![青瓜墨鱼的做法和图解 好吃的青瓜墨鱼家常做法]( "青瓜墨鱼的做法和图解 好吃的青瓜墨鱼家常做法")
- 健身后，蛋白质为主。用料墨鱼2只青瓜1根青瓜墨鱼的做法墨鱼炖熟青瓜生切...
- 10451
![青柠桔墨鱼的做法和图解 好吃的青柠桔墨鱼家常做法]( "青柠桔墨鱼的做法和图解 好吃的青柠桔墨鱼家常做法")
- 用料墨鱼只青柠个黄灯笼辣椒酱勺耗油香菜蒜末青柠桔墨鱼的做法墨鱼去皮，打花刀，焯水。墨鱼焯水的汤有鲜味，加点鸡油煮菜汤很美味，相当于墨鱼炖鸡……调料汁：黄灯笼辣椒酱蚝油蒜末香菜梗碎（至于叶子，不用切太碎，直接放墨鱼上）拌匀以后用油烫一下复合的调料，比如辣椒酱，蚝油会比单一的...
- 20546
![木瓜墨鱼汤的做法和图解 好吃的木瓜墨鱼汤家常做法]( "木瓜墨鱼汤的做法和图解 好吃的木瓜墨鱼汤家常做法")
- 亲戚家送来一个大大的老墨鱼干，今天来个墨鱼干木瓜汤。此汤，滋肝肾，养血滋阴，通经明目，安胎，补乳。用料木瓜一个400克左右猪骨500克墨鱼干100克花生50克生姜3片木瓜墨鱼汤的做法墨鱼干提前泡软洗干净木瓜可以采用半熟木瓜，也可以采用生木瓜，只是放的时间不一样，味道有点不一样。熟...
- 11778
![青椒墨鱼的做法和图解 好吃的青椒墨鱼家常做法]( "青椒墨鱼的做法和图解 好吃的青椒墨鱼家常做法")
- 用料小墨鱼500青椒2个姜4片蚝油1勺青椒墨鱼的做法墨鱼洗净切花，青椒切段，准备一些姜丝锅里放少许水，烧热（不要烧开了），放青椒过下水，捞出，在加入墨鱼过水只需要20秒即可（看见墨鱼卷起即可捞出），油锅下姜丝，墨鱼快速翻炒5分钟倒入蚝油，胡椒粉，下青椒继续翻炒一分钟加入鸡精，翻炒出锅...
- 17986
![青椒墨鱼仔（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒墨鱼仔（小美版）做法]( "青椒墨鱼仔（小美版）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒墨鱼仔（小美版）做法")
- 其实放了三种辣椒，辣椒节青辣椒和糟辣子吃着和餐厅里爆炒的感觉没啥区别，下次试试高温模式用料墨鱼仔200克约14-16只青椒50克蒜4瓣姜15克糖5克盐1/2茶匙约2克花椒5克糟辣椒15克约一勺或辣椒面20克生抽15克油70克五香粉1/4茶匙青椒墨鱼仔（小美版）的做法水烧开，墨鱼仔放入滚一滚...
- 32997
![青椒墨鱼饼的做法和图解 好吃的青椒墨鱼饼家常做法]( "青椒墨鱼饼的做法和图解 好吃的青椒墨鱼饼家常做法")
- 渔民在墨鱼内囊上动脑筋，挑出能吃的部分，切的切，捏的捏，又是摊煎，又是笼蒸，加工成饼状，加入野菜、米糠中，既当饭，又当菜，渡过难关。将晒干的墨鱼饼放入罐瓮，久藏至褐红色，便有了清热退火的功能。凡有牙龈疼痛、口腔溃疡、咽喉肿痛等热症的，只要用陈年墨鱼饼与白萝卜丝熬汤喝下，即有疗效...
- 29776
![墨鱼滑青萝卜丝瓜汤 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼滑青萝卜丝瓜汤 by wqy做法]( "墨鱼滑青萝卜丝瓜汤 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼滑青萝卜丝瓜汤 by wqy做法")
- 用料青萝卜1根丝瓜2根姜片3、4片大蒜叶（或者葱花）1根料酒适量盐适量糖适量墨鱼滑150～200克墨鱼滑青萝卜丝瓜汤bywqy的做法青萝卜、丝瓜洗净去皮切块大蒜叶洗净切段姜片洗净切丝墨鱼滑加入1汤匙料酒搅拌起劲（可加入一点山药粒或者马蹄粒）热锅冷油油热加姜丝爆香加2小碗水水滚滑...
- 7128
![黄瓜墨鱼的做法和图解 好吃的黄瓜墨鱼家常做法]( "黄瓜墨鱼的做法和图解 好吃的黄瓜墨鱼家常做法")
- 用料墨鱼只黄瓜根盐克姜片葱黄瓜墨鱼的做法锅中下油爆香葱姜放墨鱼炒至变色再放黄瓜盐翻炒均匀出锅...
- 23882
![青椒炒墨鱼的做法和图解 好吃的青椒炒墨鱼家常做法]( "青椒炒墨鱼的做法和图解 好吃的青椒炒墨鱼家常做法")
- 用料青椒2个墨鱼1只姜适量蒜适量葱适量小米椒2-3个盐适量生抽1勺料酒1勺淀粉适量青椒炒墨鱼的做法超市买的墨鱼是处理好的，直接解冻墨鱼切小块，加入适量料酒、生抽、盐、淀粉，腌制20-25分钟准备配菜：青椒切条，生姜切条，大蒜切片，葱切段，小米椒切段热锅热油，先爆香葱姜，再下墨鱼，大火...
- 4546
![简单易学的牛筋丸墨鱼丸青瓜美食做法]( "简单易学的牛筋丸墨鱼丸青瓜美食做法")
- 番茄用料大蒜若干瓣姜片老抽勺糖克油克盐克牛筋丸墨鱼丸青瓜的做法倒入食用油，蒜粒，辣椒粒爆炒倒入盐粒搅拌，再加入牛肉丸粒煎炒最后加入青瓜，耗油，糖翻炒（可加适量水）把青瓜煮软...
- 15437
![青木瓜墨鱼茯苓花生眉豆猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的青木瓜墨鱼茯苓花生眉豆猪骨汤做法]( "青木瓜墨鱼茯苓花生眉豆猪骨汤的做法步骤及图解,美味正宗的青木瓜墨鱼茯苓花生眉豆猪骨汤做法")
- 用料青木瓜1个墨鱼干1只花生眉豆各50克茯苓一把海底椰20克红枣4颗青木瓜墨鱼茯苓花生眉豆猪骨汤的做法猪排骨飞水洗净全部材料放入沙锅内煲2个钟得了...
- 4284
![墨鱼爆黄瓜的详细做法大全,简单又营养的墨鱼爆黄瓜做法]( "墨鱼爆黄瓜的详细做法大全,简单又营养的墨鱼爆黄瓜做法")
- 自创菜，海鲜与黄瓜的完美结合。墨鱼鲜美，黄瓜入味！用料墨鱼2-3只，最好买切好的姜5-6片豆瓣酱1勺大蒜4-6瓣糖冰糖1克盐适量料酒1-2勺酱油老抽1勺，生抽1-2勺黄瓜2-3根火锅底料1-2勺啤酒200ml蚝油1勺花椒少许白胡椒少许味精少许朝天椒2-3根墨鱼爆黄瓜的做法开水下锅，倒入适量料酒，...
- 25884
![家常菜·青蒜墨鱼饼的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜·青蒜墨鱼饼做法]( "家常菜·青蒜墨鱼饼的做法步骤及图解,美味正宗的家常菜·青蒜墨鱼饼做法")
- 用料墨鱼泥/饼适量生蒜少许香芹少许大葱可选酱油适量家常菜·青蒜墨鱼饼的做法准备好需要的食材这个墨鱼泥是手工做的，不是外面卖的一块块那种。用小勺子勺适量墨鱼泥锅内小火热油，把墨鱼泥加入用勺子稍微压扁全部加入之后转中火煎煎至两面金黄捞起待用锅内加入适量用，加入...
- 20889
![墨鱼节瓜汤的做法和图解 好吃的墨鱼节瓜汤家常做法]( "墨鱼节瓜汤的做法和图解 好吃的墨鱼节瓜汤家常做法")
- 用料姜3-4片蜜枣2个盐自己喜好墨鱼干小的(半只)花生250克左右眉豆250克左右节瓜(毛瓜)2个中等猪筒骨750克墨鱼节瓜汤的做法眉豆，花生泡15分钟，墨鱼干浸泡变软，刷洗一下。猪筒骨冷水下锅飞水，水煮开捞出骨头，用冷水冲洗一下。毛瓜去皮切块(切大点)。把材料全部放进锅中，大火烧开...
- 32128
![青椒墨鱼🦑的做法和图解 好吃的青椒墨鱼🦑家常做法]( "青椒墨鱼🦑的做法和图解 好吃的青椒墨鱼🦑家常做法")
- 用料墨鱼一大两小盐少许青椒3个青椒墨鱼🦑的做法这块不要皮可以吃嘴巴不要起锅烧油翻炒墨鱼（厚的先下）青椒切小块剩余的一起放继续翻炒下盐炒至墨鱼变色就是熟了后下青椒搞定✅小贴士🦑墨鱼洗净（黑黑的弄掉、墨鱼眼睛👀不要、嘴巴不要🙅♀️）🦑墨鱼切花（打竖切然后打横切花，两...
- 16623
![越式青木瓜墨鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的越式青木瓜墨鱼沙拉做法]( "越式青木瓜墨鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的越式青木瓜墨鱼沙拉做法")
- 用料墨鱼煮熟去皮的虾青木瓜胡萝卜黄瓜洋葱红黄柿子椒腰果花生芝麻薄荷酸柑越式青木瓜墨鱼沙拉的做法油锅炒熟洋葱碎、墨鱼，洒少量黑胡椒沙拉碗里放入切好的青木瓜丝、胡萝卜丝、黄瓜丝、辣椒丝、洋葱圈调汁：2tsp白糖、1tsp鱼露、盐、2tsp芝麻油.、2个酸柑汁全部拌匀，撒上腰...
- 11764
![简单易学的墨鱼青瓜刺身美食做法]( "简单易学的墨鱼青瓜刺身美食做法")
- 炎热的夏天，冰爽的刺身，让人胃囗大开！用料新鲜墨鱼仔1斤青瓜1条寿司酱油＋芥末适量墨鱼青瓜刺身的做法墨鱼仔清洗干净，烧滚水放入白灼，水里放点姜片。灼3分钟即可！沥水摊凉后，放冰决后冰镇。还可以放入急冻，最多十分钟。不要沾到水，切盘摆盘，配上清脆的黄瓜。鲜美爽囗！...
- 14848
![〔爱演号〕青椒墨鱼的做法步骤及图解,美味正宗的〔爱演号〕青椒墨鱼做法]( "〔爱演号〕青椒墨鱼的做法步骤及图解,美味正宗的〔爱演号〕青椒墨鱼做法")
- 墨鱼本来是要炖鸡的，然而早上看到禽流感一月份死亡人数，吓坏宝宝了，于是改青椒炒。用料墨鱼只青椒个姜片盐适量蒜适量〔爱演号〕青椒墨鱼的做法1.青椒、墨鱼洗净切条状（个人喜好）备用2.姜丝、蒜爆炒时用3.热锅冷油，加姜丝，蒜炒出香味后倒入适量酱油4.加墨鱼翻炒，多炒一会儿不太好...
- 25960
![青椒墨鱼仔的做法和图解 好吃的青椒墨鱼仔家常做法]( "青椒墨鱼仔的做法和图解 好吃的青椒墨鱼仔家常做法")
- 用料青椒2个墨鱼仔若干青椒墨鱼仔的做法青椒洗净沥干切小块。少量油翻炒捞出备用墨鱼仔洗净沥干。起油锅放入墨鱼仔，加料酒、姜片翻炒，加点水焖一会儿。再放入青椒块，调味炒匀...
- 16585
![青岛特色：墨鱼饺子的做法步骤及图解,美味正宗的青岛特色：墨鱼饺子做法]( "青岛特色：墨鱼饺子的做法步骤及图解,美味正宗的青岛特色：墨鱼饺子做法")
- 墨鱼饺子是青岛的一大特色，味道鲜美，回味无穷。◕ฺ‿◕ฺ✿ฺ)用料墨鱼1条（大）五花肉馅250克花椒水适量韭菜250克盐适量花生油适量香油少许面粉600克水300克墨青岛特色：墨鱼饺子的做法墨鱼开膛洗净，撕掉墨鱼皮，从墨囊里取出墨备用。和面，面粉里加一点点盐，再把把墨放进干面粉里搅...
- 5136
![青椒墨斗鱼的做法和图解 好吃的青椒墨斗鱼家常做法]( "青椒墨斗鱼的做法和图解 好吃的青椒墨斗鱼家常做法")
- 用料卤水墨斗鱼青椒青椒墨斗鱼的做法油热时放蒜片爆香，加入卤过的墨斗鱼快速翻炒，放青椒炒至断生，起锅前加入一小勺卤水调味，ok！那个香啊！...
- 15909
![墨鱼（鱿鱼）炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼（鱿鱼）炒苦瓜做法]( "墨鱼（鱿鱼）炒苦瓜的做法步骤及图解,美味正宗的墨鱼（鱿鱼）炒苦瓜做法")
- 用料油盐墨鱼半斤苦瓜一根料酒油姜蒜墨鱼（鱿鱼）炒苦瓜的做法苦瓜切斜片，墨鱼切圈，锅里烧开水，放入墨鱼焯下捞出，然后放入苦瓜焯下，想吃熟的就焯久一点捞出过冷水爆香姜蒜，加入墨鱼苦瓜翻炒加入调料就好了...
- 23148
![青椒墨鱼花的做法和图解 好吃的青椒墨鱼花家常做法]( "青椒墨鱼花的做法和图解 好吃的青椒墨鱼花家常做法")
- 用料青椒墨鱼黄酒盐鸡精水淀粉青椒墨鱼花的做法把新鲜墨鱼撕去外皮挖去内脏，切去墨鱼边肉切十字细刀洗净倒入黄酒腌制15分钟把青椒剖开去籽切成片，胡萝卜削去外皮也切成薄片墨鱼片放入开水锅里，焯一下水去腥，等墨鱼片卷起后即捞出漓干热油锅，把胡萝卜片、青椒片先入油锅快炒，等...
- 25613
![青椒炒墨鱼仔 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒墨鱼仔 by wqy做法]( "青椒炒墨鱼仔 by wqy的做法步骤及图解,美味正宗的青椒炒墨鱼仔 by wqy做法")
- 用料墨鱼仔300克青椒2个盐克姜片糖克料酒勺青椒炒墨鱼仔bywqy的做法墨鱼仔去外面的薄衣去褐色的嘴（大只的身体可以对半切）青椒去蒂去籽洗净切1cm宽的丝姜片3片洗净切丝热锅冷油油热倒入姜丝爆香倒入辣椒丝翻炒倒入墨鱼仔加1汤匙料酒、0.25汤匙醋、1小勺糖加3汤匙水墨鱼仔断...
- 33175
![墨鱼炒青椒的做法和图解 好吃的墨鱼炒青椒家常做法]( "墨鱼炒青椒的做法和图解 好吃的墨鱼炒青椒家常做法")
- 爸爸做的墨鱼炒青椒用料墨鱼1只青椒3个姜片酱油克墨鱼炒青椒的做法墨鱼切块青椒切块姜要多大火热锅，倒三圈油，放一半姜起锅，放墨鱼，翻炒1分钟，再放剩下一半姜，继续翻炒，放一点料酒和酱油（酱油不要多），翻炒1分钟放青椒，继续炒到青椒熟，放一点味精（鸡精），炒两下关火出锅小贴士全程大火...
- 13623
烹调屋
