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凉拌素杂锦的做法食谱

凉拌素杂锦的做法和图解 好吃的凉拌素杂锦家常做法

  • 凉拌素杂锦

  • 用料1。适量莴笋，烤麸，木耳，腐竹，花生，金针2。适量花椒，蒜头凉拌素杂锦的做法花生米先浸泡半小时以上，小火煮20-25分钟，看个人喜欢花生的硬度口感。将1的材料按容易熟的程度分别淖水放凉。花椒小火爆香，捞出花椒，爆香蒜头。拌入材料1，加适量生抽，糖，盐。淋上些许麻油即可。小贴士莴笋...
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「凉拌菜」什锦素拌 低脂低热的做法步骤及图解,美味正宗的「凉拌菜」什锦素拌 低脂低热做法

  • 【凉拌菜】什锦素拌 低脂低热

  • 瘦身时期，吃得最多的是凉拌，凉拌魔芋面，凉拌海带，凉拌青菜……等等，就是为了减少高温油炒后的热量，以及保持蔬菜最鲜嫩的水分。在家乡的幼年成长记忆里，没有凉菜出镜，因为很少。最早的凉拌菜记忆，是校门口酒店外卖小窗口的凉拌小油菜，味道很独特，自己做了几次，只有一次成功复制。在北...
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凉拌素锦菜的做法和图解 好吃的凉拌素锦菜家常做法

  • 凉拌素锦菜

  • 一道轻盐快手的素菜，小白也可以轻松驾驭，春天吃点清淡可口的美食，还可以减脂减肥用料胡萝卜1根菠菜1把香菇6朵粉丝1把鸡蛋2个盐2克小磨香油2勺六月鲜轻盐原汁酱油2勺鸡精1勺熟芝麻适量蒜头5瓣凉拌素锦菜的做法准备好食材胡萝卜切丝，粉丝泡软，香菇切片，鸡蛋打散，蒜头剁碎锅开放盐...
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锦绣前程之「凉拌素什锦」的做法步骤及图解,美味正宗的锦绣前程之「凉拌素什锦」做法

  • 锦绣前程之【凉拌素什锦】

  • 送给广大高考生的【凉拌素什锦】凉拌的方法最大限度减少了营养的流失而且色彩缤纷、颜色配料、营养均衡吃起来相当爽口！寓意“前程美好、繁花似锦”~~用料蔬菜黄豆芽豇豆胡萝卜莴笋叶豆腐皮香菜青、红椒调料盐食用油花椒粒酱油白醋白糖味精锦绣前程之【凉拌素什锦】的做法...
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简单易学的莲藕杂锦凉拌美食做法

  • 莲藕杂锦凉拌

  • 记录自用菜谱量略大用料食材:莲藕四五节云耳适量一抓海带丝适量贡菜适量泡椒地人参（宝塔菜）适量（买现成的）泡椒藕带适量（买现成的）配料:蒜米一颗姜蓉蒜米的三分之一香菜适量小米椒切小段适量泡椒切小段适量大红椒切丝适量调味料:（括号内为牌子）生抽（味事达）适量盐适量糖适量香麻调...
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素拌什锦的详细做法大全,简单又营养的素拌什锦做法

  • 素拌什锦

  • 就是最简单的做法用料芹菜适量面藕适量黄花菜适量腐竹适量盐生抽醋鸡粉花椒油适量素拌什锦的做法黄花菜面藕腐竹泡软芹菜焯水加入焯过水的黄花菜加焯过水的腐竹加泡好的面藕调汁：糖盐鸡粉生抽腊八醋花椒油拌匀就好啦小贴士很简单...
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素杂锦的做法和图解 好吃的素杂锦家常做法

  • 素杂锦

  • 吃素是一时的决定用料腐竹100g香菇50g木耳50g盐适量酱油适量糖少许葱花少许素杂锦的做法腐竹、木耳、香菇泡发，腐竹切段，香菇切条。锅烧热，放少许油，依次放入腐竹、香菇、木耳，加酱油少许炒上色，再加糖，盐少许，出锅时撒葱花...
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凉拌杂锦的做法和图解 好吃的凉拌杂锦家常做法

  • 凉拌杂锦

  • 用料香油200ml白醋适量辣椒油适量盐适量味椒盐30克蒜头两只香菜6-7根红辣椒10个老干妈差不多一瓶青瓜10根莲藕6节海白菜一斤豆腐皮10张腐竹半斤白醋适量凉拌杂锦的做法先把莲藕、海白菜、豆腐皮、腐竹煮熟晾干水。再把青瓜拍扁，全部用手撕开一小块（不要用刀切，不入味），加点盐...
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凉拌什锦的做法和图解 好吃的凉拌什锦家常做法

  • 凉拌什锦

  • 用料鸡蛋1个木耳15-20朵金针菇半把胡萝卜半根黄瓜1根花椒8-10粒生抽少许大蒜5瓣小米辣2个香油少许醋少许龙口粉丝2把香菜4根凉拌什锦的做法摊蛋皮(之前摊蛋皮视频剪辑gif，今天忘了拍😂😂😂)准备:黄瓜，蛋皮切丝，木耳，胡萝卜，金针菇焯水，烫粉丝，放置冰水，沥干水分备用加调料:蒜末，小...
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简单易学的素什锦，凉拌拌。美食做法

  • 素什锦，凉拌拌。

  • 清爽又营养用料黑木耳适量香菇适量各种蔬菜适量麻油适量素什锦，凉拌拌。的做法各种蔬菜适量麻油凉拌。小贴士黑木耳，香菇先煮透，其他蔬菜一起煮开凉干，然后，麻油，生抽一起拌，稍微放点糖，吊鲜。...
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素什锦凉面的详细做法大全,简单又营养的素什锦凉面做法

  • 素什锦凉面

  • 做面的人可以随心所欲按照自己的口味，喜好加入各种酱汁和小料，随性的创造往往能带给人更多的惊喜。等面做好了一端上桌，也许就会发现，嗯？味道真的还不错啊。搜索并关注微信公众号：迷迭香，还有更多700道精彩美食等着你！用料面条200克胡萝卜1根芹菜1根香菇2个藕1节蒜4瓣生抽1汤匙麻...
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凉菜素什锦的做法和图解 好吃的凉菜素什锦家常做法

  • 凉菜素什锦

  • 简单易做的开胃凉菜用料木耳腐竹胡萝卜花生米芹菜盐生抽香油香醋凉菜素什锦的做法芹菜斜刀切更入味胡萝卜切条切丁随意。花生米放入盐，大火转小火煮至熟即可。所有食材入热水，煮熟后放入凉水泡，备用泡发好的木耳、腐竹切好，把刚才煮熟的菜都放一起，倒入适量盐、味极鲜或者海鲜...
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凉拌素锦的做法和图解 好吃的凉拌素锦家常做法

  • 凉拌素锦

  • 用料胡萝卜1根芹菜适量花生米适量葱花椒大茴桂皮香叶适量凉拌素锦的做法花生米洗干净，锅里放入花生米还有准备的香料，倒入水煮开，花生米煮到自己喜欢的程度即可。煮花生米的空隙可以把胡萝卜，芹菜洗净切丁花生米煮好捞出，然后烧开水烫胡萝卜和芹菜烫好的胡萝卜和芹菜要放在凉...
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简单易学的海带杂锦凉拌美食做法

  • 海带杂锦凉拌

  • 用料陈醋适量凉拌汁适量盐适量芝麻油适量白芝麻适量香菜两三颗蒜蓉几颗辣椒一两条青瓜一条莲藕一节海带三块钱份量红萝卜一根海带杂锦凉拌的做法全部材料洗干净切好，备用先把海带煮熟，然后倒出来过水摊凉，摊凉过程可以煮莲藕，几分钟就可以了，再捞起来过水摊凉，再把红萝卜刷丝，等...
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东北凉拌菜（素什锦）的做法步骤及图解,美味正宗的东北凉拌菜（素什锦）做法

  • 东北凉拌菜（素什锦）

  • 东北饺子馆，常有凉拌菜。在家像学做起来，搭配啤酒，素菜爽口，最佳的看电影、看球佐食。用料黄瓜1根黑木耳1小把腐竹几根蒜6瓣醋2勺约30g酱油1勺约15g盐1克糖5克香油5g老干妈油辣子一勺约15g东北凉拌菜（素什锦）的做法拌的时候，这香味就像东北馆子里面做的，太香了！跟我一起来吧。黑木...
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凉拌素什锦的做法和图解 好吃的凉拌素什锦家常做法

  • 凉拌素什锦

  • 用料菜花半个胡萝卜🥕1根山药1根芹菜1根木耳1小把银耳1小把盐适量鸡精1勺芝麻油适量花椒10粒朝天椒2个凉拌素什锦的做法菜花洗净切小朵，芹菜切、胡萝卜、山药斜段，木耳和银耳提前浸泡洗净锅里放水烧开依次将上面的备料焯水，快速焯水，别太软了，焯水后所有备料过凉白开后放入盆...
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素菜杂锦的做法和图解 好吃的素菜杂锦家常做法

  • 素菜杂锦

  • 用料苳菇50克木耳50克大蒜3根腐竹1根蚝油适量盐适量鸡粉适量花生油素菜杂锦的做法木耳苳菇腐竹用温开水大概泡30分钟后洗干净葱洗干净切断锅里放适量花生油烧热，把蒜头放进炒香放苳菇炒软，再把木耳腐竹放进去翻炒5分钟左把蒜尾放进去加适量的盐鸡粉蚝油再炒一两分翻炒2分钟...
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炝拌素什锦的做法和图解 好吃的炝拌素什锦家常做法

  • 炝拌素什锦

  • 炎热夏季的时，一道清凉爽口小菜用料香油1勺芹菜2根花菜100克香干2块大蒜2瓣苦瓜1/2根炝拌素什锦的做法苦瓜花菜芹菜开水烫一下捞出沥干，加豆干、盐、香油搅拌均匀即食...
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夏日大杂烩凉拌什锦的做法步骤及图解,美味正宗的夏日大杂烩凉拌什锦做法

  • 夏日大杂烩凉拌什锦

  • 在山城的夏日酷暑如何在厨房活下来是个难题、这就让凉菜应运而生。而作为一个人也要三个菜的每顿餐标仪式感、冰箱有啥能凉拌的就用啥就是这道菜的精髓。放心、特下饭、用不了10分钟就能拥有一道下饭还不热的凉拌菜、👍～用料大蒜3瓣鸡精1勺花椒油2勺酱油3勺油辣子2勺（这个...
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什锦凉拌的做法和图解 好吃的什锦凉拌家常做法

  • 什锦凉拌

  • 用料鸡爪一斤木耳一小包朝天椒五六条辣椒油芝麻油花生油➕葱头➕蒜头蚝油酱油黑甜醋➕白醋➕细砂糖香菜五毛钱盐凉开水什锦凉拌的做法将鸡爪去掉指甲，然后切开（我切了三刀），将香菜洗干净切成小段后待用。锅里放水、烧酒、生姜（这样有利于去腥），烧滚后将鸡爪倒进去煮。煮的时间根...
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素拌什锦菜的做法和图解 好吃的素拌什锦菜家常做法

  • 素拌什锦菜

  • 用料菠菜250克胡萝卜1/3根鲜香菇4朵绿豆芽150克白芝麻（熟）1勺六月鲜8克轻盐特级原汁酱油1.5勺素拌什锦菜的做法食材。菠菜洗净后，先汆一下水。鲜香菇、胡萝卜分别切片、切丝。把绿豆芽、菠菜、鲜香菇，胡萝卜分别煸炒。煸炒后的蔬菜，放入一个稍大一点的容器中，撒上一勺熟的白芝...
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🔥懒人版🥗凉拌什锦杂菜的做法步骤及图解,美味正宗的🔥懒人版🥗凉拌什锦杂菜做法

  • 🔥懒人版🥗凉拌什锦杂菜

  • 夏天来了，这是一道餐桌上不能少的凉拌菜，我们家一星期至少吃2次。好吃到完全停不下来，也是非常不错的减脂餐哦~份量：3人份用料食材菠菜1把(约233克)粉条1把(约139克)金针菇1小把(约88克)鸡蛋2个豆干2块黑木耳8朵胡萝卜半根料汁生抽4勺香醋3勺香油1勺蒜末1勺辣椒油1.5勺白芝麻...
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巧拌素什锦的做法和图解 好吃的巧拌素什锦家常做法

  • 巧拌素什锦

  • 看起来麻烦，其实无非都是些切切拌拌的小事情。但这道菜无非是一道低油低脂的健康蔬菜冷盘。适合一些血压高、身体需要少油少盐、或正在减肥的朋友，当然也非常适合普通家庭日常烹饪。冬天的餐桌，上了这道菜，五彩缤纷的视觉，一下子胃口大开---巧拌素什锦用料胡萝卜、藕、芹菜、...
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素拌什锦的做法和图解 好吃的素拌什锦家常做法

  • 素拌什锦

  • 简单，健康，方便。用料花生米胡萝卜紫甘兰西兰花花菜小芹菜水发黑木耳水发银耳腐竹盐香油花椒油花椒10个八角1个食用碱食用油素拌什锦的做法花生米下水煮10分钟，加盐，花掓10个，八角l个，关火焖至20分钟以更好入味。把以上菜品洗净，改刀至小块。将水煮沸加入少量盐、食用油、少量碱...
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素什锦凉面的做法和图解 好吃的素什锦凉面家常做法

  • 素什锦凉面

  • 天热懒不想做饭哈哈哈哈用料香油1勺胡萝卜1根糖5克盐8克芹菜若干根生抽1勺醋依个人口味勺香菇若干朵藕若干节火腿肠若干面条依人数看着买素什锦凉面的做法煮水下面，煮好后捞起，冷却一会，冷水泡20分钟（最好是冰水，增加韧性）捞起沥干，加入香油或者色拉油拌匀，（防止面条粘粘），食材依次...
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