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莲子包菜蛋花粥的做法食谱

简单易学的莲子包菜蛋花粥美食做法

  • 莲子包菜蛋花粥

  • 这道粥适合养生、安神、补充维生素，清淡爽口，比较健康，喜欢的可以做做。用料鸡蛋2个大米1杯包菜1/4个莲子1把食盐1勺味精0.5勺莲子包菜蛋花粥的做法准备食材，如下图。莲子是提前2天泡开的。先把大米、莲子淘洗干净，加8倍水以上开始煲粥。煮出的浮沫用勺子捞出来。烧开以后，转成...
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花生莲子粥（静心安神）的做法步骤及图解,美味正宗的花生莲子粥（静心安神）做法

  • 花生莲子粥（静心安神）

  • 秋天干燥，顺时而食，我家常喝花生莲子粥。红皮花生补血，莲子和百合静心安神，改善睡眠，薏米祛湿，燕麦饱腹感强。放一起熬粥，对女人来说是很好的食疗补品。这5种食材很容易买到，价钱也不贵。用料莲子20克花生50克百合10克燕麦100克薏米20克红糖90克花生莲子粥（静心安神）的做法所有的食...
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素菜包子（馅儿：莲花白—也叫包菜、红萝卜🥕）的做法步骤及图解,美味正宗的素菜包子（馅儿：莲花白—也叫包菜、红萝卜🥕）做法

  • 素菜包子（馅儿：莲花白—也叫包菜、红萝卜🥕）

  • 用料面粉（一般的面粉，最好不用高、低筋面粉）适量水（我用的冷水）适量酵母适量（根据面粉多少放的）白糖2克猪油4小勺（吃饭的小勺）莲花白（即包菜）半个红萝卜🥕1根半盐适量蚝油1勺（根据菜的量放适量）十三香1勺（根据菜的量放适量）亚麻籽油（或香油等）1勺（根据菜的量放适量）生姜半个胡椒粉2克素菜包...
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糙米莲子粥的详细做法大全,简单又营养的糙米莲子粥做法

  • 糙米莲子粥

  • 今天就给大家推荐糙米莲子粥的做法，莲子益气安神健脾养胃，糙米营养易消化，且老少皆宜。这一碗补你上班辛劳，缓解疲惫，给你一个温暖又活力充沛的冬天！用料莲子30克糙米30克大米30克白糖适量糙米莲子粥的做法水中倒入糙米、莲子，浸泡30分钟将浸泡过的莲子和糙米倒入砂锅中接着倒入...
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红豆莲子花生糯米粥的做法步骤及图解,美味正宗的红豆莲子花生糯米粥做法

  • 红豆莲子花生糯米粥

  • 用料红豆40克糯米40克莲子40克花生80克百合适量清水1200克红豆莲子花生糯米粥的做法把原材料洗干净后提前泡发一晚备用把泡发好的全部原材料倒入电饭锅里锅里加入适量清水和红糖点击汤粥键即可启动设定时间为1小时以上既可以吃这个就是成品，即好喝又能补血小贴士原材料需...
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莲子粥的做法和图解 好吃的莲子粥家常做法

  • 莲子粥

  • 家乡的宣莲是贡品，易烂又营养，是个首选的健康食品用料宣莲20克大米100克热水900克莲子粥的做法米，莲子，水一起放入主锅，安装十字刀头，盖上盖子设置烹饪师40分钟/2A/100度即可（温度高容易溢过）如果要一起用特大号蒸锅蒸东西，那么可以选择120度不分成的粥玛捷斯煮粥，真的超爱...
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简单易学的猪肉莲花菜包子美食做法

  • 猪肉莲花菜包子

  • 自己发面、自己绞肉、自己磨辣面子，才能吃到绿色健康的大包子啊。其实做顺手了真的不难啊。每个人都可以做的。用料面粉250克安琪酵母3克白糖1克盐少许葱一根姜少许鸡蛋一个猪肉4两莲花菜（也有叫圆白菜的）半个香油少许植物油少许生抽少许花椒粉少许胡椒粉少许料酒少许猪肉莲...
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莲子花生粥（料理机版）的做法步骤及图解,美味正宗的莲子花生粥（料理机版）做法

  • 莲子花生粥（料理机版）

  • 用料莲子2朵花生80克大米半杯红糖一大块莲子花生粥（料理机版）的做法把原材料放入大碗里清洗两遍，因为是在农村里新鲜采摘的莲子所以要掰开莲蓬后就会有大小不同的莲子出来了洗干净后检查一下那个小点的莲子有没有坏的，要是有就不要了清洗干净了就直接洗米，要是洗两遍洗干净原...
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荷叶莲子粥的详细做法大全,简单又营养的荷叶莲子粥做法

  • 荷叶莲子粥

  • 荷叶降压减脂莲子补脾止泻多喝荷叶莲子粥可以安神和减肥哦。用料干荷叶3、4片莲子10颗左右胚芽米150克（也可以用别的米不过胚芽米口感比较好）冰糖喜欢甜多放喜欢淡少放荷叶莲子粥的做法首先先泡制荷叶水泡制10-15分钟即可。将食材放入准备好的粥锅里。调至熬粥档30-40分钟...
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莲子薏米粥的做法和图解 好吃的莲子薏米粥家常做法

  • 莲子薏米粥

  • 莲子性味甘平，微涩，具有健脾理胃，止泻涩肠，养心安神，补肾固精等功效，常食可治脾虚泄泻，老人久泻，久痢等症。莲子粥可轻身益气，强壮身体。莲子薏米粥，具有健脾益肾，宁心止泻之效，适用于中老年人，尤其脾虚泄泻，烦躁失眠者食用。用料薏米30克莲子30克粳米50克冰糖适量水适量莲子薏米粥的做...
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金耳莲子粥的详细做法大全,简单又营养的金耳莲子粥做法

  • 金耳莲子粥

  • 用料金耳4朵米30克莲子20克薏仁20克陈皮5克枸杞20粒金耳莲子粥的做法所有食材用水清洗干净。金耳、米、莲子、薏仁、陈皮放入电饭煲，设置煲粥模式，煲煮一个小时。一小时后，加入枸杞继续煮十分钟左右。金耳莲子粥就完成了。胶质润腻、糥软鲜香。喜欢甜的就加糖。小贴士莲子干...
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莲藕鸡蛋黄花菜饺子的做法步骤及图解,美味正宗的莲藕鸡蛋黄花菜饺子做法

  • 莲藕鸡蛋黄花菜饺子

  • 冬季下班后可以吃的饺子🥟滑雪归来后可以吃的饺子🥟😋yummy今天走在路上时候突然想起童年时期自己一个人在厨房心无旁骛的场景，这份专注和治愈原来是源于儿时。小学三四年级时候就开始独立做饭了，和家人一起做的最多的就是饺子🥟会提前帮忙把肉剁好，把菜切好，然后全家人一起...
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腌菜（莲花白叶子🍃好像也叫包菜）的做法步骤及图解,美味正宗的腌菜（莲花白叶子🍃好像也叫包菜）做法

  • 腌菜（莲花白叶子🍃好像也叫包菜）

  • 用料莲花白（包菜？）1个盐挺多的腌菜（莲花白叶子🍃好像也叫包菜）的做法莲花白一片一片的扯下来，在阳光下晒，直到晒淹（成都人真的不知道这个字怎么写，语文太差哈哈）这种程度差不多了吧一片一片的放进一个大锅？里面每一片都撒盐🧂，撒盐🧂➕放叶子🍃➕撒盐🧂➕放叶子🍃，重复动作哈哈堆起来，...
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花生莲子红豆红枣粥的做法步骤及图解,美味正宗的花生莲子红豆红枣粥做法

  • 花生莲子红豆红枣粥

  • 用料红豆80克莲子40克花生80克糯米100克银耳半朵红枣5颗冰糖适量水大半锅花生莲子红豆红枣粥的做法把原材料全部洗干净后直接倒入电饭锅里加入适量清水过后就把泡软的银耳剪碎倒入锅里加入两勺冰糖调味点击炖品键选择时间就可以启动这个就是成品，即美容养颜又瘦身安神小贴...
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银耳莲子粥的做法和图解 好吃的银耳莲子粥家常做法

  • 银耳莲子粥

  • 银耳莲子粥是一道甜品羹浓味甜，口感浓甜润滑，美味可口主要制作原料有银耳、莲子、冰糖等，具有养阴润肺，美容养颜等功效用料银耳1朵莲子10克红枣10颗枸杞20粒冰糖20克银耳莲子粥的做法准备食材银耳提前3-4小时泡发，去除杂质，撕成小朵莲子提前1-2小时用温水泡好，去处莲子芯红枣，枸...
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简单易学的莲花菜大肉包子美食做法

  • 莲花菜大肉包子

  • 用料猪肉馅300克酵母3克香油适量勺面粉500左右克糖一点克生抽3大勺老抽1勺食用油30克水适量克鸡蛋1只莲花菜1颗莲花菜大肉包子的做法猪肉馅加鸡蛋一颗加生抽，老抽，适量五香粉搅匀，食用油烧热放入肉馅，葱磨碎放肉肉馅，肉馅里可以放一颗浓汤宝增鲜。莲花菜磨碎放盐出水后挤掉水...
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莲花白菜包的做法和图解 好吃的莲花白菜包家常做法

  • 莲花白菜包

  • 来自买花贼：家宴往往要做大餐。大鱼大肉的容易做得看起来很高端的样子。但也总要搭配点儿蔬菜。只是像平常一样炒炒未免显得太过普通。那就稍微变个样子吧。很喜欢的一个莲花造型。只是那天算是宿舍聚餐吧。没时间摆拍。又正好是大晚上的没有自然光。wanguov1照片效果远远...
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  • 蛋花菜粥

  • 在米粥里兑上高汤，添上蔬菜、鸡蛋或其他副食做成开胃咸菜粥，大汗淋漓之后，迅速补充必要的营养，解暑润心的滋味。用料青菜叶大米鸡蛋盐香油蛋花菜粥的做法大米淘洗干净，加多些水，放入粥锅煮上约半个小时青菜叶切碎，鸡蛋打散，待米煮烂，淋入鸡蛋出花，再加上菜叶碎，直菜叶变绿加上一点盐...
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夏季-红枣花生莲子粥的做法步骤及图解,美味正宗的夏季-红枣花生莲子粥做法
莲花白（包菜）猪肉饺子的做法步骤及图解,美味正宗的莲花白（包菜）猪肉饺子做法

  • 莲花白（包菜）猪肉饺子

  • 用料猪肉末莲花白（包菜）高汤葱花虾米榨菜花椒油糖生抽香油盐莲花白（包菜）猪肉饺子的做法200g的猪肉馅儿，拳头大的莲花白菜心。整鸡猪骨高汤100ml。莲花白切厘米长的细丝。葱一小根，切葱花。虾米8个，切块。少许榨菜切小丁。温油放入花椒，出香味取出花椒。依次倒入葱、包菜、虾米、...
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莲子排骨粥的详细做法大全,简单又营养的莲子排骨粥做法

  • 莲子排骨粥

  • 想要宝宝吃的更有营养，妈妈们可以粗细搭配，再添点新鲜的蔬菜和肉类，这样就能充分补充宝宝生长所需的营养咯。像我今天熬的这一碗莲子排骨粥就很不错，非常适合给宝宝喝！用料大米30克排骨60克芋头60克芹菜10克有机小米20克莲子6颗（约12克）莲子排骨粥的做法莲子倒入清水中，浸泡2小时...
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桂花莲子粥的做法和图解 好吃的桂花莲子粥家常做法

  • 桂花莲子粥

  • 桂花飘香的季节，有这样一碗桂花莲子粥，唇齿留香……用料桂花（阴干）3克粳米50克冰糖少许桂花莲子粥的做法前一晚将莲子放在水里浸泡第二天早上将米淘净与莲子一起倒入锅中，小火熬，直至饭粒酥软，放点冰糖将粥盛在碗里，在粥面撒满洗净的鲜桂花，然后用保鲜膜将碗口包好，放置到碗膜上至...
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藜麦莲子粥的做法和图解 好吃的藜麦莲子粥家常做法

  • 藜麦莲子粥

  • 藜麦是碱性食物，可以调节体内酸碱平衡，补充优质蛋白，降低胆固醇用料藜麦100-150g莲子10颗火腿适量盐适量鸡精适量藜麦莲子粥的做法藜麦淘洗，莲子快速冲洗，火腿切条。放入锅中加3倍水的量，大火煮开后改中小火，继续煮10分钟。煮到胚芽分离，看到有一圈白的，籽粒半透明，就是煮好了。加...
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莲藕桂花粥的做法和图解 好吃的莲藕桂花粥家常做法

  • 莲藕桂花粥

  • 话说，你舍得花7个小时，给自己熬一碗粥吗？根本不可能完成的任务，是不？其实，一开始花吃姐姐也是拒绝的，可是当我把第一口粥送入嘴里，整个人瞬间就融化了。别说7个小时，哪怕17个小时我也乐意熬！此灵感“偷”自法云安缦·兰轩餐厅主厨，他很擅长，用平凡食材做出不平凡的美味。这天寒地冻的...
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银耳百合莲子粥&五花肉煎蛋的做法步骤及图解,美味正宗的银耳百合莲子粥&五花肉煎蛋做法

  • 银耳百合莲子粥&五花肉煎蛋

  • 超级营养美味的早餐哦，润肺的银耳粥配香香的五花肉煎蛋，超级棒用料银耳适量百合适量莲子适量糯米一把大枣10颗桂圆10颗冰糖适量鸡蛋2个五花肉适量枸杞适量银耳百合莲子粥&五花肉煎蛋的做法银耳，百合，莲子都提前发好，莲子去心，不然会苦，不介意的可以留下，糯米淘洗干净，大枣桂圆...
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