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杂粮蔬菜饼的做法食谱

杂粮蔬菜饼，发面滴哦的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮蔬菜饼，发面滴哦做法

  • 杂粮蔬菜饼，发面滴哦

  • 所有面粉我都是1111也可根据自家的喜好十三香根据家人喜好盐，要少放些避免影响发酵所有面粉搅拌均匀后放入喜欢的菜用料普通面粉1玉米面1豆面1全麦粉1鸡蛋1个发酵粉适量十三香适量盐少量菠菜2根胡萝卜小的1根杂粮蔬菜饼，发面滴哦的做法豆面，全麦面，玉米面，白面十三香，盐，加入一...
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杂粮蔬菜饼的做法和图解 好吃的杂粮蔬菜饼家常做法

  • 杂粮蔬菜饼

  • 用了黄瓜，黄瓜的清香，意外的好吃，连小朋友也爱吃！而且做起来又快又简单！我做的是2人份！减肥也可以吃哟！用料面粉2勺玉米粉2勺黄瓜一小节木耳3朵小葱适量盐适量生抽适量鸡精适量鸡蛋2个油少许花椒粉少许杂粮蔬菜饼的做法黄瓜切丝，木耳切丝，小葱切末，然后把所有的材料放入一个大碗里，...
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杂粮菜煎饼的做法和图解 好吃的杂粮菜煎饼家常做法

  • 杂粮菜煎饼

  • 菜煎饼～你也可以叫它懒人馅饼用料杂粮煎饼4张虾仁200克韭菜400克魔芋粉丝1把鸡蛋3个生抽2勺盐2勺十三香1勺鸡粉1勺白胡椒粉1勺姜2片料酒2勺橄榄油4勺杂粮菜煎饼的做法虾仁用姜片，白胡椒粉，料酒腌制十分钟韭菜粉底炒熟的鸡蛋放入盆中加橄榄油搅拌均匀（照片拍虚了，抱歉）腌制好的...
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时蔬杂粮饼的做法和图解 好吃的时蔬杂粮饼家常做法

  • 时蔬杂粮饼

  • 包饺子剩下一堆饺子馅，刚好今天包的是素馅，有胡萝卜鸡蛋粉丝和木耳，本着不能浪费粮食的精神，胡乱怼了一番没想到还有意外惊喜用料胡萝卜1根鸡蛋3个木耳适量粉丝半把海米适量十三香半勺盐适量时蔬杂粮饼的做法胡萝卜丝加油炒至断生；木耳粉丝泡发后切好备用；鸡蛋打散炒时不停用筷...
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杂粮蔬菜包的做法和图解 好吃的杂粮蔬菜包家常做法

  • 杂粮蔬菜包

  • 用料面粉南瓜酵母粉胡萝卜粉条香菇小葱杂粮蔬菜包的做法将南瓜蒸熟南瓜压成泥，加面粉，发酵粉和一个面团，揉光，开始发酵胡萝卜蒸熟准备香菇香葱胡萝卜碎，香菇碎，大葱末，粉条泡发切碎，用食用油，花椒粉，蚝油，盐调馅搅拌均匀面团发酵完成，如图切成剂子擀皮包好包子，盖保鲜膜二次发酵15分钟...
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蔬菜杂粮饼，宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜杂粮饼，宝宝辅食做法

  • 蔬菜杂粮饼，宝宝辅食

  • 小孩三岁了，不爱吃菜，便秘。家里人绞尽脑汁，想着既不流失营养，又色香俱全……所以尝试了这个饼。初见成效，孩子很喜欢。糖有点多，可以适量减少，我们刚开始为了吸引宝宝，后期逐步减量用料鸡蛋1个胡萝卜20克土豆20克韭菜10克玉米面30克白面15克十三香少许泡打粉3克盐少许白糖20克牛...
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蔬菜杂粮粥的做法和图解 好吃的蔬菜杂粮粥家常做法

  • 蔬菜杂粮粥

  • 你喜欢喝甜粥，还是咸粥呀？普普通通的大米，加不同的配料，可甜可咸用料大米（两人份）50克藜麦适量铁棍山药一小段水400克青菜适量麻油（或猪油）1小勺盐适量蔬菜杂粮粥的做法大米，藜麦提前洗净，（最好提前浸泡）加入山药段（可去皮，也可不去皮），设置25分钟/100℃/小勺熬煮如图所示，如果有发现噗锅，...
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牛油果油蔬菜饼杂粮粥的做法步骤及图解,美味正宗的牛油果油蔬菜饼杂粮粥做法

  • 牛油果油蔬菜饼杂粮粥

  • 用料米1杯糙米20克西兰花3朵糯米1杯鸡蛋1个胡萝卜四分之一牛油果油蔬菜饼杂粮粥的做法胡萝卜切丁，西兰花清理焯水切丁洗杂粮米，炖粥，一般电饭锅煮粥模式，两小时将蔬菜丁加鸡蛋，打发好，平底锅刷牛油果油，摊鸡蛋饼粥熬至一个半小时时放蛋饼碎粥，蛋饼，一起熬半小时，激发蔬菜，牛油果油的...
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早餐杂粮蔬菜饼底油减脂饼的做法步骤及图解,美味正宗的早餐杂粮蔬菜饼底油减脂饼做法

  • 早餐杂粮蔬菜饼底油减脂饼

  • 用料盐3克鸡蛋2个小麦面粉200克黑麦粉100克葫芦瓜1个胡萝卜1根温水170ml小葱6根蚝油1勺十三香1勺香油1勺生抽1勺早餐杂粮蔬菜饼底油减脂饼的做法先把两种面粉混合均匀，里面放入3克盐，用170ml温水和面，形成三光面团，然后均匀的分成6个面剂子，如上图。把每个面剂子再揉开变成条...
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营养丰富的蔬菜杂粮饼的做法步骤及图解,美味正宗的营养丰富的蔬菜杂粮饼做法

  • 营养丰富的蔬菜杂粮饼

  • 低热量高营养的蔬菜饼～玉米作为杂粮对身体的益处非常多，它含有大量的卵磷脂、亚油酸、纤维素等多种营养素，具有降血压、降血脂、美容养颜、延缓衰老的功效。总之益处多多，喜欢的伙伴们赶紧试试吧~用料胡萝卜半根菠菜1把土豆半个鸡蛋2个玉米面粉2勺营养丰富的蔬菜杂粮饼的做法...
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多彩蔬菜杂粮华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的多彩蔬菜杂粮华夫饼做法

  • 多彩蔬菜杂粮华夫饼

  • 今天是周日，打算呆在家里轻食一整天，喝三四顿greensmoothie。看着榨出来的新鲜绿油油的思慕雪，灵机一动，加点鸡蛋，加点面粉，调节水量，不就是蔬菜面糊，可以做华夫饼了么？（其实你就是饿的！）以下记录了第一次试验的数据结果，可以做出两张圆形华夫饼。没有添加任何糖，盐，调料，纯做打底用。如...
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低脂咸味蔬菜杂粮华夫饼的做法步骤及图解,美味正宗的低脂咸味蔬菜杂粮华夫饼做法

  • 低脂咸味蔬菜杂粮华夫饼

  • 新入了华夫饼机，搜了搜华夫饼的配方都要加好多油和糖，突发奇想干脆弄个咸口的。方子里没有鸡蛋，但是也挺好吃的，如果不是要减肥，可以加个鸡蛋，水量减半。用料低筋面粉10克黑麦粉10克玉米粉5克奶粉8克中筋面粉10克水75克泡打粉1.5克小苏打1克柠檬汁几滴盐1.5克孜然粉1.5克五香粉...
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杂粮雪菜饼的做法和图解 好吃的杂粮雪菜饼家常做法

  • 杂粮雪菜饼

  • 用料黄豆绿豆薏仁玉米面面粉肉末雪菜鸡蛋酱油姜小葱盐胡椒油杂粮雪菜饼的做法将黄豆，绿豆，薏仁提前一夜泡上放入豆浆机中煮好豆浆，再将渣水分离将过滤后的豆渣，玉米面和面粉加入一个鸡蛋，盐，胡椒等调味料加入适量的水搅拌均匀，再加入少量的油将面糊调到用勺倒出流成一直线即可锅...
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蔬菜杂粮饭团的详细做法大全,简单又营养的蔬菜杂粮饭团做法

  • 蔬菜杂粮饭团

  • 每天一道减肥菜:简单的蔬菜杂粮饭团，粗细搭配，营养均衡！用料杂粮米饭200g西蓝花50g胡萝卜50g根鱼肉肠1根35g盐，生抽，白醋适量蔬菜杂粮饭团的做法把胡萝卜切小丁，胡萝卜，西蓝花，焯水煮熟捞出把焯熟的西蓝花，胡萝卜，用手动绞馅机分别搅碎，鱼肉肠也用绞馅机绞碎把西蓝花碎，胡萝卜碎，鱼肉...
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杂粮蔬菜卷的做法和图解 好吃的杂粮蔬菜卷家常做法

  • 杂粮蔬菜卷

  • 杂粮蔬菜卷小分享🍭营养😋同时减脂肪❗针对肌肤色斑暗沉“黑色力量”激活的对皮肤也是极好哒～用料肥牛卷杂粮饭白米饭黑米菠菜胡萝卜黄瓜鸡蛋杂粮蔬菜卷的做法1️⃣菠菜焯水后过凉水挤干水分拌入1瓣蒜泥1茶勺白糖少许盐1大勺芝麻油2️⃣肥牛卷加1勺白糖1勺芝麻油1勺酱油1瓣蒜...
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低卡蔬菜杂粮饼！400kal的做法步骤及图解,美味正宗的低卡蔬菜杂粮饼！400kal做法

  • 低卡蔬菜杂粮饼！400kal

  • 看见啥就想买……结果买了五斤黑全麦粉……酵母没买哈哈哈哈那就先做饼叭！⁄(⁄⁄⁄ω⁄⁄⁄)⁄材料都是可以转换的！自己爱吃的就好！我计算了一下我的用料！不会超过400k午餐➕一杯黑咖啡就够啦(๑>ᴗ<๑)用料鸡蛋1个洋葱50g胡萝卜82g全麦粉50g黑胡椒粉孜然粉五香粉盐适量油一...
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卷心菜胡萝卜杂粮蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的卷心菜胡萝卜杂粮蔬菜饼做法

  • 卷心菜胡萝卜杂粮蔬菜饼

  • 用料鸡蛋1个包菜半个普通面粉100克绿豆面30克玉米面30克淀粉2勺胡椒粉1勺盐1勺卷心菜胡萝卜杂粮蔬菜饼的做法卷心菜和胡萝卜分别洗净切丁胡萝卜用少许油炒熟放入卷心菜丁再加入全部的粉和一个鸡蛋调匀，加盐加胡椒粉，可以再加一点水，不用太多差不多调成这样入锅煎至两面金黄...
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杂粮菜饼子的做法和图解 好吃的杂粮菜饼子家常做法

  • 杂粮菜饼子

  • 剩菜终于解决了用料小白菜玉米韭菜盐面粉玉米面杂粮菜饼子的做法有啥剩菜就剁碎了放一起吧调成糊两面煎黄就好了蘸上自己喜欢的酱汁...
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蔬菜汁杂粮煎饼（鸡蛋饼）的做法步骤及图解,美味正宗的蔬菜汁杂粮煎饼（鸡蛋饼）做法

  • 蔬菜汁杂粮煎饼（鸡蛋饼）

  • 煎饼种类较多。从原料上看，有小麦煎饼、米面煎饼、豆面煎饼、玉米面煎饼、高粱面煎饼、地瓜面煎饼等等；按口味不同，有咸煎饼、酸煎饼、甜煎饼、五香煎饼等等。…………………………………………………………………………煎饼不易变质，易保存。卷以小菜而食，则风味别致。………...
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蔬菜杂粮饼的做法和图解 好吃的蔬菜杂粮饼家常做法

  • 蔬菜杂粮饼

  • 这次用的蔬菜是芹菜胡萝卜，上一次用的是胡萝卜木耳金针菇香菇，都很好吃，其实步骤都是一样的，只是蔬菜不同，家里有什么蔬菜就用什么蔬菜呗。像黄瓜啊，豆腐呀，西湖呀，土豆丝呀，等等，都是可以的呀。用料鸡蛋2个面粉20克玉米面50克胡萝卜1根芹菜300g火腿肠1根盐橄榄油胡椒粉十三香椒盐...
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杂粮蔬菜饼(宿舍版)的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮蔬菜饼(宿舍版)做法

  • 杂粮蔬菜饼(宿舍版)

  • 我一闭眼睛全是单片机，睡不着啊，也想写这个方子好久了，趁此机会就写一下，如有不好的地方大家见谅我第一次写菜谱~\(≧▽≦)/~用料鸡蛋面粉地瓜或者土豆火腿肠蔬菜油黑胡椒粉盐杂粮蔬菜饼(宿舍版)的做法先将土豆过地瓜等杂粮蒸熟、碾碎，我主要是一人，基本就用一个，还要放一些面...
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简单易学的蔬菜杂粮煎饼美食做法

  • 蔬菜杂粮煎饼

  • 有时菜买多了一点，单独做菜又不够，这时做一个蔬菜杂粮煎饼即可解决这问题，而且营养还丰富用料鸡蛋3个火腿肠1根玉米粒适量青豌豆适量香菇3朵胡萝卜1根黄瓜1根蔬菜杂粮煎饼的做法备好食材，后来我从冰箱翻出了一些青豌豆和几朵香菇^_^，通通加进去^_^食材全部切丁，怕青豌豆和香菇...
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杂粮蔬菜饼 | 营养健康的做法步骤及图解,美味正宗的杂粮蔬菜饼 | 营养健康做法

  • 杂粮蔬菜饼 | 营养健康

  • 美好的一天从早餐开始，早餐饱饱，心情好好～这款早餐饼，有菜、有蛋、有主食，营养丰富，简单易操作，厨友们跟着做起来吧！用料茴子白3片胡萝卜1/2根辣椒1个虾皮适量葱花适量鸡蛋2-3个普通面粉1-2勺（大汤勺）杂粮面1-2勺（小汤勺）任意杂粮面，我这里用的是荞麦面盐1茶匙十三香1茶匙杂粮蔬菜饼|...
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控糖减脂早餐-杂粮蔬菜饼的做法步骤及图解,美味正宗的控糖减脂早餐-杂粮蔬菜饼做法

  • 控糖减脂早餐-杂粮蔬菜饼

  • 以下为2人份，每人40g生粉（注意：根茎类食物属于主食，如果你想搭配胡萝卜土豆之类的一起食用，就要考虑总体碳水的摄入量）（如果严格控糖，小麦粉与其他杂粮粉的比例1:4或1比5都可，也可全是杂粮粉）适合孕妇，减脂人群，控制血糖血压人群注意根据实际情况控制盐量：如果搭配的其他食物咸的话（比...
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寝室の杂粮蔬菜饼✨的做法步骤及图解,美味正宗的寝室の杂粮蔬菜饼✨做法

  • 寝室の杂粮蔬菜饼✨

  • 每天吃食堂总有吃腻不想吃的时候，学校超市买来各种蔬菜，做一道好吃的杂粮菜饼，换换口味的同时也是很不错的低卡减脂餐。刚出锅的饼散发着蔬菜和粮食单纯的香气😄抹上一点黄豆酱，真是食指大动😋😋😋我也是根据下厨房上其他菜饼的做法来做的，具体的根据我自己的情况做了一点点微...
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