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糖低的做法食谱

胡萝卜糖低糖锅烤版（无需烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜糖低糖锅烤版（无需烤箱）做法

  • 胡萝卜糖低糖锅烤版（无需烤箱）

  • 🍳鹅妈妈锅之年货小零食👇👇胡萝卜糖[爱心]胡萝卜下锅煮熟，收汁后鹅妈妈锅100W小火烤干，全程小火烘烤不但不上火还保持了胡萝卜的原汁原味，补充维生素，比那些维生素营养强！用料胡萝卜1500克冰糖375克胡萝卜糖低糖锅烤版（无需烤箱）的做法第一步选萝卜第二步萝卜去皮切片下锅加糖...
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0失败红枣糕（全网最低糖低油版）的做法步骤及图解,美味正宗的0失败红枣糕（全网最低糖低油版）做法

  • 0失败红枣糕（全网最低糖低油版）

  • 红枣吃了对女人比较好，但是网上搜了一下感觉都放了好多糖和油，索性自己研究了一下，糖油减少了很多，但是做出来却很甜，我不禁怀疑其他方子放了那么多糖是得多甜呀？跟着那些糖量做估计会甜得怀疑人生！我这个版本绝对0失败，甜度，滋润度都很合适，超级好吃，有兴趣的做起来，做法也很简单快...
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0糖低脂纯苦荞麦戚风蛋糕（无面粉版）的做法步骤及图解,美味正宗的0糖低脂纯苦荞麦戚风蛋糕（无面粉版）做法

  • 0糖低脂纯苦荞麦戚风蛋糕（无面粉版）

  • 家里剩了一些苦荞麦粉，思前想后决定用它来做一个苦荞麦蛋糕，作为低糖（不完全断糖）饮食者，只断了精碳水，这个0脂0糖苦荞麦戚风蛋糕适合减脂期女性更适合老年人使用，糖=代糖，加入了0脂0糖的焦糖酱，减少了苦荞麦的苦感，更是美味不可挡，健康不可少！~用料鸡蛋3个代糖（赤糖藓醇）30克玉米油25...
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黑麦无花果吐司 无添加糖低脂版优质碳水的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦无花果吐司 无添加糖低脂版优质碳水做法

  • 黑麦无花果吐司 无添加糖低脂版优质碳水

  • 用料高筋粉150g黑麦粉100克水130克盐5克赤蘚糖醇25克酵母5克鸡蛋1个黄油25克黑麦无花果吐司无添加糖低脂版优质碳水的做法面粉水鸡蛋混合揉成一个面团静置1-2小时等待面筋生成⌛️加入盐糖酵母粉厨师极2档打光滑加入软化的黄油搅打出膜继续发酵1小时取出排气。擀成长方形大...
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最低糖低油脂的轻乳酪蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的最低糖低油脂的轻乳酪蛋糕做法

  • 最低糖低油脂的轻乳酪蛋糕

  • 这个配方是6寸适用，我只用25g糖打发蛋白，因为戚风蛋糕6寸的配方，也是用25g糖打发蛋白，所以没必要用50g糖，50g是八寸配方适用。黄油25g足够。我的烤箱150度，需1.5小时才上色，没试过更高温度，当然，160度应该挺好！搅拌完的面糊冷藏下，让其浓稠些，太稀，刚蛋白易消泡。烤好后，表层上色又不会...
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全麦红糖桂圆欧包（低油低糖的做法步骤及图解,美味正宗的全麦红糖桂圆欧包（低油低糖做法

  • 全麦红糖桂圆欧包（低油低糖

  • 方子来自空谷悠岚自行记录方便查阅|根据自身需要稍微改动了一下我的方子可以做500g左右三大个！因为我喜欢囤货大家可以自行换算！|我喜欢有图片的菜谱感觉简洁明了看着比较舒服所以加了图片(̀⌄́)用料红糖45g热水480g高筋面粉640g全麦粉160g盐12g酵母12g黄油50g桂圆干120g...
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4寸红糖枣糕（低油低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的4寸红糖枣糕（低油低糖）做法

  • 4寸红糖枣糕（低油低糖）

  • 经过自己尝试过后总结出来的最适口的版本，低油低糖！用料红枣20克核桃10克牛奶18克玉米油11克鸡蛋1个红糖2克低筋面粉36克泡打粉1.5克4寸红糖枣糕（低油低糖）的做法红枣去核，加牛奶，用料理机打碎核桃切成小颗粒打好的枣泥和核桃碎倒入油中，搅拌均匀打发1只全蛋，红糖分两次倒入。高...
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低糖低油绿豆糕(麦芽糖版)的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油绿豆糕(麦芽糖版)做法

  • 低糖低油绿豆糕(麦芽糖版)

  • 市售绿豆糕油多糖多添加剂多，这些年都是自己动手做。家里有小孩，在低糖低油和好吃之间平衡真心难啊，这个方子我觉得还不错，记录一下。用料脱皮绿豆200克无盐黄油20克麦芽糖45克糖粉15克椰浆150克(可以换成牛奶，水)低糖低油绿豆糕(麦芽糖版)的做法材料大集合。以前用展艺脱皮绿...
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低卡低糖减肥黑芝麻糖的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低糖减肥黑芝麻糖做法

  • 低卡低糖减肥黑芝麻糖

  • 头发日渐稀疏，体重日渐上涨，真的怕考完研变得又秃又胖，于是改良了这个芝麻糖。用麦芽糖醇更低卡健康，巴旦木的优质油脂适合减肥人群摄入，红枣能补气血，因为家里枸杞吃完了就用葡萄干代替了。麦芽糖醇，相对甜度约为蔗糖的0.9倍，味道纯正，接近蔗糖，但不被消化，又不被口腔微生物代谢，不...
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红枣花生红糖酥(低糖低油)的做法步骤及图解,美味正宗的红枣花生红糖酥(低糖低油)做法

  • 红枣花生红糖酥(低糖低油)

  • 第一次尝试写下自己的制作过程，借鉴了淡然-微笑的葡萄干花生酥(低糖低油版)，谢谢。用料低筋面粉185克鸡蛋40克(多的蛋液留着刷表面),红糖(我用的古方红糖)60克葵花籽油75克无铝泡打粉3克炼乳1汤匙熟花生(去红皮)70克红枣(去核)60克红枣花生红糖酥(低糖低油)的做法熟花生研...
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红糖红枣糕（低油低糖）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖红枣糕（低油低糖）做法

  • 红糖红枣糕（低油低糖）

  • 低油低糖，健康补血养颜，也是快速消耗红枣的方式之一。用料红枣200克红糖60克鸡蛋170克玉米油50克低粉150克小苏打2克无铝泡打粉3克白芝麻适量红糖红枣糕（低油低糖）的做法先在模具里涂层油或者垫烘焙纸，方便最后取出成品。烤箱160度上下火预热。低粉+小苏打+无铝泡打粉先放碗里...
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低油低糖的红糖枣糕的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖的红糖枣糕做法

  • 低油低糖的红糖枣糕

  • 这种简单好吃又讨长辈喜欢的红糖枣糕特别适合新年来做，关键时刻咱们必须露一手🤩🤩🥳。烤得时候满屋都是浓浓的枣香，这可比外面买的好吃多了，而且做法简单，超基础那种。方子已经减糖减油，微甜，不建议再减，喜欢正常甜度的可以酌情再加30g左右的红糖。用料鸡蛋6个红枣丁90g红糖40...
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低油低糖红糖全麦核桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖红糖全麦核桃酥做法

  • 低油低糖红糖全麦核桃酥

  • 用料全麦粉225克核桃100克植物油60克红糖50克水40克小苏打2克盐1克鸡蛋1个黑芝麻少许低油低糖红糖全麦核桃酥的做法将核桃仁放到保鲜袋里用擀面杖擀碎，鸡蛋留出一些蛋黄液待用将除黑芝麻和蛋黄液之外的原料混合在一起，筷子拌匀，团成面团将揉好的面团分成20g一个的小份，在手中...
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（低糖低油无蛋）红糖核桃酥的做法步骤及图解,美味正宗的（低糖低油无蛋）红糖核桃酥做法

  • （低糖低油无蛋）红糖核桃酥

  • 用了健康的红糖，糖的量不是很多，第一次做，红糖没有先融化了，所以出品颜色不是很均匀，表面还是有红糖疙瘩，这个可以改进，油量不是很多，吃了不会感觉到腻，可以说是一个接一个停不了口的，罪恶感也不是很强烈，推荐给爱吃但是纠结热量的爱美女士~用料红糖25克开水15克清水适量面粉100克植...
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棉花糖千层蛋糕(低脂低糖)的做法步骤及图解,美味正宗的棉花糖千层蛋糕(低脂低糖)做法

  • 棉花糖千层蛋糕(低脂低糖)

  • 自制酸奶要多一步，提前放入纱布或厨房用纸中过滤一夜，析出乳清（可以喝掉），变稠，要不蛋糕会出水；如果喜欢甜一些，建议那种加了水果的调味酸奶比较好哦，当然酸奶都要选择那种稠稠的才可以用料鸡蛋2只柠檬一个牛奶350g低筋面粉150g棉花糖120g酸奶（果粒/调味都可以，自制的也可以加些喜欢...
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红糖全麦酸奶玛芬（低糖低脂）的做法步骤及图解,美味正宗的红糖全麦酸奶玛芬（低糖低脂）做法

  • 红糖全麦酸奶玛芬（低糖低脂）

  • 还是减肥，不想有负担，所以糖很少哦，糖的量可以再加20克左右哦用料全麦面粉100g红糖15g橄榄油15g鸡蛋一只酸奶100g小苏打1g泡打粉2g蔓越莓适量红糖全麦酸奶玛芬（低糖低脂）的做法鸡蛋加糖打（糖的量自己可以加）加酸奶（我的酸奶加多了，加了一瓶，我觉得一般就好（这个量哦）就有点稀，面粉过筛...
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低油低糖低脂软欧包的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖低脂软欧包做法

  • 低油低糖低脂软欧包

  • 软欧做起来很简单，吃起来确是回味无穷！用料全麦粉300g全蛋1个酵母4g糖35g可可粉10g坚果随意糍粑糯米粉100g糖40g水或牛奶170g黄油10g糍粑20g放面粉盐4g（加面粉里）低油低糖低脂软欧包的做法糯米粉所有材料拌匀入锅蒸20分钟，蒸好后加入10g黄油至冷却。面粉除黄油外揉成光滑面团，...
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低糖低油版 糖油粑粑的做法步骤及图解,美味正宗的低糖低油版 糖油粑粑做法

  • 低糖低油版 糖油粑粑

  • 大学在长沙念爱吃甜食的我很喜欢那里的特色小吃糖油粑粑回家了还会想念就自己尝试做了低糖低油版本味道还是蛮👌的用料油适量红糖20克糯米粉适量水适量芝麻2勺低糖低油版糖油粑粑的做法糯米粉加入适量的水揉成团状，密封静置十分钟（让水分更均匀），取适量粉团揉成小球压扁成厚...
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西蓝花虾仁低糖波奇饭‼️低脂低糖更健康的做法步骤及图解,美味正宗的西蓝花虾仁低糖波奇饭‼️低脂低糖更健康做法

  • 西蓝花虾仁低糖波奇饭‼️低脂低糖更健康

  • 最近有一种食物很受大家推崇，名字叫做opoke波奇饭，有许多人都在倡导轻食至上的用餐理念，深受各种追求健康健身健美的小伙伴喜爱～大米以外，多以蔬菜为主打，以健康、养生、速食作为主要特点～咦，大概就是低脂不炒的盖浇饭😁另外，我用蓝宝升降火锅制作了降糖饭，更低热量。降糖原理就是...
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红糖花生酥「低油低糖版」的做法步骤及图解,美味正宗的红糖花生酥「低油低糖版」做法

  • 红糖花生酥【低油低糖版】

  • 资深吃货兼健身达人，美食与身材缺一不可。只能自己琢磨低油低糖的各种小食。从小喜欢桃酥，加上花生的点缀更是满嘴留香。这次试了用红糖做，减油减糖，美味与健康兼得。用料玉米油80克红糖30克鸡蛋20克（约1个）中筋面粉200克花生碎80克泡打粉1克小苏打2克红糖花生酥【低油低糖版】...
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低油低糖红糖全麦吐司的做法步骤及图解,美味正宗的低油低糖红糖全麦吐司做法

  • 低油低糖红糖全麦吐司

  • 450克一个用料红糖25克全麦粉50克高筋面粉200克水145克黄油12.5克酵母2.5克鸡蛋20克盐2克奶粉12.5克低油低糖红糖全麦吐司的做法160/180下层40分钟凉透装袋...
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超快手低糖低脂酸奶可可低糖玛芬Chocolate Muffin的做法步骤及图解,美味正宗的超快手低糖低脂酸奶可可低糖玛芬Chocolate Muffin做法

  • 超快手低糖低脂酸奶可可低糖玛芬Chocolate Muffin

  • 原味版本家里没Quark了，用了酸奶，蛋糕体更湿润，蘑菇头爆炸效果也很好。口味微甜，已经是低糖版本，不建议再减，一份可以做9-10个中号玛芬，换算下来每个蛋糕里只有6g糖9g脂肪。实在害怕糖的话可以换成代糖。用料面粉180克可可粉20克鸡蛋3个黄油90克糖60克盐1克泡打粉5克无糖低脂酸...
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低糖低油欧包的详细做法大全,简单又营养的低糖低油欧包做法

  • 低糖低油欧包

  • 减肥的时候买过这种面包一个就要十几块每次吃半个就饱了平常冷冻保存可以保存半个月吃的时候拿出来微波炉叮两分钟比刚出炉还好吃用料全麦面粉150克高筋面粉100克纯牛奶185克竹炭粉5g盐3克（必须加）糖10克酵母3克黄油可换成橄榄油椰子油15g低糖低油欧包的做法我做了四种颜色...
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低糖吐司的详细做法大全,简单又营养的低糖吐司做法

  • 低糖吐司

  • 用料高筋面粉260克牛奶180-鸡蛋的克鸡蛋2个糖7克酵母鲜酵母半包克低糖吐司的做法牛奶鸡蛋等液体类总共180克1除黄油酵母外混合和面6分钟放进冰箱冷藏一夜2加入软化好的黄油和酵母和面15分钟出手套膜3烤箱加一碗热水35度1小时4分成3个圆团松弛10分钟左右5擀成长条卷起再擀...
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低糖红糖糕的做法和图解 好吃的低糖红糖糕家常做法

  • 低糖红糖糕

  • 一直很喜中式糕点，但是在外面买的比较多是高糖高油，不利于减肥大业，所以还是自家制。用料普通面粉200克木薯粉100克红糖40克罗汉果糖40克耐高温酵母3克水360克低糖红糖糕的做法用开水把红糖跟罗汉果糖溶掉，放到不烫手再加入酵母，然后倒到面粉里搅翻到没有粉粒。粉浆发酵30分钟...
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