![简单易学的减肥水煮娃娃菜美食做法]( "简单易学的减肥水煮娃娃菜美食做法")
- 用料娃娃菜1颗生抽1勺盐适量白胡椒粉洒两下陈醋一点点大葱适量食用油一点点十三香一勺减肥水煮娃娃菜的做法娃娃菜洗好，简单切一下，不切也可以。大葱切好。不爱吃葱可以不放。锅里放一点点油，热了放葱，十三香（炖肉料，饺子料都可以），酱油，陈醋，白胡椒粉，盐锅里放水，能煮开娃娃菜就行放...
- 23653
![干煸娃娃菜（减肥食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸娃娃菜（减肥食谱）做法]( "干煸娃娃菜（减肥食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的干煸娃娃菜（减肥食谱）做法")
- 用料娃娃菜一颗泡发香菇两朵干红辣椒适量麻椒适量葱、姜、蒜适量耗油适量玉米油适量盐适量胡椒粉适量干煸娃娃菜（减肥食谱）的做法锅内放油，放麻椒、干红辣椒炒香继续放入姜、蒜、葱炒出香味，放入香菇煸炒。放入娃娃菜，煸炒到软了，放入盐，胡椒粉，最后放入耗油，如果太干放一点水继续...
- 18700
![娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）做法]( "娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）做法")
- 用料娃娃菜1颗鸡胸肉1块黑木耳10朵鸡蛋1个老豆腐1块料酒1勺娃娃菜炒鸡胸肉（减肥）的做法鸡胸肉切成小块，加入料酒，搅拌，放10分钟左右菜准备好，黑木耳洗干净，切片，老豆腐切块娃娃菜切好，洗干净锅内倒入油，油热后将蛋液倒入锅内，翻炒几次后盛出锅内加入油，鸡胸肉倒入不停的翻炒，以防粘锅...
- 20106
![减肥餐娃娃菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐娃娃菜豆腐汤做法]( "减肥餐娃娃菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐娃娃菜豆腐汤做法")
- 用料豆腐1块盐适量娃娃菜2颗（做出来有点多两个人吃，一个人的话用一颗就够啦）蒜3-5瓣生姜1小块减肥餐娃娃菜豆腐汤的做法娃娃菜每片洗净豆腐洗净切块蒜切碎生姜切成丝（我不喜欢吃姜所以切的大块方便之后捞出，如果可以吃姜可以把姜切碎更入味）锅中倒入少量油放入切好的姜蒜炒出香...
- 24413
![粉丝娃娃菜金针菇（减肥菜）的做法步骤及图解,美味正宗的粉丝娃娃菜金针菇（减肥菜）做法]( "粉丝娃娃菜金针菇（减肥菜）的做法步骤及图解,美味正宗的粉丝娃娃菜金针菇（减肥菜）做法")
- 健康低脂菜，减肥！！好做好吃用料娃娃菜1或2颗粉丝1把金针菇1把水豆腐1盒耗油3勺大蒜一整个的一半酱油2勺油20克粉丝娃娃菜金针菇（减肥菜）的做法粉丝泡着，金针菇切掉尾巴娃娃菜洗干净铺锅最下面大蒜切成蒜泥，热油炒蒜泥加入酱油和耗油。泡好的粉丝放娃娃菜上，再放金针菇，最后放豆腐...
- 16480
![水煮娃娃菜and虾的做法步骤及图解,美味正宗的水煮娃娃菜and虾做法]( "水煮娃娃菜and虾的做法步骤及图解,美味正宗的水煮娃娃菜and虾做法")
- 用料见图666水煮娃娃菜and虾的做法洗虾虾切好葱，准备料酒和盐冷水下锅水煮开后下虾出锅两颗切好待机娃娃菜调料出锅...
- 15917
![水煮虾滑粉丝娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的水煮虾滑粉丝娃娃菜做法]( "水煮虾滑粉丝娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的水煮虾滑粉丝娃娃菜做法")
- 儿子不大喜欢吃菜，最近在网上看到一道水煮的菜——虾滑粉丝娃娃菜的做法。觉得搭配不错，试做儿子说这样煮的娃娃菜挺好吃，见儿子喜欢吃就记录下来，想吃时就做。用料娃娃菜2棵粉丝1小把鲜虾几只蛋清1只盐适量白胡椒粉适量料酒1勺淀粉2勺鸡精少许水煮虾滑粉丝娃娃菜的做法1：准备...
- 28064
![肥牛娃娃菜的做法和图解 好吃的肥牛娃娃菜家常做法]( "肥牛娃娃菜的做法和图解 好吃的肥牛娃娃菜家常做法")
- 以前在哪吃过，突然想自己做，成品很美味，快吃完了才想起来拍照。不用太多调味品，放点盐，原味就很好吃。用料娃娃菜2颗牛肉300克蒜3瓣盐适量肥牛娃娃菜的做法将娃娃菜拆开洗净放入开水锅中煮1分钟，可以外面的大叶先放，焯水后捞出，控干，四周摆盘。牛肉片焯水至浮起，控干捞出，摆在盘中间...
- 13710
![减肥早餐娃娃菜饼～的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐娃娃菜饼～做法]( "减肥早餐娃娃菜饼～的做法步骤及图解,美味正宗的减肥早餐娃娃菜饼～做法")
- 娃娃菜外面的大叶子裹了面糊做天妇罗，里面的菜心切细了加在剩下的面糊里做菜饼，故意煎得厚点儿，抹上昨天的辣椒酱😋😋好味～叶子天妇罗要刚出锅才好吃，所以就留了两片摆拍，别的都边做边吃掉了(￣▽￣)用料娃娃菜1颗盐少少面粉少少减肥早餐娃娃菜饼～的做法调好加盐和胡椒的面糊…面糊...
- 9407
![娃娃菜酸辣泡菜（减肥 减脂 控糖）的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜酸辣泡菜（减肥 减脂 控糖）做法]( "娃娃菜酸辣泡菜（减肥 减脂 控糖）的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜酸辣泡菜（减肥 减脂 控糖）做法")
- 用料娃娃菜两颗醋六勺零卡糖十克零脂.韩式辣酱三勺零脂.蒜蓉辣酱两勺零脂.鲜椒酱1.5勺盐1克苹果1个小番茄六个娃娃菜酸辣泡菜（减肥减脂控糖）的做法酱料用的全部都是零脂酱料，我用的是三种酱混合调。将两颗娃娃菜洗干净，切成条小番茄切成片，苹果剁碎三种零脂酱，醋，零卡糖，按照比例...
- 11170
![白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤及图解,美味正宗的白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥做法]( "白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥的做法步骤及图解,美味正宗的白菜/娃娃菜高汤 低脂 减肥做法")
- 看起来清淡，但是很好喝！鸡腿上的肉，一人食的时候当然是做焖饭啊用料娃娃菜1小颗盐几克虾皮看情况鸡腿骨3只皮蛋看情况白菜/娃娃菜高汤低脂减肥的做法锅中冷水＋姜丝＋料酒＋鸡腿骨头煮到涨开骨头冲洗备用白菜稍大的对半分后冲洗火腿切片切姜丝锅中下橄榄油姜丝姜丝变焦黄下几片火...
- 27178
![蒜蓉娃娃菜（拒绝水煮白菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉娃娃菜（拒绝水煮白菜）做法]( "蒜蓉娃娃菜（拒绝水煮白菜）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜蓉娃娃菜（拒绝水煮白菜）做法")
- 提到蒜蓉，首选蒜蓉扇贝或者蒜蓉🍤，超喜欢蒜蓉的那种香味，简直是灵魂味道。娃娃菜营养价值高，入汤味道鲜美，菜帮比较软嫩，也是很适合宝宝吃的，我去掉了粉丝，因为太吸汤汁，这样的做法，我一般一次用两颗娃娃菜，我和孩子都抢着吃，永远光盘。减肥的小姐姐也可以吃，毕竟水煮吃太多了确实难以...
- 9640
![减肥必选 上汤娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必选 上汤娃娃菜做法]( "减肥必选 上汤娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥必选 上汤娃娃菜做法")
- 快手菜，少油，低脂菜肴必选用料娃娃菜1颗皮蛋1个虾皮1把盐适量糖少许食用油适量减肥必选上汤娃娃菜的做法①每片娃娃菜用手掰成两段洗净沥水备用②皮蛋切小块备用③大火起锅烧油，油热下洗净的娃娃菜少许盐翻炒片刻加皮蛋及虾皮再加入适量清水和少许糖（提鲜）④大火烧2－3分钟左右...
- 14387
![一周掉3斤，晚上减肥吃鸡蛋煮娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的一周掉3斤，晚上减肥吃鸡蛋煮娃娃菜做法]( "一周掉3斤，晚上减肥吃鸡蛋煮娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的一周掉3斤，晚上减肥吃鸡蛋煮娃娃菜做法")
- 用料鸡蛋2个娃娃菜半颗一周掉3斤，晚上减肥吃鸡蛋煮娃娃菜的做法先煎两个荷包蛋再在荷包蛋里面倒入2-3碗水，然后把洗好的娃娃菜放入，开大火煮开。最后放一点点盐，最后就煮好就是这样啦，比单纯水煮白菜好吃多了。...
- 26656
![煮娃娃菜的做法和图解 好吃的煮娃娃菜家常做法]( "煮娃娃菜的做法和图解 好吃的煮娃娃菜家常做法")
- 用料娃娃菜颗盐克大蒜瓣火腿肠1根蒸鱼豉油3勺煮娃娃菜的做法切好娃娃菜火腿肠切丁用蒸鱼豉油，生抽调汁，蒜拍碎煮熟娃娃菜，炒几下蒜和火腿肠后到入事先调好的汁，之后浇再娃娃菜上...
- 22610
![娃娃菜香干炒蛋（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜香干炒蛋（减肥）做法]( "娃娃菜香干炒蛋（减肥）的做法步骤及图解,美味正宗的娃娃菜香干炒蛋（减肥）做法")
- 用料娃娃菜1颗香干3块鸡蛋2个黄酒10克盐10克娃娃菜香干炒蛋（减肥）的做法娃娃菜切好，洗干净香干也切好，洗干净鸡蛋打散，放入料酒，搅拌均匀，锅内加入油，油热了以后，蛋液倒入锅内，翻炒几下，盛出锅内倒入油，油热了以后将娃娃菜和香干倒入锅内，不停地翻炒，期间可加入一点水，继续翻炒，加入盐倒...
- 6454
![减肥餐 白灼白菜（娃娃菜）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐 白灼白菜（娃娃菜）做法]( "减肥餐 白灼白菜（娃娃菜）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐 白灼白菜（娃娃菜）做法")
- 用料白菜自己看着办水适量减肥餐白灼白菜（娃娃菜）的做法水煮开，放入白菜，看着差不多就捞起来，我喜欢蚝油，就放了蚝油沾着吃...
- 13428
![水煮娃娃菜的做法和图解 好吃的水煮娃娃菜家常做法]( "水煮娃娃菜的做法和图解 好吃的水煮娃娃菜家常做法")
- 用料娃娃菜1颗水煮娃娃菜的做法清水烧开，放入洗好的娃娃菜，煮至自己喜欢的软硬程度。没有放盐，因为喜欢菜自带的那种清甜味。如果不喜欢那么淡，可以放点盐和葱花。...
- 26732
![简单易学的减脂水煮娃娃菜美食做法]( "简单易学的减脂水煮娃娃菜美食做法")
- 太胖了，这是小时候路边摊的味道用料娃娃菜1颗浓缩鸡汁1勺辣椒粉1勺孜然粉1丢丢孜然粒半勺盐适量减脂水煮娃娃菜的做法娃娃菜选择一颗，洗干净，不用切呦锅里烧水，开了加入一点食用油，下菜，煮熟。捞出来，放在碗里，加点煮菜的水，就好啦。这是我小时候的味道。非常爱啦。...
- 30376
![减肥娃娃菜（重口版）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥娃娃菜（重口版）做法]( "减肥娃娃菜（重口版）的做法步骤及图解,美味正宗的减肥娃娃菜（重口版）做法")
- For：减肥又需要重口味的宝宝们用料娃娃菜颗小米椒1-2酱油1勺减肥娃娃菜（重口版）的做法1娃娃菜煮熟2小米椒切碎+酱油3吃小贴士我一般都买娃娃菜、娃娃菜甜甜的好吃😋...
- 11874
![减肥餐 蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐 蒜蓉蒸娃娃菜做法]( "减肥餐 蒜蓉蒸娃娃菜的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐 蒜蓉蒸娃娃菜做法")
- 适合减肥的小伙伴，这个蒜蓉酱的味道特别好，用它佐菜就不怕吃不下去蔬菜啦！用料娃娃菜2颗大蒜3瓣油适量生抽适量蚝油适量减肥餐蒜蓉蒸娃娃菜的做法蒜处理成蒜蓉或蒜末将蒜末炸制金黄蒜油加适量生抽和蚝油拌匀娃娃菜洗干净切成你喜欢的大小，上锅蒸五分钟取出浇上蒜蓉就可以享用...
- 6801
![干虾仁娃娃菜(减肥首选)的做法步骤及图解,美味正宗的干虾仁娃娃菜(减肥首选)做法]( "干虾仁娃娃菜(减肥首选)的做法步骤及图解,美味正宗的干虾仁娃娃菜(减肥首选)做法")
- 干虾仁，富含钙磷等，营养丰富，且方便保存，对于我们这种内陆突然想吃虾的，是做菜的绝好食材。娃娃菜，一般以上汤清炒为主，与干虾仁搭配，不仅营养丰富，更是美味清淡。用料干虾仁一把娃娃菜一个姜切丝干虾仁娃娃菜(减肥首选)的做法将干虾仁洗净，并用水泡会儿。娃娃菜洗净，纵切成条备用锅...
- 8551
![健康、减肥餐“娃娃菜”的做法步骤及图解,美味正宗的健康、减肥餐“娃娃菜”做法]( "健康、减肥餐“娃娃菜”的做法步骤及图解,美味正宗的健康、减肥餐“娃娃菜”做法")
- 用料娃娃菜适量油适量干辣椒适量蒜适量酱油适量(按自己的口味来加）健康、减肥餐“娃娃菜”的做法娃娃菜洗净均匀的摆在蒸锅上，蒸熟。炒锅中大火预热，预热好开始倒油，约1-2分钟后转小火。把蒜拍碎娃娃菜摆盘，放上干辣椒和拍碎的蒜。均匀的撒上酱油。把热好的油洒在娃娃菜上，这道...
- 10232
![翠绿水煮娃娃菜（自留）的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿水煮娃娃菜（自留）做法]( "翠绿水煮娃娃菜（自留）的做法步骤及图解,美味正宗的翠绿水煮娃娃菜（自留）做法")
- 广式家庭白灼菜用料娃娃菜1颗盐1-2小勺油适量翠绿水煮娃娃菜（自留）的做法自留菜谱，待完善：水烧开、放油、放菜，盖盖子；水再次烧开后放盐1-2勺，开盖再煮4分钟，OK！...
- 9306
![金针菇娃娃菜「减肥菜」的做法步骤及图解,美味正宗的金针菇娃娃菜「减肥菜」做法]( "金针菇娃娃菜「减肥菜」的做法步骤及图解,美味正宗的金针菇娃娃菜「减肥菜」做法")
- 远远看去还真像是一份炒面，殊不知它味道惊艳，饱腹又解馋～用料娃娃菜2颗金针菇半斤大蒜5瓣盐少许油少许金针菇娃娃菜「减肥菜」的做法金针菇洗净待用娃娃菜洗净顺着切成条平底锅加少许油，把蒜粒均匀铺在国内垫底再把白菜条均匀平铺在上面然后铺上金针菇待娃娃菜稍稍回软，便可用...
- 15731
烹调屋
