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一清二白解暑汤的做法食谱

“一清二白”解暑汤的做法步骤及图解,美味正宗的“一清二白”解暑汤做法

  • “一清二白”解暑汤

  • “一清二白”解暑汤，皆因汤中的主要材料是荷叶（青色）、薏米（白色）和白扁豆（白色），所以形象地归纳出如此解暑的汤名。汤中的荷叶味苦、辛、微涩，性寒，归心、肝、脾经，其清香升散，有清热解暑、健脾升阳、凉血、消脂的功效。广东的街坊朋友常常会用荷叶煲汤、煲粥或者煮成茶水饮用，但此时...
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小葱拌豆腐∞一清二白好吃的烹饪方法 小葱拌豆腐∞一清二白的地道做法和步骤

  • 小葱拌豆腐∞一清二白

  • 用料内酯豆腐1块小葱6根盐适量生抽、调拌汁、耗油、香油、十三香适量小葱拌豆腐∞一清二白的做法准备食材。小葱清洗切碎。内酯豆腐切成小块，不要切太大，否则不易入味。加入适量食盐，生抽，调拌汁，耗油，十三香，香油，搅拌均匀。色香味俱全，大功告成！...
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一清二白：茭白炒青豆的做法步骤及图解,美味正宗的一清二白：茭白炒青豆做法

  • 一清二白：茭白炒青豆

  • 清清爽爽的一道素菜用料茭白3根盐、鸡精、蚝油、生抽适量青豆（毛豆）100G一清二白：茭白炒青豆的做法茭白切丝，毛豆焯水煮熟备用锅底放油下入茭白翻炒，调入少许蚝油、生抽加入毛豆、适量水，继续翻炒出锅前加少许鸡精、葱花...
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清凉一夏清热解暑减脂快手菜：西葫芦蛋花汤的做法步骤及图解,美味正宗的清凉一夏清热解暑减脂快手菜：西葫芦蛋花汤做法

  • 清凉一夏清热解暑减脂快手菜：西葫芦蛋花汤

  • 西葫芦吃法很多，可炒、可凉拌、可烙饼、可作饺子馅料等等，可我还是最喜欢这样做西葫芦蛋花汤。炎炎夏日，将这款清热解暑、爽口赏心、降脂减肥、简单快手的西葫芦蛋花汤分享给大家。用料西葫芦1个鸡蛋1个咸肉40克盐2克清凉一夏清热解暑减脂快手菜：西葫芦蛋花汤的做法西葫芦的...
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一清二白，小葱拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的一清二白，小葱拌豆腐做法

  • 一清二白，小葱拌豆腐

  • 我们做人也要跟小葱拌豆腐一样，一清二白，清清白白！用料豆腐1盒小葱2根盐油香油鸡精胡椒粉花椒一清二白，小葱拌豆腐的做法豆腐切成小方块，用热水烫下，去掉豆腥味小葱切成葱花烫过的豆腐块沥干水，装入盘子里，撒点盐，胡椒粉，鸡精，香油和生抽，轻轻搅拌一下撒上葱花热锅下油，小火把花椒粒煸...
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罗汉果清补凉汤 - 清热解暑的做法步骤及图解,美味正宗的罗汉果清补凉汤 - 清热解暑做法

  • 罗汉果清补凉汤 - 清热解暑

  • 夏天来了，喝罗汉果茶可以清热解暑、消咳润燥。试着把罗汉果放到汤里，没想到也很好喝，微甜带些回甘，很是滋润。【小贴士】1）罗汉果千万别放多，不然罗汉果味太浓，别的味道都被掩盖了；2）茨实如果是碎的可以不泡发；3）莲子要用去芯的，不然会苦；4）除瘦肉以外的所有汤料，均为干料；5）这个配方不放...
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清热美白祛湿解暑…瑶柱冬瓜老鸭汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热美白祛湿解暑…瑶柱冬瓜老鸭汤做法

  • 清热美白祛湿解暑…瑶柱冬瓜老鸭汤

  • 明天是小暑，推荐一款全家都适合喝的简单易煲的老火靓汤。用料老鸭半只带皮冬瓜800克姜数片瑶柱20克干芡实20克干薏米20克干扁豆20克盐少许干莲子20克清热美白祛湿解暑…瑶柱冬瓜老鸭汤的做法提前8小时泡发芡实扁豆薏米莲子。冬瓜留皮，切大块。锅中加入少许油，加入瑶柱炒一分...
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白莲茯苓汤—（清心解暑祛湿系列）的做法步骤及图解,美味正宗的白莲茯苓汤—（清心解暑祛湿系列）做法

  • 白莲茯苓汤—（清心解暑祛湿系列）

  • 功效：清心解暑祛湿不知何时开始喜欢记录适合自己及应时节的食谱，这也挺好的，方便日后查看。炎热夏季人易疲惫，胃口不振，心火盛。白莲可清心火，配合其它材料可清补并施，有良好的补益气阴、清心宁神、健脾祛湿、清热解暑，适宜于炎夏酷暑一般人群服食。也可用于脾肺虚弱，气阴不足，水湿...
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冬瓜荷叶消暑汤｜清热解暑，春夏养生汤水好吃的烹饪方法 冬瓜荷叶消暑汤｜清热解暑，春夏养生汤水的地道做法和步骤
一清二白清炖小白菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的一清二白清炖小白菜豆腐汤做法

  • 一清二白清炖小白菜豆腐汤

  • 用料小白菜1小把豆腐半块盐一料勺鸡精半料勺酱油半勺十三香半料勺一清二白清炖小白菜豆腐汤的做法准备食材。准备配料豆腐切小块，小白菜切小段。锅内少许油，放入姜片葱花炒香后，倒入一大碗清水烧开。放入豆腐烧开。放入白菜。白菜软了之后放入酱油，盐，十三香，鸡精。出锅。小贴...
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槐花拌豆腐 一清二白的做法步骤及图解,美味正宗的槐花拌豆腐 一清二白做法

  • 槐花拌豆腐 一清二白

  • 我就是爱吃花儿，槐花，樱花，玫瑰花。。。槐花每年初夏都买，去年出了槐花饭团，今年懒，不求颜值，求效率！买一斤槐花，摘了一些品貌端庄，颜值高的，做这个凉拌菜，剩下的和牛肉馅儿做了包子，等下出槐花牛肉包子的方子。用料嫩豆腐1块槐花一小把一把煎焙芝麻口味色拉汁适量mizkan昆布柑桔料理...
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一清二白：蒜蓉白贝蒸丝瓜的做法步骤及图解,美味正宗的一清二白：蒜蓉白贝蒸丝瓜做法

  • 一清二白：蒜蓉白贝蒸丝瓜

  • 也没啥故事，想吃就做用料丝瓜一根白贝一斤蒜头适量（喜欢蒜味的就放多点，反之则放少点）油盐适量一清二白：蒜蓉白贝蒸丝瓜的做法准备好食材，丝瓜切成小段，白贝洗干净，蒜头磨成蒜蓉加入适量油盐腌着。按如图那样摆放好白贝丝瓜（你想怎摆就怎摆）在丝瓜和白贝上面铺好腌好的蒜蓉放入水烧...
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广东靓汤——清热解暑绿豆陈皮白鸽汤的做法步骤及图解,美味正宗的广东靓汤——清热解暑绿豆陈皮白鸽汤做法

  • 广东靓汤——清热解暑绿豆陈皮白鸽汤

  • 绿豆陈皮白鸽汤有什么功效？1、绿豆鸽子汤的主要食材为绿豆和鸽子，将两者合而为汤有凉血排毒的显著功效。绿豆性凉且味甘，有清热解毒、消暑止渴和利尿润肤之功效。鸽子性平且味甘咸，有滋阴壮阳、养血补气和清热解毒之功效。2、绿豆鸽子汤凉血排毒的效果绝对没得说，经常饮用此汤...
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清热解暑——酸梅汤的做法步骤及图解,美味正宗的清热解暑——酸梅汤做法

  • 清热解暑——酸梅汤

  • 马上就是二十四节气里的小暑了，夏季闷热潮湿，很容易让人食欲不振，这种时候来一杯酸酸甜甜的酸梅汤可以说超级棒呀！用料原味乌梅25克陈皮6克山楂20克甘草2克洛神花2克（2朵）饮用水1500～2000克桂花1克冰糖50克清热解暑——酸梅汤的做法主要材料图。*酸梅汤的材料基本上在药店都可以...
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一清二白-小葱拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的一清二白-小葱拌豆腐做法

  • 一清二白-小葱拌豆腐

  • 这道菜在家也没怎么吃，我老妈拿手煎豆腐。因为宝宝爱吃这个菜，所以跟着她学了几次。毕竟这是东北的菜，学的正宗的东北银做的。美味～用料豆腐块小葱根香油勺盐克一清二白-小葱拌豆腐的做法葱蒜辣椒切好备用，豆腐在开水里（开水里放点盐）煮两三分钟，捞出摆盘。先在豆腐上撒葱花，然后...
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一清二白~香葱拌豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的一清二白~香葱拌豆腐做法

  • 一清二白~香葱拌豆腐

  • 这是道简单而又特别适合春天吃的一道菜。做午餐的配菜，晚餐的主菜都行。香滑可口，营养丰富。把香葱换成香椿，就是香椿拌豆腐，更是春季的一口鲜。用料豆腐一块香油适量盐适量小香葱5-6根一清二白~香葱拌豆腐的做法豆腐切成小方丁，不用太大，以便入味。凉水下锅，煮开，捞出。将切好的...
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一清二白之清水儿菜的做法步骤及图解,美味正宗的一清二白之清水儿菜做法

  • 一清二白之清水儿菜

  • 儿菜可以说是芥菜中的小清新。虽然是芥菜的变种，它保留了天然的柔嫩口感，不管炒、煮、凉拌还是做泡菜，口感非常细嫩。四川人的家常菜，但在苏州是稀罕物儿。打个干碟子。巴适得板！用料盐克儿菜一清二白之清水儿菜的做法清水烧开。儿菜去边皮。洗净切片加入儿菜煮透。准备各种风...
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一青二白汤的做法和图解 好吃的一青二白汤家常做法

  • 一青二白汤

  • 以前一同事来自湖南，节假日小恋人开火做这菜，我好奇一问，才知叫一青二白，味道真是扛扛滴，想起人家热恋常吃这个，真有原因，懂了！用料豆腐2块小葱8根盐8克鳊鱼2条姜6片大蒜8瓣胡椒粒30粒一青二白汤的做法这是韩江正宗鳊鱼，由“韩江守护人”提供，去死角处鱼鳞，别漏过任何一片。用姜和蒜...
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苦瓜豆腐汤(清热解暑汤)的做法步骤及图解,美味正宗的苦瓜豆腐汤(清热解暑汤)做法

  • 苦瓜豆腐汤(清热解暑汤)

  • 苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功能，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子等有一定的疗效。可以预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。有效成分可以抑制正常细胞的癌变和促进突变细胞的复原，具有一定的抗癌的作用...
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二人食～解暑祛湿·排骨薏米汤的做法步骤及图解,美味正宗的二人食～解暑祛湿·排骨薏米汤做法

  • 二人食～解暑祛湿·排骨薏米汤

  • 夏天的广州，又湿又热…煲个简单的汤解暑祛湿🌞用料排骨1条玉米1根胡萝卜1根薏米1把姜5片二人食～解暑祛湿·排骨薏米汤的做法1⃣️排骨过水，去血水，滤掉沫子。2⃣️泡薏米，10分钟。3⃣️把玉米🌽➕胡萝卜🥕➕薏米➕排骨➕生姜，放入砂锅，大水焖煮。4⃣️大火煮，快熟的时候转小火，焖香。5⃣️按...
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百合二吃-清凉解暑的做法步骤及图解,美味正宗的百合二吃-清凉解暑做法

  • 百合二吃-清凉解暑

  • 初夏来碗它，清甜消暑还不长痱子用料鲜百合2头莲子50g冰糖40g白砂糖10g蜂蜜适量干桂花适量百合二吃-清凉解暑的做法莲子洗净，用热水浸泡半小时备用鲜百合洗干净，切掉损伤氧化部分，掰成瓣儿备用。（百合需要搓去表皮的一层膜，再用清水浸泡2小时，否则容易发苦）浸泡好的莲子，加入清水中...
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清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备的做法步骤及图解,美味正宗的清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备做法

  • 清凉解暑绿豆汤，夏日解暑必备

  • 最近这个南北绿豆汤是红还是绿的问题，是真的又让南北两方的宝贝们进入了争议的状态了（捂脸哭），想起上次五月的“南北咸甜粽子之分”过去才没多久，这绿豆也开始不安分了，网友甲说自己喝的绿豆汤从来都是红的，网友乙不服，说自己喝的是绿的，那么问题来了，绿豆汤到底是红还是绿，昊昊今天...
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清热解暑汤的做法和图解 好吃的清热解暑汤家常做法

  • 清热解暑汤

  • 夏日炎炎何以消暑解毒？今天我来煲个汤吧！用料姜3片苦瓜1根陈皮1片油柑子5个瑶柱3个排骨250克黄豆50克清热解暑汤的做法排骨焯水，不然很多沫，为了省心当然选焯水再下煲，苦瓜去心切段，姜去寒，放半旧。黄豆先泡发不怕硬，瑶柱主要是提鲜我没有瑶柱就放了几个小鱿鱼。再拍5个油柑，令汤...
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一清二白的做法和图解 好吃的一清二白家常做法

  • 一清二白

  • 用料草鱼黄瓜胡萝卜大葱老姜一清二白的做法草鱼从尾部开一刀，顺着鱼骨剃到鱼头把鱼头破成2半，然后取下鱼头，把鱼肚子上的黑膜刮干净。剃掉鱼肋骨，再剃掉鱼皮。鱼肉片成鱼片，切成细丝。鱼肉里加入葱姜、适量盐、料酒、胡椒粉、一个鸡蛋清，用手抓匀，抓至鱼肉粘手时挑出姜葱。加适...
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白菜豆腐（一清二白）的做法步骤及图解,美味正宗的白菜豆腐（一清二白）做法

  • 白菜豆腐（一清二白）

  • 喜欢吃，吃的健康就是最好的故事！用料姜蔬之鲜白菜半颗豆腐标准半块白菜豆腐（一清二白）的做法先把白菜切小块豆腐等会切四方小块先放油里煎一下小贴士香菇切片会更鲜香...
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