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不柴的做法食谱

好吃不柴的香煎鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的好吃不柴的香煎鸡胸肉做法

  • 好吃不柴的香煎鸡胸肉

  • 减肥和喜欢吃鸡胸肉的朋友有福啦！又嫩又好吃的鸡胸肉来了！经过反复试验我觉得这个是我最喜欢吃的口味，分享出来！大家可以试试哦！上班族可以头一天晚上腌制放冰箱保鲜，第二天早上起来煎就可以了😌用料鸡胸肉2大块500g蛋清1个蜂蜜2勺半蚝油2勺半酱油/味极鲜/生抽2勺半淀粉1勺黑胡...
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不柴又补钙的奶酪鸡肉肠的做法步骤及图解,美味正宗的不柴又补钙的奶酪鸡肉肠做法

  • 不柴又补钙的奶酪鸡肉肠

  • 鸡肉肠我研究了好几个菜谱，自己也做过，一直困扰我的不是味道而是口感。鸡肉肠做不好就会发柴，难以下咽。为什么买的鸡肉肠不会这样？终于被我找到了诀窍，分享给大家，一定要认真看步骤，关键顺序不要搞错哦o(≧v≦)o用料鸡胸肉1块约150克淀粉10克鸡蛋1个约50克耗油1勺约5克酱油1勺...
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🔥清爽鸡汤🔥只需八步！不用放油，鸡腿不柴，鸡汤不腻。的做法步骤及图解,美味正宗的🔥清爽鸡汤🔥只需八步！不用放油，鸡腿不柴，鸡汤不腻。做法

  • 🔥清爽鸡汤🔥只需八步！不用放油，鸡腿不柴，鸡汤不腻。

  • 周末了，炖一锅鸡汤，吃鸡腿，喝鸡汤，单喝也行，下饭也行，既简单，又有营养。用料鸡腿2只土豆1个葱段1段大蒜2瓣姜片3片干辣椒适量生抽1勺老抽半勺醋1勺料酒半勺盐半勺五香粉小半勺开水1000克🔥清爽鸡汤🔥只需八步！不用放油，鸡腿不柴，鸡汤不腻。的做法1⃣准备葱段、姜片、大蒜、干辣椒、...
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简单易学的不柴不腻红烧肉美食做法

  • 不柴不腻红烧肉

  • 用料五花肉切成2-3厘米的方块米酒1/3杯糖1/3杯酱油1/3杯茶水1杯老卤水汁1杯盐2勺克老抽2勺姜5片带皮蒜5瓣以下为可加可不加的香料勺白芷2片干辣椒2个玉桂枝1根八角2粒陈皮1片不柴不腻红烧肉的做法肉洗净切好，放入不粘锅煎香两面将煎香的肉放入铸铁锅和糖炒到油亮加入各种...
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减肥、无油 | 7分钟“焖”鸡胸肉，见证鲜嫩不柴的奇迹！的做法步骤及图解,美味正宗的减肥、无油 | 7分钟“焖”鸡胸肉，见证鲜嫩不柴的奇迹！做法

  • 减肥、无油 | 7分钟“焖”鸡胸肉，见证鲜嫩不柴的奇迹！

  • 对于鸡胸肉，相信很多人跟咻咻一样，总是又爱又恨。虽然低脂高蛋白，但做不好真的很难吃，又干又柴又没味道。今天分享的做法非常简单，就一个字→焖，这一焖，给味蕾带来了全新的体验…用“焖”的方法比其他所有烹饪手法都简单，毕竟你只需要学会烧水，废话不多说，具体做法往下看~用料鸡胸...
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瘦肉煮汤（瘦肉这样煮鲜嫩不柴）的做法步骤及图解,美味正宗的瘦肉煮汤（瘦肉这样煮鲜嫩不柴）做法

  • 瘦肉煮汤（瘦肉这样煮鲜嫩不柴）

  • 很多美厨娘觉得瘦肉煮汤方便快手，就是肉煮柴了只喝汤，瘦肉只能倒掉浪费了。我用方子的方法煮瘦肉汤，真心肉嫩汤鲜甜😊。方子是4个人的量。用料前腿瘦肉（猪颈瘦肉最佳）250克（半斤）枸杞叶（叶菜都可以）1束蒜头3瓣枸杞子（可不加）1小把食用油2汤匙（24克）鸡粉2小匙（4克，分2次用）胡椒粉2小匙（4克，...
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如何做滑嫩多汁的香煎鸡胸肉 | 告诉你鸡胸肉绝对不柴的秘密 | 别再只吃水煮鸡胸肉啦的做法步骤及图解,美味正宗的如何做滑嫩多汁的香煎鸡胸肉 | 告诉你鸡胸肉绝对不柴的秘密 | 别再只吃水煮鸡胸肉啦做法
鲜嫩不柴！红烧大排的做法步骤及图解,美味正宗的鲜嫩不柴！红烧大排做法

  • 鲜嫩不柴！红烧大排

  • 用料大排400克姜2片葱2根鸡蛋2个淀粉适量生抽3勺+3勺老抽2勺料酒3勺冰糖10克蚝油2勺油20克开水适量鲜嫩不柴！红烧大排的做法大排把血水冲干净后，用厨房纸吸干水分后，用刀背把大排敲松，正反面都要翘到位用3勺生抽、料酒，腌制15-30分钟，期间可以多按摩一会儿，帮助入味准备好淀粉，蛋...
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「最简单」超嫩又好吃完全不柴的鸡胸肉——水煎的做法步骤及图解,美味正宗的「最简单」超嫩又好吃完全不柴的鸡胸肉——水煎做法

  • 【最简单】超嫩又好吃完全不柴的鸡胸肉——水煎

  • 不夸张的说，这是我最喜欢而且最简单的鸡胸肉做法了超嫩不柴汁水被锁在肉里（真的好吃还健康(｡ì_í｡)）鸡胸肉蛋白质含量较高，低脂低卡，减脂首选。而且还有温中益气、补虚填精、健脾胃、活血脉、强筋骨的功效。用料鸡胸肉2块橄榄油2勺黑胡椒碎适量盐适量（可不放）沙拉酱适量（可不放）蚝...
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肉馅儿鲜美不柴的冬瓜丸子汤的做法步骤及图解,美味正宗的肉馅儿鲜美不柴的冬瓜丸子汤做法

  • 肉馅儿鲜美不柴的冬瓜丸子汤

  • 这几天气温骤降每天回家都觉得手有点冷如果说五分钟一道菜有肉有蔬菜还有热汤🍲那我首先就是冬瓜丸子汤营养美味易操作适合厨房小白并且冬瓜热量极低减肥党也很友好～用料冬瓜500克肉末400克粉丝1把姜粉少许葱1根胡椒粉少许生抽半勺蚝油少许肉馅儿鲜美不柴的冬瓜丸子汤的做...
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健康减脂😏多汁不柴鸡胸肉沙拉🥗的做法步骤及图解,美味正宗的健康减脂😏多汁不柴鸡胸肉沙拉🥗做法

  • 健康减脂😏多汁不柴鸡胸肉沙拉🥗

  • 减脂莫过鸡胸肉可是鸡胸肉就是容易柴但是就像流心蛋一样今天我们做一个流汁鸡胸肉沙拉🥗用料鸡胸肉1块西芹1只鸡蛋🥚1个紫洋葱1/4个香菜一小把柠檬🍋1/3个葡萄干🍇适量盐🧂黑胡椒适量杏仁片适量美乃滋2勺dijonmustard1/2勺健康减脂😏多汁不柴鸡胸肉沙拉🥗的做法冷水➕1⃣...
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简单易学的好吃不柴的猪肉馅美食做法

  • 好吃不柴的猪肉馅

  • 其实猪肉馅挺难调，要做到好吃不柴挺难，刚刚试了这个配方感觉还不错，大家可以试试哦用料盐少许猪肉300克葱适量糖2克蚝油18克料酒少许胡椒粉少许老抽3克芝麻油9克食用油18克好吃不柴的猪肉馅的做法1、先把葱姜泡水，把所有调料都倒进碗里备用，猪肉放进料理杯，把事先准备好的料汁...
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口感不柴超级鲜嫩的鸡胸肉（夏妈厨房）的做法步骤及图解,美味正宗的口感不柴超级鲜嫩的鸡胸肉（夏妈厨房）做法

  • 口感不柴超级鲜嫩的鸡胸肉（夏妈厨房）

  • 用料新鲜鸡胸肉4块（大概200克一块）A部分姜适量葱段适量蒜末多多的（原配方没有）柠檬半个（取汁）B水腌料盐半汤勺（喝汤的白瓷勺）糖半汤勺胡椒粉半汤勺生抽3汤勺料酒1汤勺（原配没有）小苏打1小勺水150mlC其它玉米淀粉15克木薯淀粉40克玉米油少许口感不柴超级鲜嫩的鸡胸肉（夏妈厨房）的做法...
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低脂鸡胸肉不柴又多汁的秘诀的做法步骤及图解,美味正宗的低脂鸡胸肉不柴又多汁的秘诀做法

  • 低脂鸡胸肉不柴又多汁的秘诀

  • 鸡胸肉很便宜，是增肌减脂好伙伴，但是又老是会被人嫌弃，总是会做的很柴，很干，有一个小方法可以让鸡胸肉变得好吃又多汁哦，快来和我一起做，配料很简单，也可以自由发挥腌制别的味道用料鸡胸肉（小鸡胸大鸡胸都可以）2块盐适量黑胡椒适量鸡蛋清一只低脂鸡胸肉不柴又多汁的秘诀的做法我在...
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烤鸡胸肉，不柴不干又无油，减肥福利的做法步骤及图解,美味正宗的烤鸡胸肉，不柴不干又无油，减肥福利做法

  • 烤鸡胸肉，不柴不干又无油，减肥福利

  • 烤箱版低卡高蛋白，鸡胸肉烤起来不柴不出水，不加油一样嫩嫩的用料鸡胸肉1块蜂蜜(可不加)1小勺生抽2瓶盖盐2克黑胡椒适量蒜末适量耗油适量鸡蛋液适量面包糠适量料酒1瓶盖烤鸡胸肉，不柴不干又无油，减肥福利的做法1.鸡胸肉洗净，去掉多余脂肪和筋膜，对半切开，用耗油，生抽，料酒，蒜末，胡椒，...
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简单易学的不柴的鸡胸肉减肥美食做法

  • 不柴的鸡胸肉减肥

  • 因为我要减肥捣鼓出来的做法挺好吃的。用料鸡胸肉500克盐20克水500克黑胡椒1勺蜂蜜1勺蚝油半勺生抽1勺不柴的鸡胸肉减肥的做法先把鸡胸肉切成这样，不切段，用盐水浸泡40分钟，泡好把佐料弄在鸡胸肉上，用平底锅煎。小贴士先用盐水泡40分钟，用保鲜膜包裹放在冰箱里，用盐水泡过的鸡...
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完胜烧烤的烤羊排～焦香不柴的做法步骤及图解,美味正宗的完胜烧烤的烤羊排～焦香不柴做法

  • 完胜烧烤的烤羊排～焦香不柴

  • 对钟爱烧烤摊羊肉串的肉食动物来讲，那小小一串上的三四块肉的的羊肉永远吃不过瘾，所以在致力于开发羊肉怎么做更好吃的路上越走越远……这个烤羊排只要有烤箱，零基础新手都可以成功！用料羊排1000克洋葱1-2个土豆1-2个完胜烧烤的烤羊排～焦香不柴的做法把肉泡出血水（冷水泡0.5-2...
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比鸡腿好吃不柴的煎鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的比鸡腿好吃不柴的煎鸡胸做法

  • 比鸡腿好吃不柴的煎鸡胸

  • 鸡胸很容易买到，裹腹感很强，脂肪含量低，对于健身、节食的朋友很适合。这个是我吃了很久的配方，很满足地吃完一大块，操作也简单方便，提前一晚腌好第二天就很入味，稍微煎一下就可以开饭啦。用料鸡胸肉300g淀粉1勺生抽2勺盐2克糖5克料酒1勺蒜4瓣蚝油1勺黑胡椒碎1勺柠檬半个蜂蜜1勺...
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顺滑不柴 香嫩可口 牛肉包子的做法步骤及图解,美味正宗的顺滑不柴 香嫩可口 牛肉包子做法

  • 顺滑不柴 香嫩可口 牛肉包子

  • 白萝卜提鲜增汁，胡萝卜味甜，牛腩肥瘦均匀，加上秘制酱汁，一个接一个也不腻。不加太多种调味料，目的是利用食物本身的风味蒸出来美好的包子～咬下去，神奇的清香混合肉汁浓香溢满口腔，滑嫩细腻的馅料搭配上厚薄适中的面皮，棒！用料牛肉馅料组🌟生抽3勺蚝油1勺香葱油1勺胡萝卜一根热水➕...
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「原创」粉嫩不柴の鸡里脊千层蒸的做法步骤及图解,美味正宗的「原创」粉嫩不柴の鸡里脊千层蒸做法

  • 【原创】粉嫩不柴の鸡里脊千层蒸

  • 这几年在日本流行《白菜千层锅》用火锅猪五花肉片或把培根肉夹在白菜里面做的。简单好吃。可是热量较高，减肥期不适合吃。如果选择了用培根肉了，盐分也会超标。太恐怖了！我选择了鸡里脊肉。鸡里脊肉最低脂。缺点是因为没有什么油脂，肉容易变柴。还搭配【六月鲜•轻12克轻盐昆...
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鱼要爽口不柴才好吃的做法步骤及图解,美味正宗的鱼要爽口不柴才好吃做法

  • 鱼要爽口不柴才好吃

  • 关于鱼也是吃得比较多，一个星期起码有二三天是吃鱼的，仅次于吃猪肉。一般都是煮或蒸，煮的较香，蒸的清甜。我平常都是吃非洲侧较多，因为它价格亲民，骨刺较少，吃起来不柴不软用料非洲侧鱼1条盐1勺花生油2勺生抽2勺蚝油1勺生粉1勺姜丝少许葱头3个紫苏叶少许鱼要爽口不柴才好吃的做...
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简单易学的万能肉末，不柴美食做法

  • 万能肉末，不柴

  • 加入蒜末，花椒，豆瓣酱换成郫县豆瓣酱，去掉蚝油，就是辣的版本。能买到更粗的肉末就好了用料肉末300克打进去的水75克豆瓣酱三大汤勺小葱白3段姜末老抽蚝油白胡椒粉蛋清生粉食用油万能肉末，不柴的做法肉末加蚝油，老抽，开始打水，1/4水量。最后依次加入蛋清，生粉，油。热锅爆香葱姜，豆瓣...
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不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐的做法步骤及图解,美味正宗的不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐做法

  • 不柴的火鸡鸡胸肉 | 营养早餐

  • 听到火鸡肉，第一反应都是这肉挺柴的。如果是火鸡鸡胸肉，那感觉就柴的没法吃啦~这个做法，会让你对火鸡肉刮目相看哦。而且也没有额外添加太多的油脂，个人觉得是非常好的搭配，分享给大家~淘宝店铺：贝壳烘焙bakrs微信号：15601645072用料火鸡鸡胸肉300g红薯或者白薯300g盐适量辣椒酱...
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简单易学的入口不柴的馄饨美食做法

  • 入口不柴的馄饨

  • 家有小公主，馄饨要做到入口嫩滑要点功夫哦，之前也跟下厨房做过成功的配方，现在加上自己的实践记录一下，备着久不久下一次厨房的我和你😈查阅😃😃😃😃用料半肥瘦梅头肉500克克香葱10根大蒜两瓣姜两片盐2克鸡精少许生抽两勺10克左右老抽半勺3克左右胡椒粉少许白糖1克蚝油1勺3克...
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袁豆豆～馄饨，抄手……怎么和馅煮熟不柴？的做法步骤及图解,美味正宗的袁豆豆～馄饨，抄手……怎么和馅煮熟不柴？做法

  • 袁豆豆～馄饨，抄手……怎么和馅煮熟不柴？

  • 北方人叫馄饨南方人叫抄手这样和馅，肉不柴用料肉500克鸡蛋1个姜2片大葱小节芝麻油（香油）适量耗油适量酱油适量自制十三香少许盐少许袁豆豆～馄饨，抄手……怎么和馅煮熟不柴？的做法肉剁成泥状鸡蛋，葱，姜，放料理机里打成糊状葱姜蛋糊，耗油，香油，十三香，盐，酱油倒入肉里死劲搅拌，搅拌上劲，图...
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