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自制清爽便当的做法食谱

简单易学的自制清爽便当美食做法

  • 自制清爽便当

  • 用料虾丸鱼片卤煮鱼核桃仁大杏仁巧克力糖果自制清爽便当的做法在登山前一天晚上，把冰袋放在冰箱的冷冻室出发前，装上些干果（比如核桃仁和大杏仁）、巧克力或糖果，一来重量轻，二来可以快速补充能量再就是自己中意的食物了，卤煮鱼虾丸、鱼片，爱吃什么就塞满最后把冰袋装进便当盒隔板...
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自制便当之《你的名字》的做法步骤及图解,美味正宗的自制便当之《你的名字》做法

  • 自制便当之《你的名字》

  • 便当制作之《你的名字》仿餐因为千与千寻的上映，想做几期动漫里出现的的美食，大概就是自创的“仿餐”🙊本期是新海诚的动画电影《你的名字》日式便当的经典菜色就是厚蛋烧，和动画里不同的是我加了葱花，香肠换成了脆皮肠，还有一份像豆腐皮的菜也被我换成了土豆丝用料如图所示自...
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自满便当！的做法和图解 好吃的自满便当！家常做法

  • 自满便当！

  • 自满：自我满足之意。用料能量迎合所需营养全面均衡味道怎能将就自满便当！的做法思考人生究极问题：我是谁，我在哪，我要去哪里？我是一个身体健壮的女性，我在的地方有什么食材，现在是什么季节？我想成为什么样的人？小贴士食物不是全部，但它给予我去获得一切的力量。...
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清爽可口的轻食营养便当的做法步骤及图解,美味正宗的清爽可口的轻食营养便当做法

  • 清爽可口的轻食营养便当

  • 春季里的蔬菜和水果，口感细嫩价格也实惠，我给家人准备的工作午餐便当，在春季里很受欢迎，品类丰富，口感清爽低热量，准备起来也简单快捷，这里花儿就和大家分享一道近期制作的午餐便当，早上准备时用了大约40分钟的时间，制作的也包含早餐部分，所以确实相当省心。用料虾仁150克南瓜一根...
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自制Hello kitty便当的做法步骤及图解,美味正宗的自制Hello kitty便当做法

  • 自制Hello kitty便当

  • 用料樱花粉小香肠大米糯米鲜虾肉松鸡蛋白醋糖生菜胡萝卜沙拉酱紫菜自制Hellokitty便当的做法大米里掺入少许糯米，清水浸泡1个小时，放电饭煲里焖熟，焖熟后用铲子将米粒打松，趁热将自制寿司醋倒入大米中拌匀（白醋和糖按1:1混合）虾清洗干净后去除虾头和虾皮，挑去沙线，用刀子在虾腹部...
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清脂便当的做法和图解 好吃的清脂便当家常做法

  • 清脂便当

  • 这是一个体重136斤妈妈的第一顿清脂午餐用料胡萝卜半条火龙果半个玉米心适量菜花适量莲子一个莲蓬清脂便当的做法玉米心，青菜过热水装盘小贴士喜欢的还可以加点沙拉酱...
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简单易学的自制便当~~美食做法

  • 自制便当~~

  • 公司附近实在没啥吃的，再加上严重透支，需要节省，所以天天自己带饭，反倒慢慢觉得有些乐趣，哈哈~和室友一起带饭，俩人轮着做，是刚好够俩人吃的分量~每天米饭都是是大米加一些小米、玉米渣、糙米,年纪到了得开始养生~😂用料白玉菇一盒（也就四块钱左右的）鸡翅五个（对半切开）苦瓜一根蒜适...
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上班族的自制便当🍱的做法步骤及图解,美味正宗的上班族的自制便当🍱做法

  • 上班族的自制便当🍱

  • 用料肥牛卷100克青椒3个洋葱1个（小的），大的半个包菜半颗黑米白米1杯各种小调料啦每道菜不一样，看下文啦上班族的自制便当🍱的做法100克肥牛卷过热水去腥，加料酒一勺，姜丝少许，一会会后，捞出碗中备用。青椒切丝，洋葱切条形状，姜切丝，起锅烧油，下姜丝和青椒（我买的青椒是比较辣的，所以需...
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凉爽便当的做法和图解 好吃的凉爽便当家常做法

  • 凉爽便当

  • 用料1米饭杂疏饭团方火腿凉皮蔬菜卷黄瓜丁杂疏饭团金针菇凉皮蔬菜卷胡萝卜凉皮蔬菜卷黄瓜凉皮蔬菜卷高筋面粉凉皮蔬菜卷清水凉皮蔬菜卷盐凉皮蔬菜卷冰块凉皮蔬菜卷白醋杂疏饭团白糖杂疏饭团盐杂疏饭团味精杂疏饭团香油杂疏饭团胡萝卜丁杂疏饭团火腿丁杂疏饭团用料2黄瓜樱...
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自制日式便当的详细做法大全,简单又营养的自制日式便当做法

  • 自制日式便当

  • 日式便当🍱就是美美哒，颜色丰富，这个是在办公室午餐时候做的，一般家里其实不需要那么麻烦，前一天有什么菜也可以直接加入其中，就是随心所欲的去做就行，完整的视频可以搜索微博或者美拍NICKOLEYANS有兴趣的宝宝可以加我微信交流yannickole用料炸猪排1块生菜适量米饭适量各种水果...
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鸡胸清爽凉拌(减脂便当约150大卡)的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸清爽凉拌(减脂便当约150大卡)做法

  • 鸡胸清爽凉拌(减脂便当约150大卡)

  • 夏天当然要吃点清爽可口的食物~刚好我又在减脂期间，鸡胸是少不了的。分量可以随意，配料当然自己喜欢就好。用料鸡胸肉50克青瓜200克胡萝卜50克干木耳5克（几朵就泡成这个样子了）苹果醋15ml(其实这个随意吧)鸡胸清爽凉拌(减脂便当约150大卡)的做法木耳前一天晚上泡发，第二天切条...
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自制便当的做法和图解 好吃的自制便当家常做法

  • 自制便当

  • 哈哈方便自己打卡用料藜麦面鸡胸肉自制便当的做法凉面，煎龙利鱼，香菇芹菜炒香菇（香菇真的超级好吃），鸡胸肉，藜麦蕃茄酱掉进去了，好想哭………（青菜炒香菇鸡胸肉提前腌一下，然后第二天煎的时候稍微放点水。...
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清爽可口，加拿大北极虾牛油果便当的做法步骤及图解,美味正宗的清爽可口，加拿大北极虾牛油果便当做法

  • 清爽可口，加拿大北极虾牛油果便当

  • 加拿大北极虾产自北半球极北海域400米深处，冰冷纯净的海域造就野生北极虾的Q弹口感和无污染的优良品质。因其具有特殊的鲜咸甜三种口味，与水果、蔬菜、米饭制成便当，既能突出口感，又能保证营养搭配。用料加拿大北极虾80克鸡蛋黄4个海苔芝麻粉40克牛油果8个紫苏叶4片番茄80克...
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简单易学的自制午餐便当美食做法

  • 自制午餐便当

  • 嘿嘿！中午在公司附近吃腻了，每天烦恼吃啥，遂决定自制便当。ohyeah!二话不说，立马买好便当盒，我真是非常有行动力了！！哈哈哈哈！！！用料鸡腿鸡爪西兰花藜麦大米自制午餐便当的做法西兰花开水烫3分钟，水开就放油放盐两个电饭煲，一个煮藜麦加大米。一个煲鸡腿和鸡爪，鸡腿鸡爪开水过下，然后就...
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清新便当的做法和图解 好吃的清新便当家常做法

  • 清新便当

  • 妥妥的做饭菜鸟一枚，第一次做便当竟然受到好评，开心啊！这份便当真的是非常用心做的，营养全面、口味清淡。用料杂粮饭：大米、糙米、苦荞米、小米大米和粗粮各占一半新鲜毛豆适量新鲜玉米粒适量花菜、胡萝卜片适量鸡胸肉一块松仁适量清新便当的做法毛豆洗净剥皮，水开加入适量盐和...
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简单家庭自制寿司便当的做法步骤及图解,美味正宗的简单家庭自制寿司便当做法

  • 简单家庭自制寿司便当

  • 寿司是一种极好分享的食物，可以方便外带，喜欢吃什么加什么，看个人口味哈，这个是之前做了带去公司吃的，好吃！用料热狗或者火腿5条熟甜玉米粒适量鸡蛋3个大根（寿司萝卜）适量肉松200g米饭适量配料黑胡椒粉沙拉酱酱油简单家庭自制寿司便当的做法火腿活着热狗肠切分4条长条然后煎金黄...
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晚自习便当的做法和图解 好吃的晚自习便当家常做法

  • 晚自习便当

  • 闺女从昨天开始上晚自习，晚饭时间有限，学校食堂又排长队，我们便义不容辞的开始每周四天的送饭……用料爱满满晚自习便当的做法因为不是全职，所以便当比较简单，但也值得纪念。...
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自己的便当的做法和图解 好吃的自己的便当家常做法

  • 自己的便当

  • 私人菜谱。我要给自己带便当！但是不是每天带！！！最近要减脂，公司提供两餐完全不想吃。用料猪肉牛肉羊肉鸡肉鸭肉三文鱼各种肉自己的便当的做法肉肉肉。写给自己看。...
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自带便当的做法和图解 好吃的自带便当家常做法

  • 自带便当

  • 用料主食适量各种蔬菜适量各种肉适量自带便当的做法=w=把食材做好码进饭盒里完成✿✿ヽ(°▽°)ノ✿...
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工作党自制午饭便当02的做法步骤及图解,美味正宗的工作党自制午饭便当02做法

  • 工作党自制午饭便当02

  • 香菇蒸鲈鱼真的绝配，很好吃用料糙米饭130克香菇蒸鲈鱼蚝油28克香菇118克鲈鱼中段230克油闷茼蒿197克工作党自制午饭便当02的做法热量如图...
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简单易学的自制健康便当美食做法

  • 自制健康便当

  • 用料虾6~8只鸡胸肉适量西兰花适量香菇2~3朵玉米适量甜豆适量胡萝卜适量黑木耳适量自制健康便当的做法虾白水煮；鸡胸肉、西兰花、香菇少油煎；玉米、胡萝卜、甜豆、黑木耳等时蔬少油炒熟；黑胡椒和盐调味。非常快手的简餐，饭盒每层600ml的，一共1200ml容量。女生一人吃一顿足够。...
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清清爽爽自制杂酱面的酱的做法步骤及图解,美味正宗的清清爽爽自制杂酱面的酱做法

  • 清清爽爽自制杂酱面的酱

  • 用料面条1份瘦肉1小块青瓜1根西红柿1个胡萝卜1小根香菇2-3朵豆瓣酱2勺生抽1勺盐1勺味精1勺糖1勺姜蒜少许清清爽爽自制杂酱面的酱的做法备好所需食材将香菇瘦肉姜蒜打成泥和切成小丁1锅里的少许油2倒入瘦肉泥小火翻炒一会3倒入切好的姜蒜继续翻炒4倒入1勺豆瓣酱1勺生抽翻...
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小肥手自制工作日便当的做法步骤及图解,美味正宗的小肥手自制工作日便当做法

  • 小肥手自制工作日便当

  • 自从减肥开始，就觉得工作日叫的外卖太油腻啦！于是就开始了自制便当之旅！用料米饭碗鸡蛋个生菜片小肥手自制工作日便当的做法不定期更新……不定期更新……不定期更新……不定期更新……不定期更新……不定期更新……...
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简单便当6:自制关东煮的做法步骤及图解,美味正宗的简单便当6:自制关东煮做法

  • 简单便当6:自制关东煮

  • 如果食材里没有莲藕,可以不放醋,那么番茄酱可以多放一点点用料干冬菇灯笼椒莲藕胡萝卜各类丸和脆皮肠芥菜姜盐白砂糖辣椒酱番茄酱简单便当6:自制关东煮的做法把所有食材准备好,锅里放水,下冬菇和姜(干冬菇事先抛开),烧开水后放莲藕,胡萝卜,再下一些醋(醋可以另莲藕不变色...
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带饭日记（自制便当）的做法步骤及图解,美味正宗的带饭日记（自制便当）做法

  • 带饭日记（自制便当）

  • 用料青虾仁西兰花全麦馒头燕麦饭豌豆适量带饭日记（自制便当）的做法晚上洗好菜，该解冻的都拿出来，早上烧一下很快的。推荐李锦记的调料，味道很好。...
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