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轻梦班的做法食谱

轻梦班戟的做法和图解 好吃的轻梦班戟家常做法

  • 轻梦班戟

  • 每个少女都热爱甜甜的的淡奶油，呆呆也不例外！水果与奶油的搭配让她窈窕一直在线，班戟皮的嚼劲又是另外一番口感，爱甜点Dessert的孩子这款不容错过哦！此配方是减糖减油版，糖，黄油都是随意放的，本来原版班戟皮是用蛋黄做的，但是我不想浪费蛋白，也不刻意追求成品的色泽。跟着呆呆做减...
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「轻食记」童梦 - 巧克力麦芬酱的做法步骤及图解,美味正宗的「轻食记」童梦 - 巧克力麦芬酱做法

  • 【轻食记】童梦 - 巧克力麦芬酱

  • 每个童年都有一座巧克力工厂购买“巧克力麦芬”食材包：用料巧克力麦芬酱一份巧克力豆若干【轻食记】童梦-巧克力麦芬酱的做法准备工作：解冻巧克力味麦芬糊至无冰晶状态。将麦芬糊挤入纸杯，约6-7分满，表面撒上巧克力豆。放在烤架上，放入烤箱下层。参考温度及时间：200℃，9-12分钟（...
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和风味噌炖菜，下班后轻松煮的做法步骤及图解,美味正宗的和风味噌炖菜，下班后轻松煮做法

  • 和风味噌炖菜，下班后轻松煮

  • 用料10克油50克洋葱，切塊450克水2茶匙糖80克味噌30克醬油150克杏鮑菇，切塊70克紅萝卜，切塊(約3公分)70克白薩萄，切塊(約3公分)50克玉米箱，切段15克昆布，剪小段80克蘑菇70克新鮮香菇100克药翦，切塊25克葱，切段和风味噌炖菜，下班后轻松煮的做法1將油和洋葱放入主鍋，以5分/120℃/速度0...
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下班回家轻松做的鱼香鸡蛋🥚的做法步骤及图解,美味正宗的下班回家轻松做的鱼香鸡蛋🥚做法

  • 下班回家轻松做的鱼香鸡蛋🥚

  • 用料鸡蛋3个木耳不定量蒜一瓣姜2片胡萝卜1根莴笋1根下班回家轻松做的鱼香鸡蛋🥚的做法木耳泡水切好npy今天负责切菜、emmmm不予评论姜蒜准备（我自己不喜欢葱所以没放酱汁：三勺生抽为了好看我放了一点老抽两勺蚝油一点糖一勺醋水别放太多控制好量我这边是四颗蛋酌情打蛋o记...
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芋头腐乳烧小排，下班后轻松煮的做法步骤及图解,美味正宗的芋头腐乳烧小排，下班后轻松煮做法

  • 芋头腐乳烧小排，下班后轻松煮

  • 用料600克小排骨60克豆腐乳20克醬油10克米酒5克糖1茶匙太白粉10克香油15克蒜頭，切片200克水250克芋頭，切塊(約3公分)20克蒜苗，切段10克新鮮辣椒(任何种类)，去籽、切斜片芋头腐乳烧小排，下班后轻松煮的做法1將豬小排、豆腐乳、醬油、米酒、糖和太白粉放入碗內拌匀，酶渍30分鐘。2...
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啤酒炖猪脚，下班后轻松煮的做法步骤及图解,美味正宗的啤酒炖猪脚，下班后轻松煮做法

  • 啤酒炖猪脚，下班后轻松煮

  • 用料1000克水(川浸用)10克葸，切段10克蔓，切片15克米酒800克豬腳，切塊(約5公分)15克油20克蒜頭100克洋葱，切絲15克新鮮紅辣椒，去蒂頭、略拍扁1/2茶匙蔓黃粉1/2茶匙黑胡椒粉600克麥芽啤酒100克醬油1粒八角15克冰糖150克紅羅萄，去皮、切塊(約3公分)啤酒炖猪脚，下班后轻松煮的做法1...
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简单易学的一枕甜梦香蕉班戟美食做法

  • 一枕甜梦香蕉班戟

  • 香蕉班戟就像一个可爱的圆鼓鼓的小枕头，里面装着天天的奶油和可口的水果，一口就是一个甜蜜的梦。安佳，4月16日至5月14日，邀您来到上海正大广场3楼安佳自然之境。做一道简单又营养的安佳美食，绽放你的味蕾，和家人一起体验愉悦的亲子时光。用料班戟皮安佳黄油5g安佳牛奶125g低筋...
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泰式椰香炖肉块，下班后轻松煮的做法步骤及图解,美味正宗的泰式椰香炖肉块，下班后轻松煮做法

  • 泰式椰香炖肉块，下班后轻松煮

  • 用料15克椰子油25克紅葱頭15克新鮮南姜，切片3隻新鮮柠檬香茅3片新鮮柠檬葉500克梅花肉，切塊(約2公分)170克新鮮草菇，切片20克新鮮紅辣椒，去蒂頭，略拍扁400克椰奶1茶匙紅糖10克魚露150克小蕃茄，對半切70克笋，切段15克柠檬汁3枯新鲜香茅。根部切段，装飾用泰式椰香炖肉块，下班后轻松...
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莲子薏仁炖冬瓜，下班后轻松煮的做法步骤及图解,美味正宗的莲子薏仁炖冬瓜，下班后轻松煮做法

  • 莲子薏仁炖冬瓜，下班后轻松煮

  • 用料10克香油20克姜，切片1000克高湯50克大薏仁，浸泡2小時8-10朵乾香菇，泡軟、歷乾50克新鮮蓮子700克冬瓜，去皮去籽、切塊20克紅枣(約8粒)10克米酒1.5茶匙鹽莲子薏仁炖冬瓜，下班后轻松煮的做法1將香油和董放入主鍋，以3分/Varoma/速度0.5爆香。2加入高湯、大薏仁和乾香菇，以30分/1...
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简单轻松西班牙海鲜饭的做法步骤及图解,美味正宗的简单轻松西班牙海鲜饭做法

  • 简单轻松西班牙海鲜饭

  • 翻译自日本cookpad网站原po:カヌレ３１４简单轻松的西班牙海鲜饭只要备齐海鲜材料就可以做了，灰常适合小聚会的菜谱，快来试试吧！用料米3合（1.08斤）水700cc清汤块2个藏红花少许（0.25克）海鲜（自己喜欢）蛤蜊200g鸡胸肉150g虾5只鱿鱼1只红黄彩椒1/4个西红柿半个香肠4根洋葱半个培根2条简单轻...
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上班族轻松搞定的虾仁玉米的做法步骤及图解,美味正宗的上班族轻松搞定的虾仁玉米做法

  • 上班族轻松搞定的虾仁玉米

  • 忙碌了一年的工作，过年在家难得跟家人团聚，少不得要露一手，给家人做些美味可口的饭食。现在的生活水平提高了，大家对于吃得要求也高了，所以，做顿饭也不是一个简单的事情。作为一名健康管理师，我对于膳食的合理搭配也有自己的一些心得体会，因此，除了过年彼此的大鱼大肉之外，我也会为...
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梦辉三明治（夏季轻松揉面控温方式）的做法步骤及图解,美味正宗的梦辉三明治（夏季轻松揉面控温方式）做法

  • 梦辉三明治（夏季轻松揉面控温方式）

  • 今年天气热得早，转眼就是6月天，走在大街上，热到吐舌头。做面包也到了焙友们发愁打面温度的季节，各种神秘道具也纷纷登场：冰袋，冰桶，冰块，能冰的材料都冰了起来。以往公众号写过一篇：高温夏季搅打面团的正确姿势。可我知道你们还是嫌麻烦，还是控制不住面温，那咱们就来个省事的，不需要...
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慢炖牛肉--上班族也能轻松搞定~的做法步骤及图解,美味正宗的慢炖牛肉--上班族也能轻松搞定~做法

  • 慢炖牛肉--上班族也能轻松搞定~

  • 只要早起半小时左右处理，然后就能丢进定时好的烤箱出门上班去~在寒潮来临的冬日，没有什么比下班后疲惫到家打开门闻到扑鼻香气更治愈的事了！综合参考了JuliaChild和其他一些外国的方子，根据自己的情况做了调整。ps：抱歉下班回家吃得太着急，拍照前锅也没有好好擦一下。。用料牛...
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轻食：上班族快手午餐的做法步骤及图解,美味正宗的轻食：上班族快手午餐做法

  • 轻食：上班族快手午餐

  • 不想吃外卖，不用加热的夏天午餐用料鸡蛋、巴沙鱼、鸡胸肉、牛排、生菜、水果轻食：上班族快手午餐的做法鸡胸肉、全麦面包、紫薯、西虹市、脆皮肠，下面垫底的是生菜鸡胸肉沙拉+寿司沙拉+鸡胸肉卷饼意面+沙拉三明治+巴沙鱼沙拉牛肉卷+沙拉基围虾意面+水果巴沙鱼卷小贴士都是自...
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上班族的健身减脂轻食便当的做法步骤及图解,美味正宗的上班族的健身减脂轻食便当做法

  • 上班族的健身减脂轻食便当

  • 开始在这里记录每日便当啦！看看能坚持多久😂——————————————————2019年春节后开了这个菜谱截止今日2019.6.1已经做了35顿啦～平均每月可以保证10次～基本每周2-3次截至今日2019.8.28已经做了55顿啦～—————————短期小目标：计划至2019年11月中旬做完81顿...
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韩式大酱炖花枝，下班后轻松煮的做法步骤及图解,美味正宗的韩式大酱炖花枝，下班后轻松煮做法

  • 韩式大酱炖花枝，下班后轻松煮

  • 用料15克麻油25克蒜頭，切片20克丁香魚乾4茶匙韓國辣椒粉60克韓式大醬300克水200克板豆腐，切塊(約2公分)200克大白菜600克花枝，切塊35克青葱，切段2茶匙糖韩式大酱炖花枝，下班后轻松煮的做法1將麻油、蒜頭、丁香魚和韓國辣椒粉放入主鍋，以5分/120℃/速度小勺爆香。2加入韓式大醬...
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西班牙烟熏风味炖牛肋，下班后轻松煮的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙烟熏风味炖牛肋，下班后轻松煮做法

  • 西班牙烟熏风味炖牛肋，下班后轻松煮

  • 用料1000克水(川烫用)500克牛肋條20克橄榄油20克紅葱頭，切塊50克洋葱，切塊2茶匙紅椒粉1茶匙凱宴辣椒粉2片乾燥月桂葉4茶匙乾燥百里香1茶匙巴薩米可醋400克牛肉高湯1/4茶匙鹽1/4茶匙黑胡椒粉50克蕃茄糊120克綜合甜椒，切塊50克西洋芹，去萃、切塊150克榆瓜(黃、綠皆可)，切滾刀塊...
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每天早餐这样吃，年轻十岁不是梦！的做法步骤及图解,美味正宗的每天早餐这样吃，年轻十岁不是梦！做法

  • 每天早餐这样吃，年轻十岁不是梦！

  • 朋友问我这么显年轻是怎么保养的，秘诀就是健康饮食哦！用料蔬果干酸奶坚果干自制草莓酱胶原蛋白肽维生素c鸡蛋水果氨糖每天早餐这样吃，年轻十岁不是梦！的做法用料全家福左上↖️是氨糖，保护关节的。干果特写。里面有核桃，杏仁，瘪花生米（这个很养胃），葡萄干，枸杞，南瓜籽。果蔬脆特写。（某...
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纸宣焢肉/爌肉，下班后轻松煮的做法步骤及图解,美味正宗的纸宣焢肉/爌肉，下班后轻松煮做法

  • 纸宣焢肉/爌肉，下班后轻松煮

  • 用料2500克水(川烫和蒸煮用)35克葱，切段25克姜，切片20克米酒400克去皮五花肉，切塊(約5公分)25克紅糖50克日式醬油50克紹興酒150克白萝卜，去皮、切塊70克紅萝卜，去皮、切塊纸宣焢肉/爌肉，下班后轻松煮的做法1將1500克水、15克葸、10克董和20克米酒放入主鍋，以10分/100℃/速度小勺...
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上班族轻食减脂便当的做法步骤及图解,美味正宗的上班族轻食减脂便当做法

  • 上班族轻食减脂便当

  • 上班族午餐叫外卖真不知道该吃啥吧？天气一热就没什么胃口了，夏天还是比较适合吃轻食。健康又好吃……我这样一份434千卡，饱腹感强。用料紫薯100克玉米100克西兰花150克秋葵150克胡萝卜50克牛排100克芒果60克上班族轻食减脂便当的做法前一天晚上把该切的切好，该洗的洗干净，第二...
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绿咖喱萝卜炖肉，下班后轻松煮的做法步骤及图解,美味正宗的绿咖喱萝卜炖肉，下班后轻松煮做法

  • 绿咖喱萝卜炖肉，下班后轻松煮

  • 用料500克梅花肉，切塊60克泰式綠咖哩醬1.5茶匙咖哩粉10克油20克紅葸頭120克原味優格200克水1茶匙糖10克醬油100克紅薩萄，切塊50克綜合甜椒，切塊80克新鮮綜合菇類，略切30克玉米筒，切塊绿咖喱萝卜炖肉，下班后轻松煮的做法1將梅花肉塊、綠咖哩醬和咖哩粉放入碗內，抓匀後20分鐘。2將...
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西班牙甜辣红虾（电饭煲轻松做）的做法步骤及图解,美味正宗的西班牙甜辣红虾（电饭煲轻松做）做法

  • 西班牙甜辣红虾（电饭煲轻松做）

  • 初酱家的调料，无任何添加剂，不求第一口就能惊艳到你，其源自自然食材的醇厚香味会于无声处直击到你的味蕾深处。用料西班牙红虾10只杏鲍菇1个初酱家调料酱2大勺蕃茄酱2大勺西班牙甜辣红虾（电饭煲轻松做）的做法西班牙红虾洗净去除背筋准备好蕃茄酱和初酱家调料酱把红虾杏鲍菇蕃...
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奶油炖白菜，下班后轻松煮的做法步骤及图解,美味正宗的奶油炖白菜，下班后轻松煮做法

  • 奶油炖白菜，下班后轻松煮

  • 用料20克奶油20克蒜頭70克培根丁100克洋葱，切絲100克紅羅萄，去皮、切片150克金針菇，去根部、切段400克大白菜，切段(約5公分)50克高湯1茶匙鹽1/4茶匙黑胡椒粉200克鮮奶油1/2茶匙義大利綜合香料50克比薩起士絲奶油炖白菜，下班后轻松煮的做法1將奶油和蒜頭放入主鍋，以3秒/速度5切...
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上班族土豆排骨轻咖喱快速版的做法步骤及图解,美味正宗的上班族土豆排骨轻咖喱快速版做法

  • 上班族土豆排骨轻咖喱快速版

  • 快速版！吃剩第二天还能带饭哦！用料土豆两个排骨一条蒜头三粒日本咖喱块三块盐少许鸡粉少许上班族土豆排骨轻咖喱快速版的做法1.排骨浸水至白净。2.大火热油分别煎土豆和排骨。1.排骨浸水至白净。2.大火热油分别煎土豆和排骨。1.排骨浸水至白净。2.大火热油分别煎土豆和排骨...
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上班族简单轻食午餐便当的做法步骤及图解,美味正宗的上班族简单轻食午餐便当做法

  • 上班族简单轻食午餐便当

  • 公司附近的餐厅都吃遍后...每天都要为吃什么想很久..吃点蔬菜盒子也要30多块..也就是一下菜叶吧..如果要加一杯果汁就要在花费30元..中午一顿饭成本很高啊...于是自己准备中午的便当和果汁.一样健康。但想做的好吃还是要细心搭配的...早上带饭中午时间更宽裕...让我们健...
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