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十米粥的做法食谱

十米粥的详细做法大全,简单又营养的十米粥做法

  • 十米粥

  • 简单制作，营养全面，零脂肪，改善便秘，在老婆面前愉快的装个哔吧。#早餐#用料红豆30g小米25g绿豆20g红芸豆15g薏米20g燕麦片40g莲子15g黑米35g紫米30g花腰豆15g十米粥的做法先将十谷米用清水淘洗两次，放入锅中。如果放入了红豆，绿豆等食材，需要提前泡发。加入7倍于食材高度的水，撇...
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紫米紫薯粥--十个月宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的紫米紫薯粥--十个月宝宝辅食做法

  • 紫米紫薯粥--十个月宝宝辅食

  • 为宝贝制作美味健康的食物是妈妈最幸福的事情之一用料玉屏山大米三把紫米一把紫薯一个紫米紫薯粥--十个月宝宝辅食的做法将米淘干净后，加入10倍于米的水，烧滚后倒入焖烧锅。将紫薯切成小块放入锅内一起煮2-3个小时，即可。...
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  • ❀【美龄粥】❀《豆汁煮粳米•粥系列十六》

  • ❀【美龄粥】❀《豆汁煮粳米》一个名字能决定一道菜的身价，“美龄粥”就是最好的代表！一道养颜好喝的粥映着“美龄”二字在大江南北久久流行……试了多种做法，还是能吃着大米的“粥”最好喝。“美龄粥”就是老百姓常喝的：豆汁稀饭！还等什么，快做吧！用料粳米100克黄豆100克矿泉水...
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简单易学的十谷米豆浆粥美食做法

  • 十谷米豆浆粥

  • 十谷豆浆粥（红芸豆，莲子，白糯米，西米，红豆，红花生，黑米，薏仁，枸杞，红枣）用料十谷米适量豆浆适量白糖适量糖桂花适量肉松适量十谷米豆浆粥的做法十谷米泡一夜，倒入豆浆，大火烧开，小火慢熬熬得差不多，加白糖，盛出来加糖桂花，肉松点缀即可。...
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十谷米粥的做法和图解 好吃的十谷米粥家常做法

  • 十谷米粥

  • 减肥期间可以用来做主食的粥，基本全由粗粮米组成，加入少量的大米配比。特别适合早餐食用。粗粮吃起来很有嚼劲，而且煮好后口感很棒。多吃粗粮有宜健康哦。因为我是用来当减肥早餐粥，所以不建议加红枣、豆类及糖类。如果不减肥，就看个人喜好。而且杂粮粥的种类配比也看个人喜好...
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十宝粥的做法和图解 好吃的十宝粥家常做法

  • 十宝粥

  • 熬夜，导致人会衰老，皮肤暗黄，缺少水分，喝再多水，也很难恢复。每天早上上班，都是去外面买面包牛奶或点外卖。肠胃不好的人呢，会拉肚子或胃疼。每次都嫌麻烦，最终受害者还是你自己，减肥绝食会导致身体无力，头晕。不注重养生，你23岁，看着就像83岁。每个人都想自己永远十八，吃不胖有个好身...
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十倍小米粥+红枣淮山泥的做法步骤及图解,美味正宗的十倍小米粥+红枣淮山泥做法

  • 十倍小米粥+红枣淮山泥

  • 用料小米一小把大米一小把红枣5颗淮山10克十倍小米粥+红枣淮山泥的做法先将小米和大米洗净加10倍的水熬成粥(可以用电饭煲或高压煲)。将红枣淮山放蒸锅中蒸熟捣成泥状。可以用榨汁机打也可以用碾磨碗碾成泥。将泥状的红枣淮山加入熬好的粥内，大功告成😄小贴士红枣淮山泥可...
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十全大补粥的做法和图解 好吃的十全大补粥家常做法

  • 十全大补粥

  • 又是一个没有图片的菜谱，为什么没图呢？因为太简单了啊！喝了这个粥气色好身体棒用料黑米主料大米比黑米少一些糯米大米比黑米少的那些薏米一丢丢燕麦一丢丢红豆适量花生适量红枣几颗桂圆几颗红糖牛奶十全大补粥的做法除了红糖和牛奶，剩下的洗净一锅熬。也可以根据喜好适当添减...
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野米白果十全养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的野米白果十全养生粥做法

  • 野米白果十全养生粥

  • 糯糯软软的白果最宜秋燥时节食用，十全就是这也加点那也加点的杂粮合奏，野米煮到开花也有些许脆脆的口感，十分有节奏的搭配。晨跑前将万古烧小陶锅置于炉上，回来就有香稠的暖心粥喝啦。用料白果仁50克野米一小把各例杂粮两小把野米白果十全养生粥的做法材料以冷水轻柔淘洗，去除...
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十全海带粥的做法和图解 好吃的十全海带粥家常做法

  • 十全海带粥

  • 夏至，在我们这里，这天有喝粥的习惯，所以那天就煮了粥当晚餐，喝着真舒服，各式的杂粮加上降压的海带，很好吃呢，哈哈！我和妈妈各吃了两碗，我老公一人消灭了五碗，真能吃啊！平时吃饭也就一碗而已，呵呵！用料新会陈皮1/3个红豆25g绿豆25g黄豆25g眉豆25g小米25g荞麦25g花生25g白米30g海带80g蜜...
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十一红仁粥的详细做法大全,简单又营养的十一红仁粥做法

  • 十一红仁粥

  • 十一红仁粥，养气血养脾胃，最适宜女生常煮常吃。料多量少，营养多多。用料红京豆两把红小豆一把红枣六颗红糖一扇薏仁一把葡萄干20粒糯米四把莲子一把十一红仁粥的做法1、这是一把，手抓为量，快速备料。2、这是一扇红糖3、除了红枣、红糖、葡萄干，其他料全部一起泡4小时，过一遍水后...
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十宝营养粥的做法和图解 好吃的十宝营养粥家常做法

  • 十宝营养粥

  • 这款粥由十种主材料组成。营养全面、均衡，老少皆宜，尤其适合夏季食用。用料大米20克糯米20克绿豆15克红豆15克莲子15克薏米15克花生仁30克大枣5枚枸杞10克地瓜丝15克十宝营养粥的做法薏米洗净，提前浸泡3小时备用。糯米淘洗干净，提前浸泡3小时备用。绿豆洗净，提前浸泡3小时备用...
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十个月+宝宝辅食玉米鸡肉粥的做法步骤及图解,美味正宗的十个月+宝宝辅食玉米鸡肉粥做法

  • 十个月+宝宝辅食玉米鸡肉粥

  • 天真热，做饭是受罪称坏了，我也不知道用了多少食材用料米饭适量鸡胸肉适量海鲜菇适量菠菜几片玉米半根淀粉一点葱一点橄榄油俩滴十个月+宝宝辅食玉米鸡肉粥的做法鸡胸肉洗净，加香葱打成泥。肉泥里加淀粉搅拌均匀，加橄榄油搅拌均匀。玉米粒剥下来，天太热，我用刀削下来的。加适量...
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十分钟快速煮营养小米粥的做法步骤及图解,美味正宗的十分钟快速煮营养小米粥做法

  • 十分钟快速煮营养小米粥

  • 晚上做饼，配上小米粥，很美味呀。用料水适量小米一小把克十分钟快速煮营养小米粥的做法1.一小把小米用豆浆机筛子稍微冲洗下。2.炒锅放水，水烧开后放小米。如果水不够，直接加热水。3.先煮3分钟左右，然后一边烧一边搅拌。感觉水快烧干加适量热水，我加了两次，基本全程中火烧7分钟。...
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简单易学的十小时薏米粥美食做法

  • 十小时薏米粥

  • 其实这是个简单到不能再简单的菜谱，原料只有水和薏米，但是第一次吃的时候真心把我惊艳到了，粥底的口感像一碗米油，薏米也摆脱难以下咽的涩感变成一颗颗略带弹性的珍珠。薏米的好处多多，曾经在姥姥家翻到一本专门将薏米功效的书：长期服用可以美白、通便、减脂、祛斑甚至抗癌。用...
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十谷粥的做法和图解 好吃的十谷粥家常做法

  • 十谷粥

  • 用料各种杂粮十谷粥的做法黑米、紫米、红米、薏米高粱、大麦、小米、糙米燕麦、黄每样抓出一小把，洗净，清水浸泡四五个小时，然后熬啊熬啊……就熬成了浓香四溢的十谷粥如果再加入红枣和花生，就变成了八宝粥的味道，又香又甜。...
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十谷杂粮粥的做法和图解 好吃的十谷杂粮粥家常做法

  • 十谷杂粮粥

  • 平时买的各种豆子各种米，全部都可以丢在一起处理啦！煮出来香浓软糯有嚼劲，大家都可以试一下😆用料糙米适量玉米碴适量高粱米适量小麦仁适量黑米适量黑芝麻适量红粳米适量燕麦适量糯米适量小米适量冰糖3颗（按自己口味适量增减）所有材料约120g十谷杂粮粥的做法1.将所有材料淘洗...
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十三太宝（红豆薏米粥）的做法步骤及图解,美味正宗的十三太宝（红豆薏米粥）做法

  • 十三太宝（红豆薏米粥）

  • 这次熬粥呢我放了13种食材，经认真研究后证明这种粥最能健脾益气，去湿补肾，补血养颜，各种数不清的好，是换季补身的佳品噢~所以取名叫十三太宝。是不是很好听~用料薏米防癌抗癌，健脾祛湿，美白护发，促进代谢紫米健脾暖肝，明目活血，美容乌发，调节生理功能，促进内分泌与肠道消化，提高血红蛋...
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十八宝粥的做法和图解 好吃的十八宝粥家常做法

  • 十八宝粥

  • 十八宝粥😀用料小米15克大米20克血糯米15克黑米15克黄豆15克红豆15克小红豆15克绿豆15克芸豆15克花生15克红枣8颗莲子10克葡萄干10克核桃10克藕粉20克黑芝麻5克黑糖5克冰糖5克十八宝粥的做法除了藕粉，黑糖，冰糖，黑芝麻，其余全部提前浸泡。大约浸泡四小时以上，吸水。砂锅加清水...
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杂粮十五粥的详细做法大全,简单又营养的杂粮十五粥做法

  • 杂粮十五粥

  • 说起这款粥，就要特别感谢我的营养老师。它是谷类和杂豆类的巧搭配，营养全面，口感还好，所以全家都爱吃用料黑米克小米克红豆克燕麦克糙米克杂粮十五粥的做法提前一晚上浸泡，第二天一早熬粥，口感相当好哦...
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奶香十足粥的做法和图解 好吃的奶香十足粥家常做法

  • 奶香十足粥

  • 作为一个热爱喝粥的孩子，经过常年累月的煮粥也难免味蕾疲倦。在一个灵感突现的日子，用牛奶代替水煮，发现奶香和粥香完美的融合在一起，连不吃甜的麻麻都要多吃一碗。方子按照奶粉描述的，也是我更喜欢的口味，奶香中有一丝甜，小朋友也会很喜欢喔。如果喜欢清淡一点的，可以用牛奶或者...
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十谷米粥（食疗-祛湿除热）的做法步骤及图解,美味正宗的十谷米粥（食疗-祛湿除热）做法

  • 十谷米粥（食疗-祛湿除热）

  • 看了正安中医推荐的吴少冲老师的食疗方，特实践并分享于此。十谷米粥：有健脾和胃，养心安神，益气祛湿，调和五脏的功效。吴老师还特别说了，此方久服后减肥效果良好。因为肥胖的原因很多是痰湿重所导致的，十谷米粥能很好的利水消肿祛湿。白扁豆和赤小豆为此方的关键食材。梁守渠药师...
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肉泥洋葱二米粥 7十 婴儿辅食的做法步骤及图解,美味正宗的肉泥洋葱二米粥 7十 婴儿辅食做法

  • 肉泥洋葱二米粥 7十 婴儿辅食

  • 转眼我家小子都八个月了，每天陪伴着他，日子飞一样就过去了…这种无时不刻需要我的日子还能多久呢？用料大米小米肉末洋葱末肉泥洋葱二米粥7十婴儿辅食的做法大米和小米先煮成厚厚的稠粥。多煮一点儿没关系，可以别的时候吃。肉末切的尽可能的细腻，加入生姜煮一下，水开后把汤倒掉，...
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十分简单的红豆薏米粥的做法步骤及图解,美味正宗的十分简单的红豆薏米粥做法

  • 十分简单的红豆薏米粥

  • 看了新婚日记后很想吃红豆粥，就自己动手做起来了(o^^o)♪。不过新婚日记里的版本是用筛子过滤了红豆渣，我比较喜欢吃豆渣就保留了下来，还加入了可以美白的薏米嘻嘻。第一次投稿希望大家喜欢嘻嘻用料红豆薏米克水克片糖电饭煲十分简单的红豆薏米粥的做法把红豆和薏米按2:1的...
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十分钟碱粥的做法和图解 好吃的十分钟碱粥家常做法

  • 十分钟碱粥

  • 跟妈妈学的~简单快手又好吃~有香香的碱味~粥又稠又烂~病人的常备~用料白米少许碱手指沾一点点高压锅一架十分钟碱粥的做法淘干净的白米入高压锅，入1（米）:10（水）的适量水（偏稀）。另取小碗，装小半碗水，用湿手指头沾一点点碱（注意只要一点点！多了就变成黄色并伴有臭鸡蛋味的粥了。。。），...
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