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美味烤时蔬的做法食谱

美味烤时蔬的做法和图解 好吃的美味烤时蔬家常做法

  • 美味烤时蔬

  • 用料胡萝卜2根洋葱1个辣椒或青椒1个南瓜1大块长豆角1小把土豆2个橄榄油酌量(跟炒菜用量差不多)蒸鱼豉油2汤匙蚝油2汤匙黑椒粉按喜好孜然粒按喜好盐根据菜量多少放，可以先少许，最后还能添加大蒜1头香菜2棵美味烤时蔬的做法准备时蔬切滚刀块，熟得快。豆角、西红柿橄榄油调料孜...
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杂烤时蔬的做法和图解 好吃的杂烤时蔬家常做法

  • 杂烤时蔬

  • 用料鲍鱼菇zuchini蘑菇胡椒粒盐玉米油千岛酱杂烤时蔬的做法各种材料备齐，蘑菇用厨房纸巾打湿擦干净把准备好的材料切成3毫米左右的厚片，撒入适量盐、黑胡椒碎、玉米油拌匀家用小烤盘烧热，抹上玉米油把处理好的材料依次放入烤盘煎黄2面，吃前可搭配千岛酱小贴士1.蘑菇不要用水...
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烤时蔬（烧烤店的味道）的做法步骤及图解,美味正宗的烤时蔬（烧烤店的味道）做法

  • 烤时蔬（烧烤店的味道）

  • 记录贴，配方来自“赖皮猴爱美食”的烤豆皮，下厨房的烤时蔬基本都是盐黑胡椒和几类香草做的，少有此类，故记录一下。辣椒粉的量可决定料的浓稠度，不过不够稠的话可以加蜂蜜。配方里对应油量为2斤（植物油加荤油），可将之减少到能湿润所有料粉，大概四个锅底，约50g。我做的料粉量为配方1/...
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甜虾时蔬汤 简单快手美味时令蔬菜汤（无难度）的做法步骤及图解,美味正宗的甜虾时蔬汤 简单快手美味时令蔬菜汤（无难度）做法

  • 甜虾时蔬汤_简单快手美味时令蔬菜汤（无难度）

  • 用料甜虾十只胡萝卜0.5根白玉菇一小把金针菇一小把香菇几朵黄瓜几片豆腐一小块木耳几朵盐，胡椒粉，味精适量葱片，姜丝，蒜一瓣适量甜虾时蔬汤_简单快手美味时令蔬菜汤（无难度）的做法葱片，姜丝，蒜片，几颗花椒胡萝卜，香菇时蔬洗净控水，备好热锅，少量放油，一平匙放甜虾煎一下加葱姜蒜稍微炒...
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烤时蔬的做法和图解 好吃的烤时蔬家常做法

  • 烤时蔬

  • 一直在减脂，晚餐正常不吃，如果中午吃很少又很怕吃不饱，然后晚上暴饮暴食，所以就觉得蔬菜吃到饱，但水煮蔬菜没味道真的吃不下，那么烤就是完美的选择。用料贝贝南瓜1个胡萝卜1大根蘑菇适量洋葱半个蒜头一整个有机花菜小半个玉米一根黑胡椒粉适量食用油适量烤时蔬的做法先把请准备...
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低卡饱腹的时蔬烤鸡胸肉🔥美味又解馋的做法步骤及图解,美味正宗的低卡饱腹的时蔬烤鸡胸肉🔥美味又解馋做法

  • 低卡饱腹的时蔬烤鸡胸肉🔥美味又解馋

  • 😋哈喽，大家好❗有没有想吃肉又想吃蔬菜的时候，最主要还要低卡超饱腹，🔍那我们今天就一起来时蔬烤鸡胸肉吧❗㊙️超简单超美味👉🏻拌一拌烤一烤就OK啦，贝贝瓜糯糯香甜，搭配的时蔬和鸡胸肉好吃入味，答应我一定要试试哦…用料鸡胸肉1块贝贝瓜半个西兰花8朵玉米半根小番茄10个蒜8瓣...
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烤鸡+时蔬的做法和图解 好吃的烤鸡+时蔬家常做法

  • 烤鸡+时蔬

  • “三黄鸡”的名字由朱元璋钦赐。在国家农业部权威典籍《中国家禽志》一书中排名首位，该鸡属农户大自然放养。其肉质细嫩，味道鲜美，营养丰富，在国内外享有较高的声誉。具有体型小、外貌“三黄”（羽毛黄、爪黄、喙黄）、生存能力强、产蛋量高、肉质鲜嫩等优良特点，普遍饲养的家鸡品...
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煎烤时蔬的做法和图解 好吃的煎烤时蔬家常做法

  • 煎烤时蔬

  • 我个人非常喜欢的烹饪方式，各种蔬菜都可以做。起锅可以撒辣椒面，孜然做成川味，也可以用酸奶做成地中海风味的沙拉酱，再不然像我一样撒干香草和意大利香醋都可以。可脑洞大开自由发挥。今天用到西葫芦，南瓜，芦笋。用料各种蔬菜（今天我用的）西葫芦半个，南瓜4片，芦笋六根橄榄油一大勺...
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减脂期间的美味---黑椒海盐烤时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期间的美味---黑椒海盐烤时蔬做法

  • 减脂期间的美味---黑椒海盐烤时蔬

  • 黑椒海盐烤时蔬，再调个油醋汁，美味又不会长胖。如果不减脂，可以用丘比的芝麻焙煎沙拉酱，也是很美味！用料1、蔬菜部分南瓜50克老豆腐50克芦笋3根口蘑3个蟹味菇十几根橄榄油适量海盐适量黑胡椒适量藜麦20克（或水煮蛋一个）2、油醋汁橄榄油3勺生抽2勺蜂蜜1勺黑胡椒1勺果醋2勺减脂期...
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辣烤时蔬的做法和图解 好吃的辣烤时蔬家常做法

  • 辣烤时蔬

  • 喜欢这样食材丰富色彩艳丽的食物只是看上去便给人浓浓的满足感。就好像颇受欢迎的乱炖，寓意全家福那种感觉是相似的年节期间吃吃喝喝肠胃总是容易有负担，这样简简单单的来一份，瞬间便有了食欲用料藕半个，土豆1个蟹味菇、白玉菇各150克，豆腐干1-2片五花肉100克芹菜80克自制脆皮...
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极简极美味：田园烤时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的极简极美味：田园烤时蔬做法

  • 极简极美味：田园烤时蔬

  • 国庆出去妥妥浪了一个星期。回来一上秤，得，之前减掉的四斤全胖回来了。真是几多风光之后就有更多折堕。所以，继续花样吃素挨饿修行吧。😂先微波将蔬菜打熟略微脱水，大大缩短蔬菜的烤制时间，佐以简单出味的调料，带出食材本身的甜美～至于烤什么蔬菜完全看你心情，还有菜市场有什么…...
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素烤时蔬的做法和图解 好吃的素烤时蔬家常做法

  • 素烤时蔬

  • 这是一道疯狂消灭家里剩菜的利器😋自由发挥的空间很大稀罕啥整都中咧😂用料土豆金针菇藕洋白菜洋葱香菇郫县豆瓣酱甜面酱麻油孜然粒玉米油素烤时蔬的做法土豆切片，金针菇去根。藕切片，洋葱和洋白菜切块，香菇划十字刀。烤箱200度预热十分钟，烤盘铺好锡纸，铺好蔬菜并刷玉米油。...
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烧烤时蔬的做法和图解 好吃的烧烤时蔬家常做法

  • 烧烤时蔬

  • 这道菜我是很经常做的啦，因为S有强烈的选择障碍症。。。不能决定今天晚上的素材是西兰花呢还是菜花呢还是茄子呢还是土豆呢还是红萝卜呢还是杏鲍菇呢。。。。于是就有了这样一道终极解决方法的菜！！！！全部吃！！！用料杏鲍菇西兰花土豆洋葱菜花红萝卜等等等...任何你喜爱的蔬菜或肉肉...
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时蔬烤鸡的详细做法大全,简单又营养的时蔬烤鸡做法

  • 时蔬烤鸡

  • 一次性成功案例用料鸡半只到一只自己喜欢洋葱一个彩椒两个番茄一个柠檬一个大蒜一个橄榄油适量盐适量黑胡椒适量十三香适量罗勒碎适量时蔬烤鸡的做法鸡洗净，去头去尾去屁股。鸡腿鸡胸上划两刀。蔬菜全部洗干净，洋葱切成四大块，彩椒、番茄切块，铺在烤盘上。黑胡椒、盐、十三香...
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香烤时蔬的做法和图解 好吃的香烤时蔬家常做法

  • 香烤时蔬

  • 冷冬，想吃热乎乎的。用料橄榄油2勺土豆1个菜花100克孜然少许芝麻少许豆瓣酱2勺耗油2勺蜂蜜1勺辣椒面适量长茄子1个藕一小段香烤时蔬的做法切好各类蔬菜，喜欢吃啥就弄啥。不要弄叶子的就行啊。先烤一下，上200，下200。10分钟。这个还要看自己烤箱脾气啊！我打开风扇了。把调料加...
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减脂期也能兼顾的美味—空气炸锅烤时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期也能兼顾的美味—空气炸锅烤时蔬做法

  • 减脂期也能兼顾的美味—空气炸锅烤时蔬

  • 低脂低卡的烤时蔬，做法简单，味道不简单，蔬菜比肉还好吃。低脂低卡的烤时蔬，配上杂粮饭和水果。减脂期也能兼顾的美味。用料土豆半个贝贝瓜一个水果玉米1个小番茄8个口蘑3朵紫薯半个西兰花1朵大虾4只味达美臻品蚝油1勺黑胡椒碎适量橄榄油1大勺6月香韩式辣椒酱1勺减脂期也能兼...
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今日份减脂餐|低卡美味的时蔬烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的今日份减脂餐|低卡美味的时蔬烤鸡胸肉做法

  • 今日份减脂餐|低卡美味的时蔬烤鸡胸肉

  • 今天分享非常美味的低卡低脂的时蔬烤鸡胸肉❗️蔬菜选择自己喜欢的，贝贝南瓜一定要放，超级好吃，软糯香甜！不喜欢吃鸡胸肉的姐妹，可以换成鸡腿、虾、巴沙鱼都是很好的选择用料鸡胸肉150g贝贝南瓜半个西蓝花半颗玉米1根圣女果6个大蒜半瓣调料：（鸡胸肉腌制看前篇彩椒炒鸡胸肉）综合调味...
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时蔬烤鸡的做法和图解 好吃的时蔬烤鸡家常做法

  • 时蔬烤鸡

  • 这道烤鸡一到圣诞节我就会做主要是太好吃啦用料整鸡或鸡腿1只（或腿3个）黑胡椒一勺盐10克迷迭香碎一勺各类时蔬随意新鲜迷迭香几支大蒜两头橄榄油一汤匙时蔬烤鸡的做法先用盐、黑胡椒、迷迭香碎均匀涂抹鸡身放置食品袋腌制一晚预热烤箱200度切配各类蔬菜，建议根茎类多一些如：...
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健康美味的时蔬鸡丁的做法步骤及图解,美味正宗的健康美味的时蔬鸡丁做法

  • 健康美味的时蔬鸡丁

  • 用料鸡腿2只胡萝卜半根铁棍山药三份一根青椒1个淀粉少许食盐少许料酒少许酱油少许蚝油少许蒜末少许健康美味的时蔬鸡丁的做法鸡腿剔骨切丁，用少许料酒和盐腌十分钟，然后放少许淀粉拌匀胡萝卜、铁棍山药、青椒切丁国内放食用油，放蒜末爆香，倒入鸡丁炒至变色后取出。锅洗净，下油...
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美味烤蔬菜的做法和图解 好吃的美味烤蔬菜家常做法

  • 美味烤蔬菜

  • 用料花菜洋葱蒜瓣杏鲍菇油一勺综合调味料美味烤蔬菜的做法蔬菜洗净，加入调味料（我是马爸爸买的综合调味料，里面有盐，洋葱粉，胡椒面，百里香等等），一勺油，搅拌均匀拌匀的蔬菜铺在烤盘上，烤箱无需预热，200°烤15-20分钟即可。小贴士烤蔬菜尽量选择根茎类，水分少，烤出来很干香。洋葱菌菇蒜...
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「美味减脂餐」鲜味虾仁时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的「美味减脂餐」鲜味虾仁时蔬做法

  • 【美味减脂餐】鲜味虾仁时蔬

  • 一份：248kcal用料虾仁克西兰花朵冷冻混合蔬菜【美味减脂餐】鲜味虾仁时蔬的做法1、冷冻玉米青豆胡萝卜准备好，西兰花洗干净虾仁备用2、锅里倒油放蒜末炒白虾仁盛出备用3、不用刷锅直接放蔬菜丁西兰花翻炒均匀，放清水生抽蚝油黑胡椒调味4、倒入虾仁翻炒几下即可出锅...
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小美 烤肠时蔬披萨的做法步骤及图解,美味正宗的小美 烤肠时蔬披萨做法

  • 小美 烤肠时蔬披萨

  • 自己都能烤披萨了，还需要到必胜客吗？用料披萨面团干酵母5g糖5g水85g橄榄油5g高筋面粉150g盐2g其他食材披萨酱（做法请查阅我的披萨酱食谱）涂满披萨饼为准烤肠1根熟青豆（提前煮熟）适量红菜椒碎适量洋葱碎适量马苏里拉芝士150g左右小美烤肠时蔬披萨的做法将酵母、水、糖和橄榄油放...
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韩国烤肉酱炒时蔬 快手下饭美味的做法步骤及图解,美味正宗的韩国烤肉酱炒时蔬 快手下饭美味做法

  • 韩国烤肉酱炒时蔬 快手下饭美味

  • 带宝宝回家已过午饭点，米饭煮好了，台湾卤肉一分钟热熟了，没有青菜怎么办？突然想起昨天自制韩式烤肉还剩下些菜料，来吧，一起到碗里来吧！用料洋葱1/4个小白菜1棵生菜叶6片纽扣菇2朵蒜片辣椒段彩椒段（吃韩国烤肉剩下的）少量韩国烤肉酱炒时蔬快手下饭美味的做法热油锅下洋葱丁蒜片辣椒...
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烤酿时蔬的做法和图解 好吃的烤酿时蔬家常做法

  • 烤酿时蔬

  • 用料圆形西葫芦两个甜椒半个番茄一个黄色甜椒洋葱胡萝卜白蘑菇猪肉馅柠檬汁橄榄油盐黑胡椒烤酿时蔬的做法先炒内陷黄色甜椒洋葱白蘑菇和胡萝卜都切小丁猪肉馅剁碎柠檬1/3个榨汁备用喜欢柠檬味道的可以再刮一些柠檬皮屑下来注意不要刮到发白部分否则会发苦这是常识了锅内...
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时蔬小炒（健康美味）的做法步骤及图解,美味正宗的时蔬小炒（健康美味）做法

  • 时蔬小炒（健康美味）

  • 用料时令蔬菜适量耗油适量时蔬小炒（健康美味）的做法时令蔬菜，根茎都可以混搭。我用莲藕，红萝卜，荷兰豆，饭店这几样出现的比较多。切片好点，锅水烧开，加入一点食用油加入菜码，焯水几十秒，都可以慢点熟。捞出控水。锅加油加个蒜片吧，加入菜加适量耗油白糖，翻炒几下出锅。小贴士不想炒就...
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