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淮山薏芡生鱼汤的做法食谱

简单易学的淮山薏芡生鱼汤美食做法

  • 淮山薏芡生鱼汤

  • 春季养生汤用料淮山400克生鱼一条姜三片葱半根薏米50克芡实50克陈皮若干盐20克清水1升淮山薏芡生鱼汤的做法将薏米，芡实泡发两小时以上，淮山洗净去皮。淮山切块备用。葱段，姜片待用。清洗生鱼。切成若干块。（本人生平第一次切鱼，切时🐟偶尔还会神经动，吓坏宝宝了，幸好昨天不是初...
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淮山.薏米.芡实.排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山.薏米.芡实.排骨汤做法

  • 淮山.薏米.芡实.排骨汤

  • 人体健康真正的杀手就是体内有“三浊”（浊气，浊水，宿便），体外有两害~“不良的生活习惯和不健康的心理状态”。这款排骨，薏米，芡实，淮山汤可以利水消肿，补肺壮肾，健脾胃……可以有效的降低体内的“三浊”停滞，提高人体免疫力，除孕妇以外，老少皆宜。（孕妇禁食，因为这里面的薏米，有利水的功...
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芡实淮山莲子鲫鱼汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实淮山莲子鲫鱼汤做法

  • 芡实淮山莲子鲫鱼汤

  • 来自南方卫视的城市特搜佘老师的“特搜靓汤”，记录下来，方便日后参照。此汤功效：清心补气，健脾滋养，增强小孩抵抗力，对夏季小朋友多汗，食欲不振，上火烦躁均有改善作用。用料芡实25克莲子15克淮山15克红枣3个鲫鱼一条瘦肉100克生姜3片芡实淮山莲子鲫鱼汤的做法所有食材分别洗净，药...
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芡实薏米淮山莲藕排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的芡实薏米淮山莲藕排骨汤做法

  • 芡实薏米淮山莲藕排骨汤

  • 淮山、莲藕、芡实、猪肉健脾，薏米去湿。芡实与淮山比较，两者都能健脾，淮山补益力较强，芡实固涩力较好。用料淮山15克薏米10克芡实10克红枣6颗莲藕1节排骨500克芡实薏米淮山莲藕排骨汤的做法1、将排骨清洗干净，放入汤锅中，加入适量的清水。2、加入适量的葱、姜、料酒，大火烧开后...
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淮山薏米猪骨养生汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山薏米猪骨养生汤做法

  • 淮山薏米猪骨养生汤

  • 淮山薏米猪骨汤，是用猪骨、山药、薏米、松茸为主要食材炖煮而成的一款汤品，味道鲜美，营养丰富，还有健脾益胃、补肾益精、利水除湿的功效。用料猪骨1个薏米100克松茸15个铁杆山药3根鸡精味精胡椒粉盐葱花淮山薏米猪骨养生汤的做法薏米提前浸泡2小时，山药去皮洗净，切成滚刀块，排骨...
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淮山薏米芡实排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山薏米芡实排骨汤做法

  • 淮山薏米芡实排骨汤

  • 淮山，芡实，莲藕，排骨都具有健脾作用。薏米可以祛湿。用料排骨一斤芡实10克薏米10克淮山15克红枣5-6颗莲藕一节枸杞适量盐适量葱、姜、料酒适量淮山薏米芡实排骨汤的做法各种食材准备好洗净排骨加水，加入葱、姜、料酒，大火烧开后撇去浮沫。加入淮山、芡实、薏米，小火炖一个小时...
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淮山芡实扁豆排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山芡实扁豆排骨汤做法

  • 淮山芡实扁豆排骨汤

  • 健脾醒胃、祛湿抗疲劳，对于脾虚湿重、精神不振者尤宜。用料淮山15克茨实15克北芪15克白术10克薏米15克扁豆15克猪排骨200克淮山芡实扁豆排骨汤的做法扁豆、薏米用锅炒至微黄，淮山、芡实、北芪、白术、排骨洗净，然后将全部材料放进煲内，加入清水，先用武火煮沸，再用文火煲2小时，加...
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脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤的做法步骤及图解,美味正宗的脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤做法

  • 脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤

  • 介绍这款春季养生汤，很适合脾虚湿重，肠胃不好的人士饮用。（多谢婵婵的分享）用料淮山15克黑芡实15克莲子15克薏米15克熟薏米15克赤小豆15克云苓15克白术15克鲜土茯苓1块蜜枣2粒陈皮半块猪骨（可放/不放）盐适量水适量脾虚湿重、肠胃差：淮山芡实莲子薏米汤的做法做法：将上述材料洗净...
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黄豆芡实淮山猪蹄汤的做法步骤及图解,美味正宗的黄豆芡实淮山猪蹄汤做法

  • 黄豆芡实淮山猪蹄汤

  • 今天悉尼疯了，才五月中旬就冷到一逼！！！！！发微信跟国内的朋友抱怨“啊啊啊冻成狗”，结果很快回过来一句“啊啊啊热成翔”，对话也是无法进行下去了。。。除此之外，生活在南半球意味着我的菜谱永远跟人民是反季的，这属于不可抗力我也没有办法啦╮(╯▽╰)╭前段时间终于拿到妈妈给我买...
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「芡实薏米淮山栗子猪骨汤」健脾祛湿汤的做法步骤及图解,美味正宗的「芡实薏米淮山栗子猪骨汤」健脾祛湿汤做法

  • 【芡实薏米淮山栗子猪骨汤】健脾祛湿汤

  • 广东气候：潮湿、阴冷、反复多变、爱吃生冷食物、喜欢喝冷饮等……容易在体内产生湿气。药吃多，身体会虚～不如多喝汤，喜欢喝汤就快来学吧用料芡实适量薏米适量铁棍（鲜淮山）半条栗子适量扇骨适量姜2片【芡实薏米淮山栗子猪骨汤】健脾祛湿汤的做法铁棍：戴手套刮皮（防止皮肤碰到淮山...
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简单易学的淮山芡实鲫鱼汤美食做法

  • 淮山芡实鲫鱼汤

  • 春季滋补汤品用料野生鲫鱼4尾淮山20g野生芡实20g瘦肉20g盐适量白胡椒粉适量淮山芡实鲫鱼汤的做法鲫鱼洗净，去除腹内黑膜，用厨房纸擦干水分入油锅煎，转中小火煎至两面焦黄后入砂锅。冲入热水，放入淮山芡实，大火煮沸后转小火慢炖1小时。起锅前加入适量的食盐和酌口味加入白胡椒...
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简单易学的淮山芡实薏米汤美食做法

  • 淮山芡实薏米汤

  • 健脾祛湿，尤适宜脾虚湿重、精神不振、大便溏泄者。用料淮山20克芡实15克炒薏米30克北芪15克猪排骨500克淮山芡实薏米汤的做法材料用水洗净，薏米用锅炒至微黄，排骨洗净斩件，将全部材料放进汤锅内，煲一个半小时，调味即可...
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养生汤：淮山薏米花胶排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的养生汤：淮山薏米花胶排骨汤做法

  • 养生汤：淮山薏米花胶排骨汤

  • 用料茯苓适量淮山适量花胶适量红豆适量排骨适量干贝适量黄豆适量陈皮适量养生汤：淮山薏米花胶排骨汤的做法准备好以上几种，另外我还放了泡发后的花胶和干贝排骨洗净，把干贝和上面食材加进去开始在蒸锅里炖1:40分钟适量加少许盐，就成了…...
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简单易学的淮山薏米生鱼汤美食做法

  • 淮山薏米生鱼汤

  • 食在广东，这句话说得太对了广东人把汤已经变成调养身体的一部分了汤喝的好，不但皮肤好，身体还强健！好东西与你分享😁用料薏米25克淮山25克姜3片盐少许生鱼一条陈皮一片芡实25克淮山薏米生鱼汤的做法备料如上图拍裂一小块姜，热锅，用姜块在锅上擦一遍，放两汤匙油，待油六成热下鱼，煎...
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简单易学的淮山芡实煲薏米美食做法

  • 淮山芡实煲薏米

  • 比湯有健脾醒胃，祛濕抗疲勞的作用對於脾虛濕重，精神不振者尤宜用料干淮山芡实炒薏米炒扁豆北芪白朮豬骨淮山芡实煲薏米的做法先用水浸泡淮山，以去掉硫磺之味。扁豆，薏米用鍋炒至微黃。豬骨飛水洗淨備用。芡实，北芪，白朮用清水已經。所有材料冷水入鍋，2小時即可...
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淮山玉竹薏米芡实老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山玉竹薏米芡实老鸭汤做法

  • 淮山玉竹薏米芡实老鸭汤

  • 又是工作日快手午餐，早上弄好出门中午就能喝。功效：祛湿润肺（以下2人份用料）用料老鸭若干块玉竹6片芡实手抓一把淮山4片薏米手抓一把姜片4片盐适量淮山玉竹薏米芡实老鸭汤的做法准备好料，总结建议不要蜜枣和桂圆，又苦又甜不好喝全部洗净放入炖盅设置2小时成品...
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简单易学的淮山芡实薏米粥美食做法

  • 淮山芡实薏米粥

  • 用料芡实25克淮山50克薏米50克小米或大米300g淮山芡实薏米粥的做法煮粥...
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淮山陈皮花生薏米百合排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山陈皮花生薏米百合排骨汤做法

  • 淮山陈皮花生薏米百合排骨汤

  • 小孩最近不爱吃饭没胃口，于是就想让他健脾开胃用料薏米克淮山陈皮花生薏米百合排骨汤的做法把所用材料洗干净放锅小贴士薏米最好先炒一炒...
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核桃芡实淮山排骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的核桃芡实淮山排骨汤做法

  • 核桃芡实淮山排骨汤

  • 这道汤的主要食材就是核桃仁，我选的未经加工的带衣生核桃仁，除了能增强脑力，还有补肝乌发、使皮肤光润的作用。相传京剧大师梅兰芳就常喝核桃蚕蛹汤，以保持皮肤细嫩润泽。蚕蛹并非人人都能接受，但核桃亦可搭配芡实和淮山，增强健脾益胃、滋肾固精的效果，又不至于太过大补温热。尤...
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淮山芡实粉的做法和图解 好吃的淮山芡实粉家常做法

  • 淮山芡实粉

  • 铁棍山药功效与作用:1.健脾养胃；2.益肺止咳；3.降低血糖；4.防肥胖；5.补肾虚；6.预防心血管；7.增强骨骼。芡实的功效与作用:1.健脾祛湿；2.防止衰老；3.预防肺癌、胃癌；4.固肾涩精。用料新鲜铁棍淮山7斤芡实250g淮山芡实粉的做法新鲜淮山去皮切片，浸泡于70度热水中，大概1小时捞起来，低温风...
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淮山薏米芡实老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的淮山薏米芡实老鸭汤做法

  • 淮山薏米芡实老鸭汤

  • 【嗨农社-阿群姐煲汤料👩‍🍳】雨水节气降雨增多，湿气加重，湿邪易困扰脾胃而出现浑身沉重感、食欲不振、消化不良、腹泻等症状，所以，在这一时期，需要注意对脾胃的养护，健脾祛湿。最简单的健脾祛湿办法便是食疗，比如淮山薏米芡实汤.用料老鸭500克薏米15克淮山20克芡实15克红枣6颗...
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核桃芡实淮山猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的核桃芡实淮山猪骨汤做法

  • 核桃芡实淮山猪骨汤

  • 老公是码农，经常要动脑非常累……每次喝了这个汤，第二天精神就会好很多头脑也比较灵活～用料芡实抓一把淮山3片核桃抓一把多一点猪尾骨500g左右核桃芡实淮山猪骨汤的做法核桃，淮山和芡实洗干净，放进炖盅里垫底。猪尾骨去血水，然后也放进炖盅～（不喜欢猪尾骨，瘦肉或者其他都行，肥膏不...
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淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡的做法步骤及图解,美味正宗的淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡做法

  • 淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡

  • 冷天来一锅炖鸡汤，祛湿、滋补、美味～用料三黄鸡1只玉米1根淮山片5片盐1勺薏米一小把芡实一小把红豆一小把胡萝卜1根淮山薏米芡实玉米炖三黄鸡的做法生鲜三黄鸡斩件，煮一锅开水，加一勺盐，下水杀菌3分钟，捞起备用淮山片、红豆、薏米、芡实是去湿配方。提前3小时泡水。捞起备用。...
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简单易学的淮山芡实生鱼汤美食做法

  • 淮山芡实生鱼汤

  • 滋补的一道鱼汤，生鱼在我们老家叫柴鱼，对愈合伤口很有帮助，坐月子很适合喝。用料生鱼1条淮山300克芡实50克红枣15颗枸杞10粒姜片10片料酒3勺盐适量鸡精少许葱花若干淮山芡实生鱼汤的做法准备好红枣、芡实、姜片；生鱼各切五至六刀，家里锅小，所以我切成两半了，两面抹盐，加2勺料酒腌...
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核桃淮山芡实筒骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的核桃淮山芡实筒骨汤做法

  • 核桃淮山芡实筒骨汤

  • 用料姜3片盐少许芡实少许核桃5颗淮山半根大筒骨一个核桃淮山芡实筒骨汤的做法1、芡实洗净、淮山削皮切块（注意戴手套处理）、核桃剥壳烫一下热水，大筒骨汆水！将1所有材料+姜放入瓦煲内，煲2个小时，加盐即可！...
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