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三黑养生糊的做法食谱

三黑养生糊的做法和图解 好吃的三黑养生糊家常做法

  • 三黑养生糊

  • 黑米、黑豆、黑芝麻三者同食具有滋阴补肾，活血养肝，乌发明目的效果，还能促进睡眠、缓解疲劳。用料黑豆30克黑米30克黑芝麻15克冰糖适量（可不放）清水适量三黑养生糊的做法将黑豆洗净，提前一夜泡软黑米放入锅内煮软黑豆➕黑芝麻➕适量的清水启动料理机，打豆浆将打好的豆浆过筛过筛...
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简单易学的花生黑米养生米糊美食做法

  • 花生黑米养生米糊

  • 懒人食谱，这个可以做一个美味的早餐。用料黑米20克枸杞20克花生30克黑豆20克黄豆20克花生黑米养生米糊的做法这个是2人分量，不需要加糖（如果你喜欢吃甜的，就多加一点糖，本身豆味已经有点微甜的了。）600毫升水。按米糊键就可以了，超级简单一家大小可以饮，满满的氨基酸...
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养生糊糊的做法和图解 好吃的养生糊糊家常做法

  • 养生糊糊

  • 如何开始精神抖擞的一天，弄个养生糊糊是相当不错的选择哦，今天弄的是燕麦、薏米、绿豆、百合、沙参糊糊。因为这几天吃油炸东西多了，喉咙痛，特意加了一点百合沙参，清肺热特好。而燕麦和百合都有助排便，试过你便知道，比什么润肠茶都要好用料燕麦薏米绿豆百合、沙参养生糊糊的做法...
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养生糊之养发黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的养生糊之养发黑芝麻糊做法

  • 养生糊之养发黑芝麻糊

  • 生完孩子头发掉的厉害，白头发也长出来好几根，赶紧食疗补补吧。用料黑芝麻200克糯米20克黑米30克核桃4-5颗冰糖4-5粒养生糊之养发黑芝麻糊的做法所有材料放入豆浆机中，加水800ml，模式选择“米糊”。10分钟即可享用啦。芝麻和核桃都要买熟的，这样更香，也免去了自己还要炒制的麻烦...
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养生养发黑芝麻糊（magimix玛捷斯版）的做法步骤及图解,美味正宗的养生养发黑芝麻糊（magimix玛捷斯版）做法

  • 养生养发黑芝麻糊（magimix玛捷斯版）

  • 秋冬季节有些掉发，为了抢救发际线，决定试试小伙伴推荐的黑芝麻糊，好喝！我是Magimix玛捷斯美食顾问高Sasa，欢迎关注我，与你一起分享菜谱，玩转Magimix魔法厨房！❤️用料黑芝麻40克冰糖15克糯米30克开水400克小米10克祛湿汤（红豆薏仁芡实茯苓）20g养生养发黑芝麻糊（magimix玛捷斯版）的做法...
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冬季养生—三色豆养生豆糊的做法步骤及图解,美味正宗的冬季养生—三色豆养生豆糊做法

  • 冬季养生—三色豆养生豆糊

  • 黑豆：清热解毒改善肠胃道降低胆固醇补虚养肾美容养发抗衰老红豆：健脾益肾清热解毒利尿消肿调节血糖补血养血黄豆：增强免疫力促进消化降低胆固醇吸收个人觉得，这款豆糊/豆浆很适合糖尿病中老年人日常食用用料黑豆33克红豆33克黄豆34克水1200-1500ml冬季养生—三色豆养生豆糊的...
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养生糊～黑豆红豆薏米的做法步骤及图解,美味正宗的养生糊～黑豆红豆薏米做法

  • 养生糊～黑豆红豆薏米

  • 中医认为，红豆黑豆薏米中具有健脾、补肺、清热、利湿的作用，做成粥或糊特别容易消化吸收，是很好的食疗食物，适合脾胃虚弱者食用。用料黑豆25克红豆35克薏米35克水900克养生糊～黑豆红豆薏米的做法黑豆红豆薏米提前洗好浸泡第二天早上起来再洗后和水放进主锅，设定26分钟/100度速...
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冬季养生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆浆机版的做法步骤及图解,美味正宗的冬季养生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆浆机版做法

  • 冬季养生-黑豆黑米黑芝麻糊-豆浆机版

  • 冬天是补肾的好时节，黑色食物属肾经，加核桃更加香，黑豆黑米黑芝麻还能够乌发，真是一举两得～豆浆机省时省力省心，快手食谱做起来哟～糯米是打成糊的灵魂人物，必不可少。别的食材用量都可适当调整。我这个用量打出来是稍偏稀的糊糊，两大碗量。用料水600克黑芝麻7克黑豆20克黑米15克糯...
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营养黑糊的做法和图解 好吃的营养黑糊家常做法

  • 营养黑糊

  • 🌟记录老妈日常做的美食，都是一些家常味道非专业，不喜勿喷，欢迎交流😊拍照技术不佳请大家谅解🌚用料红豆，核桃，花生，黄豆，黑芝麻，小米每样来一点黑米，糯米稍微多一点营养黑糊的做法🌟所有东西放碗里，加水泡一晚上🌟第二天倒入豆浆机，两人吃打低水位就可以了，四个人吃打高水位，按米糊档...
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三黑养生粥的做法和图解 好吃的三黑养生粥家常做法

  • 三黑养生粥

  • 适合冬季的丰胸营养早餐用料黑米黑豆黑芝麻三黑养生粥的做法将黑米和黑豆淘洗干净，泡一个晚上将黑米和黑豆加水放入电饭煲里，按稀饭即可出锅前加入黑芝麻，个人口味加糖拌匀，再闷至10分钟即可。快动手试试吧。小贴士黑豆不易煮烂，建议提前一天泡在水中...
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简单易学的养生黑发黑米糊美食做法

  • 养生黑发黑米糊

  • 最近又到了脱发的季节，作为中年少女，养生乌发走起！多吃黑豆黑芝麻黑米有很大的好处，所以我买了一台小型豆浆机，还有预约功能。断断续续喝了半年，觉得头发越来越黑是真的，长头发倒是没效果，不过头发掉的少了一些，所以就开启了每天分装打豆浆之路，长期坚持肯定大有好处啦！用料黑米8.3...
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三黑糊的做法和图解 好吃的三黑糊家常做法

  • 三黑糊

  • 几年前在营养书籍上看到过木耳黑芝麻糊，偶尔做过几次，很好喝，但黑木耳浸泡的时间有点长，还很讲究，就懒惰做。最近整理了下家里的干货，黑木耳，黄花菜，香菇…感觉比人家小店的还多，再不吃，好东西就浪费了。刚好又买了黑豆，加到一起营养更全面～益气安神，降低血黏度，养发补钙，而且还有润肠通...
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营养早餐花生黑米糊的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐花生黑米糊做法

  • 营养早餐花生黑米糊

  • 这是我很喜欢吃的一个早餐米糊，花生黑米糊，之前在早餐店吃过花生黑米粥很喜欢，买了破壁机发现这样做更省事，还好喝，分享给大家。用料黑米120克花生50克白糖适量营养早餐花生黑米糊的做法黑米我会先提前泡一晚上，黑米的量我是大概写个数，一般我是随便抓一两把，看心情😌，把黑米花生...
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冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊的做法步骤及图解,美味正宗的冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊做法

  • 冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊

  • 人到中年，越来越注重养生保健，近几年也增添了一些白头发，入冬养生宜食黑色食物，黑色食物宜补肾，每天一杯三黑糊糊，可以补肾固发黑发，喜欢的厨友可以一起做起来。用料黑豆20克黑芝麻20克黑米10克水适量冬季养生黑豆黑米黑芝麻三黑糊糊的做法黑豆黑米洗净放入东菱轻食杯中放入黑芝...
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益补养生三黑馒头（黑豆黑米黑芝麻）-养生馒头系列之二的做法步骤及图解,美味正宗的益补养生三黑馒头（黑豆黑米黑芝麻）-养生馒头系列之二做法

  • 益补养生三黑馒头（黑豆黑米黑芝麻）-养生馒头系列之二

  • 黑豆，补肾，黑发，黑米，黑芝麻更是补益佳品，具有美容，延缓衰老，补中益气等功效。也是高血压，高血脂，糖尿病，心脏病的保健食品。用现磨的“三黑”粉来制作馒头，既可以保证粗细搭配，又可以增添米香和口感~其余杂粮馒头传送门红豆薏米馒头三黑馒头(黑豆黑米黑芝麻)黄米馒头(黄豆小米玉米)...
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养生米糊的详细做法大全,简单又营养的养生米糊做法

  • 养生米糊

  • 让冬天的胃暖暖的用料小黄米30克鹰嘴豆20克小扁豆20克银耳1/4朵苹果半个养生米糊的做法鹰嘴豆，小扁豆，银耳提前浸泡。各种材料放入豆浆机，加水至刻度，启动米糊模式15分钟轻松做好一壶热腾腾的养生米糊...
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养生糊的做法和图解 好吃的养生糊家常做法

  • 养生糊

  • 用料养生糊汇总养生糊的做法『南瓜板栗桂花羹』南瓜200g板栗5个糯米1小把桂花1小勺水900g『桂圆红豆花生酪』红豆60g桂圆22g花生22g糯米30g水900g注：桂圆剪小颗并提前泡最少2个小时...
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自制养生黑芝麻粉、黑芝麻酱、黑芝麻糊三部曲的做法步骤及图解,美味正宗的自制养生黑芝麻粉、黑芝麻酱、黑芝麻糊三部曲做法

  • 自制养生黑芝麻粉、黑芝麻酱、黑芝麻糊三部曲

  • 如果你也像我一样买了多余的黑芝麻又不知道怎么办，试试这个零厨艺的养生黑芝麻三部曲！包你幸福满满🥰用料【芝麻馅】黑芝麻粉100克黄糖30克油30克【芝麻糊】黑芝麻粉60克糯米粉30克黄糖60克油1茶匙盐适量水500克自制养生黑芝麻粉、黑芝麻酱、黑芝麻糊三部曲的做法【黑芝麻...
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养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发的做法步骤及图解,美味正宗的养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发做法

  • 养生篇|三黑豆浆～养颜补肾，养发生发

  • 💞升级版的三黑豆浆基础版的三黑豆浆配方是：黑米+黑豆+黑芝麻今天我用了一个升级版的，在基础版的三黑豆浆上面加入核桃和红枣，对养发生发，养颜补肾效果相对更好些。♻️做法如下👇🍀食材：黑米+黑豆+黑芝麻+红枣（去核）+核桃（这里的量不用太纠结到多少克，这些都是日常使用的食材，多点或...
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「养生早餐」五黑米糊的做法步骤及图解,美味正宗的「养生早餐」五黑米糊做法

  • 【养生早餐】五黑米糊

  • 用料黑米黑芝麻黑豆黑木耳核桃燕麦【养生早餐】五黑米糊的做法将食材填满量杯，量杯大小见图先泡一晚上第二天早上豆浆机选择五谷豆浆，放入1000ml水完成啦小贴士1量杯配1000ml水，大概是两个人两次的量~大家可根据自身用量调整配比...
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黑豆核桃麦片养生糊的做法步骤及图解,美味正宗的黑豆核桃麦片养生糊做法

  • 黑豆核桃麦片养生糊

  • 这款是家里经常喝的一种黑豆:清热解毒、补血养肾、抗老防衰核桃:健脑益智、抗防衰、防便秘、降血糖黑豆核桃麦片养生糊是一款老少皆宜的养生佳品用料黑豆80克核桃20克燕麦(myshee)50克矿泉水适量冰糖适量枸杞适量黑豆核桃麦片养生糊的做法放入破壁机加入适量矿泉水，加入适...
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补肾养颜的三黑粉糊的做法步骤及图解,美味正宗的补肾养颜的三黑粉糊做法

  • 补肾养颜的三黑粉糊

  • 补肾不是男人的专利，女性也同样需要补肾，此方参考了三黑粉的做法，在此基础上加了桑葚干，补肾美颜效果更胜一筹。用料黑米80克黑芝麻100克黑豆100克桑葚20克核桃50克破壁机一台补肾养颜的三黑粉糊的做法黑豆不能生磨，会有豆腥味，需要提前一天泡软，如果是夏天需要放冰箱防止变质。...
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自制速冲养生黑米黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的自制速冲养生黑米黑芝麻糊做法

  • 自制速冲养生黑米黑芝麻糊

  • 生完宝宝后脱发厉害来点黑糊糊补补。用料黑芝麻一杯冰糖随自己口味糯米1杯黑米半杯自制速冲养生黑米黑芝麻糊的做法准备好黑芝麻、糯米、黑米淘洗几遍，稍微沥干水分放入烤箱100°，烤一个小时，烤干烤熟即可。（烤这些的图片没拍，这是烤的大米）等黑芝麻、糯米、黑米冷却后全部放入...
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养生黑芝麻糊的详细做法大全,简单又营养的养生黑芝麻糊做法

  • 养生黑芝麻糊

  • 嗯，背后的故事，源于产后掉发。听说多吃黑芝麻能有所改善，作为厨房小白，还是买个破壁机，来得简单吧……第一次操作，新奇。准备好所有材料后，洗干净放进破壁机中，选择米糊模式，开启，就是如此简单，还挺适合我这个小白。差不多20分钟就做好啦，是我所喜欢浓稠的口感，做好在根据自己的喜好加...
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黑米养生米糊的详细做法大全,简单又营养的黑米养生米糊做法

  • 黑米养生米糊

  • 黑米山药红枣桂圆粥煮好后再加三个核桃和一个苹果选择米糊功能1分钟后美味营养的米糊就做好啦😋还可以加黑芝麻糊哟这款米糊对脾胃肾很好的👇用料黑米小米糯米黑豆桂圆红枣山药核桃苹果水黑米养生米糊的做法将以上食材初苹果和核桃外倒入高压锅煮粥喜欢浓稠的少加水待粥...
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