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三色酱鸡丝的做法食谱

三色酱鸡丝的做法和图解 好吃的三色酱鸡丝家常做法

  • 三色酱鸡丝

  • 配卷饼配荷叶饼配面条各种百搭营养丰富还低脂。用料鸡胸肉1块胡萝卜丝适量豌豆粒适量玉米粒适量甜面酱半袋生抽适量三色酱鸡丝的做法鸡胸脯肉在半冰冻状态下切成细丝半冰冻的时候最好切哦。全解冻切出来就没这么细了胡萝卜切丝，豌豆粒玉米粒放置备用。起锅倒入少许油，先将...
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紫色三丝的做法和图解 好吃的紫色三丝家常做法

  • 紫色三丝

  • 蔬菜中觉得紫甘蓝的颜色很是鲜艳，日常中它只有做沙拉才是最有用的！但是也不一定，其实换换也别有一番风味滴～用料紫甘蓝瘦肉青椒大蒜地瓜粉或生粉生抽白胡椒粉蚝油盐紫色三丝的做法把紫甘蓝，瘦肉和青椒切丝，大蒜切蓉。放入少许盐、鸡精、胡椒粉、生抽和地瓜粉，再发少许的水拌匀腌...
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三色丝的做法和图解 好吃的三色丝家常做法

  • 三色丝

  • 这是给宝宝做辅食，留下的一点点土豆、红萝卜、蒜苗，每一个都不能凑齐一盘菜，于是我把它们放到了一起，想不到也挺好吃的。用料胡萝卜适量土豆适量蒜苗适量大蒜蓉适量生抽1勺盐适量小青椒1个香醋1勺三色丝的做法全部切成丝。水烧开先放入红萝卜丝。15秒后放入土豆丝。40秒后，放...
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简单易学的XO酱三色椒肉丝美食做法

  • XO酱三色椒肉丝

  • 用料青椒1个黄椒1个红椒1个肉丝100克XO酱1汤匙腌料酱油1茶匙糖少许生粉少许米酒少许胡椒粉少许芝麻油1/2茶匙芡汁酱油1汤匙糖少许生粉1茶匙水2汤匙XO酱三色椒肉丝的做法三色椒去核洗干净切丝；肉丝用腌料腌30分钟。先把三色椒炒至8成熟，然后盛起。原锅炒腌好的肉丝。炒到差...
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减脂健身餐&三色鸡丝的做法步骤及图解,美味正宗的减脂健身餐&三色鸡丝做法

  • 减脂健身餐&三色鸡丝

  • 每逢佳节胖三斤！减肥是人生的头等大事，但是鸡胸肉吃多了真是很没有食欲，突然奇想就有了这个做法用料鸡胸肉200g胡萝卜1根莴苣1根香菇3个减脂健身餐&三色鸡丝的做法胡萝卜先切片，再改刀切成丝同样的方法，莴苣也切成丝。鸡胸肉焯水（焯水的时候加入生姜、料酒去腥）煮熟之后撕成...
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肉丝豆角丝胡萝卜丝-三色炒三丝的做法步骤及图解,美味正宗的肉丝豆角丝胡萝卜丝-三色炒三丝做法

  • 肉丝豆角丝胡萝卜丝-三色炒三丝

  • 去餐馆喜欢点钵子豆角丝，在家就简单炒豆角丝啦配色要齐全，更有食欲，哈哈用料豆角克胡萝卜根香菇朵猪肉肉丝豆角丝胡萝卜丝-三色炒三丝的做法香菇，胡萝卜，甜椒切丝备用如图所示的豆角，切丝备用切丝来有点点累，切菱形块也行葱蒜蒜一半爆香用，一半出锅时加入猪肉切丝，我这有点少先炒...
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三色炸酱面的做法和图解 好吃的三色炸酱面家常做法

  • 三色炸酱面

  • 用料黄豆酱1勺葱、姜、蒜适量甜面酱2勺老抽1勺油适量肉馅500克黄瓜1根胡萝卜半根菠菜2颗面粉若干三色炸酱面的做法先做面。胡萝卜、菠菜分别焯熟，晾至不烫手。胡萝卜切片（忘拍图了），菠菜横切几刀即可。两种蔬菜分别放入食物搅拌机内，加少量水（约3勺），打碎均匀、无颗粒蔬菜汁内混...
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三色酱肉丁的做法和图解 好吃的三色酱肉丁家常做法

  • 三色酱肉丁

  • 这道菜特别适合配着窝窝头吃，超级香，以往我是配着蒜苗，黄灯笼椒和红灯笼椒的，今天家里没有红灯笼椒了，就放了胡萝卜丁，味道也很赞的（如果家里没有酱肉的话也可以用五花肉哈）用量我没称过，就简单估一下吧（这是一个小份的量哦）用料酱肉200克黄灯笼椒半个胡萝卜小半根小蒜苗6根盐少许酱...
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三色笋丝的做法和图解 好吃的三色笋丝家常做法

  • 三色笋丝

  • 三色笋丝以春笋丝为主料，配料为青、红椒丝，呈现出红、绿、米黄三色。菜品色泽靓丽、口感清脆、咸鲜适口、清香怡人。三色笋丝主料：春笋500克配料：青红椒各30克、姜调料：植物油、白糖、料酒、盐、味精、清汤、水淀粉、葱油、香油用料春笋500克青红椒各30克姜适量植物油、葱油、...
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三色海带丝的做法和图解 好吃的三色海带丝家常做法

  • 三色海带丝

  • 用料海带丝80克胡萝卜🥕50克黄瓜🥒50克三色海带丝的做法1.海带丝提前焯熟。2.胡萝卜切丝，黄瓜切丝，水开蒸熟。3.混合搅拌均匀胡萝卜丝、海带丝和黄瓜丝等。加入少量盐、生抽、蒜蓉、等提味。...
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三色炒肚丝的做法和图解 好吃的三色炒肚丝家常做法

  • 三色炒肚丝

  • 用料熟猪肚青红椒（三种颜色的脆性蔬菜）小料葱姜蒜调料盐糖味精，黄酒，胡椒粉，白醋三色炒肚丝的做法猪肚切丝，青红椒切丝，葱姜切丝，蒜切沫猪肚丝滑油（简单的过一下油）炒香姜蒜，倒入青红椒，，加少许清水调基本味，胡椒粉，白醋，胡椒粉勾芡，倒入肚丝翻炒均匀即可小贴士色彩缤纷，软韧鲜香...
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三色南瓜丝的做法和图解 好吃的三色南瓜丝家常做法

  • 三色南瓜丝

  • 又到秋天吃南瓜的季节了。南瓜含有丰富的微量元素钴和果胶。钴的含量较高，是其他任何蔬菜都不能比的，它是胰岛细胞合成胰岛素所必须的微量元素，常吃南瓜有利于预防糖尿病。果胶可以延缓肠道对糖和脂肪的吸收。南瓜还有防癌功效，建议大家多吃。用料南瓜200g葱白60g紫甘蓝60g盐...
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番茄肉酱三色螺丝粉的做法步骤及图解,美味正宗的番茄肉酱三色螺丝粉做法

  • 番茄肉酱三色螺丝粉

  • 只有成品图了，过程忘了拍～哈哈，没关系，超级简单哦～用料三色螺丝粉125g番茄1个肉食盐黄油黑胡椒粉香油鸡精料酒淀粉番茄酱番茄肉酱三色螺丝粉的做法肉切成末，拌入少许食盐，料酒，淀粉搅拌均匀。番茄洗净切丁。烧开的水煮螺丝粉，每种意面或意粉都有烹饪时间说明，我的是煮11分钟。螺丝...
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凉拌三色丝的做法和图解 好吃的凉拌三色丝家常做法

  • 凉拌三色丝

  • 看着心情就好的一道开胃小菜！用料紫洋葱白洋葱青柠檬糖盐凉拌三色丝的做法紫洋葱白洋葱切丝，加盐腌制。.洋葱去掉辛辣后水洗净，再根据口味决定再加盐或是再用水洗几次。青柠檬洗净，皮切丝，洋葱加少量糖，柠檬皮，柠檬汁，搅匀即可～小贴士洋葱一定要多腌制一段时间，不然好辣的！...
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三色果酱🍒的做法和图解 好吃的三色果酱🍒家常做法

  • 三色果酱🍒

  • 用料梨子酱🍐冰糖适量柠檬汁几滴梨子2个橙子酱🍊橙子2个冰糖适量柠檬汁几滴番茄酱🍅番茄2个冰糖适量柠檬汁几滴三色果酱🍒的做法(以梨子酱为例)做法是一样的1.将梨子去皮，去含中间籽的那块，留果肉，然后将果肉切小块放入榨汁机中，捣碎后，备用2.将捣碎后的梨汁倒入锅中，加入冰糖...
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三色辣椒酱的做法和图解 好吃的三色辣椒酱家常做法

  • 三色辣椒酱

  • 吃素多年，目前总是在生食与素食的熟食之间徘徊，念念不忘各种辣，买来的有太多添加剂，应当少吃，所以只好自己动手喽！用料玫瑰盐适量冰糖适量食用酵素3勺三色辣椒300克买回来的辣椒清洗干净，用环保酵素浸泡45分钟，晾干三色辣椒酱的做法黄椒用食物处理器搅碎加玫瑰盐和冰糖搅拌均匀，再...
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彩色三丝的做法和图解 好吃的彩色三丝家常做法

  • 彩色三丝

  • 无意间的组合，感觉很和谐！用料胡萝卜1根黄瓜1根大土豆1个红胡椒1个盐适量花生油适量蚝油适量白醋适量彩色三丝的做法胡萝卜黄瓜土豆分别切丝红胡椒切条，土豆放在水中淘洗晾干锅中放一小勺油继续放入土豆爆炒加入适量盐和白醋倒入其余食材继续翻炒加入适量盐和蚝油，一段时间后...
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三色蔬菜丝的做法和图解 好吃的三色蔬菜丝家常做法

  • 三色蔬菜丝

  • 用料豆芽菜6两胡萝卜1/4根黄瓜1/3根青椒半个油适量盐1勺三色蔬菜丝的做法豆芽洗净浸泡在水中烧前再捞出蔬菜蔬菜按需要的量切丝热锅加油入青椒丝翻炒青椒丝盛出备用入胡萝卜皮翻炒入绿豆芽继续翻炒豆芽会出水所以全程无需加水入青椒丝和黄瓜丝翻炒后加盐调味盛出...
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鸡丝三色幕麦蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的鸡丝三色幕麦蔬菜沙拉做法

  • 鸡丝三色幕麦蔬菜沙拉

  • 1.冷水葱段姜片料酒，放入鸡胸肉，大火烧开转小火煮8～10分钟至筷子可轻易戳透，捞出晾凉手撕成丝。2.任选喜欢蔬菜。我选择胡罗卜，紫甘蓝，口蘑，蕃茄。切丝或丁，煮鸡肉水里灼熟捞起晾凉。3.三色藜麦洗净蒸20分钟。可以提前蒸多些放保鲜盒里随时用。4.橄榄油，蒸鱼生抽，调味醋，少许白糖调...
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日酱鸡肉丝三明治「三步早餐」【恶魔食谱

  • 日酱鸡肉丝三明治【三步早餐】【恶魔食谱】

  • 低脂健康的早餐三明治，简单方便。恶魔食谱，原创出品，三步早餐。用料土司片1鸡胸肉70克日式烘焙芝麻酱30克黄瓜15克芝士粉适量姜片+料酒+盐适量日酱鸡肉丝三明治【三步早餐】【恶魔食谱】的做法1.鸡胸肉用姜片+料酒+盐一起下锅煮15分钟（煮熟）后捞出冷却。2.冷却后手撕成鸡肉丝...
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三色鸡丝的做法和图解 好吃的三色鸡丝家常做法

  • 三色鸡丝

  • 用料鸡腿肉200克荷兰豆150-200克胡萝卜1/3根金针菇100-200克黑胡椒粉半勺生抽2勺蒜粉1勺盐半勺三色鸡丝的做法鸡腿肉切丝（条），用黑胡椒，生抽和蒜粉腌制一会儿荷兰豆切丝焯水，金针菇焯水，胡萝卜切丝，混在一起后撒上蒜粉食用油热锅后炒鸡腿肉至白色（出水），再加入荷兰豆，金针菇和胡萝卜...
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三色土豆丝的做法和图解 好吃的三色土豆丝家常做法

  • 三色土豆丝

  • 用料土豆胡萝卜青椒三色土豆丝的做法土豆2个切丝，胡萝卜半个切丝，泡在水中加少许醋青椒一个切丝起锅热油，放少许花椒，炒出香味取出花椒倒入三丝翻炒片刻，加盐调味即可出锅...
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三色肉丝的做法和图解 好吃的三色肉丝家常做法

  • 三色肉丝

  • 小朋友不喜欢吃蔬菜就喜欢吃肉肉，因此想个办法噢，又有肉又有多点蔬菜品种，还下饭。嘿嘿，三色肉丝，好抢手啊。方便不喜欢吃蒜苗和辣椒的，还提前盛出一份缺一色的那个叫酸豆角炒肉。用料肉，切丝胡萝卜一根，蒜苗若干根，酸豆角若干根，都切丁姜蒜切丁，少许照顾不喜欢蒜苗的，另取一个胡萝卜...
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三色洋芋丝的做法和图解 好吃的三色洋芋丝家常做法

  • 三色洋芋丝

  • 将土豆去皮切丝，清洗一下，起锅烧油下土豆丝炒置断生再加入青红椒丝，然后调味出锅装盘。油不要太大，可以加点水炒防止沾锅。先放盐，出锅前在放味精。用料土豆个青椒，红椒盐，味精三色洋芋丝的做法不喜勿喷不喜勿喷...
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三色彩椒丝的做法和图解 好吃的三色彩椒丝家常做法

  • 三色彩椒丝

  • 用料彩椒3个黑胡椒粉适量味噌酱一勺三色彩椒丝的做法锅热油下三色彩椒丝，炒炒加入适量黑胡椒粉，炒匀起锅味噌酱以温水溶化，浇汁...
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