- 兰菇是福建客家人对鼠曲草的美称。每到清明时节,客家人都会到田间地头采来兰菇,洗净晾干磨成粉,掺入米粉做成美味的兰菇丸子。用料糯米粉,粘米粉,面粉,三者的比例2:2:1春笋若干猪肉若干香菇干若干葱若干鼠曲草若干水若干白糖少许兰菇丸子(清明果)的做法晒干的鼠曲草搅打成粉留一...
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- 青团,在福建三明将乐方言叫“兰菇包”。用普通话不知道怎么叫,只能从方言直译!将乐人都懂的!哈哈グッ!(๑•̀ㅂ•́)و✧用料糯米粉520克粘米粉40克澄粉40克水480克鼠曲草(兰菇粉)30克粉糖60克油40克红豆沙馅,咸蛋黄肉松海苔馅,腊肉香菇炒笋适量青团(兰菇包,清明果)的做法鼠曲草用的是...
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- 发现家的周边有一个菜市场,于是去逛逛,打算选择新鲜食材。看到商家把草菇比喻为“养胃之王”,毫不犹豫的买了半斤,大概3.5元一两。因为养胃,所以配了西兰花,西兰花焯水焯的软烂一些,适合老少。用料草菇1朵西兰花2瓣大蒜2勺蚝油适量酱油2勺油适量盐克草菇西兰花的做法西兰花切朵,...
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- 时间:约10-20分钟难度:零厨艺✌️份量:2人份用料西兰花0.5棵蟹味菇50g白玉菇50g食用油10g蒜2瓣生抽10g蚝油7g盐1g西兰花炒双菇的做法西兰花焯水拿出备用。热锅烧油,放蒜片和小米辣炒香,然后放入双菇炒软。接着放入西兰花,然后加入生抽、蚝油、盐,翻炒均匀即可。小贴士「懒饭App」...
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- 这是一道既美味又健康的菜,对于每天回家后不知道做些什么的妈妈们来说强烈推荐尝试。用料猪里脊100g西兰花一只小蘑菇100g葱末一撮蒜末一撮黄酒一勺味极鲜酱油一勺耗油一勺糖一小勺盐适量鸡精适量蘑菇西兰花的做法里脊切小片,用淀粉抓匀。西兰花弄成小块在热水里焯五分钟,小...
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- 用料杏鲍菇2个西兰花2朵红辣椒1个盐适量葱适量高汤(冲泡速食汤也可)150ml鸡精适量鸡腿菇(杏鲍菇)炒西兰花的做法花菜切成小块绰水,水开后放入,再次水开后1分钟即可捞出备用油烧热后放葱爆香,然后放入鸡腿菇和红辣椒,翻炒片刻翻炒片刻后加入西兰花继续翻炒,因为西兰花已经断生,翻炒...
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- 用料西兰花一朵鸡腿菇一个珍宝菇2个西兰花炒鸡腿菇珍宝菇的做法西兰花盐水浸泡,切开。放煮开的水里,煮一分钟,捞起来,沥干。菇切粒。焯水,沥干。热锅,放油,把西兰花和菇一起炒香。调蚝油、糖、酱油、水,倒进去炒到收汁就可以啦。...
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- 一碗简单易做的网红素面。用料西兰花一棵香菇5朵面条适量蒜2瓣蓝瘦香菇吃面(西兰花香菇拌面)的做法西兰花下开水焯至变色捞出。起油锅下切好的香菇片炒至变软,加少量的盐调味翻炒2分钟左右,下焯好的西蓝花,继续翻炒。再翻炒两分钟左右加蒜片即可起锅锅内加水煮面,煮好后捞出沥...
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- 用料菇适量西兰花1颗西兰花配菇的做法过程忘记拍图啦小贴士爽口脆滑完美搭配...
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- 用料荷兰豆适量香菇适量胡萝卜适量凤球唛蚝油适量香菇荷兰豆的做法香菇用水清洗干净沥干水分备用香菇切薄片;荷兰豆去掉两头的筋洗净;大蒜拍下切末,胡萝卜洗净切片起锅放入油.七分热后放入蒜末炒出香味.后倒入胡萝卜翻炒均匀,在倒入荷兰豆翻炒均匀断生。倒入香菇翻炒调入盐,蚝...
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- 营养又低卡的春日轻食,想瘦你就多吃点^_^西兰花和菇类的营养价值不用多说,大家应该都知道。冰箱里也常会备着一颗西兰花,今天刚好又买了两种可爱的小蘑菇——白玉菇和蟹味菇,就用它们和西兰花搭配在一起,做一道既营养又低卡的草本绿轻食吧!用料食材:西兰花1颗白玉菇1/2包蟹味菇1...
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- 意大利饭主要食材就是黄油、可是黄油的脂肪含量实在太高!减肥的朋友可以用橄榄油代替、味道差距不太大!食材:各种当季蘑菇40克Aroborio意大利米40克黄油16克香菜一根,蔬菜块1个洋葱30克帕玛森奶酪10克水125ml做法:饭1.洋葱切碎2.大火化黄油,放进洋葱碎炒至金黄3.打入米,裹满黄油...
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- 时间:约12-15分钟难度:容易做🤞份量:2人份用料荷兰豆150g口蘑100g蒜1瓣植物油2ml盐2g荷兰豆炒蘑菇的做法蒜切末,蘑菇切片。荷兰豆洗净撕去两头及豆筋。水烧开后,放入荷兰豆焯制变色捞出。焯好的荷兰豆过凉水备用。锅烧热后,放入油和蒜末,炒出香味。放入蘑菇继续小火翻炒至蘑菇变...
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- 这个菜谱适合比较会做饭的人!!!中式家常炒菜,我觉着更多的是给大家提供创意和搭配,万变不离其宗。平时炒菜喜欢各种食材混搭在一起,颜色好看,风味佳!同时营养也丰富一些,每天都吃出一片彩虹不是一件很美的事吗?所以将菜谱提供给只会炒芥兰的亲们,给大家一些不一样的搭配。絮叨这...
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- 今天这道精致的小菜--蘑菇荷兰豆,也是新手能很快做出的入门级菜。用料蘑菇荷兰豆红萝卜蒜盐胡椒蘑菇荷兰豆的做法在锅中烧锅开水,加入适量的盐和几滴油水开后将洗净的荷兰豆和蘑菇片下入锅中煮开后迅速捞出,沥干水分将锅烧热,加入适量的油下入切好的蒜片翻炒加入用模具切好的...
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- 小二:客官,你吃点儿啥?客官:随便小二,一脸懵逼“客官,这个没有”“那你们有啥?”“俺们新添了一道_兰瘦香菇。网上老火爆了”“好。就它了”“得嘞!”小二高唱“兰瘦香菇一份。。。2B桌。。。。”客官,一脸调色盘用料精瘦肉200g白醋一茶勺西兰花一朵盐少许姜一小块蒜五瓣水淀粉...
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- 一个人也要好好吃饭哦用料西兰花朵香菇朵红辣椒个蚝油勺蒜瓣生抽勺盐克香菇西兰花的做法切葱段(小)、蒜末(稍大)、红辣椒片(三角形)。西兰花切瓣,香菇切块后焯水。(沸水加几滴油和盐,可保证菜色鲜亮。先焯西兰花后焯香菇,不用换水。)下蒜末、葱花炒香,以后放入红辣椒炒香。(蒜末下一半...
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- 今天三人的晚餐!蚝油菇菇西兰花(杏鲍菇和香菇),昨天买了杏鲍菇,头脑就要绞尽脑汁来想怎么煮!不过还好有下厨房,现在只要我想煮什么我都去下厨房里面找食谱!大约参考了蚝油杏鲍菇的做法!我没有完全跟啦!因为有些材料我没有!我做简单的咯!就这样出来了这道菜肴,简简单单又一餐!用料西兰花...
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- 在宿舍减肥真的锻炼了宝宝_(:з」∠)_。一盘不超过100卡路里又饱腹真的很嗨皮。无油少盐很清淡哒而且味道意外的好次用料西兰花130姬菇130蒜末,盐平菇西兰花的做法菌菇和西兰花飞水。炒香蒜头一起炒吧炒出锅加盐...
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- 用料西兰花1朵香菇8朵蚝油1勺蒜3瓣盐适量西兰花香菇的做法西兰花撕小朵放入盐水中浸泡10分钟香菇去蒂流水轻轻搓洗西兰花沥干水香菇切块大蒜切碎准备两个锅小奶锅中放水煮沸后放入西兰花煮三分钟(捞起备用)平底锅热锅冷油放入蒜末爆香加入香菇,炒至变软出水加入西兰花翻炒调...
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- 用料荷兰豆克盐克白菇耗油白菇荷兰豆的做法掉水。...
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- 荷兰豆是铁的上好来源,还含有一种其特有的植物凝集素、止杈素及赤霉素A20等,这些物质对增强人体新陈代谢功能有重要作用。但是不知道为什么妈妈不喜欢荷兰豆的味道,我尝试着希望能够把它变得比较好吃。用料荷兰豆适量菌菇(蟹味菇)适量蚝油适量盐适量味精适量蒜泥可放可不放菌...
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- 用料西兰花1朵白蘑菇3只蒜末2瓣西兰花炒菇的做法蘑菇切片西兰花放盐焯水1分钟捞出油热后放蒜末炒香,放入蘑菇炒软,最后放入西兰花,放生抽调味,翻炒一下出锅...
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- 一人一天需吃1斤蔬菜好难🤯用料西兰花1朵盐适量口菇看着办西兰花蘑菇的做法西兰花掰成小朵焯水很久以前第一次炒西兰花没有焯水真叫一个难吃口菇切片放油炒软加入西兰花放盐小火煮烂结束...
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- 馋用料西兰花1朵蚝油1勺油5克盐少许双色蘑菇2个蒜3瓣胡萝卜半根双菇西兰花的做法热锅热油后,下蒜爆香,西兰花过一下水,先下双色蘑菇炒熟后下西兰花,最后调味出锅即可...
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