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长胖的只有你的做法食谱

健脾去湿汤｜为什么大家都爱吃，长胖的只有你。的做法步骤及图解,美味正宗的健脾去湿汤｜为什么大家都爱吃，长胖的只有你。做法

  • 健脾去湿汤｜为什么大家都爱吃，长胖的只有你。

  • 经常有人问我，有什么减肥的捷径么。为什么怎么减都效果不好呢。其实这和体质也有关系，如果是湿气重的体质，健脾去湿才是关键，因为这种体质本来就是易胖体质。继续推荐一款很安全的食疗，还是健脾去湿的。由山药、白扁豆、芡实、莲子、大枣组成，我在公共众号里写的是对湿气引起的...
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🥪『清爽有肉不长胖』🍤虾仁滑蛋三明治的做法步骤及图解,美味正宗的🥪『清爽有肉不长胖』🍤虾仁滑蛋三明治做法

  • 🥪『清爽有肉不长胖』🍤虾仁滑蛋三明治

  • 👩🏻‍🍳减肥期内总想吃肉，那🍤虾仁一定是不错的选择了，水煮虾本身热量就不高，还富含蛋白质，不能更优秀～⏳用时10分钟以内。♨️需要用炒锅2口（一个煮虾仁，一个炒鸡蛋，节约时间～）用料无糖吐司2片鸡蛋1个虾仁8个青菜1小抓黄油一小块🥪『清爽有肉不长胖』🍤虾仁滑蛋三明治的做法🍤虾仁...
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只要你家有冰箱冰激凌的做法步骤及图解,美味正宗的只要你家有冰箱冰激凌做法

  • 只要你家有冰箱冰激凌

  • 不要再迷恋什么网红冰激凌，只要你家有冰箱。冰激凌真是一件很简单的事情。用料蛋黄3个奶油250克牛奶150克糖50-60克香草荚1根只要你家有冰箱冰激凌的做法备料因为可能涉及生蛋黄的问题，所以选用可以生食的鸡蛋。将鸡蛋和奶油搅拌均匀。然后放糖，牛奶一起搅拌均匀。破开香草...
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不让你长胖的布朗尼（无糖无油低碳水版）的做法步骤及图解,美味正宗的不让你长胖的布朗尼（无糖无油低碳水版）做法

  • 不让你长胖的布朗尼（无糖无油低碳水版）

  • 麦叔叔和我都喜欢吃美食但是都在努力控制体重于是绞尽脑汁翻看了很多美食贴然后自己想了这个配方看可行否结果～～～嘿嘿嘿^_^用料鸡蛋2个纯可可粉80-100g荞麦面粉40g无糖浓酸奶240g木糖醇或天然甜味剂40g燕麦少许泡打粉1匙杏仁粉10g不让你长胖的布朗尼（无糖无油低碳水版）的做法...
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一只胖包子的做法和图解 好吃的一只胖包子家常做法

  • 一只胖包子

  • 虽然是个地地道道的南方人，但是我从小就喜欢吃包子馒头。小时候的包子特大特好吃，不知道从什么时候开始，包子开始变得又小又贵又难吃了。于是我开始摸索着自己做。开始的时候连面都发不起来，蒸出来都是死面疙瘩。不死心的多做了几次，慢慢的开始掌握了些小窍门，虽然手艺不太好（形...
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只是想看看我是怎么长胖的的做法步骤及图解,美味正宗的只是想看看我是怎么长胖的做法
每日，不只有你熟悉的味道的做法步骤及图解,美味正宗的每日，不只有你熟悉的味道做法

  • 每日，不只有你熟悉的味道

  • Moses良心制作——美食，只是为了开心，为了健康，为了生活的更好。（欢迎关注foodMIXlife_ZMX或食MIX生活）◣欢迎联系原创作者转载其原创图片及文本，若未通知原创作者或未经本人授权，不得擅自以任何形式使用、篡改、转载原创作者的图片、文本及原文链接，若经发现，必追究责任。◥用料...
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这只豆包有没有让你想起小时候的沙布袋的做法步骤及图解,美味正宗的这只豆包有没有让你想起小时候的沙布袋做法

  • 这只豆包有没有让你想起小时候的沙布袋

  • 本想做个美美的绣球豆包，做好了发现更像小时候玩儿的沙布袋。好吧，我承认我没有抛过绣球，只玩过沙布袋。用料黄色面团，南瓜面粉100克红色面团，甜菜面粉100克紫色面团，紫薯面粉100克绿色面团，菠菜面粉100克清水共200克酵母共4-5克红豆沙适量这只豆包有没有让你想起小时候的沙布袋...
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有一种爱叫让他长胖的做法步骤及图解,美味正宗的有一种爱叫让他长胖做法

  • 有一种爱叫让他长胖

  • 用料爱有一种爱叫让他长胖的做法从不会做菜到天天刷下厨房，现在每道菜都是爱❤️小贴士每餐都用心做给他吃....
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「食研派」没有失败的蛋糕, 只有你的专属蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的「食研派」没有失败的蛋糕, 只有你的专属蛋糕做法

  • 【食研派】没有失败的蛋糕, 只有你的专属蛋糕

  • 由一个蛋糕引发的系列菜品（上）戚风蛋糕篇我想，愿意自己下厨做一道美味的人，大都是希望重掌食物味道和营养的人！所以，就让我们抛下那些教条，带着实验精神，以自己的口味为导向做一道独一无二的专属蛋糕吧！只需知道蛋糕制作的基本原理（无非是用鸡蛋和面粉调和而成的蓬松柔软的大饼嘛）便...
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爱你不长胖-鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的爱你不长胖-鸡胸肉做法

  • 爱你不长胖-鸡胸肉

  • 太胖了！！！吃完这顿真的真的真的不吃了，丛二就默默看着我被自己“纠结致死”。但是我怎么被丛二嫌弃呢？？不能忍，我得减肥了。毕竟丛先森对健身还算是有一点研究的。要健康饮食。你要不要一起啊？？用料鸡胸肉5个香菇5朵土豆1个竹笋5根黑胡椒20毫升蚝油10毫升盐3克爱你不长胖-鸡胸肉的...
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想长胖的做法和图解 好吃的想长胖家常做法

  • 想长胖

  • 没有故事，就是饿了用料鸡爪根据肚量来葱姜蒜芹菜适量花椒辣椒豆瓣酱适量耗油酱油料酒适量想长胖的做法没有步骤，哈哈哈哈哈，只有结果吃饱睡觉...
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把你养胖胖的做法和图解 好吃的把你养胖胖家常做法

  • 把你养胖胖

  • 记录给小朋友做好吃的额，虽然有的看起来也不好吃，啊哈哈哈哈哈用料妈妈的爱心有没有！有！把你养胖胖的做法吃点儿能吃的好嘛！...
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当你的冰箱里只有一块鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的当你的冰箱里只有一块鸡胸肉做法

  • 当你的冰箱里只有一块鸡胸肉

  • 当你的冰箱有块鸡胸肉，油炸吃了不健康、想做下饭的宫爆鸡丁，发现又没用黄瓜没有胡萝卜、、、的时候。这样做好吃又下饭用料鸡胸肉一块芝麻少许花生适量料酒酱油糖醋适量姜蒜适量辣椒依个人口味添加当你的冰箱里只有一块鸡胸肉的做法鸡肉用料酒一点酱油少许淀粉拌匀腌制一会...
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有营养又不会长胖的午餐减肥的做法步骤及图解,美味正宗的有营养又不会长胖的午餐减肥做法

  • 有营养又不会长胖的午餐减肥

  • 简单又方便的减脂餐，连卡路里都计算好了！用料1424kcal2471kcal3477kcal4486kcal5455kcal6511kcal7425kcal8507kcal9567kcal有营养又不会长胖的午餐减肥的做法虾仁13个，圣女果4个，圆生菜100g，黄瓜半根，干藜麦40g冠利香草沙拉汁20g调味无花果1个，酸奶100g红茶1杯海苔1张，米饭70g，藜...
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没有米的蛋炒饭，米饭口感，不长胖好吃的烹饪方法 没有米的蛋炒饭，米饭口感，不长胖的地道做法和步骤

  • 没有米的蛋炒饭，米饭口感，不长胖

  • 2020年陪伴儿子减重，还要吃得好，吃的健康，嘴巴也要过瘾！儿子眼巴巴的说：“好久没有吃蛋炒饭了！”我咽着口水说：“今年别想啦！”❤️突然琢磨着，要快乐陪伴，不能让娃有一丝遗憾，冰箱白花菜，用小美打碎，哈哈，白米饭🍚替代品来啦！放学回来真的以假乱真，兴奋不已！😊用料鸡蛋4个牛裙肉400克花菜1...
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「吐司煎蛋」我的心里只有你的做法步骤及图解,美味正宗的「吐司煎蛋」我的心里只有你做法

  • 【吐司煎蛋】我的心里只有你

  • 你中有我，我中有你，彼此融为一体用料鸡蛋1个面包片1片油少许盐少许胡椒粉少许罗勒碎少许【吐司煎蛋】我的心里只有你的做法将面包压出圆形的图案，可以用杯子口、碗口什么的来压模将压出来的芯取出备用小火，不粘锅内倒油，油温热时放入面包片打入鸡蛋，想吃均匀的口感可以将蛋黄划...
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美味食光 | “盔长深key”的万物生长农场，只在美味食光里有！的做法步骤及图解,美味正宗的美味食光 | “盔长深key”的万物生长农场，只在美味食光里有！做法

  • 美味食光 | “盔长深key”的万物生长农场，只在美味食光里有！

  • 在这周带给大家的第四道食光里有一位妈妈选择让她的小朋友们来到一个大自然的环境里生活为什么妈妈这样子选择呢龙虾哥哥跟紫焓思考了这个问题用不一样的方式揭开了万物生长的奥秘今天就给大家带来万物生长农场用料紫甘蓝1颗芒果1个胡萝卜2根小玉米2根生菜1颗面粉300g酵...
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只有绿豆糕的绿豆糕（不会长胖哟）的做法步骤及图解,美味正宗的只有绿豆糕的绿豆糕（不会长胖哟）做法

  • 只有绿豆糕的绿豆糕（不会长胖哟）

  • 夏天来了，怎么能不吃绿豆糕呢🐯🐯🐯用料绿豆400g白糖0卡糖80克黄油100克只有绿豆糕的绿豆糕（不会长胖哟）的做法脱皮绿豆侵泡6个小时以上，我一般睡觉前泡着，第二天早上就可以直接用蒸锅里蒸50分钟，取出来直接放入不粘锅加入糖，和黄油、小火炒，一直炒到可以自己抱团。用磨具压制成...
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尽情吃不长胖没有米的电饭锅煲仔饭的做法步骤及图解,美味正宗的尽情吃不长胖没有米的电饭锅煲仔饭做法

  • 尽情吃不长胖没有米的电饭锅煲仔饭

  • 还是一大锅饭的样子看着诱人啊，不吃米的人就用万能假米饭公式代替吧!万能假米饭公式=花菜+日本豆腐+油，搅拌均匀哦(´-ω-`)用料花菜1个日本豆腐1条青萝卜1个香菇2朵豆芽菜1把大葱1根小葱1根蒜4瓣排骨250克黑猪肠1根姜2片料酒，耗油，醋，油若干干贝5粒小鱿鱼干4只尽情吃不长胖没...
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“可乐”棒棒糖——只为今生有你的做法步骤及图解,美味正宗的“可乐”棒棒糖——只为今生有你做法

  • “可乐”棒棒糖——只为今生有你

  • 自从和娃一起开始宅在家感觉这个寒假怎么也过不完了😅妈妈们纷纷表示  太难了！😂3.8那天，天很好丹丹：妈，我要吃棒棒糖，可乐的！菜菜：黑糖老姜的行不行？又祛湿，又驱寒……丹丹：不行！就要可乐的！菜菜：老姜的好啊，你看啊，女孩子呢……丹丹：不行！就要可乐的！！菜菜：……😂😂😂记住哦！！！👉搜索并关注...
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巧克力奶（春风只有你）的做法步骤及图解,美味正宗的巧克力奶（春风只有你）做法

  • 巧克力奶（春风只有你）

  • 辛巴克的巧克力奶用料黑巧克力1克牛奶3克白巧克力1毫克水1小毫克细砂糖1克蛋黄1个巧克力奶（春风只有你）的做法坐着有点懒蓝颜知己知彼知己知彼知己知彼知己知彼知己发错图案额小贴士建议牛奶多放一点...
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长胖有啥难之日式黄金咖喱饭的做法步骤及图解,美味正宗的长胖有啥难之日式黄金咖喱饭做法

  • 长胖有啥难之日式黄金咖喱饭

  • 用料咖喱块1块(92克)洋葱半个胡萝卜1根土豆2个鸡腿肉1只长胖有啥难之日式黄金咖喱饭的做法备菜，除了土豆胡萝卜是日式咖喱饭标配，其他的菜有什么就放什么咯，是清理冰箱存货的大好机会。超市买去骨鸡腿肉，懒人都是这样的。切成大概一个拇指节大小（有点奇怪的比喻），喜欢肉感的话不...
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爱你不长胖红丝绒蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的爱你不长胖红丝绒蛋糕做法

  • 爱你不长胖红丝绒蛋糕

  • 不长胖，因为份量小啊！！！！吃蛋糕怎么能没有奶油没有糖！用料鸡蛋5个细砂糖90克（蛋白80，蛋黄10）低筋粉90克牛奶70克玉米油70克红曲粉13克可可粉6克盐1克爱你不长胖红丝绒蛋糕的做法准备好所有材料，避免手忙脚乱蛋黄和蛋清分离红曲粉、可可粉、低粉，混合过筛2次蛋黄打散，加入盐、10克的糖...
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鸡蛋羹小饿神器不长胖|我就想随时喂你的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋羹小饿神器不长胖|我就想随时喂你做法

  • 鸡蛋羹小饿神器不长胖|我就想随时喂你

  • 女孩子都馋嘴又怕胖，你也是。尤其是作息不规律的你，半夜要睡了，你却饿了。吃还是不吃？不吃饿呀，你的胃又不好；吃了胖呀，你最怕胖了。因此这是我的法宝，宵夜、早点、临时加菜，做得快，单吃还是下饭都好吃，只为随时喂你。用料鸡蛋2只凉白开350ml葱花1小撮香油1勺酱油1勺盐0.5匙鸡蛋羹小...
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