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黑麦粉油饼的做法食谱

黑麦粉油饼的做法和图解 好吃的黑麦粉油饼家常做法

  • 黑麦粉油饼

  • 今天突然好怀念夜班下班厂门口的油饼，试着翻下下厨房里的菜谱结合下我剩下的食材试着做下，面粉余的不多，有很多家里人不喜欢吃的粗糙的黑麦粉。但本人喜欢黑麦粉里自带的麦香丶将就试试😊终于做出来怀念的味道外脆里软丶馅香麻十足🤣🤣🤣用料黑麦粉+普通面粉共250克温水（40度...
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黑麦燕麦无油无糖小饼干的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦燕麦无油无糖小饼干做法

  • 黑麦燕麦无油无糖小饼干

  • 减肥的时候还想吃零食，一起做这个小饼干吧！虽然无油无糖🍬但是全麦的香味吃起来也很不错哟用料鸡蛋1个水➕鸡蛋120克黑麦面粉（新良）200克酵母1克盐2克麦片20克黑麦燕麦无油无糖小饼干的做法先按配方揉面揉好的面团加上麦片擀薄切成小块用压面机或擀面杖擀成薄片加了麦片增加...
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黑全麦燕麦麸皮粉饼的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦燕麦麸皮粉饼做法

  • 黑全麦燕麦麸皮粉饼

  • 用料燕麦麸皮粉20克黑全麦粉130克水120克黑全麦燕麦麸皮粉饼的做法全部材料搅拌均匀，揉成光滑面团(水看着加，吸水性不同，能够揉成光滑面团即可)锅中水少开，面团分成等量大小几份，揉成面团，压扁，擀成圆薄片放在烧开的锅中蒸，蒸的同时再擀下一张，锅中饼差不多半熟了，再放入一张，以此类...
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口袋饼 黑麦黑米 无油版的做法步骤及图解,美味正宗的口袋饼 黑麦黑米 无油版做法

  • 口袋饼 黑麦黑米 无油版

  • 用料面包机揉面食材顺序为加入面包机筒的顺序水（粉类的60%）180克（可调整，粉类的50%至70%）油（粉类的2%）0克（此食谱未添加）糖（粉类的2%）12克（无油时，粉类的4%）盐（和糖对角线放置）3克（粉类的1%）小麦粉200克黑麦粉（可全部用小麦粉）50克黑米粉（可全部用小麦粉）50克酵母（面粉挖洞，放入埋好，不要接触其他...
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黑全麦面粉的做法和图解 好吃的黑全麦面粉家常做法

  • 黑全麦面粉

  • 减肥，糖意思的放一点用料酵母5克黑全麦粉1000克糖一点点温水620克黑全麦面粉的做法酵母，糖，放入温水，搅拌均匀倒入黑全麦粉中，揉至光滑35℃发酵半小时，至两倍大60克一个，揉成团，再发酵10分钟，水开蒸熟早餐：2个面包+一个鸡蛋+一瓶200毫升牛奶小贴士1、第二次发酵记得做好底部防粘措...
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无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干做法

  • 无糖无油香蕉燕麦黑麦饼干

  • 家里的香蕉快坏了，吃不完又不想浪费。香蕉本身带着甜味，做成无糖小饼干非常适合。做了脆饼之后，掌握了饼干面团的状态。今天刚好用香蕉和快过期的麦片做点无油小饼干。用料香蕉（熟透的）1根燕麦50克黑麦粉（全麦粉/普通面粉）100克全蛋液20克奇亚籽（可选）20克奶粉（可选）5克泡打粉（可选）2...
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19不加糖不加油的减脂全麦面包——有机全麦粉+黑全麦粉的做法步骤及图解,美味正宗的19不加糖不加油的减脂全麦面包——有机全麦粉+黑全麦粉做法

  • 19不加糖不加油的减脂全麦面包——有机全麦粉+黑全麦粉

  • 用料水280克盐3克酵母4克有机全麦粉200克黑全麦粉200克19不加糖不加油的减脂全麦面包——有机全麦粉+黑全麦粉的做法这个比上一个的粉料配比相同，水放少了，发酵过程没有漫出面包桶，成功！真的需要慢慢摸索，今天这个面包的样子和之前的都不一样。全麦面包轻度烤色，750g水280ml，盐3...
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无糖无油黑全麦粉黑麦片小麦麸皮粉黄豆粉粗粮馒头的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油黑全麦粉黑麦片小麦麸皮粉黄豆粉粗粮馒头做法

  • 无糖无油黑全麦粉黑麦片小麦麸皮粉黄豆粉粗粮馒头

  • 百分百正宗粗粮馒头，无糖无油，低升糖指数，混合了几种不同粗粮粉，特别适合需要控糖减脂的小伙伴们作为主食食用。加入了黑麦片，吃起来更加有嚼劲，口感非常赞。👏👏👏一次可以多做点，放到冰箱冷冻里，要吃的时候微波炉里解冻加热下就可以吃了，非常非常省时间。我家用的美的微波炉，有解...
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黑麦全麦粉减肥减脂糖友卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦全麦粉减肥减脂糖友卷饼做法

  • 黑麦全麦粉减肥减脂糖友卷饼

  • 用料全麦粉250克盐2克温水适量胡萝卜丝适量黄瓜丝适量粉丝1把生菜2片蚝油1勺香油半勺虾皮1把鸡精适量黑麦全麦粉减肥减脂糖友卷饼的做法黑麦全麦面包250克加入适量温水，少许盐增加黑小麦的韧性，搅拌成絮状(疙瘩状)。和面成光滑的面团(也没有很光滑了，哈哈)盖上盖子或者裹上...
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无糖无油黑全麦酸奶饼/黑全麦牛奶饼的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油黑全麦酸奶饼/黑全麦牛奶饼做法

  • 无糖无油黑全麦酸奶饼/黑全麦牛奶饼

  • 不用烤箱，只需平底锅足以，饼铛也不错！食材易得，糖加与不加，自己随意，也不必拘泥于各种材料的多与少，烙出来都好吃。更可以变化很多种出来，加清水，牛奶，酸奶都行，老酸奶最好！用玉米面，大米面，白面，全麦，荞面粉都好，还可以加入熟南瓜，熟地瓜，香蕉泥。添加这些后，更无需加糖！吃起来倍感健康开心！不...
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纯黑麦燕麦华夫饼面包 100%黑麦粉的做法步骤及图解,美味正宗的纯黑麦燕麦华夫饼面包 100%黑麦粉做法

  • 纯黑麦燕麦华夫饼面包 100%黑麦粉

  • 这是一款操作非常简单，不需要烤箱甚至可以直接平底锅烙熟的面包，我这次用了华夫饼模具来烧。纯黑麦不含白面粉，并且添加了即食燕麦，成品外表韧但是内部是松软的，味道也是满满的谷物香。适合减脂期间替代主食。除了这款纯黑麦的，我还做过一款纯全麦的华夫饼面包，请戳按照以下配方...
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黑芝麻粉核桃粉黑豆粉麦片的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻粉核桃粉黑豆粉麦片做法

  • 黑芝麻粉核桃粉黑豆粉麦片

  • 黑芝麻粉核桃粉黑豆粉麦片用料黑芝麻粉核桃粉黑豆粉西麦片水黑芝麻粉核桃粉黑豆粉麦片的做法Mixallthepowderwithwaterandboil....
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黑芝麻燕麦饼干（无油无面粉）的做法步骤及图解,美味正宗的黑芝麻燕麦饼干（无油无面粉）做法

  • 黑芝麻燕麦饼干（无油无面粉）

  • 家里一熟黑芝麻粉不知道干嘛了，索性胡乱搞了个饼干吃吃，结果真的很不错，很香，无油无面粉，糖用的木糖醇。作为每天的pleasure小零食了用料燕麦片120克熟黑芝麻粉100克奇亚籽10克黄豆粉20克无糖椰丝20克鸡蛋4个牛奶50-60克黑芝麻燕麦饼干（无油无面粉）的做法首先，先把上述干性材料全...
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胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼做法

  • 胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼

  • 健康的黑全麦粉越来越多的受到健身，减肥人士的偏爱，那我们今天就来做个简单易上手的早餐饼吧。用料鸡蛋2个全麦粉若干克火腿肠一根牛奶一瓶胡萝卜一根香蕉一根榨菜少量盐适量白胡椒粉适量胡萝卜黑全麦粉鸡蛋饼的做法家里现成的材料凑在一起。香蕉捣成糊状。胡萝卜，火腿肠，榨...
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简单易学的黑麦粉无油薄饼美食做法

  • 黑麦粉无油薄饼

  • 本星很喜欢吃粗粮，特意在某宝上淘了各种粉，其中一种是黑麦粉，用这粉做过墨西哥饼皮，非常好吃，但稍微费时一点，于是就试试做一款更快捷的煎饼。用料黑麦粉160ML鸡蛋1只盐少许水200ML黑麦粉无油薄饼的做法1、用水量根据实际情况加减10克2、盐一小撮就可以了，重口请随意3、没有秤，用...
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黑麦粉鸡蛋饼包肉松的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦粉鸡蛋饼包肉松做法

  • 黑麦粉鸡蛋饼包肉松

  • 美味营养用料鸡蛋2个黑麦粉50克普通面粉65克盐1克胡椒粉，五香粉适量香油适量黑麦粉鸡蛋饼包肉松的做法两个鸡蛋，黑麦粉，普通面粉加调料:盐，胡椒粉，五香粉，香油加水搅拌成面糊模具锅中刷油，倒入三份之一等凝固放上肉松再铺上一层面糊可以翻面了，煎熟就可以了出锅切块装盘这是今天...
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黑麦粉炒面的做法和图解 好吃的黑麦粉炒面家常做法

  • 黑麦粉炒面

  • 新疆马姐分享，多吃粗粮好处多。用料黑麦面粉420克盐2克鸡蛋1个水200克黑麦粉炒面的做法黑麦面粉和面，面稍硬点。西红柿切丁油白菜切段。洋葱，青红椒，辣皮子沫，蒜末，备好。肉切好。分几个剂子，擀面皮。擀薄。撒玉米淀粉。擀薄。切条开水下锅。一定多煮一会儿。煮熟，过凉水。锅里放...
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黑麦凉粉的做法和图解 好吃的黑麦凉粉家常做法

  • 黑麦凉粉

  • 现在天气渐热，又到了吃凉粉的时候，突发奇想用黑麦做个粗粮凉粉，软软QQ的，非常好吃，还有黑麦的香气。其实很多粗粮都可以用这个方法做成各色凉粉，一定很好玩~用料黑麦2/5杯红薯淀粉50g水1100ml盐2g芝麻酱米醋生抽花生碎黑白芝麻黑麦凉粉的做法黑麦洗净，放入豆浆机内倒入水启动豆...
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黑麦无油饼的做法和图解 好吃的黑麦无油饼家常做法

  • 黑麦无油饼

  • 这是一枚纯素颜饼！！好吧我就是突然想起来家里有黑麦粉嗯…得把它消灭了我这么勤劳勇敢又节俭～～～其实…就是无聊不过真心不错可以一试用料黑麦粉250g牛奶150g酵母3g泡打粉2g黑麦无油饼的做法牛奶温热化开酵母倒入面粉和面至面光盆光手光静置发酵至二倍大取出擀成平底锅大小放入...
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黑麦粉包子的做法和图解 好吃的黑麦粉包子家常做法

  • 黑麦粉包子

  • 最近周围朋友都在减肥说是吃主食会长胖我就想着搞点杂粮吃吃应该可以吧！很多人说黑麦粉会口感不好！但是我买的这个吃起来挺好的！跟大家分享一下用料水200克鸡蛋1个酵母3克盐2克糖30克黑麦粉包子的做法所有的材料都放入面包机桶中！酵母在面粉中间掏个洞放进去再用面粉盖起来！进...
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黑豆粉燕麦的做法和图解 好吃的黑豆粉燕麦家常做法

  • 黑豆粉燕麦

  • 营养，低脂用料黑豆燕麦蜂蜜黑豆粉燕麦的做法燕麦3勺，黑豆粉3勺!用沸水泡开，顺时针搅拌，3分钟后加入蜂蜜!小贴士要减肥的妹纸可以试试的营养低脂早歺，黑豆粉必须自己炒熟后，自己磨，纯天然!...
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黑麦粉素馅饼（减肥饼）的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦粉素馅饼（减肥饼）做法

  • 黑麦粉素馅饼（减肥饼）

  • 用料鸡蛋半个木耳8朵胡萝卜1/3根魔芋粉丝适量蚝油1勺酱油2勺盐适量孜然粉1勺黑麦粉250克水适量生姜2片花菇3朵紫洋葱半个黑麦粉素馅饼（减肥饼）的做法黑麦粉少加冷水搅拌成絮状，再揉成面团放置15分钟备用木耳，花菇和粉丝温水泡开，分别煮熟后切成碎；洋葱，胡萝卜切成丁；生姜切碎除了...
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香蕉松饼（黑全麦粉版本）的做法步骤及图解,美味正宗的香蕉松饼（黑全麦粉版本）做法

  • 香蕉松饼（黑全麦粉版本）

  • 减肥想吃甜品的话就是这个啦！豪无罪恶感！用料黑全麦粉些许熟透了的香蕉2根香蕉松饼（黑全麦粉版本）的做法两条熟透了的香蕉压成泥，稍微带点颗粒感煎好后还能有爆浆感觉噢！倒上一点（大概是香蕉泥的一半吧）黑全麦粉，然后搅拌均匀！糊状就是大概这样子，粉可以慢慢一点点加，但是不能太多，不...
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黑麦粉馒头的做法和图解 好吃的黑麦粉馒头家常做法

  • 黑麦粉馒头

  • 减脂减肥，三高人群的主食尝试一下这种面食，吃着还可以，有嚼劲唇齿留香粗粮吃着口感不是很好，就做了一次，这面粉我们这里买不到，大家喜欢做馒头可以去网购买点这个面粉馒头做的不是特别好，我也是喜欢捣鼓面食才做了这个，大家评论的时候不要太过激动哈！话说这个粗粮减脂减肥，具体的咱...
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杂粮煎饼果子--全麦粉、绿豆粉、黑麦粉配方的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮煎饼果子--全麦粉、绿豆粉、黑麦粉配方做法

  • 杂粮煎饼果子--全麦粉、绿豆粉、黑麦粉配方

  • 美味又健康哦！微信公众号：闻香拾味加微信：qq710261320，备注：下厨房，拉入美食群关注领更多精彩菜谱用料1-面皮全棉面粉100克绿豆粉80克黑麦20克水260克2-其他材料大馄饨皮10张鸡蛋5个葱花适量蒜叶适量香菜适量榨菜适量生菜1棵黑芝麻适量腰果碎适量杂粮煎饼果子--全麦粉、绿豆粉...
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