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无油黄金鸡柳的做法食谱

简单易学的无油黄金鸡柳美食做法

  • 无油黄金鸡柳

  • 沉迷无油操作难以自拔用料全麦面包糠：全麦粉210g快熟麦片40g鸡蛋1只(约60g)水120g腌料：鸡蛋1只淀粉少许黑胡椒粉适量孜然粉适量盐适量无油黄金鸡柳的做法烤制全麦面包（不走心的割包啊哈哈）面包切小丁125℃烤至脆硬(约30分钟)用各种方式弄成糠状(可回炉再烤一次上色)鸡胸斜切...
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无油烤鸡柳的详细做法大全,简单又营养的无油烤鸡柳做法

  • 无油烤鸡柳

  • 宝宝想吃鸡柳，可是我不想给宝宝吃油炸的食物，所以做了这道菜用料鸡胸肉1块鸡蛋1个蚝油1勺生抽2勺葱姜蒜若干淀粉适量面包糠适量盐5克无油烤鸡柳的做法鸡胸肉对半切开，用刀背拍打，切条，然后放入调料腌制几个小时，把鸡柳滚上淀粉、蛋液、面包糠，放入烤盘，我家烤盘180度15分钟出锅很...
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简单易学的黄金蒜香无骨鸡柳美食做法

  • 黄金蒜香无骨鸡柳

  • 超喜欢大街上的那种蒜香味的鸡柳，第一次吃到就惊艳了。只是试试哦用料鸡胸2块310G水150克玉米淀粉110G盐5克料酒一勺胡椒粉玉米淀粉（裹粉）适量低筋面粉（裹粉）适量孜然方便面撒料黄金蒜香无骨鸡柳的做法把肉切成细条状切完后加入玉米淀粉和水加入调料腌制30分钟把玉米淀粉和低...
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黄金香脆鸡柳(烤)的做法步骤及图解,美味正宗的黄金香脆鸡柳(烤)做法

  • 黄金香脆鸡柳(烤)

  • 今天想吃脆脆的鸡柳，随便用家里不多的材料撸了一发无油健康的烤箱版香脆鸡柳。没有用面包糠感觉那个也是挺容易胖的，用的燕麦粉用料燕麦粉15g鸡胸肉100g左右自己喜欢的香料，调味料适量料酒小勺干净的手一双黄金香脆鸡柳(烤)的做法鸡胸肉切成手指大小，加一点点料酒腌一下更嫩...
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无油鸡柳的做法和图解 好吃的无油鸡柳家常做法

  • 无油鸡柳

  • 用料鸡胸肉1块料酒1勺淀粉1勺黑胡椒粉3克生抽1.5勺耗油1勺蛋清1个蜂蜜1勺盐少量鸡蛋液1个淀粉适量面包糠适量小葱1-2根姜片3-4片无油鸡柳的做法鸡胸肉拍几下，切厚片，再切成粗长条放入葱段姜片，料酒1勺，生抽1.5勺，耗油1勺，蜂蜜1勺，淀粉1勺（加少量水），蛋清1个，黑胡椒粉3克，盐适量，抓匀后...
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黄金炸鸡柳的做法和图解 好吃的黄金炸鸡柳家常做法

  • 黄金炸鸡柳

  • 来一场油炸滚烫的鸡柳盛宴，一次吃个够——用料鸡胸肉2块鸡蛋2个面粉大半碗面包糠半碗番茄酱少许黑胡椒一丢丢黄金炸鸡柳的做法鸡胸肉切成条状放调料腌制用手抓匀依次沾上面粉、蛋液、面包糠像这样锅内油冒烟了，就是七成热；炸的过程仅用小火，两面微微金黄捞起；全部鸡柳炸完后再...
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黄金鸡柳的做法和图解 好吃的黄金鸡柳家常做法

  • 黄金鸡柳

  • 老大老二老公喜欢吃鸡柳，OK，马上安排用料鸡胸肉3块鸡蛋2个面包糠一盘淀粉3勺料酒2勺黄金鸡柳的做法婆婆大清早买回来三块新鲜的鸡胸肉切丝备用料酒，盐，黑胡椒粉，五香粉，鸡蛋液，淀粉腌制，因为下午有事，所以腌了一晚上，入味十足啊！面包糠倒一大盘，把腌好的鸡柳条逐个滚好面包糠（旁边的小...
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金沙咸蛋黄鸡米花or无骨鸡柳的做法步骤及图解,美味正宗的金沙咸蛋黄鸡米花or无骨鸡柳做法

  • 金沙咸蛋黄鸡米花or无骨鸡柳

  • 首先感谢味好美公司提供这款这么百搭美味的金沙咸蛋黄粉～而且超快手，刚炸出炉的鸡米花就已经很快秒杀完了～用料鸡腿肉or鸡胸肉3块盐适量味好美金沙咸蛋黄粉1包酱油1-2勺食用油（腌制用）少量玉米淀粉（腌制用）2勺子玉米淀粉适量金沙咸蛋黄鸡米花or无骨鸡柳的做法将鸡胸肉or鸡腿肉用...
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无油香酥鸡柳的详细做法大全,简单又营养的无油香酥鸡柳做法

  • 无油香酥鸡柳

  • 满满同学说想吃炸鸡，外面炸鸡店买的虽然好吃，但又嫌太油，干脆自己来做一份非油炸版的给他解馋吧。做法不难，材料也很好买到，自己做，给孩子吃起来也更加放心，何乐而不为呢~一般来说，香酥鸡柳是用腌制好的鸡胸肉，裹上蛋液和面包糠再用油炸出来的，色泽金黄，外酥里嫩，无论是颜值还是味道...
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黄金炸猪柳的做法和图解 好吃的黄金炸猪柳家常做法

  • 黄金炸猪柳

  • 用料块猪肉克鸡蛋个面包糠克淀粉勺黑胡椒勺料酒勺盐、味精黄金炸猪柳的做法准备好猪肉、淀粉、鸡蛋、面包糠，将猪肉切条，用盐、黑胡椒、味精、料酒腌制15分钟将腌制好的猪肉条，先用淀粉将猪肉均匀搅拌，再将猪肉条放进搅拌好的鸡蛋，最后放进面包糠内油烧到微微冒烟，将猪肉条放入...
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「黄金炸鸡柳」色泽金黄，又香又脆的做法步骤及图解,美味正宗的「黄金炸鸡柳」色泽金黄，又香又脆做法

  • 【黄金炸鸡柳】色泽金黄，又香又脆

  • 小朋友特别喜欢吃炸鸡柳，外面的炸鸡柳，价格贵而且分量少，今天给大家分享一道家庭版炸鸡柳，简单快捷，十几块钱能炸出满满的一大盘，味道还不比外面的差！金娘子专注厨房用刀，拥有先进的制刀机器，以及多年的老师傅精湛开刃，使刀具更加锋利！用料鸡胸肉500克鸡蛋1个姜6片玉米淀粉1勺面粉1...
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无油烤鸡柳的做法和图解 好吃的无油烤鸡柳家常做法

  • 无油烤鸡柳

  • 用料鸡胸2片料酒适量盐两小勺黑胡椒粉适量鸡蛋1只面包糠适量无油烤鸡柳的做法鸡胸去筋膜，用肉锤拍松，切一指宽条，加料酒盐黑胡椒粉鸡蛋腌制半天鸡肉条均匀裹上面包糠烤箱200℃预热，上下火180℃烤20分钟。外脆里嫩，沾番茄沙司食用。...
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微波炉无油黄金鸡排的做法步骤及图解,美味正宗的微波炉无油黄金鸡排做法

  • 微波炉无油黄金鸡排

  • 很适合减脂及补充蛋白质的一道菜！各项数据优秀！278大卡，36g蛋白质，10g脂肪，7g碳水小麦胚芽蛋白质含量高达36%，很厉害的主食了，替代面包糠好适合！用料鸡胸肉150g熟小麦胚芽粉片25g生抽一勺苹果醋一勺胡椒粉适量微波炉无油黄金鸡排的做法鸡胸肉提前用生抽、苹果醋、胡椒粉腌制一小...
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超简单无骨鸡柳or黄金鸡米花的做法步骤及图解,美味正宗的超简单无骨鸡柳or黄金鸡米花做法

  • 超简单无骨鸡柳or黄金鸡米花

  • 无骨鸡柳，黄金鸡米花，超级简单又便捷～用料鸡胸肉4块鸡蛋2个淀粉40g炸粉或面包糠适量超简单无骨鸡柳or黄金鸡米花的做法鸡胸肉洗干净晾干，按纹路切成条或者块(块状做鸡米花)加入：一勺姜末，一勺料酒，一勺生抽，一勺蚝油再加入：一丢丢盐，一勺生粉，一勺辣椒面，一勺黑胡椒最后加入一勺孜然...
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无油炸鸡柳的详细做法大全,简单又营养的无油炸鸡柳做法

  • 无油炸鸡柳

  • 今天分享一款香酥可口的炸鸡柳，说是炸鸡柳但却不用油~外皮酥脆的同时不油腻，吃起来一个接一个~鸡胸肉或者鸡里脊都可以，几块钱就能做好大一盘，做法先腌后空气炸，小白都能做的会哦~感兴趣的朋友们，试试~用料鸡胸肉（鸡里脊）2块白胡椒粉适量料酒1勺蛋清1个盐少许淀粉适量葱姜蒜适量...
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金沙鸡柳的详细做法大全,简单又营养的金沙鸡柳做法

  • 金沙鸡柳

  • 时间：约30-40分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡小胸6块咸鸭蛋黄3个盐0.5一小撮白胡椒粉一丢丢淀粉2大勺植物油适量腌制蚝油0.5大勺料酒0.5大勺生抽1大勺姜丝5g金沙鸡柳的做法鸡小胸放进大碗里，加入姜丝、料酒、生抽和蚝油，抓拌均匀，腌制1小时以上。熟咸鸭蛋黄碾碎备用。碗里放...
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黄金鸡柳饭的做法和图解 好吃的黄金鸡柳饭家常做法

  • 黄金鸡柳饭

  • 用料鸡胸肉1块玉米淀粉半碗鸡蛋1只面包糠半碗黄金鸡柳饭的做法鸡胸肉洗净，沥干。切成均匀的条状（提前放入冰箱20分钟再切，易成型。适用于所有肉类）鸡肉条放入料酒、生抽、蚝油各一勺，和少许淀粉、盐、胡椒粉，腌制20分钟。同时备好玉米淀粉、面包糠各半碗，1只鸡蛋打散。热锅冷油，...
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黄金蟹柳丝的做法和图解 好吃的黄金蟹柳丝家常做法

  • 黄金蟹柳丝

  • 用料鸡蛋一颗蟹柳三条孜然粉适量黄金蟹柳丝的做法1⃣蟹柳撕成条大小随意2⃣锅内倒油热了放蟹柳炒几下就能熟(因为是条的容易熟)3⃣把蟹柳放锅的另一边打入鸡蛋在将蟹柳与鸡蛋一起翻炒摆盘撒孜然粉...
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黄金猪柳的做法和图解 好吃的黄金猪柳家常做法

  • 黄金猪柳

  • 这诱人滴颜色，好想一口就次下去，no，不要想，它已经被本总裁承包了。真❤️好次，连渣渣都木有剩尼！用料鸡蛋（打散之后用）一个猪肉随你便cook100烤肉料适量小苏打适量淀粉少许面包糠适量黄金猪柳的做法将猪肉切成条状，烤肉料和小苏打倒入盆中，加上猪肉，用手抓匀后腌制15分钟。腌制好的猪...
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金沙咸蛋黄风味鸡柳的做法步骤及图解,美味正宗的金沙咸蛋黄风味鸡柳做法

  • 金沙咸蛋黄风味鸡柳

  • 用料鸡蛋一个金沙咸蛋黄风味调料包一包淀粉若干克白胡椒2克十三香2克盐2克孜然粒若干鸡胸肉两块金沙咸蛋黄风味鸡柳的做法斜切鸡柳，用除了孜然粒以为的调料全部倒入鸡柳，腌制半小时之后下油锅开炸🙈味道不错哦...
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低脂无油的黄金鸡柳👍🏻减脂餐必备💡（空气炸锅版‼️）的做法步骤及图解,美味正宗的低脂无油的黄金鸡柳👍🏻减脂餐必备💡（空气炸锅版‼️）做法

  • 低脂无油的黄金鸡柳👍🏻减脂餐必备💡（空气炸锅版‼️）

  • 用料鸡胸肉1块生抽1勺料酒2勺蚝油半勺白胡椒粉1勺新奥尔良烧烤粉3勺香油少许葱适量姜适量糖适量鸡蛋1个面包糠适量低脂无油的黄金鸡柳👍🏻减脂餐必备💡（空气炸锅版‼️）的做法空气炸锅180℃预热2分钟将鸡胸肉切成条状，用清水洗净，沥干水分将沥干水分的鸡胸肉条放入碗中，加入葱姜...
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黄金鸡柳墨西哥鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的黄金鸡柳墨西哥鸡肉卷做法

  • 黄金鸡柳墨西哥鸡肉卷

  • 黄金鸡柳做法见链接单饼做法：用料煎鸡胸肉1盘六月鲜甜面酱10g六月鲜辣椒酱10g黄瓜1根单饼2张黄金鸡柳墨西哥鸡肉卷的做法原料单饼上面涂上辣椒酱、甜面酱铺上生菜，放上黄瓜条、黄金鸡柳卷起来切开阳光下的早餐，黄金鸡柳墨西哥卷墨西哥鸡肉卷早餐来一根捆好后切开来个近照料...
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无敌简单版……金黄酥脆鸡柳条……的做法步骤及图解,美味正宗的无敌简单版……金黄酥脆鸡柳条……做法

  • 无敌简单版……金黄酥脆鸡柳条……

  • 10块钱做了满满一小盆。搭配一瓶冰可乐，好吃……用料鸡胸肉500g盐2勺耗油1勺味精1勺生抽老抽各1勺葱姜几片料酒2勺奥尔良腌料放不放都无所谓的，裹粉淀粉，面粉各一半-搅拌均匀无敌简单版……金黄酥脆鸡柳条……的做法我腌制半小时。久点入味哦。我没放鸡蛋，可以放一个。裹上面...
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美味 金黄 炸鸡柳( 甜 )的做法步骤及图解,美味正宗的美味 金黄 炸鸡柳( 甜 )做法

  • 美味 金黄 炸鸡柳( 甜 )

  • 用料鸡胸脯一块淀粉克油多一点盐一点番茄酱随个人喜欢美味金黄炸鸡柳(甜)的做法将鸡胸脯，切成条状。加入一点盐加入淀粉(淀粉要多)要将切成条状的鸡胸脯沾满淀粉。(不需加水)在锅中倒入油。把切好、裹好的鸡胸脯，放入油中。炸至金黄酥脆即可捞出。加入番茄酱便可食用。美味...
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黄金鱼柳条的做法和图解 好吃的黄金鱼柳条家常做法

  • 黄金鱼柳条

  • 用料鱼条面包糠克鸡蛋个胡椒粉克面粉克盐克料酒勺油克黄金鱼柳条的做法鱼洗尽去骨去皮调制腌制水（葱，姜，盐，料酒，胡椒粉）面包糠面粉把葱姜水淋上，用手抓一下，腌制。裹面粉裹好的面粉鱼柳，上一道鸡蛋。后裹面包糠最终完成五成油温，下锅后换小火，慢慢炸制。炸制外酥便可起锅洒上一点番...
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