![简单易学的快手早餐糍饭团美食做法]( "简单易学的快手早餐糍饭团美食做法")
- 用料普通大米150克糯米100克榨菜一包肉松适量快手早餐糍饭团的做法1、糯米和大米洗净加适量清水煮饭档煮熟；2、榨菜取出剁碎；先将保鲜袋平铺案板上，有条件带上一次性手套操作，没条件双手沾凉白开防黏，米饭取一勺平铺在保鲜袋上，按扁。加榨菜和肉松，按压实（手掌摊开），像包蛋糕卷的卷...
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![快手早餐—黑米糍饭油条的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐—黑米糍饭油条做法]( "快手早餐—黑米糍饭油条的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐—黑米糍饭油条做法")
- 糍饭包油条其实真心不难，糍饭的米要选的好，一根可以撑一上午。黑米和糯米我是1：1，分量大家随意吧，米多么就多做几个。烧饭之前，米略泡一下，注意水分的控制，太干太湿口感都不好，烧完也电饭煲闷一下。用料黑米50克白糯米50克白糖（也可不放）少许油条半根肉松少许快手早餐—黑米糍饭油条...
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![糯米糍饭团~~鲜美软糯的快手早餐来一个，热乎乎的饭团的做法步骤及图解,美味正宗的糯米糍饭团~~鲜美软糯的快手早餐来一个，热乎乎的饭团做法]( "糯米糍饭团~~鲜美软糯的快手早餐来一个，热乎乎的饭团的做法步骤及图解,美味正宗的糯米糍饭团~~鲜美软糯的快手早餐来一个，热乎乎的饭团做法")
- 每天都要想着给孩子做简单快手有营养的早餐，口味和营养都要兼顾，有时候有营养的食物孩子不爱吃，口味太重的东西营养又少，特别是很早就要去上学的孩子，一定要想办法让孩子吃个暖暖的饱饭，冬天才不会冷，才能安心学习。用料紫米或黑米1把糯米1把大米1把鸡蛋2个油条2根火腿1块胡萝卜...
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![超快手早餐之粢饭团的做法步骤及图解,美味正宗的超快手早餐之粢饭团做法]( "超快手早餐之粢饭团的做法步骤及图解,美味正宗的超快手早餐之粢饭团做法")
- 天冷了，一个立志五点起床做早餐的妈妈爬不起来了。如此，超快手的早餐来了，哈哈，五分钟搞定！用料糯米200克肉松咸蛋黄馅适量豆沙馅适量超快手早餐之粢饭团的做法临睡前，压力锅预约煮糯米。米饭模式，预约的时间么正好泡糯米，一举两得，懒妈妈怎么简单怎么来(ﾟoﾟ;保鲜膜上一层糯米，一层咸...
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![「快手早餐」悟空饭团的做法步骤及图解,美味正宗的「快手早餐」悟空饭团做法]( "「快手早餐」悟空饭团的做法步骤及图解,美味正宗的「快手早餐」悟空饭团做法")
- 其实就是紫菜饭团啦～某天早上做了这个饭团，然后小笼包问我早餐吃啥，我说“五个饭团”，结果小笼包听成了“悟空饭团”，还问我悟空饭团是啥？后来开吃了之后，小笼包一口吃掉一个饭团，然后含着饭问我：饭团里面没有肉？？我说：不是“悟空饭团”嘛，咋能有肉呢！于是，紫菜饭团就此更名～用料白米饭一...
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![简单易学的糍饭团-快手早餐美食做法]( "简单易学的糍饭团-快手早餐美食做法")
- 快手早餐-糯米包油条用料糯米1杯大米1杯油条两根火腿肠两根肉松适量阿婆菜适量糍饭团-快手早餐的做法大米和糯米的比例1:1，先泡一个小时后再煮（直接用电饭煲就OK了）其他配料米盛出后铺平，放在保鲜膜上。放上所有材料卷起来保鲜膜两端捏紧切块，带着做早餐也棒棒的饭团get!好快...
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![快手早餐之蟹肉饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐之蟹肉饭团做法]( "快手早餐之蟹肉饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐之蟹肉饭团做法")
- 早餐时间有点赶，那么就不妨来试试这个饭团吧，把要吃的食材都加入到饭团内，搭配一杯牛奶，营养充足，又能简单的解决一个早餐。用料盐2克鸡蛋2个杂粮米300g蟹肉棒4根莴笋1根油5g克快手早餐之蟹肉饭团的做法杂粮米头天晚上先浸泡一晚，第二天放入蒸锅蒸熟或者放入电饭煲煮熟。鸡蛋打...
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![超级快手早餐三角饭团的做法步骤及图解,美味正宗的超级快手早餐三角饭团做法]( "超级快手早餐三角饭团的做法步骤及图解,美味正宗的超级快手早餐三角饭团做法")
- 家有初三的考生，最需要一款又耐饥又快手的早餐，饭团很合适。用料米饭半碗肉松适量沙拉酱适量海苔1片盐适量橄榄油适量拌饭料适量核桃仁两颗超级快手早餐三角饭团的做法隔夜米饭洒上适量的盐（少一点，后面拌饭料也有咸味）、滴几滴橄榄油放入微波炉里加热；加入拌饭料拌匀。我加的...
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![奶酪饭团-快手早午餐的做法步骤及图解,美味正宗的奶酪饭团-快手早午餐做法]( "奶酪饭团-快手早午餐的做法步骤及图解,美味正宗的奶酪饭团-快手早午餐做法")
- 味道棒棒的加上方便、快捷带去单位最早/午餐都很合适用料饭一锅随意料随意包车打奶酪适量奶酪饭团-快手早午餐的做法煮一锅米饭，剩饭亦可家里剩料油锅炒一下，我用的是洋葱香菇和培根。加一些沙拉酱或者黄油拌匀，这个随意发挥，看个人口味了捏成团团芝士一片切成四份顶在团团上...
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![快手早餐—紫菜饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐—紫菜饭团做法]( "快手早餐—紫菜饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐—紫菜饭团做法")
- 娃连续几天不好好吃饭，没有妈妈菜不可口，周六早上看下厨房剩点冷饭，娃吃了剩点薯片，小时候上学时校门口的薯片饭团立马灵光乍现。用料鸡蛋1个油少许饭2饭勺薯片少许夹心紫菜1张酱油少许快手早餐—紫菜饭团的做法先煎个超好吃的鸡蛋（这是我目前吃过最好吃的蛋）冷饭加热可以不用...
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![快手早餐两分钟饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐两分钟饭团做法]( "快手早餐两分钟饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐两分钟饭团做法")
- 很简单的早餐，两分钟搞定，而且不需要洗一堆东西，手也不脏，非常方便！用料剩饭适量肉松适量保鲜膜一点点快手早餐两分钟饭团的做法剩饭热一分钟，不要太烫，保鲜膜平铺。适量米饭放在保鲜膜中间，勺子压平加上肉松，不一定是肉松，也可以是豆沙，白糖，甚至是土豆肉丝之类的剩菜，榨菜辣椒酱也可...
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![快手早餐之--饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐之--饭团做法]( "快手早餐之--饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐之--饭团做法")
- 饭团是这几年做的比较多的早餐之一，最主要的原因是做起来简单，食材搭配上也很随意，基本上就是看看冰箱里有什么材料就做什么，很少刻意去买食材，小朋友也很给面子，不管我做什么口味的饭团她都爱吃，所以我也做的很开心。今天介绍一款基础版的，超级简单哦！用料米饭适量火腿肠半根香葱...
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![简单易学的早餐饭团糍饭团美食做法]( "简单易学的早餐饭团糍饭团美食做法")
- 最健康营养的早餐~用料糯米大米肉松油条番茄酱海鲜酱早餐饭团糍饭团的做法一半大米一半糯米淘好放电饭锅里煮熟用保鲜膜做底铺上饭抹匀涂上海鲜酱番茄酱或者再放点孜然粉随各人喜好有油条的可以加入油条我放了点炒鸡蛋肉松或者咸菜然后像裹包子一样~成品小贴士米饭最好放...
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![快手早餐鸡蛋饭团饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐鸡蛋饭团饼做法]( "快手早餐鸡蛋饭团饼的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐鸡蛋饭团饼做法")
- 剩了一碗饭。做了四个饼😍。用料鸡蛋1个小葱3根盐少许米饭一碗火腿1根黑胡椒少许快手早餐鸡蛋饭团饼的做法米饭一碗(最好是剩饭)。饭勺碾压。放入鸡蛋，火腿，小葱，盐，黑胡椒。搅拌均匀。冷锅热油，煎至一面金黄再翻至另一面煎，不要翻动，不然容易碎。外脆有嚼劲内里软软的鸡蛋香葱...
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![饭团 快手早餐 消耗剩米饭的做法步骤及图解,美味正宗的饭团 快手早餐 消耗剩米饭做法]( "饭团 快手早餐 消耗剩米饭的做法步骤及图解,美味正宗的饭团 快手早餐 消耗剩米饭做法")
- 减肥期间控制卡路里食谱成品：总热量（一个火腿奶酪馅饭团）：115大卡；每100克热量：137大卡。具体计算方式见小贴士用料以下为一个饭团的量：剩米饭70克熟黑芝麻粒少量约0.75克火腿片二分之一片约8克奶酪片四分之一片约5克海苔片1片约0.25克饭团快手早餐消耗剩米饭的做法准备馅料：一、...
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![快手饭团🍙早餐最爱的做法步骤及图解,美味正宗的快手饭团🍙早餐最爱做法]( "快手饭团🍙早餐最爱的做法步骤及图解,美味正宗的快手饭团🍙早餐最爱做法")
- 不开学了在家上网课，神兽就这样砸手里了😭没办法👐就只能早爬起做早餐了🥣用料随意做法简单，有需要的亲们试试吧😋用料米饭1碗肉松若干海苔1-2片鸭蛋黄2-3个白芝麻少许黑芝麻少许香油少许米饭拌汁白醋1勺白糖2勺盐少许生抽1勺水2勺快手饭团🍙早餐最爱的做法第一步就是调米...
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![学生早餐---快手热饭团的做法步骤及图解,美味正宗的学生早餐---快手热饭团做法]( "学生早餐---快手热饭团的做法步骤及图解,美味正宗的学生早餐---快手热饭团做法")
- 这个热饭团是女儿最近的新宠，上学日每天的早餐，芝士鸡蛋海苔碎是必备，其他材料基本有啥放啥，西生菜，黄瓜，胡萝卜，牛肉片，火腿肠，金枪鱼，煎鸡胸肉放肉松是因为我刚好做了肉松。这么多材料，哪怕不卷直接吃也挺好。卷起来是方便戴走用料米饭适量鸡蛋1个芝麻海苔碎适量芝士片适量学生早...
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![快手早餐——午餐肉饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐——午餐肉饭团做法]( "快手早餐——午餐肉饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐——午餐肉饭团做法")
- 这是一个超级快手早餐，可以用来消灭剩饭。工作日的早上，5分钟就能搞定，孩子和我都还挺喜欢吃的。用料午餐肉厚切1片米饭一小碗拌饭海苔适量肉松适量快手早餐——午餐肉饭团的做法把昨晚没吃完的米饭在微波炉里加热一下，同时平底锅加一点油，把午餐肉正反两面都煎一下。操作台上...
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![饭团！蒸饭！简单快手早餐见！的做法步骤及图解,美味正宗的饭团！蒸饭！简单快手早餐见！做法]( "饭团！蒸饭！简单快手早餐见！的做法步骤及图解,美味正宗的饭团！蒸饭！简单快手早餐见！做法")
- 用料糯米260克大米130克黑芝麻8勺白砂糖8勺油条或者薯片适量造型用黑芝麻88粒饭团！蒸饭！简单快手早餐见！的做法详细步骤往下看👀~糯米和大米2:1的比例洗净，浸泡3~4小时待用，泡时间短了不容易蒸熟，时间长了就整烂了~混合米置于笼屉上，插几个眼，方便通气蒸熟~上汽后蒸20~25分钟~闷5...
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![快手早餐：肉松薯片糍饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：肉松薯片糍饭团做法]( "快手早餐：肉松薯片糍饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐：肉松薯片糍饭团做法")
- 解决剩米饭用料米饭1碗薯片5片火腿肠1根肉松喜欢就多一点油条1根快手早餐：肉松薯片糍饭团的做法寿司帘打底，铺上保鲜膜，放上糯米饭，忘记拍了，大米糯米1比1和平时煮饭一样，糯米提前泡两个小时。米饭压平挤上沙拉酱，放上肉松，薯片碎，油条，火腿肠卷起来，也可以放自己喜欢的各种食物。切...
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![快手早餐--金枪鱼饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐--金枪鱼饭团做法]( "快手早餐--金枪鱼饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐--金枪鱼饭团做法")
- 平时我的冰箱里都会常备一些金枪鱼罐头，就是为了有剩饭的时候来做这道“金枪鱼饭团”！超级好吃，我一个人能吃好几个，制作时间15分钟用料米饭200克水220克油少许金枪鱼罐头一罐日式香松拌饭料适量沙拉酱15克快手早餐--金枪鱼饭团的做法大米放好水，加一点油，放入电饭煲中30分钟蒸...
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![超简单海苔饭团 早饭，午餐，出游快手饭团的做法步骤及图解,美味正宗的超简单海苔饭团 早饭，午餐，出游快手饭团做法]( "超简单海苔饭团 早饭，午餐，出游快手饭团的做法步骤及图解,美味正宗的超简单海苔饭团 早饭，午餐，出游快手饭团做法")
- 用料米饭1～3碗海苔碎1-2小包肉松适量食盐1～3小勺色拉酱适量超简单海苔饭团早饭，午餐，出游快手饭团的做法淘米，加入适量食盐（主要是为了饭团中有味道，不加也可以）米饭煮好后，拌入几包海苔碎。超市有卖，大包的约含10小包。戴好手套，捏个饭团，中间留个孔（没有手套可以套食品袋，不然捏饭团...
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![黑米粢饭团-快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的黑米粢饭团-快手早餐做法]( "黑米粢饭团-快手早餐的做法步骤及图解,美味正宗的黑米粢饭团-快手早餐做法")
- 这是一款非常快手又简单的饭团重点是不需要模具烤箱啥的想做就能做朋友圈的好多小伙伴都想试试所以我就来写个快速食谱以及注意事项希望你们一次就能成功哦！用料黑米150克肉松适量油条1根咸蛋黄2个火腿肠半根榨菜适量黑米粢饭团-快手早餐的做法150克黑米洗净后用水浸泡2小...
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![快手早餐…台湾饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐…台湾饭团做法]( "快手早餐…台湾饭团的做法步骤及图解,美味正宗的快手早餐…台湾饭团做法")
- 一次看见焙友晒的圈而认识了它，对于平时就爱吃紫米寿司卷的刘二小姐，换换花样估计这个对她的吸引力会更大。用料白糯米150克紫米75克脆皮肠2根鸡蛋2个卤蛋2个油条酥适量肉松适量沙拉酱适量青菜适量寿司紫菜两张快手早餐…台湾饭团的做法把米清洗干净泡5个小时左右，用电饭锅...
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![早餐篇之快手饭团子的做法步骤及图解,美味正宗的早餐篇之快手饭团子做法]( "早餐篇之快手饭团子的做法步骤及图解,美味正宗的早餐篇之快手饭团子做法")
- 这个饭团子做起来简单，迅速，味道还好，还可以把孩子不爱吃的东西统统加进去！加进去也就爱吃了^ω^嘿嘿嘿！用料肉松一把胡萝卜三分之一根米饭1碗西兰花3小朵海苔碎1把小烤肠1袋早餐篇之快手饭团子的做法先蒸一锅香喷喷的大米饭！还是东北大米香啊！开盖就是满满的香味！整饭的时候准备...
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