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简单的鸡胸肉的做法食谱

简单易学的简单的鸡胸肉美食做法

  • 简单的鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉半块黑胡椒豆瓣酱一勺生抽老抽糖简单的鸡胸肉的做法鸡肉切片，用黑胡椒腌制半小时。油锅少许油，鸡肉煎至半熟。起锅锅中少油，放水或鸡汤一饭碗的量。加一勺豆瓣酱，生抽两勺，老抽半勺，糖。水开放鸡肉，中火焖一刻钟，大火收汁起锅...
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超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)的做法步骤及图解,美味正宗的超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)做法

  • 超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)

  • 为了减肥天天都在想吃什么能不胖，尽量变点花样。鸡胸肉经济实惠主要也真挺好吃。用料鸡胸肉半块盐2克淀粉1~2勺酱油1勺白胡椒粉适量勺超简单香煎鸡胸肉（鸡胸肉和胡椒绝配)的做法鸡胸肉片成牛排那么厚片放入碗中加调料：酱油、淀粉，盐（少一点，酱油也有咸味)、白胡椒爱吃可以稍微...
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炸鸡胸肉，简单易学的做法步骤及图解,美味正宗的炸鸡胸肉，简单易学做法

  • 炸鸡胸肉，简单易学

  • 鸡胸肉单纯水煮太单调？👿look👀👀动起手来用料鸡蛋1个鸡胸肉1块约500g淀粉＋面粉适量腌肉调料：生抽2勺、糖1勺、料酒1勺、盐和鸡精少许，胡椒粉少许炸鸡胸肉，简单易学的做法酱鸡胸肉（我加了一些杏鲍菇，味道也是超级棒），10分钟即可⏱👇1鸡蛋＋面粉＋淀粉（和面糊稠一点为宜）👇油锅烧热下锅炸...
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简单版炸鸡排「鸡胸肉」的做法步骤及图解,美味正宗的简单版炸鸡排「鸡胸肉」做法

  • 简单版炸鸡排「鸡胸肉」

  • 专治嘴馋～很喜欢吃炸鸡排，外卖很难点到好吃的，所以就自己做，做法算是很简单了，比点外卖等待的送餐时间要短，自己做还健康美味～快get起～用料鸡胸肉500克奥尔良粉约30克胡椒粉少量调味用面粉约80克鸡蛋2－3个面包糠约80克椒盐粉少量调味用简单版炸鸡排「鸡胸肉」的做法把鸡胸肉洗干净...
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减脂简单鸡胸肉干脯的做法步骤及图解,美味正宗的减脂简单鸡胸肉干脯做法

  • 减脂简单鸡胸肉干脯

  • 用料鸡胸肉1块孜然粉1勺辣椒粉1勺生抽2勺干碟粉（烤肉蘸料）1勺克鸡蛋1个胡椒粉2克减脂简单鸡胸肉干脯的做法除了生粉，其他材料全部加一起用破壁机打成肉酱，打细腻点，选冰沙模式打好倒出加入生粉，感觉稀就再加点生粉，搅打出有点弹性即可吸油纸对半，肉泥放在吸油纸里用擀面杖轻轻擀...
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香烤鸡胸肉（超简单版）的做法步骤及图解,美味正宗的香烤鸡胸肉（超简单版）做法

  • 香烤鸡胸肉（超简单版）

  • 偶尔吃了小伙伴第一次做，觉得超级好吃，貌似下厨房还没有看到这个方子，所以毫不犹豫上传。喜欢鸡胸肉和炸鸡类的不要错过~用料鸡胸1块鸡蛋1个生粉适量薯片（各种自己喜欢的味道）一大包沙拉酱适量香烤鸡胸肉（超简单版）的做法准备所有材料（薯片其实我用了两包，因为没买到大包装的）鸡胸...
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鸡胸肉的简单预处理的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉的简单预处理做法

  • 鸡胸肉的简单预处理

  • 鸡胸肉是减脂期的常备肉类～简单的预处理一下就很容易吃到嫩嫩的鸡胸肉啦～我老公以前很讨厌吃鸡胸，因为口感不好⋯⋯现在非常爱吃～我一般都是买十斤鸡胸，一次性全部处理完，分装成小包放在冷冻室。吃的时候拿出来解冻就好了～非常方便～～～渣图⋯⋯请无视⋯⋯用料鸡胸肉酌情料酒少许生抽...
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简单又好吃的鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单又好吃的鸡胸肉做法

  • 简单又好吃的鸡胸肉

  • 鸡胸肉做不好容易柴，这样做又嫩又好吃用料鸡胸肉1块盐一小勺生抽1勺蚝油1勺料酒1勺蛋清1个老抽1勺简单又好吃的鸡胸肉的做法鸡胸肉切小块，加葱，姜，料酒，盐腌五分钟。然后加入淀粉和一个蛋清（蛋清半个我感觉更适合）我用了一个感觉有点多了锅热加油加鸡胸肉。鸡胸肉炒到变白色，加入...
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简单鸡胸肉美食 咖喱鸡的做法步骤及图解,美味正宗的简单鸡胸肉美食 咖喱鸡做法

  • 简单鸡胸肉美食_咖喱鸡

  • 菜谱是其他厨友的，我只是复制！哈哈！不过真的好吃！超级下饭！用料鸡胸肉2块土豆2个胡萝卜2根洋葱1个淀粉2勺盐看自己口味调味咖喱50克牛奶80水适量简单鸡胸肉美食_咖喱鸡的做法所有食材切块！备用鸡胸肉加盐加淀粉腌制一会！大概4-5分钟。倒入土豆和红萝卜，翻炒土豆和胡萝卜炒至变色，...
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超简单的土豆鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的土豆鸡胸肉做法

  • 超简单的土豆鸡胸肉

  • 想做一道又快，又美味，能让娃下饭的菜！用料鸡小胸肉4块小土豆4个盐适量番茄酱2勺蚝油1勺水200毫升老抽1勺水淀粉50毫升香菜1根超简单的土豆鸡胸肉的做法准备好土豆，鸡胸肉切丁倒油，先炒鸡胸肉，加入土豆，放入盐巴，番茄酱，耗油，翻炒，加入200毫升的水！加入老抽调色，水淀粉收汁，装盘，撒点香菜...
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尖椒鸡胸肉，简单下饭的做法步骤及图解,美味正宗的尖椒鸡胸肉，简单下饭做法

  • 尖椒鸡胸肉，简单下饭

  • 简单好吃又下饭😍用料鸡胸肉1快尖椒3个盐根据个人口味添加酱油1勺黑胡椒粉1勺蚝油1勺尖椒鸡胸肉，简单下饭的做法1：鸡胸肉切小块2：加胡椒粉、少盐，用手抓下腌制几分钟3：尖椒洗干净切块4：把鸡胸肉颜值的水挤干净5：锅内热油把鸡胸肉下锅（放开始会炒出鸡肉的水分，继续炒，炒饭锅内要干的...
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低脂煎鸡胸肉-超简单的做法步骤及图解,美味正宗的低脂煎鸡胸肉-超简单做法

  • 低脂煎鸡胸肉-超简单

  • 鸡胸肉是健身党和减肥党偏爱的蛋白质来源。鸡胸肉虽好，却特容易做柴。试试这个方子，煎一块香嫩多汁的鸡胸肉！用料鸡胸肉鸡胸肉1块黑胡椒酱1匙椒盐半匙辣椒酱1匙（非必需）低脂煎鸡胸肉-超简单的做法如果是冷冻鸡胸就先解冻，放到一个大碗里加水盖过鸡胸，微波炉低火15分钟差不多可以...
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简单低脂芝士鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单低脂芝士鸡胸肉做法

  • 简单低脂芝士鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉250g芝士片两片盐适量克胡椒适量克油些许克简单低脂芝士鸡胸肉的做法在快手上看来的，一直在倒腾鸡胸肉的各种做法，发现这样做出来快手又好吃，没来得及拍图。步骤如下：鸡胸肉买来洗净去筋，从中间划开成两片（太厚不容易煎熟），撒上适量盐，锅内放油放鸡胸肉开始煎，记得翻面。...
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简单美味的烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单美味的烤鸡胸肉做法

  • 简单美味的烤鸡胸肉

  • 女儿很喜欢吃烤鸡胸肉，之前我腌鸡胸肉时都加很多佐料，但是味道不佳。后来想想，鸡胸肉本身很鲜美，佐料太多是不是反而掩盖了原本的风味？于是尝试了简单的腌料，结果真的很好吃！所以简单即美味，好吃的菜不一定很复杂。用料鸡胸肉2大块腌料：盐5克生抽1勺老抽半勺花椒粉少量食用油10ml...
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鸡胸肉三明治🥪（小烤鸡胸肉 简单早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉三明治🥪（小烤鸡胸肉 简单早餐）做法

  • 鸡胸肉三明治🥪（小烤鸡胸肉 简单早餐）

  • 两句话恐怖故事：健身以后的饮食里经常出现鸡胸肉。有时候想想现在吃了这么多鸡胸肉，会不会以后去了天堂，有一群没有胸的鸡喊着要我还给它们胸。用料鸡胸肉100克面包片2片鸡蛋1个西红柿（我家没了所以没放）半个鸡胸肉三明治🥪（小烤鸡胸肉简单早餐）的做法这是两份的配料～把鸡胸肉横...
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简单好吃的煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单好吃的煎鸡胸肉做法

  • 简单好吃的煎鸡胸肉

  • 快手午餐，好吃易做。用料鸡胸肉切成1cm的薄片黑胡椒酱适量简单好吃的煎鸡胸肉的做法将黑胡椒酱均匀抹到鸡胸两侧，保鲜膜包裹放入冰箱冷藏一上午拿出，放入平底锅，小火！十分钟左右，即可煎熟。小贴士很嫩很好吃...
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手撕鸡胸肉（超简单）的做法步骤及图解,美味正宗的手撕鸡胸肉（超简单）做法

  • 手撕鸡胸肉（超简单）

  • 用料鸡胸肉块麻油勺老干妈油辣子勺盐克手撕鸡胸肉（超简单）的做法煮熟！晾凉！（凉到不烫手就行）然后开撕！加盐加芝麻油加老干妈油辣子，拌！完成！（此处可加你自己喜欢的各种调料，你开心就好）用来拌面、卷饼、包三明治或者直接当零食吃都很赞呐！...
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简单鸡胸的做法和图解 好吃的简单鸡胸家常做法

  • 简单鸡胸

  • 用料鸡大胸1块红椒1个番茄酱生抽醋胡椒粉花椒油植物油蒜生姜辣椒汁简单鸡胸的做法鸡胸肉解冻手撕或切块，蔬菜洗净切块，蒜制成蒜蓉，生姜切片混合均匀块状鸡胸肉、生抽、醋、番茄酱、胡椒粉，腌制待用点火，花椒油植物油倒入，然后放蒜蓉生姜鸡胸肉和腌制用的酱汁一起倒入翻炒，变白后...
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超级简单凉拌鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单凉拌鸡胸肉做法

  • 超级简单凉拌鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块红辣椒青辣椒各2个超级简单凉拌鸡胸肉的做法鸡胸肉煮熟辣椒切丝，鸡胸肉撕成丝两勺熟白芝麻两勺辣椒粉四瓣蒜末，四勺油烧热浇上去，再加两勺生抽两勺醋。辣椒放进锅里略炒一下断生，关火，倒鸡肉丝，倒步骤三调料，拌一拌，好了...
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超级简单生酮鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超级简单生酮鸡胸肉做法

  • 超级简单生酮鸡胸肉

  • 鸡胸肉几乎成了我生酮每天的主食…用料鸡胸肉生抽黑胡椒粉孜然超级简单生酮鸡胸肉的做法腌制鸡胸肉生抽，黑胡椒粉椰子油煎鸡胸肉看着颜色，就有胃口放点孜然，椒盐，味道会更好，我一般还会放美味无敌超级好吃生酮辣椒油…一会告诉大家怎么做小贴士放椰子油，橄榄油都可以…零技巧…...
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超简单鸡胸肉火腿肠的做法步骤及图解,美味正宗的超简单鸡胸肉火腿肠做法

  • 超简单鸡胸肉火腿肠

  • 封面图是玉米肠，首先要准备好火腿肠调料，五洲的。某宝就有。味道和市售的一模一样。但是鸡胸肉脂肪含量低，虽然调料淀粉有点多，但是还是可以的。喜欢吃火腿肠可以完美满足。用料鸡胸肉4斤五洲火腿调料一包水600克赤藓糖醇21.5克盐40克（和市售的咸度差不多，但个人觉得很咸）超简单...
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鸡胸肉最简单的做法的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉最简单的做法做法

  • 鸡胸肉最简单的做法

  • 减肥期间的最爱用料鸡胸肉1块金针菇1小把小米辣3-4个老抽半勺蚝油1勺生抽2勺料酒3勺鸡胸肉最简单的做法的做法鸡胸肉切块用上面的调料再加点孜然粉和胡椒粉拌匀锅里依次铺上金针菇，腌制好的鸡胸肉，小米辣，(最好加一点洋葱，没有也行)，腌制的酱汁，还有一点水，小火煮开之后搅拌均匀...
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超简单版--香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的超简单版--香煎鸡胸肉做法

  • 超简单版--香煎鸡胸肉

  • 和我家大王共用一块鸡胸肉用料鸡胸1块橄榄油适量盐适量黑胡椒适量超简单版--香煎鸡胸肉的做法把鸡胸肉洗干净，把上面水擦干净，撒上黑胡椒和盐，一点点橄榄油，你喜欢的量就好，腌制30分钟左右（我有时腌久一些也OK啦）油倒入锅里热一下，有些冒气了就关中小火，把腌好的鸡肉平铺放进去，正...
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手撕鸡胸肉，简单快手的做法步骤及图解,美味正宗的手撕鸡胸肉，简单快手做法

  • 手撕鸡胸肉，简单快手

  • 用料鸡胸肉一块辣椒面一勺手撕鸡胸肉，简单快手的做法锅中倒入油烧热，晾凉一点泼在准备的辣椒面、蒜末、芝麻、辣椒段上，加入醋、生抽、盐。鸡胸肉凉水下锅，锅中放葱姜蒜和料酒，煮熟晾凉，撕成细条。拌匀...
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简单版 鸡胸肉 盐酥鸡的做法步骤及图解,美味正宗的简单版 鸡胸肉 盐酥鸡做法

  • 简单版 鸡胸肉 盐酥鸡

  • 比外面买的好吃😋用料鸡胸肉500～1000克大蒜8～10瓣葱3小根蚝油（或酱油或生抽，随便）2～3勺料酒适量（糖或五香粉或椒盐粉）这些没有可以不加适量鸡蛋2个淀粉比较多盐一点点简单版鸡胸肉盐酥鸡的做法鸡胸肉切块或者条，大蒜切末，葱切末，全部放入一个碗，加入适量料酒、蚝油、糖、盐少点，腌制半...
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