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开谷的做法食谱

「小美」小米南瓜粥-开谷必备的做法步骤及图解,美味正宗的「小美」小米南瓜粥-开谷必备做法

  • 【小美】小米南瓜粥-开谷必备

  • 每次辟谷完，这是我最钟爱的开谷餐。南瓜的甘甜和小米的滋养一同入胃，感受从唇齿到脾胃的运化。小美的好处就是最大程度释放注意力，在指定的时间完成指定的任务，可标准化操作，这也许就是东西方文化最大的差异，西方仪器的精密度让可复制的生产力超越东方的传承，当然东西方文化并无...
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谷麦芽山楂三星汤（开胃除积食汤）的做法步骤及图解,美味正宗的谷麦芽山楂三星汤（开胃除积食汤）做法

  • 谷麦芽山楂三星汤（开胃除积食汤）

  • 小朋友胃口不好，大部分是因为体内积食，消化不好，导致上火没胃口。这款炒过的麦芽谷芽汤就有调理积食开胃健脾的作用。用料炒麦芽4克炒谷芽4克山药15克无花果7克云苓5克排骨4-5块盐适量山楂3克谷麦芽山楂三星汤（开胃除积食汤）的做法儿童大人积食都可以煲这款汤来喝。谷芽麦芽回...
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谷雨的做法和图解 好吃的谷雨家常做法

  • 谷雨

  • 转自《大家中医》。健脾祛湿的食物，可以常吃薏苡仁、麦芽、山药、茯苓、白术、白扁豆、莲子、陈皮等等。搭配春季当令的食材，推荐一茶一粥一汤，疫情宅家期间，可以生发阳气、顾护脾胃。用料炒麦芽9克党参3克白术2克谷雨的做法【材料】炒麦芽9克，党参3克，白术2克。【做法】1、先...
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  • ❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》

  • ❀【五彩谷物豆浆】❀《五谷版》平常俗称的“五谷”所指的是五种谷物。“五谷”，古代有多种不同说法，最主要的有两种：一种指稻、黍、稷、麦、菽；另一种指麻、黍、稷、麦、菽。❶稻种下主要分为两个亚种，籼稻与粳稻。❷黍去壳，就是黄米。❸稷又称粟，俗称“粟有五彩”，有白、红、黄...
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미숫가루라떼杂谷粉谷物冷饮的做法步骤及图解,美味正宗的미숫가루라떼杂谷粉谷物冷饮做法

  • 미숫가루라떼杂谷粉谷物冷饮

  • 用料杂谷粉3勺牛奶(豆浆)1杯蜂蜜(白糖)一勺冰块香蕉可可粉冰淇淋미숫가루라떼杂谷粉谷物冷饮的做法3勺杂谷粉➕牛奶或者豆浆➕白糖或者蜂蜜一勺，泡开后加入冰块香蕉杂粮冷饮：3勺杂谷粉➕牛奶或者豆浆➕白糖或者蜂蜜一勺，香蕉放入料理机搅拌成泥后，加入拌匀即可可可杂粮冷饮：3...
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五谷米糊改五谷馒头的做法步骤及图解,美味正宗的五谷米糊改五谷馒头做法

  • 五谷米糊改五谷馒头

  • 用料五谷米糊1000g面粉1000g酵母3g五谷米糊改五谷馒头的做法面粉和五谷米糊混合，我用的五谷米糊不是很浓稠，后面就没有在加水酵母粉用温水重开后醒二十分钟，加入面粉内，和成面团，保鲜膜封好发至两倍大面团揪成等大的剂子，揉成面团，醒二十分钟锅中加水烧开，面团上锅蒸二十分钟，完成...
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「鲈鱼番茄五谷粥」消食开胃10分钟快手辅食 8m+的做法步骤及图解,美味正宗的「鲈鱼番茄五谷粥」消食开胃10分钟快手辅食 8m+做法

  • 【鲈鱼番茄五谷粥】消食开胃10分钟快手辅食 8m+

  • ☀️夏天到了，宝宝的胃口是不是变差了？这碗酸甜开胃、健脾消食的【🍅番茄鲈鱼五谷粥8m+】，快点煮给宝宝吃吧。🐟淡水鲈鱼含有丰富的DHA,含量不比海鱼低,而且减少了重金属污染，内陆地区购买方便，非常适合宝宝食用。🍅小番茄含有丰富的维生素和胡萝卜素，口感酸甜开胃，可以起到健胃消...
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谷小鱼🐠的开心乐园~的做法步骤及图解,美味正宗的谷小鱼🐠的开心乐园~做法

  • 谷小鱼🐠的开心乐园~

  • 有时候一些随心之想无处安放开辟个地角放一些自己玩儿的东西~用料兴趣100%备料各种行动100%成品各种拍拍拍虽然是手机党也没影响我丰收的喜悦~谷小鱼🐠的开心乐园~的做法制作成品能吃的就吃了吧小贴士开心就好~...
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脆谷乐儿童谷物早餐的做法步骤及图解,美味正宗的脆谷乐儿童谷物早餐做法

  • 脆谷乐儿童谷物早餐

  • 用料脆谷乐30G香蕉一个温热牛奶200ml脆谷乐儿童谷物早餐的做法将香蕉刨开，切成一小段一小段+脆谷乐倒入碗中+牛奶倒入碗中+香蕉块放入碗中搅拌均匀就完成了！可以给宝宝吃了～～～～小贴士水果可以根据孩子的口味喜欢～...
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五谷面包开放式三明治的做法步骤及图解,美味正宗的五谷面包开放式三明治做法

  • 五谷面包开放式三明治

  • 营养低脂早餐，给他个惊喜吧😊😊用料五谷面包2片奇艺果1个酸奶两勺草莓酱两勺蓝莓若干培根等肉类薄荷叶水果燕麦片牛奶蔓越莓等果干五谷面包开放式三明治的做法准备好五谷面包，其他面包或法棍都可以～完整图侧拍鸡蛋Topping水果水果莱芜香肠Topping...
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简单易学的辟谷之六天开谷餐美食做法

  • 辟谷之六天开谷餐

  • 每月农历的14、15、16三天按照要求做秘要、吃红枣等修复调整身体，减肥是副产品，健康更重要。辟谷要符合自然规律，月圆宜泄，月缺宜补，开谷也要循序渐进，慢慢恢复肠胃功能。用料粥料为主每天不同辟谷之六天开谷餐的做法第一天：2勺小米（黄小米、油小米各半）+1勺荞米（甜荞、苦荞各半）+1...
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养娃食谱：谷芽麦芽山楂煲猪横利💛开胃消积汤的做法步骤及图解,美味正宗的养娃食谱：谷芽麦芽山楂煲猪横利💛开胃消积汤做法

  • 养娃食谱：谷芽麦芽山楂煲猪横利💛开胃消积汤

  • 我是一个新手妈妈，怕脏怕累又怕麻烦，但是自己带着两个娃，一日三餐汤水凉茶都不可少，所以还是扯着头发想办法做点简单的菜谱，然后厚着脸皮让他们说：很好吃！妈咪真棒👍用料猪横利（胰脏）1条谷芽麦芽50克山楂30克蜜枣2个养娃食谱：谷芽麦芽山楂煲猪横利💛开胃消积汤的做法猪横利先出一下...
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九阳萌盟迷你豆浆机（开苞记录）五谷豆浆，杂粮米糊的做法步骤及图解,美味正宗的九阳萌盟迷你豆浆机（开苞记录）五谷豆浆，杂粮米糊做法

  • 九阳萌盟迷你豆浆机（开苞记录）五谷豆浆，杂粮米糊

  • 单身狗，宿舍党，推荐的容量。料水比例吧，看个人需要，料少一点打出来就叫做“浆”，多一点就叫“糊”，我偷懒做浓汤也用它。真的好帮手。用料水300克左右（水位线）各种食材比例自己琢磨九阳萌盟迷你豆浆机（开苞记录）五谷豆浆，杂粮米糊的做法按照说明书的用量就只需要用到这么一丢丢……...
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五谷的做法和图解 好吃的五谷家常做法

  • 五谷

  • 我的包装设计用料红豆，绿豆，黑豆，云豆，黄豆五谷的做法豆子...
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「太阳谷去皮鸡大胸」夏日开胃低脂鸡肉番茄意面的做法步骤及图解,美味正宗的「太阳谷去皮鸡大胸」夏日开胃低脂鸡肉番茄意面做法

  • 【太阳谷去皮鸡大胸】夏日开胃低脂鸡肉番茄意面

  • 炎炎夏日食欲不振怎么办？😔不想吃饭那就来一盘鸡肉番茄意面吧！🔔@优雅的长围巾🌟🌟酸甜开胃的番茄😋😋搭配意面和鲜嫩鸡肉，维生素c和蛋白质让你一整天元气满满！😆😆用料意大利面300克西红柿3个洋葱1个太阳谷鸡肉100克糖1勺盐4克水淀粉2勺黑胡椒碎半勺生抽2.5勺番茄沙司1勺食...
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扒谷的做法和图解 好吃的扒谷家常做法

  • 扒谷

  • 用料蒜瓣葱根姜片盐克扒谷五花肉粉条韭菜扒谷的做法网上买的冷冻扒谷，掰成小块，粉条8分软。五花肉肥肉部分和瘦肉部分分开切丁，准备葱姜蒜。锅内放入少量油，加入肥肉丁，炒出猪油，加入瘦肉和葱姜蒜翻炒。加入掰碎的扒谷，加水没过一半扒谷，大约一碗水，加盐，加入切碎的粉条，炖一会。最...
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适合健身者的谷物米饼开放式三明治的做法步骤及图解,美味正宗的适合健身者的谷物米饼开放式三明治做法

  • 适合健身者的谷物米饼开放式三明治

  • 谷物米饼在欧洲是很好的减肥和健身食品，可以代替米和面，降低GI值。加上水果、蔬菜、或者自己喜欢的食物就是很好的早餐了。用料谷物米饼花生酱鹰嘴豆酱枣泥水果干果坚果蔬菜适合健身者的谷物米饼开放式三明治的做法枣泥酱、水果、坚果、椰子片。枣泥酱、水果、核桃枣泥酱、...
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谷谷金砖的做法和图解 好吃的谷谷金砖家常做法

  • 谷谷金砖

  • 用料青稞罐头510克饮用水2升糖水100克/300克晶冻粉130克/390克绿茶500毫升1500毫升热水500毫升/1500毫升谷谷金砖的做法取一罐青稞量取510克青稞2升饮用水清洗倒入青稞米取晶冻粉量取390克晶冻粉量取1500毫升热水锅中加入糖水300克+热水1500毫升+390克晶冻粉煮沸加入绿茶...
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谷物糖的详细做法大全,简单又营养的谷物糖做法

  • 谷物糖

  • 用料谷物圈90g白砂糖40g麦芽糖15g黑芝麻10g冻干草莓1袋冻干火龙果1袋谷物糖的做法准备食材：谷物圈90克、白砂糖40克、麦芽糖15克、黑芝麻10克、冻干草莓1袋、冻干火龙果1袋。锅中加入100毫升清水、倒入40克白砂糖和15克麦芽糖。开中火不停搅拌，煮至冒大泡泡。转小火，把谷物...
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谷兰诺拉随心吃！开脑洞的营养谷物搭配……的做法步骤及图解,美味正宗的谷兰诺拉随心吃！开脑洞的营养谷物搭配……做法

  • 谷兰诺拉随心吃！开脑洞的营养谷物搭配……

  • 个人觉得比卡乐比更好吃的谷物脆片！泡牛奶、泡酸奶、拌沙拉……都棒棒哒~吃是一件好玩的事情嘛~所以一起来开脑洞吧。(๑‾ꇴ‾๑)用料谷兰诺拉随意脑洞无限大心情要美腻！谷兰诺拉随心吃！开脑洞的营养谷物搭配……的做法a、泡牛奶：撒一把谷兰诺拉，要立刻次，脆脆的才好次！b、隔夜...
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爆谷的做法和图解 好吃的爆谷家常做法

  • 爆谷

  • 用料專用爆谷少量黃油少量糖15克爆谷的做法熱油加糖中大火，糖化之後轉小火。放入爆谷，抖動鍋，看到有爆開就馬上蓋蓋子不用2-3分鐘就可以。...
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黑麦谷物开放式三明治的做法步骤及图解,美味正宗的黑麦谷物开放式三明治做法

  • 黑麦谷物开放式三明治

  • 跟丹麦的朋友逛宜家的时候买的，他说这是他们基本每天都要吃的。制作方法超简单，不妨试一试～用料混合谷物面包粉一盒（700克）温水600毫升450克吐司盒一个黑麦谷物开放式三明治的做法就是这个啦，宜家有卖，跟他们平时吃的牌子一样。开个小口，倒入温水。shakeshakeshake!用力摇晃！如果...
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美味早餐从五谷豆浆开始的做法步骤及图解,美味正宗的美味早餐从五谷豆浆开始做法

  • 美味早餐从五谷豆浆开始

  • 用料黄豆20克红枣3颗花生10克黑豆5克美味早餐从五谷豆浆开始的做法提前一天泡好所有食材用九阳料理机，选择五谷豆浆功能，然后美味豆浆就做好了...
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馥谷的做法和图解 好吃的馥谷家常做法

  • 馥谷

  • 开启麻仙儿的烘焙之旅！哈哈用料鸡蛋4个低粉适量黄油适量砂糖适量淡奶油1L馥谷的做法准备原料烤蛋糕咯发挥创意想象力装饰呗小贴士想到什么就怎么捣腾啦！多多尝试，记录自己的烘焙历程，开始啦！...
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开胃泡菜牛排福饼—太阳谷 SUN VALLEY 好好吃饭的做法步骤及图解,美味正宗的开胃泡菜牛排福饼—太阳谷 SUN VALLEY 好好吃饭做法

  • 开胃泡菜牛排福饼—太阳谷 SUN VALLEY 好好吃饭

  • 马上就要过年了，大家肯定要准备做点好吃又有新意的团圆菜，卖相要棒，味道要好吃爽口，但又要简单省时！这道中西合璧的开胃泡菜牛排福饼正是合适，牛排简单煎一下便是鲜美多汁，圆白菜做的泡菜快手又爽口，再配上点芥末蛋黄酱卷在烤得香脆的饼里便是道高颜值小吃。这道菜的主角是牛排，使...
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