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蒜蓉尤利鱼的做法食谱

蒜蓉尤利鱼，香油冬瓜（减肥第一天）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉尤利鱼，香油冬瓜（减肥第一天）做法

  • 蒜蓉尤利鱼，香油冬瓜（减肥第一天）

  • 减肥一天，自己带餐，早上起来做一荤一素，分别是蒜蓉尤利鱼，白油冬瓜。～(￣▽￣～)~用料尤利鱼鱼柳1条金针菇1把蒜末5瓣干辣椒2个小米椒2个小冬瓜半个香油3勺蒜蓉尤利鱼，香油冬瓜（减肥第一天）的做法蒜蓉尤利鱼。尤利鱼腌制：尤利鱼切块，切大块（不然整的话回碎成渣），加入一勺料酒，耗油，生抽，盐，黑胡...
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辣香尤鱼的做法和图解 好吃的辣香尤鱼家常做法

  • 辣香尤鱼

  • 下饭，舔盘!用料尤鱼50g姜丝‘少许葱白3根泡椒，泡萝卜适量干辣椒段适量(泡椒的1倍)豆瓣酱半勺洋葱丝小半个孜然粉少许6月香姜粉少许生抽1勺辣香尤鱼的做法冻尤鱼处理洗净，水开焯水备用。锅内热油，下葱姜丝，泡椒，葱白，干辣椒爆香，加入豆瓣酱炒香快速下入尤鱼丝，洋葱丝，生抽翻炒匀，再加...
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蒜蓉香蒸蟹棒龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉香蒸蟹棒龙利鱼做法

  • 蒜蓉香蒸蟹棒龙利鱼

  • 这道菜将蒜蓉及豉油的香味一同融入，选用龙利鱼无刺、鲜美的特点，裹上薄层淀粉，让肉质更为细腻爽滑，其中还略带着青葱的辛香，美味无比，推荐尝试！用料龙利鱼1条蟹棒数根（根据喜好）金针菇1把（根据喜好）小葱1根小米辣2个蒸鱼豉油3-4勺生抽1勺耗油1勺盐少许食用油适量蒜5-6瓣（根据喜好）胡椒...
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蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼做法

  • 蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼

  • 用料蒜蓉数勺尤利鱼半条蒸鱼豉油1勺蒜蓉龙利鱼，粉丝龙利鱼的做法鱼切块，淋一勺蒸鱼豉油，面上放蒜蓉。蒸熟。小朋友一口一块。我是放饭上面的。饭熟了，鱼也好了。单独蒸:水开后开始蒸，8分钟。鱼下面可以铺泡软的粉丝。就是蒜蓉粉丝尤利鱼。...
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简单易学的清口煎尤利鱼美食做法

  • 清口煎尤利鱼

  • 用料鱼200克盐适量鸡蛋1个黑胡椒半勺料酒1勺清口煎尤利鱼的做法鱼自然解冻，沥干水分，切小长条放入黑胡椒料酒少量盐腌制10分钟加入一个鸡蛋，搅拌均匀不粘锅喷少量油，将鱼放入，小火两面煎成金黄色出锅，可蘸番茄酱黑胡椒酱或者蒜蓉辣酱，自己喜欢的酱汁都可以...
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蒜蓉粉丝系列之龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉粉丝系列之龙利鱼做法

  • 蒜蓉粉丝系列之龙利鱼

  • 每次去饭店必吃蒜蓉粉丝虾🦐后来慢慢自己做其实蒜蓉粉丝系列做法都一样啦学会这道菜一系列都会啦*蒜蓉粉丝虾*蒜蓉粉丝鱼*蒜蓉粉丝娃娃菜一样对了这道菜老少皆宜孕产妇吃了也特别好特殊人群的话就不要放辣椒剁椒啦🌶用料粉丝2把龙利鱼1条蒜7瓣蒸鱼豉油2勺料酒2勺蚝油1勺...
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蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷做法

  • 蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷

  • 市售龙利鱼卷做的蒸菜，用蒜蓉豆豉与陴县豆瓣调味，点缀葱姜末去腥提香，很是方便快捷，成品既好看又好吃，家常料理或宴客都合适。用料龙利鱼卷12粒蒜蓉豆豉适量陴县豆瓣少量盐少量蒜蓉豆豉蒸龙利鱼卷的做法龙利鱼卷摆盘。因为是买来现成的鱼卷，摆盘即可。如果喜欢吃了咸，在这一步可...
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Vol. 65 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的Vol. 65 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼做法

  • Vol. 65 蒜蓉粉丝蒸龙利鱼

  • 留学生菜谱Vol.65，蒜蓉粉丝蒸龙利鱼，这个菜谱可以应用到很多别的海鲜上面，其实就是蒜蓉粉丝蒸海鲜，让海鲜的鲜味和蒜蓉味融入到粉丝中用料龙利鱼/巴沙鱼1条粉丝100克腌料盐小半勺白胡椒粉小半勺鸡粉小半勺鸡蛋1只香油小半勺生粉半勺蒸鱼酱汁蒸鱼豉油2勺蒜4瓣小葱1根蚝油2勺生...
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蒜蓉龙利鱼(减脂可吃)的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉龙利鱼(减脂可吃)做法

  • 蒜蓉龙利鱼(减脂可吃)

  • 好好吃！用料龙利鱼3-4条(550左右)金针菇1把蒜姜料酒勺生抽勺蚝油勺白胡椒盐克小米辣葱蒜蓉龙利鱼(减脂可吃)的做法龙利鱼切小块，姜切丝，5勺料酒，4勺生抽，3勺蚝油，适量白胡椒，适量盐，抓匀，腌制15分钟。金针菇去根，洗净，分成小撮铺在盘子上。一头蒜切末。锅里放油，油热放蒜翻炒，加一勺生...
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蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼做法

  • 蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼

  • 2020年3月14日立个美食flag：每周学习一道新菜式。✅1/41蒜蓉粉丝龙利鱼用料金针菇1把蒜5瓣粉丝1把龙利鱼1条小米椒5个小葱3根蚝油1勺生抽1勺蒸鱼豉油3勺料酒2勺蒜蓉粉丝金针菇龙利鱼的做法备好配件，粉丝提前半小时泡好即可，龙利鱼切丁放入两勺料酒，一勺生抽，一点盐，胡椒粉和淀...
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粉丝蒜蓉尤鱼须蒸丝瓜的做法步骤及图解,美味正宗的粉丝蒜蓉尤鱼须蒸丝瓜做法

  • 粉丝蒜蓉尤鱼须蒸丝瓜

  • 燃气炉蒸与蒸箱蒸用料丝瓜（切段）1根粉丝（切碎）适量尤鱼须（切粒）适量蒜蓉适量生油适量粉丝蒜蓉尤鱼须蒸丝瓜的做法1、粉丝用清水泡软后剪碎。2、丝瓜切段（长度约5cm）。3、“尤鱼须”焯水切粒。4、将碎粉丝放在丝瓜上蒸5～6分钟。5、起油锅，先放祘茸炒香，再放尤鱼须粒炒香，然后加入生抽...
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香煎尤利鱼的做法和图解 好吃的香煎尤利鱼家常做法

  • 香煎尤利鱼

  • 儿子很喜欢吃，边吃边说：“妈妈，好好吃噢”😊。幸福感满满！用料尤利鱼1条鸡蛋1只面粉适量盐少许番茄酱少许胡椒粉少许香煎尤利鱼的做法尤利鱼解冻切块，把多余水空出。加少许盐、胡椒粉腌制。将腌好的鱼块，沾适量面粉包裹。煎锅中放少量油，把鱼块在鸡蛋也中浸后，入锅煎至金黄即可。...
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蒜蓉龙利鱼的做法和图解 好吃的蒜蓉龙利鱼家常做法

  • 蒜蓉龙利鱼

  • 用料金针菇把粉丝把龙利鱼条蒸鱼豉油勺胡椒克盐克蒜瓣糖蚝油蒜蓉龙利鱼的做法1⃣️把鱼化冻，清洗，切成块，可以一厘米厚左右。用料酒腌一会，然后清水洗干净。粉丝用温水泡着。2⃣️调汁，2勺蒸鱼豉油，1勺蚝油，盐，糖，4勺清水，白胡椒，搅拌均匀。3⃣️把一大疙瘩或者一半的蒜用这个工具压碎，锅里...
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简单易学的荠菜尤利鱼饺子美食做法

  • 荠菜尤利鱼饺子

  • 荠菜馅子容易柴，放点半条尤利鱼泥或沙巴鱼泥，能增加荠菜馅饺子的鲜美与滑嫩！用料荠菜根据自己喜愛克鸡精根据自己勺香油根据自己勺面粉根据自己使用克鱼尤利鱼半条，或沙巴鱼半条1到2个姜根据自己喜好片盐根据自己口感克荠菜尤利鱼饺子的做法放半条尤利鱼泥，与猪肉馅荠菜放鸡蛋...
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简单易学的尤利鱼白菜粥美食做法

  • 尤利鱼白菜粥

  • 尤利鱼没有刺而且营养丰富适合宝宝吃用料尤利鱼白菜适量陈皮几片姜几片盐适量尤利鱼白菜粥的做法鱼切片米浸泡半小时放陈皮煮煮至滚，放入鱼和姜在煮10分钟出锅...
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“美极”蒜蓉粉丝龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的“美极”蒜蓉粉丝龙利鱼做法

  • “美极”蒜蓉粉丝龙利鱼

  • 三五好友聚在一起时，我喜欢给大家做好吃不胖的蒜蓉粉丝龙利鱼，出锅后你夹喜欢的龙利鱼，我夹喜欢的垫底粉丝，真的是情谊“美极”，味道也美极！用料龙利鱼250克粉丝1把姜6片小米辣2个香葱1根腌鱼调味料“美极”鲜味汁3勺黑胡椒粉5克料酒1勺淀粉1茶匙蒸鱼调味料大蒜1头“太太乐”鲍...
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尤鱼的做法和图解 好吃的尤鱼家常做法

  • 尤鱼

  • 用料洋葱1个，小豆二粒尤鱼的做法切成这样摆尾巴这样像？好吧就这样吧！我也不爱弄了！...
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白灼尤利鱼的做法和图解 好吃的白灼尤利鱼家常做法

  • 白灼尤利鱼

  • 用料尤利鱼若干腌料盐.黑胡椒.淀粉.料酒.橄榄油.芝麻豉油汁若干白灼尤利鱼的做法龙利鱼室温解冻后擦干水分，切成薄片。加盐、黑胡椒、淀粉、料酒、食用油和芝麻抓匀，腌制10分钟锅内水煮沸后，依次放入鱼片烫熟后捞出装盘。豉油汁作为蘸酱。...
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西红柿西蓝花尤利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的西红柿西蓝花尤利鱼做法

  • 西红柿西蓝花尤利鱼

  • 家里屯了几片尤利鱼，心血来潮之下看看厨友作品，也动手做了一道。用料尤利鱼3片西红柿2个西蓝花半朵蒜子5瓣生姜3片生抽1勺黄豆酱1勺金针菇适量西红柿西蓝花尤利鱼的做法1，把食材洗干净，切好备用。2，先把蒜姜爆香3，西红柿，金针菇放油锅煸炒4，放生抽，水，滚开后放入西兰花5，把尤利鱼片...
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小尤鱼的做法和图解 好吃的小尤鱼家常做法

  • 小尤鱼

  • 用料姜1.2片小葱1.2根生抽适量盐适量白糖适量花生油适量鸡精适量小尤鱼的做法把小尤鱼洗干净，用开水煮熟，捞起来，锅热了，放入花生油，放姜油爆一下，放入小尤鱼翻炒，加入1小勺白糖，加入鸡精，加入盐放入水，再加入酱油。放入小葱翻炒就可以出锅咯。...
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🔥清蒸蒜蓉粉丝龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的🔥清蒸蒜蓉粉丝龙利鱼做法

  • 🔥清蒸蒜蓉粉丝龙利鱼

  • 今天分享给大家一道老少皆宜，还能满足减肥人士的低脂高蛋白营养菜—🌈蒜蓉粉丝蒸龙利鱼🌈🔥这道菜的特点：蒜香浓郁，配上米饭连汤汁都不放过～鱼肉无骨无刺，鲜嫩多汁～粉丝吸足汤汁，入口爽滑～金针菇鲜美爽口，seeyoutomorrow～😂用料龙利鱼500g料酒1勺生姜4片大蒜1头粉丝1把蚝油1勺生抽3...
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尤尤酸菜鱼的做法和图解 好吃的尤尤酸菜鱼家常做法

  • 尤尤酸菜鱼

  • 有种幸福叫做菜给欢喜的人吃！用料黑鱼，酸菜，泡椒，蒜头，姜，葱，酒，干辣椒，花椒，芝麻，鸡蛋清，生粉，胡椒粉，十三香粉，盐，味精，红油，豆油，色拉油尤尤酸菜鱼的做法1.将鱼片用生粉，蛋清，酒，胡椒粉，盐，味精，葱花，生姜丝搅拌腌制一小时左右。2.锅里放豆油，加温，下鱼骨（去掉鱼片部分）加料酒，葱，姜煎，花椒，待鱼有点金黄...
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［搬运］蒜蓉蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的［搬运］蒜蓉蒸龙利鱼做法

  • ［搬运］蒜蓉蒸龙利鱼

  • 转自微博深夜放毒少女，为了自己做菜方便用料龙利鱼条蒜蓉勺金针菇把［搬运］蒜蓉蒸龙利鱼的做法.龙利鱼300g切块，加入葱姜、1勺料酒、1勺生抽、1/4勺白胡椒粉和盐、1大勺淀粉，抓匀后腌制15分钟；2.金针菇一把洗净铺于盘底，盖上龙利鱼；3.准备半头蒜末，锅中烧1瓷勺油，爆香，加入1勺蚝油、1...
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鲜美多汁的蒜蓉龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的鲜美多汁的蒜蓉龙利鱼做法

  • 鲜美多汁的蒜蓉龙利鱼

  • 这道蒜蓉蒸龙利鱼，简直太好吃了，龙利鱼口感鲜美，搭配金针菇，真的是一道下饭菜呀，这道菜的制作方法也特别的简单，只需要把龙利鱼腌制一下，再上锅蒸一蒸就好了，这道菜的颜值也很“在线”，也非常适合当做年夜菜来吃。用料龙利鱼400克金针菇150克大蒜6瓣料酒1勺六月鲜10克轻盐原汁酱油...
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方便低脂蒜蓉蒸龙利鱼的做法步骤及图解,美味正宗的方便低脂蒜蓉蒸龙利鱼做法

  • 方便低脂蒜蓉蒸龙利鱼

  • 全程无油烟，方便低脂用料粉丝2把蒜蓉8粒料酒2勺生抽3勺龙利鱼半块食用油2勺方便低脂蒜蓉蒸龙利鱼的做法2把粉丝泡发好，龙利鱼切块（大概七八块），8粒大蒜剁碎加一点辣椒油，2勺料酒，3勺生抽，2勺食用油（蒸完不要再泼油了），如果口味重或者加的粉丝多可以多加点生抽粉丝打底，鱼在上面，腌鱼的...
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