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燕薯的做法食谱

燕薯咸蛋团儿（燕麦，红薯版蛋黄"酥"）的做法步骤及图解,美味正宗的燕薯咸蛋团儿（燕麦，红薯版蛋黄"酥"）做法

  • 燕薯咸蛋团儿（燕麦，红薯版蛋黄"酥"）

  • 香的掉渣渣的蛋黄酥无论什么时候想起来都是会流口水的。做完月饼还剩一袋咸蛋黄，怎么消耗呢，俺就爱吃蛋黄酥，无耐热量高，俺又管不住嘴，经不起那层层酥得掉渣的诱惑，只能另谋他方，另想办法才是呀！秋冬季不是应该多吃红薯吗，因为要仿蛋黄酥，外面一层用什食材呢，想来想去就用俺偏爱的燕...
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紫薯燕麦粥的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦粥做法

  • 紫薯燕麦粥

  • 用料紫薯1个燕麦少许牛奶1小盒紫薯燕麦粥的做法1⃣紫薯削皮，切小丁备用2⃣锅里加水煮沸，倒入紫薯丁3⃣再次煮沸后，倒入燕麦，再加点牛奶，出锅小贴士如果喜欢稀一点的粥，就可以少加一点燕麦，如果喜欢浓稠一点的粥，就可以稍微多加一点哟~...
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燕麦紫薯糊的做法和图解 好吃的燕麦紫薯糊家常做法

  • 燕麦紫薯糊

  • DIY的乐趣用料燕麦克紫薯个水燕麦紫薯糊的做法扔进去，米糊键...
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燕麦红薯饼的详细做法大全,简单又营养的燕麦红薯饼做法

  • 燕麦红薯饼

  • 小时候在老家🏠这个季节刚刚好是吃红薯的大好时机🤗🤗红薯粥，烤红薯，红薯干，你们那里，红薯是怎么吃的呢❓那红薯与燕麦的组合又会碰撞出怎样的💥火花呢🤔🤔用料红薯1个燕麦适量白糖些许鸡蛋1个燕麦红薯饼的做法1⃣红薯去皮，洗净，切块放入锅中蒸熟，压泥2⃣打入鸡蛋，倒入燕麦搅拌均...
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紫薯燕麦饭的做法和图解 好吃的紫薯燕麦饭家常做法

  • 紫薯燕麦饭

  • 原是在别人菜谱看到的一道甜品，给我硬生生做成了饭，居然也挺好吃呢！至于用量我都是随意的，没有准确数用料燕麦随意紫薯随意鸡蛋2只食盐适量橄榄油适量紫薯燕麦饭的做法紫薯洗净去皮切块，撒上燕麦片，上锅蒸熟紫薯压成泥，加入橄榄油鸡蛋打在碗里搅拌开加盐，淋在紫薯燕麦泥上，再加盖...
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紫薯燕麦的做法和图解 好吃的紫薯燕麦家常做法

  • 紫薯燕麦

  • 丝滑的口感天气冷来一杯暖暖的健康饮品用料燕麦小半杯紫薯半个牛奶250g水250g核桃2颗冰糖少许(可以不加)紫薯燕麦的做法材料:一人份小半杯燕麦半根紫薯两颗核桃全部洗净倒放进机器先加250g水按米糊键完成后加另外250g牛奶和糖(加不加都行加上口感更好)按了点动键把奶和糖...
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红薯燕麦饼的做法和图解 好吃的红薯燕麦饼家常做法

  • 红薯燕麦饼

  • 用料红薯个燕麦克鸡蛋个白砂糖红薯燕麦饼的做法如图如图如图如图如图如图如图...
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红薯燕麦棒的做法和图解 好吃的红薯燕麦棒家常做法

  • 红薯燕麦棒

  • 用料红薯1个奶粉5克无花果1个燕麦5克红薯燕麦棒的做法红薯蒸熟，和燕麦，奶粉一勺混合一起，家里只有无花果，剥皮碾碎混合。放油纸上擀成薄的方形，用刀切好，手团一下。烤箱180°上下火中层15分钟。最后出锅晾晾，就可以拿给人类幼崽进食了。...
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燕麦紫薯杯的做法和图解 好吃的燕麦紫薯杯家常做法

  • 燕麦紫薯杯

  • 低脂燕麦紫薯杯用料酸奶100克燕麦30克紫薯一个南瓜适量黑芝麻核桃粉适量克蓝莓适量火龙果半个燕麦紫薯杯的做法备好全部食材.紫薯.南瓜提前蒸熟.一层一层叠加.最后放喜欢吃的水果.好吃又减脂😊...
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红薯燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的红薯燕麦杯做法

  • 红薯燕麦杯

  • 作为一名营养师，在小思同学添加辅食后，总是会担心辅食做得太单一，影响宝宝的生长发育。所以我研究了1200多道原创辅食菜谱并精心搭配好宝宝的一日三餐，来我的公众号“宝宝营养辅食”即可获取。用料即食燕麦60g彩色奶豆适量牛奶80g蛋黄2颗低筋面粉10g红薯60g红薯燕麦杯的做法...
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红薯燕麦烙的做法和图解 好吃的红薯燕麦烙家常做法

  • 红薯燕麦烙

  • 用料红薯400g鸡蛋1个面粉3勺燕麦2勺0卡糖3勺白芝麻适量红薯燕麦烙的做法红薯去皮切丁，冷水下锅水沸捞出（七八成熟，不软烂）加入1颗鸡蛋，3勺面粉，2勺燕麦，3勺0卡糖搅拌均匀热锅热油，油热后转小火煎至一面定型翻面，洒白芝麻盖盖子中小火焖三分钟...
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紫薯燕窝的做法和图解 好吃的紫薯燕窝家常做法

  • 紫薯燕窝

  • 就拿肤白来说这一点来说吧，我们可能很难改变天生的肤色，但是对于后天的伤害，燕窝就能很好地拯救我们，在享用美食中变白。尤其是在炎炎夏日，我们既要面对使肌肤黯然失色的紫外线，还要面对不停在抽干肌肤的水分的空调。而燕窝酸中的的活性蛋白能刺激多种细胞的分裂增殖，修复被烈日...
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紫薯燕麦球的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦球做法

  • 紫薯燕麦球

  • 超级喜欢吃紫薯，作为减脂期的人来说，也是一个很不错的选择用料紫薯200g牛奶适量燕麦100g蜂蜜1勺紫薯燕麦球的做法紫薯，燕麦，蜂蜜，牛奶排排站准备好紫薯切块蒸熟压成泥加入蜂蜜加入牛奶全部搅拌均匀把搅拌好的紫薯捏成球裹上燕麦这是裹好的样子放入烤盘，160度20分钟烤好，开吃...
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紫薯燕麦饼的做法和图解 好吃的紫薯燕麦饼家常做法

  • 紫薯燕麦饼

  • 用料紫薯400g糯米粉100g麦片100g牛奶100ml白芝麻适量紫薯燕麦饼的做法紫薯洗净去皮切块，锅里加入清水，紫薯放进锅里蒸熟（筷子可以轻松戳进去）把蒸熟的紫薯压成细腻的紫薯泥紫薯泥里加入100g麦片和100ml牛奶拌匀加入100g糯米粉揉成光滑面团（揉面过程中如果粘手可以适当增加糯米...
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紫薯燕麦粥的做法和图解 好吃的紫薯燕麦粥家常做法

  • 紫薯燕麦粥

  • 健康又美味的粗粮用料紫薯4个即食燕麦片1碗水半锅紫薯燕麦粥的做法紫薯切丁凉水将紫薯丁放入锅中，水开后5分钟左右加入燕麦煮2分钟即可关火...
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紫薯燕麦杯的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦杯做法

  • 紫薯燕麦杯

  • 天哪🌞🌞我简直太爱(⑉°з°)-♡燕麦杯了😛最近这几天，我这里简直太热廖😑这还是我认识的秋天嘛[叹气R]赶紧安排起来🤘🤘用料紫薯3个酸奶1盒牛奶适量紫薯燕麦杯的做法1⃣将酸奶与燕麦混合，2⃣紫薯去皮，蒸熟，加入牛奶，成泥3⃣一层一层码好，顶上自行装饰小贴士南方的朋友们，赶紧...
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紫薯燕麦粒的做法和图解 好吃的紫薯燕麦粒家常做法

  • 紫薯燕麦粒

  • 本人为了健康和美容研究出来的一款早餐食谱。刚切燕麦粒：降低血糖，饱腹感强（降糖减脂）。紫薯：抗氧化强，增加甜度（美白增味）。纯牛奶：补充钙剂，增强体质（美白强体）。熟黑芝麻：生发黑发固发滋肾（滋养头发）。鸡蛋：胶原蛋白高（美白嫩肤）。另外，补充一句，还能预防视力下降。低碳水化合物饮食能够预...
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雪燕炖紫薯的详细做法大全,简单又营养的雪燕炖紫薯做法

  • 雪燕炖紫薯

  • 用料冰糖40克桃胶5克雪燕3克雪燕炖紫薯的做法雪燕和桃胶分别泡发小贴士养颜，还可以增加免疫力，小朋友也可以吃，雪燕有开发大脑的功效哦...
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紫薯燕麦糊的详细做法大全,简单又营养的紫薯燕麦糊做法

  • 紫薯燕麦糊

  • 喜欢用破壁机，因为方便美味用料燕麦30克紫薯120g红枣3颗水800克紫薯燕麦糊的做法紫薯切丁、麦片和红枣备用所有东西倒入破壁机，加水按开关～米糊键～开关就Ok美美哒的早餐Ok小贴士喜欢稀点的加水到1000克...
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燕麦红薯的做法和图解 好吃的燕麦红薯家常做法

  • 燕麦红薯

  • 用料燕麦牛奶砂糖少量红薯燕麦红薯的做法先将红薯煮熟，切小块将牛奶在锅中小火沸腾倒入燕麦片煮熟变软（看个人口感）加入适量砂糖和红薯搅拌均匀即可小贴士主要是比较养生和五谷纤维。五谷纤维对身体比较好，而且比较清淡，满营养的。可以做早餐使用，还是很方便的...
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燕麦紫薯的做法和图解 好吃的燕麦紫薯家常做法

  • 燕麦紫薯

  • 用料紫薯一斤左右油适量甜燕麦两包燕麦紫薯的做法把紫薯切成长方条把油加热放入紫薯紫薯外面炸的发硬时捞出放置一边找个干净的锅放入炸好的紫薯倒入甜燕麦搅拌ok……趁热吃最好吃……...
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双薯燕麦挞的详细做法大全,简单又营养的双薯燕麦挞做法

  • 双薯燕麦挞

  • 一层紫薯、一层山药，最后来点燕麦糊，撒点上彩蔬片碎和谷物圈，颜值是不是有点高呀！只要拌一拌、压一压、再捏一捏，送进烤箱，设置好时间，就可以等着吃了。用料紫薯60克山药60克即食燕麦20克谷物圈10克鸡蛋1个彩蔬脆片3袋双薯燕麦挞的做法准备材料：紫薯60克、山药60克、即食燕麦20克...
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番薯燕麦的做法和图解 好吃的番薯燕麦家常做法

  • 番薯燕麦

  • 轻轻松松就能做好的一道又健康又饱腹感十足的主食。午餐时的心头大好！^^用料番薯（这里用了白薯）快熟麦片水番薯燕麦的做法番薯洗净，不削皮，下锅蒸熟。番薯熟了后，去皮，切粒备用，大小自定。用沸水泡软麦片，水量也是自定~把番薯粒倒入麦片中，拌匀，开吃！小贴士1.白薯或者紫薯的话，质地比...
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紫薯燕麦羹的做法和图解 好吃的紫薯燕麦羹家常做法

  • 紫薯燕麦羹

  • 用料紫薯200g燕麦50g紫薯燕麦羹的做法紫薯切块，放水里煮，大约5分钟后，用勺子将其捣烂。有捣烂至有小块即可。添加燕麦，继续煮10分钟左右。即可出锅食用。...
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燕麦红薯粥的详细做法大全,简单又营养的燕麦红薯粥做法

  • 燕麦红薯粥

  • 食谱名：燕麦红薯粥参考月龄：12个月以上今天我用燕麦、红薯和玉米做了一款粥，这三种食材都含有丰富的膳食纤维，尤其是燕麦，简直就是通便的高手，解决宝宝便秘妥妥的！用料玉米20克红薯20克生燕麦片10克宝宝粥米40克燕麦红薯粥的做法准备食材：玉米20克，红薯20克，生燕麦片10克，宝宝粥米40...
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