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- 用料竹豆红薯高粱甜荞红米黄米【月子餐】竹都红薯粥的做法将杂粮淘洗干净后浸泡2小时以上。锅中加入适量清水，熬煮成粥即可。...
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![［月子餐］红糖小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的［月子餐］红糖小米粥做法]( "［月子餐］红糖小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的［月子餐］红糖小米粥做法")
- 用料小米适量桂圆肉三四颗去皮鲜花生一把红枣三四颗枸杞数粒红糖适量［月子餐］红糖小米粥的做法开水中下入除枸杞外所有食材，大火烧开，小火熬20分钟。出锅前加红糖枸杞。小贴士剖宫产不能喝红糖水，顺产可一天喝最多20克最多7-10天（根据恶露实际情况）。...
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![「月子餐」红米黑枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」红米黑枣粥做法]( "「月子餐」红米黑枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」红米黑枣粥做法")
- 用料黑米黑枣红米玉米黄米白玉米【月子餐】红米黑枣粥的做法将所有杂粮淘洗干净后浸泡2小时，充分泡发。锅中加入4-6倍清水（根据吃饭人数定），水开后下入杂粮，之后转小火熬煮成粥。...
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![月子餐黑米胡萝卜红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐黑米胡萝卜红枣粥做法]( "月子餐黑米胡萝卜红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐黑米胡萝卜红枣粥做法")
- 功效：黑米和红枣可补充气血、健脾健肝；胡萝卜富含维生素A，有助于润肠通便，这两种食材混合在一起煮出来的粥可促进哺乳期宝妈的新陈代谢，气血通畅，非常有助于母乳的分泌。用料胡萝卜100克红枣10颗黑米50克月子餐黑米胡萝卜红枣粥的做法黑米50克，胡萝卜100克；洗净、切块，大枣10颗备...
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![简单易学的月子餐红薯小米粥美食做法]( "简单易学的月子餐红薯小米粥美食做法")
- 用料小米200g克红薯2小根红糖月子餐红薯小米粥的做法1.红薯去皮切小块儿。小米淘洗干净。2.把红薯和小米一同放入锅内。3.加适量水，大火烧开。转中火熬制粘稠。4.加入适量红糖。5.搅拌均匀，就可以啦。...
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![「月子餐」红豆薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」红豆薏米粥做法]( "「月子餐」红豆薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」红豆薏米粥做法")
- 用料红豆克薏米百合糙米糯米红米大米红枣6颗【月子餐】红豆薏米粥的做法所有杂粮各一把将红豆和百合提前一晚上浸泡泡发其余食材清洗干净，砂锅烧水煮开后下入所有食材，炖煮成粥即可。小贴士因为有红豆，怕煮不熟就用砂锅煮的，砂锅煮粥非常软糯，很好吃！...
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![「月子餐」红米紫薯粥的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」红米紫薯粥做法]( "「月子餐」红米紫薯粥的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」红米紫薯粥做法")
- 用料红米紫薯紫米白玉米糙米糯米【月子餐】红米紫薯粥的做法杂粮清洗干净后浸泡2小时以上备用。紫薯去皮切丁备用。锅中倒入适量清水，水开后下入杂粮熬煮，半小时后下入紫薯，熬制成粥即可。小贴士也可以根据喜好放红薯🍠，南瓜。山药等均可。...
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![月子餐（红枣莲子五谷粥）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐（红枣莲子五谷粥）做法]( "月子餐（红枣莲子五谷粥）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐（红枣莲子五谷粥）做法")
- 用料红枣去核莲子薏米糙米高粱米小米黑糯米花生冰糖月子餐（红枣莲子五谷粥）的做法将所有材料洗净，红枣去核。除冰糖外全部倒入养生壶，加适量水，开启煮粥模式，一个小时，煮熟加入冰糖即可。...
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![月子餐花生红枣小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐花生红枣小米粥做法]( "月子餐花生红枣小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐花生红枣小米粥做法")
- 用料小米100克花生50g红枣7颗月子酒100g月子餐花生红枣小米粥的做法1、将小米、花生用清水洗净，浸泡30分钟，备用。2、红枣洗净，备用。3、小米、花生、红枣一同放入砂锅中，加月子酒以大火煮沸。4、转小火，将小米，花生煮至完全熟透后即可...
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![月子餐（红枣小米蛋花粥）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐（红枣小米蛋花粥）做法]( "月子餐（红枣小米蛋花粥）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐（红枣小米蛋花粥）做法")
- 用料小米红枣清水鸡蛋红糖月子餐（红枣小米蛋花粥）的做法将小米，红枣洗干净，加适量水，倒入养生壶，开启煮粥模式一个小时，最后五分钟打入鸡蛋，加入红糖块，搅拌均匀即可。...
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![月子餐早餐红枣莲子糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐早餐红枣莲子糯米粥做法]( "月子餐早餐红枣莲子糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐早餐红枣莲子糯米粥做法")
- 早餐：生化汤（100CC）红枣莲子糯米粥什锦豆芽花卷用料糯米250克莲子10颗去核红枣5颗红糖水月子餐早餐红枣莲子糯米粥的做法糯米洗净，如果有时间的话，就先泡上1小时或过夜。莲子和红枣清洗干净。把他们一起放进锅里，加上适量的水煮开。然后转小火，焖1个小时左右，待到糯米糜烂的时候，...
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![月子餐（红枣桂圆小米粥）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐（红枣桂圆小米粥）做法]( "月子餐（红枣桂圆小米粥）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐（红枣桂圆小米粥）做法")
- 养胃补血下奶粥用料小米克红枣颗枸杞粒桂圆适量月子餐（红枣桂圆小米粥）的做法所有食材洗净加水电饭煲按煮粥键，，其他步骤忘拍了😄...
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![红薯栗子粥的做法和图解 好吃的红薯栗子粥家常做法]( "红薯栗子粥的做法和图解 好吃的红薯栗子粥家常做法")
- 秋天是个好季节，收获很多好吃的，栗子熟了、红薯甜了、稻花飘香了，用正宗新鲜的五常稻花香大米与栗子、红薯熬锅软软糯糯甜甜的粥，营养丰富，秋季进补养生哦。板栗中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质，是抗衰老、延年益寿的滋补佳品，素有“干果之王”的美称，秋季进补少不了...
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![红薯莲子粥的做法和图解 好吃的红薯莲子粥家常做法]( "红薯莲子粥的做法和图解 好吃的红薯莲子粥家常做法")
- 自己学做菜，记录一下，我是下厨小白，选自《名厨手把手教做家常菜》用料大米100克黑米50克红薯1个莲子25克花生25克红薯莲子粥的做法嗯嗯嗯对对对...
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![月子早餐之芝麻红米粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子早餐之芝麻红米粥做法]( "月子早餐之芝麻红米粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子早餐之芝麻红米粥做法")
- 爸比给宝贝女儿做的爱心月子早餐❤用料芝麻克月子早餐之芝麻红米粥的做法将食材清洗，浸泡2小时左右，水米比例5：1将浸泡好的食材熬煮至糜烂。...
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![「月子餐」紫米竹豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」紫米竹豆粥做法]( "「月子餐」紫米竹豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」紫米竹豆粥做法")
- 用料紫米竹豆红米糙米甜荞百合【月子餐】紫米竹豆粥的做法将所有杂粮淘洗干净后，浸泡2小时以上。充分泡发。锅中加入1-2升水，根据吃饭人数而定。水开后加入杂粮熬煮，熬煮成粥即可。...
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![养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥好吃的烹饪方法 养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥的地道做法和步骤]( "养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥好吃的烹饪方法 养生粥系列|“小米红枣粥”俗称：月子粥 月子餐 早餐 红枣小米粥的地道做法和步骤")
- 在中国，很多地方的老百姓家里坐月子，娘家妈都是上顿小米红枣粥，下顿红枣小米粥。为的是啥？还不是心疼自家的闺女吗。这粥，甜的是心，暖的是胃，补的是身，真是可怜天下父母心。PS:小米滋阴养血，适合贫血患者食用。产妇食用，可以促进产后恢复，帮助尽快恢复体力。用料小黄米100克红枣8～10...
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![「月子餐」玉竹莲子排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」玉竹莲子排骨汤做法]( "「月子餐」玉竹莲子排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」玉竹莲子排骨汤做法")
- 用料排骨克盐克姜片黄花菜玉竹莲子白扁豆小葱【月子餐】玉竹莲子排骨汤的做法排骨洗净焯水备用，生姜切片。莲藕切片，其实应该切块的。黄花菜，白扁豆，玉竹，莲子提前2小时泡发泡软。锅中加入2000-3000毫升水，水开后下入除莲藕外所有食材，炖煮3小时。放入莲藕炖煮半小时。起锅加入...
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![月子餐紫薯百合银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐紫薯百合银耳粥做法]( "月子餐紫薯百合银耳粥的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐紫薯百合银耳粥做法")
- 用料大米100g紫薯1个银耳50g百合30g月子餐紫薯百合银耳粥的做法1.百合和银耳提前泡发，银耳去掉黄蒂，清洗掉杂质，撕成小朵，百合清洗干净。2.将大米淘净，加入银耳、百合浸泡2-6小时；3.紫薯去皮切成小块备用；4.将大米、银耳、百合一同放入锅中，加入开水，待熬制7分熟后，加入紫薯；5.待所...
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![「月子餐」黑枣竹豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」黑枣竹豆粥做法]( "「月子餐」黑枣竹豆粥的做法步骤及图解,美味正宗的「月子餐」黑枣竹豆粥做法")
- 竹豆的主要功效：美白肌肤、润肺止咳、清热化痰、益气养血、健脾宽中、健身宁心、润燥消水。竹豆脂肪含量少，且其含的维生素A与钾，还可预防贫血、润肤、保护眼睛、巩固牙齿及骨骼，对于抗氧化、抗老化的效果很好；还能维持血压正常，增进神经传达功能。素食者可将其与谷类一起烹煮，...
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![月子餐：红薯粥（让宝宝的眼睛更明亮）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：红薯粥（让宝宝的眼睛更明亮）做法]( "月子餐：红薯粥（让宝宝的眼睛更明亮）的做法步骤及图解,美味正宗的月子餐：红薯粥（让宝宝的眼睛更明亮）做法")
- 关联商品月子酒价格:55月子酒能促进血液循环和新陈代谢，能助排於血恶露、避免气血两虚、驱寒补暖、温补脾胃和预防产后关节疼痛，并有催乳下奶的良好效果。红薯可益气通乳，润肠通便。红薯中含有大量维生素A，可以预防宝宝由于维生素A所导致的眼部疾病。红薯不但营养丰富，又是低...
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![简单易学的「月子餐」五红粥美食做法]( "简单易学的「月子餐」五红粥美食做法")
- 用料红薯红豆花生红米红枣糯米【月子餐】五红粥的做法将所有食材洗净，提前一晚上泡发。早上锅中加入适量的水，熬煮成粥即可。...
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![我的月子餐（潮汕）红枣红糖粥的做法步骤及图解,美味正宗的我的月子餐（潮汕）红枣红糖粥做法]( "我的月子餐（潮汕）红枣红糖粥的做法步骤及图解,美味正宗的我的月子餐（潮汕）红枣红糖粥做法")
- 3月1日顺产生的小宝！大宝有弟弟了！这次在老家坐月子，婆婆煮的月子餐每天更新^_^用料不限哈我的月子餐（潮汕）红枣红糖粥的做法红枣红糖姜粥我家的小宝！...
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- 用料红豆适量大米一把糙米一把燕麦米仁一把清水一碗半月子餐－红豆米粥（补元气）的做法红豆提前泡好，加入其它米类和水入高压锅煮熟即可。...
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- 1-3人份，时长43分钟用料小米80g清洗干净干银耳3g清水泡发，去掉老根，分成小朵红薯80g去皮，切小块清水1200g白糖15g红薯银耳小米粥（月子餐）-5G的做法备料：小米80.0克清洗干净干银耳3.0克清水泡发，去掉老根，分成小朵红薯80.0克去皮，切小块...
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