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西红柿松饼无油版的做法食谱

西红柿松饼（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿松饼（无油版）做法

  • 西红柿松饼（无油版）

  • 用料西红柿1个面粉15克松饼粉50克盐1克西红柿松饼（无油版）的做法西红柿去皮。西红柿剁碎加入松饼粉，面粉，盐，调匀。静置10分钟。倒入电饼铛，一面煎约3~5分钟，双面煎制微黄出锅。...
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西红柿茄条（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿茄条（无油版）做法

  • 西红柿茄条（无油版）

  • 想吃茄子又怕油多有罪恶感的，试试这个做法吧用料茄子一条西红柿一个辣椒一个蒜一瓣盐看着放酱油一勺西红柿茄条（无油版）的做法所有材料切好备用锅热后将茄子倒入扁炒，炒饭茄子变软后放盐和酱油倒入西红柿，辣椒，蒜，翻炒片刻倒入适量水，煮到收汁装盘，开吃，我不会告诉你一道菜我吃了2...
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西红柿鸡蛋面（无油健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋面（无油健康版）做法

  • 西红柿鸡蛋面（无油健康版）

  • 不同于传统做法的西红柿鸡蛋面，除了一点点花椒油，西红柿和鸡蛋完全没有用油，很健康的一种做法，味道一点不输传统的味道。一定一定要试一下！！！🥳🤩😎用料西红柿5-6个鸡蛋4个生姜末少量小葱末很多花椒很多粒料酒1勺盐10克味精5克生抽2大勺十三香2-3克胡椒粉2-3克面条根据个人食量...
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西红柿菌汤（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿菌汤（无油版）做法

  • 西红柿菌汤（无油版）

  • 满满的番茄红素用料西红柿2个金针菇一小把白玉菇一小把娃娃菜五六片盐适量鸡精适量西红柿菌汤（无油版）的做法准备两个西红柿，切十字花刀放入开水中煮一下西红柿去皮切丁，备用金针菇，白玉菇，洗净备用娃娃菜洗净，切块备用把西红柿丁放入砂锅中放入适量的盐翻炒砂锅中加入适量的水，...
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西红柿炒西葫芦（无油无盐菜）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿炒西葫芦（无油无盐菜）做法

  • 西红柿炒西葫芦（无油无盐菜）

  • 用料西葫芦个西红柿个西红柿炒西葫芦（无油无盐菜）的做法西红柿洗净，切碎，放入干燥的锅里，慢慢熬，至少熬到体积缩小一半为止。另一口锅，放入水煮开，趁热放入西葫芦片，煮软西葫芦，放入熬好的西红柿酱即可。无油无盐也很好吃，但如果想吃盐了，也可以在起锅时放入盐。...
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无油版西红柿熬出沙的做法步骤及图解,美味正宗的无油版西红柿熬出沙做法

  • 无油版西红柿熬出沙

  • 用料西红柿无油版西红柿熬出沙的做法加一点点水，基本像油一样多，放入西红柿，慢慢熬就好了，西红柿水分大，不会糊的，但是熬干了糊了就没办法了，省油，健康。加牛腩就是西红柿炖牛腩了，汁儿很浓。...
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西红柿炖牛腩(无酱油版)的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿炖牛腩(无酱油版)做法

  • 西红柿炖牛腩(无酱油版)

  • 五一节给孩子烧一道西红柿炖牛腩。用料牛腩肥瘦相间1250克西红柿1250克番茄沙司120克八角4个花椒15粒姜50克葱50克盐5克冰糖20克油10-15克左右料酒两大勺香叶3片山楂片8克西红柿炖牛腩(无酱油版)的做法选择购买肥瘦相间牛腩肉1250克。肥瘦相间的牛腩炖出来口感顺滑不会柴...
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西红柿鸡蛋汤（无油无酱版）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿鸡蛋汤（无油无酱版）做法

  • 西红柿鸡蛋汤（无油无酱版）

  • 减肥晚餐开始啦🥣无油无酱油的西红柿鸡蛋汤安排上～用料西红柿3小个鸡蛋2个葱1根绿辣椒半个香菜1根盐2调味勺西红柿鸡蛋汤（无油无酱版）的做法来张全家福～西红柿削皮，皮肤水润柔嫩有光泽🤤西红柿切小粒，鸡蛋于碗中搅散，辣椒切丝，香菜、小葱切碎锅中加入冷水，倒入西红柿丁～开大火🔥盖...
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花开富贵（西红柿版）（无油无盐素食）的做法步骤及图解,美味正宗的花开富贵（西红柿版）（无油无盐素食）做法

  • 花开富贵（西红柿版）（无油无盐素食）

  • 用料西红柿花开富贵（西红柿版）（无油无盐素食）的做法西红柿一个，选一个硬点，大点的，洗净，用刀子削皮，削成一个长条，放置一边，备用。将剩下的西红柿是纵向一切两半，然后改刀成半圆形薄片，在盘子的外沿摆一圈，摆好后，在内沿相对于外沿交叉摆一圈，再摆里面的第三圈，直到全部摆完，将西红柿皮一圈...
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无油版-西红柿牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的无油版-西红柿牛腩做法

  • 无油版-西红柿牛腩

  • 酸甜口，不放油制作时间大概1小时（炖肉时间）多一点照着别人的方子改成了自己的口味1个小时牛腩就已经软烂了用料西红柿2个牛腩500克土豆1个小的胡萝卜1根葱姜蒜少许花椒25粒大料1个盐1克白醋大勺半勺酱油大勺半勺冰糖2小块料酒三分之一大勺无油版-西红柿牛腩的做法冷水下锅，大...
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西红柿汤面（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿汤面（无油版）做法

  • 西红柿汤面（无油版）

  • 用料西红柿个挂面盐姜粉西红柿汤面（无油版）的做法西红柿切细块，放入锅中，干煸，煸出糊状来，放入水，盐，姜粉，煮沸，下入细面条，煮熟即可。...
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无油简单版西红柿鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的无油简单版西红柿鸡蛋汤做法

  • 无油简单版西红柿鸡蛋汤

  • 用料西红柿2个鸡蛋1个葱半根盐适量胡椒粉适量香油1勺鸡精适量无油简单版西红柿鸡蛋汤的做法凉水下入切好的西红柿，煮沸小火煮一会儿打一个鸡蛋，搅匀西红柿煮烂后，倒入搅好的西红柿，放盐，鸡精，胡椒粉，香油放葱花，出锅...
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无油版西红柿鸡蛋汤也好喝的做法步骤及图解,美味正宗的无油版西红柿鸡蛋汤也好喝做法

  • 无油版西红柿鸡蛋汤也好喝

  • 不用煸炒西红柿也能很好喝用料西红柿1个鸡蛋1个盐2克淀粉一小勺白胡椒粉三分之一小勺香菜1根香油几滴无油版西红柿鸡蛋汤也好喝的做法西红柿入沸水锅，煮半分钟。中途翻滚几下。均匀受热。捞出来放入室温水。一热一冷，很容易剥皮了。用水轻松去皮。切小丁。一小勺淀粉兑水，搅...
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西红柿松饼的做法和图解 好吃的西红柿松饼家常做法

  • 西红柿松饼

  • 西红柿和鸡蛋是绝配好么，不接受反驳，酸酸甜甜的西红柿松饼，会让宝宝爱上吃饭用料西红柿1个鸡蛋1个面粉适量西红柿松饼的做法西红柿去蒂切块，放入辅食机中，打入一个鸡蛋加入适量面粉，打发成面糊如果感觉上一步面粉少了，打发完倒入碗里再加点面粉，喜欢松软的就稠一点，喜欢薄的就像酸...
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无油版西红柿鸡蛋面的做法步骤及图解,美味正宗的无油版西红柿鸡蛋面做法

  • 无油版西红柿鸡蛋面

  • 最近有些胖，为了更好的健康减肥，开始自制各种无油版的东西～这个西红柿鸡蛋面就是我的处女作……哈哈哈……可能口重的人无法适应，但是仔细品尝，你会发现食物本身有其独特的味道用料鸡蛋1个西红柿2个挂面1小点无油版西红柿鸡蛋面的做法把鸡蛋打散，西红柿全部切成块不放油，把鸡蛋...
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西红柿荞麦丸子/饼——简单快捷无油版的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿荞麦丸子/饼——简单快捷无油版做法

  • 西红柿荞麦丸子/饼——简单快捷无油版

  • 📣🈶️朋友问我低脂纯素后的感觉，可以负责任的告诉你：没有比这个更爽的了😊头脑灵活，体态轻盈😂咋，不信？回头看看你家的油烟机就知道了，有没有油油腻腻、黏黏糊糊的，就别说那个小吸油盒里了😺也别说用过的锅碗瓢盆了……不过吃进身体里的（油）都看不见罢了。无油料理真的好幸福哦！连刷...
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自制西红柿酱烧菜——无油版的做法步骤及图解,美味正宗的自制西红柿酱烧菜——无油版做法

  • 自制西红柿酱烧菜——无油版

  • 低脂纯素后，再也不会为吃啥（❓）犯愁了😊只因简单，更为健康、清净！今天就地取材🤔一边煮上饭，一边准备食材，不耽误干其它的，这个可以有😂有条不紊。比如，不愿意或者不能生吃的蔬菜，可以自制点汤（脂肪少的豆汤也可）迅速烧一下菜出锅，根据自己喜好调味就OK了。👏来到这里❤️感恩遇见🌹用料...
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西红柿炖牛腩(无油版)的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿炖牛腩(无油版)做法

  • 西红柿炖牛腩(无油版)

  • 最近减脂，就喜欢素少油，这道菜健康好吃，配饼吃，香用料牛腩一斤土豆三个西红柿4个葱姜适量盐三勺洋葱半个酱油一勺香菜几个叶叶西红柿炖牛腩(无油版)的做法牛腩焯水，顺便把西红柿也打花刀扔进去，水开一分钟，捞出牛腩和西红柿，自来水冲干净砂锅加水，把牛腩，葱姜，去皮的西红柿放进去煮...
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无油版西红柿土豆烧牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的无油版西红柿土豆烧牛腩做法

  • 无油版西红柿土豆烧牛腩

  • 用料块无油版西红柿土豆烧牛腩的做法准备两个西红柿一个土豆半个洋葱准备姜片、香叶、八角将蔬菜切块牛腩清洗干净牛腩冷水入锅，加姜片、料酒煮沸，清洗血沫备用清洗干净的牛腩老抽、生抽1:1，加少许水加冰糖、姜片、香叶、八角，小火将冰糖化开，香料煮出香味将焯好的牛腩、洋葱...
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无油版西红柿鸡蛋汤的做法步骤及图解,美味正宗的无油版西红柿鸡蛋汤做法

  • 无油版西红柿鸡蛋汤

  • 用料西红柿1个鸡蛋1个淀粉2勺盐、鸡精适量无油版西红柿鸡蛋汤的做法西红柿切小块，鸡蛋打散备用。锅中凉水（几人吃就放几碗水）放入西红柿烧开，多烧一会儿让西红柿变软。2勺淀粉用水调开备用。水烧开后倒入水淀粉，再次烧开成粘稠状。一边倒入打散的鸡蛋液一边用勺子搅动，鸡蛋液遇...
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西红柿牛骨汤（无油脱骨版）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿牛骨汤（无油脱骨版）做法

  • 西红柿牛骨汤（无油脱骨版）

  • 周末在家，用砂锅炖个牛骨汤。用料牛骨6块西红柿3个胡萝卜1根虫草花1小把枸杞15粒郫县豆瓣酱1汤匙耗油1汤匙姜5片葱2小段八角，花椒，香叶西红柿牛骨汤（无油脱骨版）的做法1.牛骨提前用冷水浸泡祛血水，勤换水。我是提前一夜浸泡的。2.牛骨冷水下锅，加入两汤匙勺料酒，2片姜。小火煮沸5...
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无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的无油版菠菜西红柿蛋花汤做法

  • 无油版菠菜西红柿蛋花汤

  • 穿裙子的季节马上到了，减肥已刻不容缓，让这款清爽又营养的汤来助阵吧！用料鸡蛋2个西红柿1个菠菜1小把香油几滴干淀粉30克生抽1勺盐适量无油版菠菜西红柿蛋花汤的做法准备食材处理食材锅中不放油，干炒，没错就是干炒！炒成这样，加适量水烧开！开锅后，加1勺生抽和适量盐干淀粉提前加水...
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无酱油版西红柿炖牛腩的做法步骤及图解,美味正宗的无酱油版西红柿炖牛腩做法

  • 无酱油版西红柿炖牛腩

  • 媳妇喜欢吃西红柿炖牛腩，但是要求比较高，所以我特意琢磨了一到无酱油版西红柿炖牛腩，如果你喜欢的话，不防来试试吧。用料牛腩1000克西红柿2个八角3颗姜3片花椒20粒料酒4勺冰糖6小块香叶4片番茄酱4勺盐适量葱1根山楂干4片无酱油版西红柿炖牛腩的做法首先将买来的牛腩泡水1小时...
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无油版西红柿蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的无油版西红柿蛋花汤做法

  • 无油版西红柿蛋花汤

  • 早餐吃腻了豆浆油条，今天做了黄金馒头片和西红柿鸡蛋汤。食材新鲜做法也方便。可以做早餐也可以当晚餐。今天先来试试这个无油版的西红柿蛋花汤吧用料西红柿2个鸡蛋2个盐适量香菜2根鸡精半勺水淀粉1-2勺水（两个人份）1000ML无油版西红柿蛋花汤的做法西红柿切片，两个鸡蛋打蛋液...
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西红柿蛋花汤（无油版）的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿蛋花汤（无油版）做法

  • 西红柿蛋花汤（无油版）

  • 用料西红柿1个鸡蛋1个紫菜适量水淀粉适量西红柿蛋花汤（无油版）的做法锅内烧水，我要做两碗汤，就盛了大约两碗水，水烧开后，将切碎的西红柿倒入，加适量盐将紫菜下入锅中，然后加入适量水淀粉，让汤汁稍有粘稠度，此时打入蛋液，漂亮的蛋花就形成了，出锅即可...
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