![水煮小鲜鱿（辣枪）的做法步骤及图解,美味正宗的水煮小鲜鱿（辣枪）做法]( "水煮小鲜鱿（辣枪）的做法步骤及图解,美味正宗的水煮小鲜鱿（辣枪）做法")
- 这菜借水煮鱼的做法，鱿鱼脆弹，鱿鱼一定要新鲜，才能体现出这个菜的鲜美，加海鲜与蔬菜的结合，加了花椒和花椒油，有点麻辣口味，适合下酒，下饭。用料鱿鱼/（辣枪）300克葱5根姜5片白糖适量料酒适量蒜5辨生抽适量胡椒粉适量花椒油适量蚝油适量鸡精/味精适量豆瓣酱适量盐适量桂皮1小块香叶3...
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![辣金枪鱼南瓜焗意面的做法步骤及图解,美味正宗的辣金枪鱼南瓜焗意面做法]( "辣金枪鱼南瓜焗意面的做法步骤及图解,美味正宗的辣金枪鱼南瓜焗意面做法")
- 用料贝贝瓜1意面1人份香菇2-3朵番茄酱2勺海盐少许黑胡椒少许蒜粉少许葡萄籽油适量莳萝碎少许欧芹碎少许帕玛森芝士适量辣金枪鱼南瓜焗意面的做法贝贝瓜切半去掉内馅和籽➕手指胡萝卜洗净表面刷葡萄籽油（贝贝瓜里外都要刷哟）撒海盐➕黑胡椒➕蒜粉➕辣椒粉预热烤箱上下火180...
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![「金枪鱼辣白菜汤」你无法抗拒的辣白菜的爽口，豆腐的嫩，金枪鱼的鲜的做法步骤及图解,美味正宗的「金枪鱼辣白菜汤」你无法抗拒的辣白菜的爽口，豆腐的嫩，金枪鱼的鲜做法]( "「金枪鱼辣白菜汤」你无法抗拒的辣白菜的爽口，豆腐的嫩，金枪鱼的鲜的做法步骤及图解,美味正宗的「金枪鱼辣白菜汤」你无法抗拒的辣白菜的爽口，豆腐的嫩，金枪鱼的鲜做法")
- 又一款下饭神器～新一股冷空气又席卷而来在这阴冷的日子里来一碗热汤续命尤为重要而辣白菜又是朝鲜族家庭必备无论跟什么搭配都是Noproblem.金枪鱼中含有蛋白质及丰富的DHA，利于脑细胞的再生，提高记忆力，预防老年痴呆症。还有丰富的铁和维生素……这两者搭配会碰撞出怎样的火...
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![韩式金枪鱼辣豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的韩式金枪鱼辣豆腐汤做法]( "韩式金枪鱼辣豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的韩式金枪鱼辣豆腐汤做法")
- 暖暖冬日，一碗汤，一碗米饭就能收获最简单的小幸福...用料嫩豆腐1条金枪鱼罐头120克圆葱半颗鸡蛋1个大葱1段辣椒1个调料大蒜3瓣辣椒面3勺辣椒酱2勺白糖1勺生抽3勺香油1勺牛肉粉1勺韩式金枪鱼辣豆腐汤的做法准备好所有材料...嫩豆腐切成块儿...辣椒面3勺+辣椒酱2勺+蒜泥1勺+...
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![金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）做法]( "金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）做法")
- 最近买了金枪鱼罐头，就吃起来！用的是油浸金枪鱼罐头。用料金枪鱼罐头1罐米饭1碗洋葱1小个鸡蛋1个盐适量娃娃菜几片辣白菜适量金枪鱼洋葱蛋炒饭＋金枪鱼辣白菜汤（一罐头两吃）的做法鸡蛋和米饭搅拌均匀，等会炒饭用。放油，爆蒜放洋葱炒，炒过的洋葱是甜的，喜欢辣洋葱的就在金枪鱼之后放...
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![辣味金枪鱼披萨（薄底）的做法步骤及图解,美味正宗的辣味金枪鱼披萨（薄底）做法]( "辣味金枪鱼披萨（薄底）的做法步骤及图解,美味正宗的辣味金枪鱼披萨（薄底）做法")
- 欢迎到下厨房蓝色港湾线下店体验制作～难度指数：★★★☆☆用时：约35分钟用料期待能在店内相遇辣味金枪鱼披萨（薄底）的做法【制作饼底】面团上均匀撒上手粉！将其擀成8寸圆饼（可参照操作台上硅胶垫尺寸）⚠️接着将饼底转移至烤盘上！「放置配料」涂抹披萨酱后依次放洋葱丝、芝士碎、金...
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![辣白菜炖金枪鱼（참치김치찌개）的做法步骤及图解,美味正宗的辣白菜炖金枪鱼（참치김치찌개）做法]( "辣白菜炖金枪鱼（참치김치찌개）的做法步骤及图解,美味正宗的辣白菜炖金枪鱼（참치김치찌개）做法")
- 我用的是已经入味变酸的辣白菜这也是做这道菜的关键如果家里的辣白菜还没入味可以加少许米醋/白醋来调节酸度做出来一样好吃用料辣白菜半颗金枪鱼1罐洋葱半个葱1/3根食用油少许（约一小勺）辣白菜炖金枪鱼（참치김치찌개）的做法辣白菜直接用剪刀✂️剪，洋葱切片，葱切段加入没过食材...
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![金枪鱼辣白菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼辣白菜豆腐汤做法]( "金枪鱼辣白菜豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼辣白菜豆腐汤做法")
- 用料金枪鱼1罐辣白菜适量豆腐1块鱼露1勺辣椒粉适量金枪鱼辣白菜豆腐汤的做法辣白菜和金枪鱼罐头倒入锅中翻炒一会，加水没过食材（大约2-3罐头水）。大火烧开后转小火，加入鱼露和辣椒粉，放入切好的豆腐，小火煮一会。...
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![金枪鱼蛋辣味三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蛋辣味三明治做法]( "金枪鱼蛋辣味三明治的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼蛋辣味三明治做法")
- 这是一道简单好吃的三明治用料金枪鱼罐装50g蛋黄酱10g白煮鸡蛋半个球生菜5g墨西哥辣椒圈3片小水萝卜2g芝麻菜2g黄柠檬1个面包1条意大利芹2g盐和黑胡椒适量金枪鱼蛋辣味三明治的做法准备好原材料，红洋葱切末，鸡蛋切碎，金枪鱼罐头选择原味取净肉，意大利芹切碎（没有也可以用其他...
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![味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑的做法步骤及图解,美味正宗的味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑做法]( "味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑的做法步骤及图解,美味正宗的味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑做法")
- 用料牛油果1/2个番茄1/4个鸡蛋1个杂菜适量藜麦/米饭适量酱油1勺味好美金枪鱼酱适量味好美香辣金枪鱼酱菜谱～金枪鱼牛油果拌饭🥑的做法牛油果切片番茄切丁水烧开，放入鸡蛋，烧个水煮蛋！开水中，放入杂菜，再次烧开，撩起！藜麦/米粉用电饭煲烧熟，铺在碗底，1勺生抽拌匀上面放上牛油果，杂菜，...
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![金枪鱼意大利面（辣味）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼意大利面（辣味）做法]( "金枪鱼意大利面（辣味）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼意大利面（辣味）做法")
- 辣味适中，适合无辣不欢的爱好者用料意大利面1包鲜的味金枪鱼罐头（辣、油浸）1罐青椒丝、红椒丝少许（可根据自己喜好放的多与少）干辣椒3个色拉油少许盐少许大蒜瓣儿少许细黑胡椒粉少许金枪鱼意大利面（辣味）的做法第一步:准备一锅水放少许盐（防止意大利面黏锅），待水烧开之后放入意大利...
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![辣金枪鱼Spicy Ahi Poke Bowl的做法步骤及图解,美味正宗的辣金枪鱼Spicy Ahi Poke Bowl做法]( "辣金枪鱼Spicy Ahi Poke Bowl的做法步骤及图解,美味正宗的辣金枪鱼Spicy Ahi Poke Bowl做法")
- Pokebowl是夏威夷非常有名的美食，近两年也风靡全球。因为它做起来简单美味，还十分健康而受到许多人喜爱。我个人也是非常爱吃poke，去完夏威夷之后更是有点上瘾。但是我在的地方很少有卖的，于是只好自力更生。还好做法堪称无脑，而且还非常快手，所以特地分享给大家～菜谱里做的是最...
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![韩式辣酱金枪鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的韩式辣酱金枪鱼意面做法]( "韩式辣酱金枪鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的韩式辣酱金枪鱼意面做法")
- 韩式辣酱？意面？！感觉韩餐好像是韩式辣酱拌一切哈……绝无冒犯（≧∇≦）听起来很扯，不过这个做法是真的好吃绝不骗人！你值得拥有！用料牛肉粉一茶勺意大利面100克（一人份）橄榄油浸金枪鱼罐头90克洋葱40克青椒半个大蒜一瓣韩式辣酱40克（依个人口味增减）盐少许白糖一茶勺韩国小真酒约15毫...
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![香辣金枪鱼菠菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的香辣金枪鱼菠菜意面做法]( "香辣金枪鱼菠菜意面的做法步骤及图解,美味正宗的香辣金枪鱼菠菜意面做法")
- 之前在一家咖啡馆吃简餐的时候吃到过一份金枪鱼意面，吃口非常香，所以一直想自己试试。那天在油管看视频，看到一个意大利主厨做了一份快手金枪鱼意面，于是就回家做了这道意面。用料金枪鱼罐头1罐盐适量菠菜半把橄榄油适量辣椒2个大蒜3-5瓣小番茄5个柠檬半个意面适量香辣金枪鱼...
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![辣炒金枪鱼的做法和图解 好吃的辣炒金枪鱼家常做法]( "辣炒金枪鱼的做法和图解 好吃的辣炒金枪鱼家常做法")
- 不知为何，最近$啊斌的食欲出奇的好，可能是在为过冬储备脂肪吧不知道小伙伴们是不是也有同感（快说有！！）所以，$啊斌今天带来一道巨有食欲的辣炒金枪鱼，在增肥的路上助大家一臂之力用料金枪鱼罐头200g洋葱一个尖椒两个糖稀1勺辣椒酱4勺番茄酱2勺糖1勺辣炒金枪鱼的做法洋葱切碎把尖椒...
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![韩式金枪鱼辣白菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的韩式金枪鱼辣白菜汤做法]( "韩式金枪鱼辣白菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的韩式金枪鱼辣白菜汤做法")
- 本人是朝鲜族，辣白菜汤是家庭餐桌上是很常见的。在韩国做辣白菜汤主要两种，一种是放猪肉的，一种是放金枪鱼的。今天照着韩国网站的食谱介绍，搬过来上传的金枪鱼版本菜单。希望对大家有帮助。用料辣白菜克金枪鱼罐头一罐辣椒酱一勺辣椒面适量糖半勺鱼露适量葱适量蒜末适量淘米...
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![spicy tuna 辣金枪鱼的做法步骤及图解,美味正宗的spicy tuna 辣金枪鱼做法]( "spicy tuna 辣金枪鱼的做法步骤及图解,美味正宗的spicy tuna 辣金枪鱼做法")
- 喜欢吃日料的人应该都很熟悉辣金枪鱼卷，这是我的最爱啊，每次都能吃好多而且欲罢不能。吃得多了就会想，如果在家也能随时吃到该有多好，于是经过各种尝试，终于做出了和日料店一模一样的味道！做起来其实完全不难，只要凑齐调料就好啦。用料金枪鱼肉一块（约300g）千岛酱三勺蛋黄酱四勺芥...
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![金枪鱼辣白菜炖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼辣白菜炖豆腐做法]( "金枪鱼辣白菜炖豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼辣白菜炖豆腐做法")
- 做三明治剩下的金枪鱼罐头第一次买豆腐来做还突然想吃红火的辣白菜。好吧认真又糊涂的一道菜😋好吃到流泪用料北豆腐一块辣白菜50-100克水浸金枪鱼罐头半罐到一罐姜一片爱辣人士的鲜红辣椒几根番茄酱适量金枪鱼辣白菜炖豆腐的做法豆腐切成0.7厘米左右的片锅中热油慢慢把...
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![金枪鱼豆腐辣白菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼豆腐辣白菜汤做法]( "金枪鱼豆腐辣白菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼豆腐辣白菜汤做法")
- 用料辣白菜北豆腐金枪鱼罐头蜂蜜半勺韩国辣酱一勺金枪鱼豆腐辣白菜汤的做法辣白菜切丁，豆腐切块水烧开了，东西挨个放~完啦！小贴士之前做这个汤的时候没有放黄色的豆瓣酱，如果再放一勺黄色的豆瓣酱或者味增，更好喝呦！...
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![香辣手枪腿的做法和图解 好吃的香辣手枪腿家常做法]( "香辣手枪腿的做法和图解 好吃的香辣手枪腿家常做法")
- 转自微信公众号，菜菜美食日记用料如下香辣手枪腿的做法油炸版1.大鸡腿用牙签戳洞，方便入味2.大碗里放入鸡腿，加入3g姜泥、5g蒜泥、3g花椒粉、5g辣椒粉、1g五香粉、5g糖、10g生抽，捉腌均匀，放入冰箱冷藏，腌渍6小时以上隔夜效果更佳3.小碗里打入两个鸡蛋，搅拌均匀，4.将腌渍好的大鸡...
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![「拜托了冰箱」辣金枪的做法步骤及图解,美味正宗的「拜托了冰箱」辣金枪做法]( "「拜托了冰箱」辣金枪的做法步骤及图解,美味正宗的「拜托了冰箱」辣金枪做法")
- 金枪鱼罐头升职记~~用料甜玉米罐头1罐辣椒金枪鱼罐头1罐番茄酱适量洋葱1个胡萝卜1个糖、蛋黄酱、盐、胡椒适量米饭够吃的量柠檬【拜托了冰箱】辣金枪的做法锅里切入胡萝卜块，加入少量白糖，煮胡萝卜汤甜玉米罐头过滤掉水后，放入锅里加黄油翻炒，翻炒过程中加入少量步骤1中的胡...
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![辣金枪鱼pizza的做法步骤及图解,美味正宗的辣金枪鱼pizza做法]( "辣金枪鱼pizza的做法步骤及图解,美味正宗的辣金枪鱼pizza做法")
- 消耗辣金枪鱼罐头用料面粉100克水50克酵母5克金枪鱼罐头1罐马苏里拉芝士75克罗勒叶10片辣金枪鱼pizza的做法温水溶解酵母，放入面粉，和至无干粉，放入60-70度蒸烤箱中发酵至4倍大。排气，擀成烤盘形状，并用手延展至烤盘边，叉子扎孔，180度16分钟涂抹番茄酱，按顺序放芝士、金枪鱼、罗...
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![辣白菜金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的辣白菜金枪鱼三明治做法]( "辣白菜金枪鱼三明治的做法步骤及图解,美味正宗的辣白菜金枪鱼三明治做法")
- 因为觉得太好吃忍不住立即分享给大家的已知：金枪鱼跟蛋黄酱是绝配但是：很想换种口味搭搭所以：有了介个口味加分：酱汁的使用也绝对算上低脂了（而且最好不要替换番茄酱）目前没有步骤图会尽量描述清楚些以后补上用料吐司2片金枪鱼1/2罐辣白菜适量辣白菜酱汁适量生菜3整片番茄酱适...
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![金枪鱼荞麦面（辣味）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼荞麦面（辣味）做法]( "金枪鱼荞麦面（辣味）的做法步骤及图解,美味正宗的金枪鱼荞麦面（辣味）做法")
- 用料荞麦面120克水浸金枪鱼1罐辣椒面辣椒（干/新鲜）适量黑胡椒粉第戎芥末麻油蒜末木耳（或其他蔬菜）金枪鱼荞麦面（辣味）的做法在锅里加水烧开，煮熟荞麦面，捞出浸在冷水里（否则会粘起来）准备金枪鱼：在一个碗里放入金枪鱼，加以下调味料：第戎芥末（酸酸的口味，按口味增加，还可以防止金枪鱼口感...
- 30107
![全麦辣味金枪鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的全麦辣味金枪鱼沙拉做法]( "全麦辣味金枪鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的全麦辣味金枪鱼沙拉做法")
- 时间：约15-20分钟难度：2星*特别鸣谢*13DAYS轻体训练营（丁小洋女神）供图！13DAYS轻体训练营（转发这条锦鲤女神）供图！用料[主食材]鸡蛋50g黄瓜100g圣女果50g苦菊或生菜100g莫德森全麦面包100g辣味三文鱼/金枪鱼罐头95g[调料]盐少许黑胡椒粉适量橄榄油1勺全麦辣味金枪鱼沙拉的做法莫...
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