![一人份无油蜜汁鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的一人份无油蜜汁鸡翅做法]( "一人份无油蜜汁鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的一人份无油蜜汁鸡翅做法")
- 用料蜂蜜一勺老抽二，三滴生抽一勺一人份无油蜜汁鸡翅的做法鸡肉洗净两面切花刀。冷水下锅。煮出血沫。锅里加500毫升水。加多半勺蜂蜜。一勺生抽，两三滴老抽。开锅之后加入鸡翅。大火烧开，小火煮15分钟。然后大火收干。即可出锅。出锅可以撒一些芝麻。小贴士简单易操作，无油，...
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![一人份无油版无花果司康的做法步骤及图解,美味正宗的一人份无油版无花果司康做法]( "一人份无油版无花果司康的做法步骤及图解,美味正宗的一人份无油版无花果司康做法")
- 做面包有时候经常会揉完面剩余一些，丢了又有点可惜，于是乎做了这个一人份无油版本的司康。减脂期，所有没有放黄油，糖也用了龙舌兰蜜代替。用料面粉适量牛奶适量泡打粉少少许蜂蜜适量无花果干2颗一人份无油版无花果司康的做法无花果干提前泡发一下，切成小粒。揉面团吧。按照司...
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![不加一滴油的蜜汁烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不加一滴油的蜜汁烤鸡翅做法]( "不加一滴油的蜜汁烤鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的不加一滴油的蜜汁烤鸡翅做法")
- 鸡翅有太多的做法，煎、烤、炖、炸，都可以，我家以前大多数时候都是以炖为主，爸爸总是偷偷带两宝宝去吃汉堡店里的的烤鸡翅，吃完一个个撅着油亮的小嘴儿瞬间就出卖了爸爸，和我一顿形容汉堡店的烤鸡翅如何如何好吃，爸爸说，孩子们爱吃，咱自己在家能不能烤点啊，应该比外面卖的好吃，细想一...
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![😍蜜汁鸡翅烤箱版+白汁螺丝意面起锅版（二人份量）的做法步骤及图解,美味正宗的😍蜜汁鸡翅烤箱版+白汁螺丝意面起锅版（二人份量）做法]( "😍蜜汁鸡翅烤箱版+白汁螺丝意面起锅版（二人份量）的做法步骤及图解,美味正宗的😍蜜汁鸡翅烤箱版+白汁螺丝意面起锅版（二人份量）做法")
- 心心念念一直很喜欢食不辣的烤鸡翅和自己制作的白汁意大利面用料腌制鸡翅6个（两小时一下配料）蜂蜜2勺（腌制）老抽1勺（腌制）盐1g（腌制）生抽1勺（腌制）蒜头少量，一个手指头份量白汁意大利面制作意大利面200g（水煮10分钟）盐味黄油20克（分开使用10g炒面+10g白汁）淡奶油200g（白汁）低筋面粉5g（白汁）...
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![鸡汁土豆泥（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡汁土豆泥（一人份）做法]( "鸡汁土豆泥（一人份）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡汁土豆泥（一人份）做法")
- 这次的土豆泥比佐餐版更湿润，肯德基土豆泥高仿。用料土豆0.5个牛奶10克黑胡椒粉1勺蚝油1勺盐1克鸡精0.5勺植物油2克淀粉1勺鸡汁土豆泥（一人份）的做法水煮土豆块，到筷子能顺利插穿就捞出。胡椒粉、蚝油、鸡粉、淀粉加水调汁。锅中下植物油油，油热后加调好的酱汁，加少许牛奶，搅拌...
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![[一人食]蜜汁炸鸡翅根&盐酥鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的[一人食]蜜汁炸鸡翅根&盐酥鸡腿肉做法]( "[一人食]蜜汁炸鸡翅根&盐酥鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的[一人食]蜜汁炸鸡翅根&盐酥鸡腿肉做法")
- 想吃炸鸡配可乐又不想出门，半个小时做一道速成炸鸡翅&盐酥鸡腿肉，配着夕阳余晖和可乐，悠哉的夜晚...用料鸡翅根3个鸡腿1个生抽1小勺蜂蜜1小勺柠檬少许脆皮炸鸡粉约30g[一人食]蜜汁炸鸡翅根&盐酥鸡腿肉的做法重中之重！把鸡腿去骨去皮，将卸下的鸡腿肉切成约3cm*3cm*3cm...
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![简单易学的无油蜜汁鸡翅美食做法]( "简单易学的无油蜜汁鸡翅美食做法")
- 心目中鸡翅做法NO1，和我一样喜欢甜口的非常值得一试。配方里面的一勺我大概秤了下，10g左右，供大家参考。-无烤箱蒜蓉版参考这里用料鸡翅6个蒜末3瓣料酒1勺生抽2勺蚝油1勺蜂蜜1.5勺黑胡椒1勺无油蜜汁鸡翅的做法现在我买了鸡翅基本都会直接解冻整包腌，先密封袋室温或者冷藏腌几...
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![蜜汁鸡翅（无烤箱版，无蜜汁料也能出美味😄）的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁鸡翅（无烤箱版，无蜜汁料也能出美味😄）做法]( "蜜汁鸡翅（无烤箱版，无蜜汁料也能出美味😄）的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁鸡翅（无烤箱版，无蜜汁料也能出美味😄）做法")
- 偶尔带女儿去一趟菜场，被她看见新鲜的鸡翅，她都要让我买些，有时候做可乐鸡翅，但太甜，今天换一个口味，一口气吃了4个用料鸡翅8-10个蜂蜜2勺料酒1勺葱姜丝适量老抽1小勺耗油1勺生抽2勺黑胡椒粉适量温水大半碗（饭碗）蜜汁鸡翅（无烤箱版，无蜜汁料也能出美味😄）的做法新鲜（冰冻）鸡翅，冷水浸泡...
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![柠檬蜜汁鸡翅（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬蜜汁鸡翅（无油版）做法]( "柠檬蜜汁鸡翅（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬蜜汁鸡翅（无油版）做法")
- 第一次做这种口味的鸡翅是二宝生日时不小心瞎弄的，只用了蜂蜜、盐巴和柠檬、清水，结果家人很喜欢，尤其是老公很爱吃，今天老公又说想吃，就记录一下这个菜品，没有添加太多的调味料也不会油腻，老人小孩也适合用料鸡翅10个柠檬1个蜂蜜4勺盐适量柠檬蜜汁鸡翅（无油版）的做法冰冻鸡翅买回...
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![一人食简单易做蜜汁鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的一人食简单易做蜜汁鸡翅做法]( "一人食简单易做蜜汁鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的一人食简单易做蜜汁鸡翅做法")
- 用料鸡翅2个料酒1勺酱油2勺料酒1勺蒜头2瓣生姜适量蜂蜜2勺葱结1个一人食简单易做蜜汁鸡翅的做法适量蒜头➕生姜，1勺料酒2勺酱油（家用生抽可以）抓匀腌制半小时加适量油开小火，鸡翅炒30秒，把刚剩下的汤汁加一碗清水倒入，再丢个葱结，大火烧开之后，2勺蜂蜜➕小半杯温水融化倒入，小火慢...
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![简单易学的蜜汁鸡翅「无油」美食做法]( "简单易学的蜜汁鸡翅「无油」美食做法")
- 用料鸡翅10个料酒1勺生抽适量蚝油1勺蜂蜜1勺蒜2瓣蜜汁鸡翅【无油】的做法鸡翅洗净，身上划刀🔪准备一个不粘锅，不需要油！放入鸡翅煎至两面金黄！放入料酒，生抽，蚝油，一瓣蒜（对切）。加入水末过鸡翅。大火烧开后尝下汤汁咸淡，ok了转小火焖炖。15-20分钟煮至水到鸡翅三分之一后，放入一勺...
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![甜蜜蜜鸡翅（蜜汁鸡翅）的做法步骤及图解,美味正宗的甜蜜蜜鸡翅（蜜汁鸡翅）做法]( "甜蜜蜜鸡翅（蜜汁鸡翅）的做法步骤及图解,美味正宗的甜蜜蜜鸡翅（蜜汁鸡翅）做法")
- 2018年1月2日～给吴小肥煮的晚餐！用料鸡翅适量蜂蜜适量黑胡椒粉适量料酒适量盐适量酱油适量姜2片蒜头2片甜蜜蜜鸡翅（蜜汁鸡翅）的做法准备调料适量添加拌匀，常温腌制3小时以上加油热锅，煎成两面金黄色，微焦即可反面煎至金黄色即可小火慢煎全部煎好，放好备用剩下的油➕蒜头➕姜，爆香...
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![无骨蜜汁烤鸡翅，鲜美多汁最撩人好吃的烹饪方法 无骨蜜汁烤鸡翅，鲜美多汁最撩人的地道做法和步骤]( "无骨蜜汁烤鸡翅，鲜美多汁最撩人好吃的烹饪方法 无骨蜜汁烤鸡翅，鲜美多汁最撩人的地道做法和步骤")
- 平常日食君也很喜欢吃鸡翅，但是不太喜欢啃骨头的感觉。所以今天日食君就和大家分享一道不用啃骨头的鸡翅菜谱，用火腿肠代替骨头做成的——无骨蜜汁鸡翅。特别提示，这道菜因为剔掉了骨头所以也很适合小孩和老人吃哦。下面我们就赶紧开始制作吧！用料火腿鸡翅酱油蜜糖无骨蜜汁烤...
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![让人回味无穷的蜜汁鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的让人回味无穷的蜜汁鸡翅做法]( "让人回味无穷的蜜汁鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的让人回味无穷的蜜汁鸡翅做法")
- 用料鸡翅8个蚝油1勺生抽1勺老抽0.3勺蜂蜜2勺清水适量葱适量蒜适量让人回味无穷的蜜汁鸡翅的做法把除了葱以外的食材都放入碗中腌制鸡翅15分钟左右腌好后，用油把鸡翅煎到表皮稍为泛金黄色再把刚刚腌制鸡翅的酱汁倒入锅中，盖上盖子炖一会准备好葱蒜末把鸡翅炖到如上图酱汁较...
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![无油无水的蜜汁鸡翅~get好吃的烹饪方法 无油无水的蜜汁鸡翅~get的地道做法和步骤]( "无油无水的蜜汁鸡翅~get好吃的烹饪方法 无油无水的蜜汁鸡翅~get的地道做法和步骤")
- 用料鸡翅12只蜂蜜半勺料酒8g生抽8g葱5块姜4片耗油15g清水30g无油无水的蜜汁鸡翅~get的做法新鲜的鸡翅清洗干净厨房纸吸干表面的水分两面分别切两刀，方便入味蜂蜜半勺料酒8g（去腥味）生抽8g（上色）葱姜去腥特鲜耗油15gps；不用放盐，酱油，耗油都有味道，蜂蜜也是提味的充分揉搓入味封保...
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![微波炉蜜汁鸡翅（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉蜜汁鸡翅（无油版）做法]( "微波炉蜜汁鸡翅（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉蜜汁鸡翅（无油版）做法")
- 用料鸡翅老抽料酒盐蜂蜜胡椒粉白芝麻微波炉蜜汁鸡翅（无油版）的做法将鸡翅用刀划开，用料酒和盐腌半小时倒掉料酒，入老抽着色放入微波炉，每叮五分钟翻面，一共叮十至十五分钟将蜂蜜涂在鸡翅上再叮五分钟，撒胡椒，大功告成小贴士1.不用油，鸡翅会自己出许多油。2.适当加点辣椒面味道也不...
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![小朋友最爱的 无油 蜜汁鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友最爱的 无油 蜜汁鸡翅做法]( "小朋友最爱的 无油 蜜汁鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的小朋友最爱的 无油 蜜汁鸡翅做法")
- 66哥最爱的鸡翅做法，再说了哪有小朋友不爱鸡翅的呢，但是鸡皮里面油脂太多，煎出来看上去还算健康一点点。步骤超详细，我尽力了。用料鸡翅500克生抽2勺料酒2勺十三香半小勺盐半小勺蜂蜜1勺半姜3、4片小朋友最爱的无油蜜汁鸡翅的做法鸡翅AB面各划上两刀。如果想要看上去完整不破...
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![一人份无油无糖无泡打粉烤年糕的做法步骤及图解,美味正宗的一人份无油无糖无泡打粉烤年糕做法]( "一人份无油无糖无泡打粉烤年糕的做法步骤及图解,美味正宗的一人份无油无糖无泡打粉烤年糕做法")
- 看了很多烤年糕的食谱基本上都要么有油要么有泡打粉而且一般量也都比较大～我自己一个人也吃不了很多也参考了很多配比这是第一次做但是口感我自己就很喜欢啦！而且超级简单，只需要搅拌就能搞定的快手早餐/下午茶～用料鸡蛋1只糯米粉38克玉米粉12克牛奶34ml甜菊糖optional一人份...
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![简单易学的无油版蜜汁鸡翅美食做法]( "简单易学的无油版蜜汁鸡翅美食做法")
- 用料鸡翅1斤蜂蜜2～3勺生姜小块料酒2勺老抽1勺生抽2勺盐1小勺无油版蜜汁鸡翅的做法腌制：提前化冻（新鲜的略去），将鸡翅正反两面各切两刀方便入味，然后加入姜丝、一点盐、2勺生抽、2勺料酒、一点白胡椒粉，抓匀腌制半小时左右。不沾锅烧热，不要加油，一块一块夹入腌好的鸡翅，尽量不要有...
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![无水无油超快手蜜汁鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的无水无油超快手蜜汁鸡翅做法]( "无水无油超快手蜜汁鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的无水无油超快手蜜汁鸡翅做法")
- 鸡翅真的是童年的爱小时候我们爱，现在我们的孩子爱给大家写一个无水无油版本的，即使是减脂的妈妈们都可以去皮吃的哦此方子3人份的😊用料鸡中翅360g姜片10g八角1个冰糖15g老抽10g生抽25g酒酿30g无水无油超快手蜜汁鸡翅的做法鸡翅用小美果蔬方式8分钟/50℃/速度5清洁干净。...
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![蜜汁鸡翅🐔奥尔良烤翅一人份「简易小烤箱版」的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁鸡翅🐔奥尔良烤翅一人份「简易小烤箱版」做法]( "蜜汁鸡翅🐔奥尔良烤翅一人份「简易小烤箱版」的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁鸡翅🐔奥尔良烤翅一人份「简易小烤箱版」做法")
- 超市买4个翅翅，回家腌起来！美的10L小烤箱的成功烤法来了！✨✨✨奥尔良粉是关键，有了它可以省去很多调料时间，超市有买哒～用料鸡翅4个水10克奥尔良粉10克料酒少许蜜汁鸡翅🐔奥尔良烤翅一人份「简易小烤箱版」的做法两面划两个口子，方便腌制入味4个鸡翅放了10克粉10克水放在保鲜袋...
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![蜜汁鸡翅懒人无烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁鸡翅懒人无烤箱版做法]( "蜜汁鸡翅懒人无烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁鸡翅懒人无烤箱版做法")
- 超级懒人版～没有烤箱也能做好吃的用料蜜汁调料1袋鸡翅500g盐料酒蜜汁鸡翅懒人无烤箱版的做法说好懒人版～直接超市买蜜汁排骨调料鸡翅泡水里，去血水，我泡了一个多小时，然后洗净，一边划两刀，放盆里，码上少量盐，料酒～蜜汁调料，然后使劲给鸡翅按摩～按摩完了放冰箱，腌得越久越入味哈，我是早...
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![蜜汁鸡翅•不需要蜂蜜的蜜汁鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁鸡翅•不需要蜂蜜的蜜汁鸡翅做法]( "蜜汁鸡翅•不需要蜂蜜的蜜汁鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁鸡翅•不需要蜂蜜的蜜汁鸡翅做法")
- 这次鸡翅换了种做法，调料简单而且好好吃值得一试❤️用料鸡翅1千克盐7克生抽一瓶盖黑胡椒1克干辣椒🌶️2个冰糖6克蜜汁鸡翅•不需要蜂蜜的蜜汁鸡翅的做法洗净对半切开切断加入盐、酱油加入黑胡椒粉，干辣椒🌶️洗净切段抓匀，多按摩一会儿，盖上保鲜膜腌制小半天（腌制后干辣椒挑出来扔...
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![一人份无油青汁全麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的一人份无油青汁全麦蛋糕做法]( "一人份无油青汁全麦蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的一人份无油青汁全麦蛋糕做法")
- 用来记录用料鸡蛋个1全麦粉克随手酸奶克随手青汁粉一人份无油青汁全麦蛋糕的做法烤箱160度40分钟桃子酱配蓝莓...
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![蜜汁鸡翅（成人版）的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁鸡翅（成人版）做法]( "蜜汁鸡翅（成人版）的做法步骤及图解,美味正宗的蜜汁鸡翅（成人版）做法")
- 这个鸡翅味道我无法形容味道不会很咸或甜，调味可以自己试试味道用料酱油4勺蜂蜜2勺蒜瓣5瓣姜片1-2片蜜汁鸡翅（成人版）的做法1.将蒜拍扁切小块，剪片切一下。2.鸡翅洗干净厨房纸吸干水分，两名各划2刀。3.把鸡翅放入密封袋里。4.将蒜姜放入碗里，加入4-3勺酱油，2勺蜂蜜搅拌均匀。5....
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烹调屋
![[一人食]蜜汁炸鸡翅根&盐酥鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的[一人食]蜜汁炸鸡翅根&盐酥鸡腿肉做法](https://i1.pengtiaowu.com/8536d73afec67be55a2bd4/ca6b/c46d/ca6b8f6bf08b2fb4022ad4d9951640acbf09322147aa0904301c8d7ed162281811d7cbba1d72b6980e-s.jpg "[一人食]蜜汁炸鸡翅根&盐酥鸡腿肉的做法步骤及图解,美味正宗的[一人食]蜜汁炸鸡翅根&盐酥鸡腿肉做法")
