![养胃秋葵饮的做法和图解 好吃的养胃秋葵饮家常做法]( "养胃秋葵饮的做法和图解 好吃的养胃秋葵饮家常做法")
- 秋季正好是秋葵的时节，这种对胃肠有调节功能的蔬果吃法很多，最简单的做法就是泡水喝。用料秋葵1根热开水400-500ml养胃秋葵饮的做法秋葵洗净，去蒂，注意秋葵选择较为鲜嫩的横切成薄片热开水冲泡即可，秋葵无味，可按照个人喜好添加蜂蜜等小贴士建议最好晚上冲泡，隔夜后空腹服用，秋葵...
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![淋汁秋葵（清淡爽口开胃营养健康美味）的做法步骤及图解,美味正宗的淋汁秋葵（清淡爽口开胃营养健康美味）做法]( "淋汁秋葵（清淡爽口开胃营养健康美味）的做法步骤及图解,美味正宗的淋汁秋葵（清淡爽口开胃营养健康美味）做法")
- 用料秋葵4根蒜末2瓣葱末半小根小米辣1/3根（愿意吃辣可多放）生抽1.5勺糖适量耗油半勺陈醋少许香油少许清水1.5勺淋汁秋葵（清淡爽口开胃营养健康美味）的做法开水下秋葵焯水1-2分钟，捞出，放凉水净泡3分钟，捞出装入盘中备用调汁，生抽、糖、耗油、陈醋、香油、再加适量清水备用起锅放...
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![秋日养胃饮的做法和图解 好吃的秋日养胃饮家常做法]( "秋日养胃饮的做法和图解 好吃的秋日养胃饮家常做法")
- 此方子健脾养胃，加了藜麦跟椰枣还可以通肠胃。用料小米20克藜麦10克新鲜铁棍山药80克水500克椰枣3个秋日养胃饮的做法所有材料放入主锅，25分钟/100℃/速度小勺。煮好以后3分钟/速度10打磨。欢迎加蔡老师微信玩转美食。...
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![秋葵炒香菇:营养丰富美容养颜低脂开胃菜的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵炒香菇:营养丰富美容养颜低脂开胃菜做法]( "秋葵炒香菇:营养丰富美容养颜低脂开胃菜的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵炒香菇:营养丰富美容养颜低脂开胃菜做法")
- 秋葵含丰富的维生素C跟可溶性纤维，能使皮肤美白，细腻，并且低脂，低热量，也是减肥瘦身的法宝！用料秋葵适量香菇适量素耗油适量油适量秋葵炒香菇:营养丰富美容养颜低脂开胃菜的做法准备食材，香菇，秋葵，我这个是一人食的量，哈哈！秋葵棱角切块，香菇切片。香菇焯水秋葵下锅放油放两片生姜一...
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![开胃低脂😋凉拌秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的开胃低脂😋凉拌秋葵做法]( "开胃低脂😋凉拌秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的开胃低脂😋凉拌秋葵做法")
- 天热浑身没劲，胃口还差，今天来一道凉拌秋葵。秋葵里面的天然粘性多糖，不仅吃起来滑溜溜，还能促进肠胃消化，改善血脂，平衡血糖，嫩秋葵凉拌甚至有种水果的口感。夏季的应季菜中，秋葵可以排进我心目中的前三位。用料秋葵250克蚝油小半勺生抽半勺醋小半勺芝麻油适量冰开水一壶开胃低...
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![开胃小菜：鲍鱼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的开胃小菜：鲍鱼秋葵做法]( "开胃小菜：鲍鱼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的开胃小菜：鲍鱼秋葵做法")
- 开胃爽口用料鲍鱼4只秋葵2根李锦记日式凉拌汁适量橄榄油1小勺开胃小菜：鲍鱼秋葵的做法鲍鱼洗净，放点橄榄油，铁锅活煎（不要杀死再煎）鲍鱼半熟放下秋葵，鲍鱼不宜太熟，不然就老了。全程不要放盐，鲍鱼口感更好煎熟的鲍鱼取出去肠子，切片，和煎熟的秋葵一起装盘。浇上一勺子日式凉拌汁很...
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![蒜蓉秋葵——秋葵最简单也是最养眼的做法的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉秋葵——秋葵最简单也是最养眼的做法做法]( "蒜蓉秋葵——秋葵最简单也是最养眼的做法的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉秋葵——秋葵最简单也是最养眼的做法做法")
- 有人说，在家不要摆盘，吃完拉倒。我说，摆盘让人更爱你的菜。用料秋葵随意根蒜头三瓣耗油一勺蒜蓉秋葵——秋葵最简单也是最养眼的做法的做法整个秋葵放在开水中，汆烫。放两滴油，颜色不变。然后对半切。秋葵补肾益气食物，最有营养的就是粘液和籽。所以汆烫后切少油小火扁蒜泥。放...
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![营养秋葵的做法和图解 好吃的营养秋葵家常做法]( "营养秋葵的做法和图解 好吃的营养秋葵家常做法")
- 第一次做这道菜是在丽江，它记录了我们仨在丽江的快乐时光用料秋葵500g盐一勺蒜泥两勺腊肉一小块酱油根据口味适量，我没用干辣椒3～5个营养秋葵的做法1，秋葵洗净切丝备用2，备好蒜泥，腊肉切丝。3，腊肉入锅，熬出油。4，加入干椒炸变色，放入蒜泥。5，翻炒两勺后加入秋葵。炒的时候可酌情加...
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![养颜暖胃，减肥期也可的饮品——秋梨苹果汤的做法步骤及图解,美味正宗的养颜暖胃，减肥期也可的饮品——秋梨苹果汤做法]( "养颜暖胃，减肥期也可的饮品——秋梨苹果汤的做法步骤及图解,美味正宗的养颜暖胃，减肥期也可的饮品——秋梨苹果汤做法")
- 用料苹果1个香梨1个红枣枸杞红糖蜂蜜（可不加）养颜暖胃，减肥期也可的饮品——秋梨苹果汤的做法食材准备齐，苹果和香梨，削皮切小丁（skr～skr～）冷水下锅煮（最好用矿泉水）沸腾之后，放入一小块红糖，然后转小火，再煮3－5分钟（中途要搅一搅，防止粘锅）放置温热后根据个人口味选择是否加蜂蜜。...
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![养胃增强免疫力三岁宝宝肉沫秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的养胃增强免疫力三岁宝宝肉沫秋葵做法]( "养胃增强免疫力三岁宝宝肉沫秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的养胃增强免疫力三岁宝宝肉沫秋葵做法")
- 用料猪肉适量秋葵5根油适量酱油1小勺蚝油1小勺养胃增强免疫力三岁宝宝肉沫秋葵的做法猪肉切成肉粒或者肉沫放酱油蚝油腌制30分钟秋葵切片热锅，放油，先翻炒肉沫，再加秋葵翻炒，加一点水焖一下就可以出锅。成品。今日份母女餐...
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![aip饮食 Day4 白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的aip饮食 Day4 白灼秋葵做法]( "aip饮食 Day4 白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的aip饮食 Day4 白灼秋葵做法")
- 体重58.8用料秋葵10根椰子酱油2勺海盐1克蒜末1瓣aip饮食Day4白灼秋葵的做法炤水3分钟，油爆香蒜末，再倒入秋葵翻炒。加盐和酱油，出锅。主食烤南瓜和地瓜片。...
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![营养易做的养胃菜-白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的营养易做的养胃菜-白灼秋葵做法]( "营养易做的养胃菜-白灼秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的营养易做的养胃菜-白灼秋葵做法")
- 秋葵又名咖啡黄葵、黄秋葵，素有蔬菜王之称，有极高的经济用途和食用等价值，经常食用它有健胃肠，滋补阴阳之功效。秋葵不但营养丰富，美味可口，烹饪方式也简单易学。戳👉先领券再下单get同款哦，有效期6月19日-7月19日用料秋葵300g蒜籽10g红椒丝10g加加减盐生抽10g盘中餐花生油10g盘...
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![秋葵这样吃，营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵这样吃，营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食做法]( "秋葵这样吃，营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵这样吃，营养不流失丨紫菜秋葵汤 · 圆满素食做法")
- 秋葵营养丰富，做汤口感润滑清香，加上紫菜，番茄，制作简单，那味，你尝了就知道O(∩_∩)O欢迎转发本食谱，如作商业用途，请先征得我们同意用料秋葵适量紫菜适量番茄适量植物油少量盐少量味精少量香油几滴秋葵这样吃，营养不流失丨紫菜秋葵汤·圆满素食的做法食材：秋葵、紫菜、番茄锅里烧...
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![开胃秋葵的做法和图解 好吃的开胃秋葵家常做法]( "开胃秋葵的做法和图解 好吃的开胃秋葵家常做法")
- 用料秋葵10根红辣椒1根生抽2勺糖适量陈醋2勺油适量开胃秋葵的做法起锅烧水，加入食用盐（这一步是为了保持秋葵的绿色）秋葵洗净，水开之后放入锅中，煮3分钟秋葵晾凉，去蒂，对半切开，码好装盘起锅烧油，加入红辣椒爆香，依个人口味加入生抽，白糖，陈醋，加入适量水烧开，淋在秋葵上即可小贴士酸甜...
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![超开胃泡椒秋葵炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的超开胃泡椒秋葵炒肉做法]( "超开胃泡椒秋葵炒肉的做法步骤及图解,美味正宗的超开胃泡椒秋葵炒肉做法")
- 酸辣爽口下饭菜，下饭不止三碗噢，试试吧。这是夏天专属的方式，我的青春不怕辣。用料秋葵8-10根猪肉小块蒜3-4瓣姜片盐适量生抽适量红色小米椒适量泡椒小米椒一包超开胃泡椒秋葵炒肉的做法秋葵洗干净，去头去尾。切成断或者斜切，看个人喜好，我喜欢横着切。好看。哈哈。猪肉切丝或...
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![营养美味家常菜❗秋葵炒蛋❗润肠通便健脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味家常菜❗秋葵炒蛋❗润肠通便健脾胃做法]( "营养美味家常菜❗秋葵炒蛋❗润肠通便健脾胃的做法步骤及图解,美味正宗的营养美味家常菜❗秋葵炒蛋❗润肠通便健脾胃做法")
- 秋葵含有多种维生素、矿物质和膳食纤维，并含有较丰富的果胶，对于维持血糖、润肠通便、健脾胃有很好的帮助，所以大家要多吃秋葵哦❗用料秋葵适量鸡蛋1个葱2根生抽1勺盐适量营养美味家常菜❗秋葵炒蛋❗润肠通便健脾胃的做法秋葵洗净，放入开水中，加适量食用油煮熟盛出，过一遍凉水，...
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![秋葵炒秋葵的做法和图解 好吃的秋葵炒秋葵家常做法]( "秋葵炒秋葵的做法和图解 好吃的秋葵炒秋葵家常做法")
- 用料秋葵根10生抽勺油克盐克秋葵炒秋葵的做法水沸后放入秋葵绰水1分钟，放凉两个鸡蛋打碎搅匀后放点水和盐，油烧热后打入鸡蛋盛起备用，烧油放入秋葵1分钟，放入鸡蛋，加入适量油，搅匀起锅。...
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![秋葵呀秋葵的做法和图解 好吃的秋葵呀秋葵家常做法]( "秋葵呀秋葵的做法和图解 好吃的秋葵呀秋葵家常做法")
- 最近的目标。学会把菜拍好看。用料秋葵15根生抽1勺糖0.5勺蚝油1.5勺蒜末适量秋葵呀秋葵的做法秋葵洗净切段。如果喜欢吃黏黏的，就不要切断，如果喜欢清爽一点，就一根切三段。锅中水烧开，倒入秋葵，加少许盐可以保持秋葵的颜色。在焯水的过程中，准备一个小碗。放入蒜末、蚝油、生...
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![青柠秋葵牛肉粒｜养胃补血好吃的烹饪方法 青柠秋葵牛肉粒｜养胃补血的地道做法和步骤]( "青柠秋葵牛肉粒｜养胃补血好吃的烹饪方法 青柠秋葵牛肉粒｜养胃补血的地道做法和步骤")
- 牛肉滑，秋葵爽，洋葱香，吃到最后会忍不住把小洋葱都吃完。用料牛上脑300g秋葵150g小洋葱10-20粒青柠2个生粉2/3茶匙糖2茶匙油盐蒜蓉青柠秋葵牛肉粒｜养胃补血的做法日本烧汁、糖、蚝油混合搅拌均匀，调制烧汁备用锅里烧开水，加糖，放入整条秋葵焯至变青绿色秋葵变色后捞出放入冰水，泡...
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![秋葵（全营养做法）的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵（全营养做法）做法]( "秋葵（全营养做法）的做法步骤及图解,美味正宗的秋葵（全营养做法）做法")
- 这样做的秋葵营养不会流失，还很开胃。挑秋葵的时候，我们可以轻轻捏一下秋葵尖尖的地方，如果软软的，就证明秋葵嫩，口感更好。秋葵的功效包括止咳止痛经、滋阴补阳、强健脾胃，秋葵可以用于治疗月经不调，还可以用来进行催乳，除此之外秋葵还具有清热解毒的功效，也可以起到润肠通便的作...
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![真的很简单！营养又好吃的秋葵➕选秋葵方法的做法步骤及图解,美味正宗的真的很简单！营养又好吃的秋葵➕选秋葵方法做法]( "真的很简单！营养又好吃的秋葵➕选秋葵方法的做法步骤及图解,美味正宗的真的很简单！营养又好吃的秋葵➕选秋葵方法做法")
- 今天的这道秋葵做法，在我家属于“我很懒”“时间很赶”或者“不知道吃什么”的首选菜，连马小妞都是非常喜欢的。真的超简单！呃，关于故事，我就碎碎念一下吧秋葵又叫羊角豆，在马来西亚，无论华人，印度人或者马来人都非常喜欢的一款食材😊典型的人见人爱❤️老实说在国内的时候，秋葵停留...
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![清淡饮食开胃菜—萝卜干蒸秋葵&松下蒸烤箱NU—JK180w的做法步骤及图解,美味正宗的清淡饮食开胃菜—萝卜干蒸秋葵&松下蒸烤箱NU—JK180w做法]( "清淡饮食开胃菜—萝卜干蒸秋葵&松下蒸烤箱NU—JK180w的做法步骤及图解,美味正宗的清淡饮食开胃菜—萝卜干蒸秋葵&松下蒸烤箱NU—JK180w做法")
- 家里秋葵最近开始有收成，今日摘取的秋葵来个不一样的吃法，很开胃制作也简单。用料秋葵10根咸萝卜干酱2勺辣椒1个酱油1勺清淡饮食开胃菜—萝卜干蒸秋葵&松下蒸烤箱NU—JK180w的做法秋葵洗净去蒂备用蒸烤箱的水箱装满水开启松下蒸烤箱原汽蒸模式设置蒸13分钟蒸烤箱在加热...
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![秋葵饮的做法和图解 好吃的秋葵饮家常做法]( "秋葵饮的做法和图解 好吃的秋葵饮家常做法")
- 秋葵可是好东西，各种吃法都OK，冲泡成秋葵饮是最简单便捷的，又超好喝～用料新鲜秋葵若干蜂蜜若干秋葵饮的做法秋葵洗净，切块泡水即可，可加适量蜂蜜...
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![肠胃清道夫—秋葵虾球的做法步骤及图解,美味正宗的肠胃清道夫—秋葵虾球做法]( "肠胃清道夫—秋葵虾球的做法步骤及图解,美味正宗的肠胃清道夫—秋葵虾球做法")
- 秋葵含有丰富的维生素和矿物质，对增强人体防癌抗癌能力很有帮助。秋葵嫩果中黏黏的液体物质含有果胶和黏多糖类等多糖，具有增强机体抵抗力，维护人体关节腔里关节膜和浆膜的光滑效果。最后，秋葵含水量高，脂肪很少，富含的维生素C和膳食纤维，还能使皮肤嫩白，很适合想要美容瘦身的女...
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![养生秋葵的做法和图解 好吃的养生秋葵家常做法]( "养生秋葵的做法和图解 好吃的养生秋葵家常做法")
- 用料秋葵10根蒜3瓣蚝油1勺味极鲜或生抽2勺白糖1勺醋1勺盐少半勺香油1勺芥末油2~3滴养生秋葵的做法锅中烧水。加入一勺盐和一勺油。水开后放入秋葵。煮2~3分钟。加油和盐能让秋葵更翠绿。煮好后放入冰水中凉一会儿。这样就可以口感更脆。凉好后切去蒂。开水煮之前不要切，会...
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烹调屋
