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清蒸美味三文鱼的做法食谱

简单易学的清蒸美味三文鱼美食做法

  • 清蒸美味三文鱼

  • 姥姥的爱——做法简单，吃着美味，营养丰富，健康成长！用料三文鱼1块葱花少许海鲜酱油适量食用油适量清蒸美味三文鱼的做法三文鱼切片装盘，放入少许葱花，几滴海鲜酱油倒入少许食用油，放入蒸笼，蒸10分钟左右清蒸美味三文鱼出锅啦！小贴士用料简单，做法快捷，优质蛋白，提高免疫力，非常适合小...
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「孕妇菜谱」清蒸三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的「孕妇菜谱」清蒸三文鱼做法

  • 【孕妇菜谱】清蒸三文鱼

  • 三文鱼也叫鲑鱼孕妇适宜鲑鱼富含DHA、EPA和维生素D、维生素A,有助于胎儿的大脑及视力发育,促进妈妈对钙的吸收,可预防妈妈骨质疏松,有利于宝宝的骨骼发育。产妇适宜鲑鱼营养价值极高,可缓解产后妈妈疲劳,改善睡眠质量,促进乳汁的分泌和钙、磷的吸收。妈妈产后虚弱,胃肠功...
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美味三文鱼的做法和图解 好吃的美味三文鱼家常做法

  • 美味三文鱼

  • 三文鱼的营养价值都是公认得好！今天我分享一下怎么做三文鱼不会粘锅，不会碎，而且味道好。用料三文鱼一排OldBay适量橄榄油少许美味三文鱼的做法一大排三文鱼，可吃一周😂将三文鱼横切，只要注意厚薄分开，以便更好得煎在平底不粘锅里放入几滴橄榄油，因为三文鱼本身会产出很多油。然...
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低卡美味·清爽三文鱼沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的低卡美味·清爽三文鱼沙拉做法

  • 低卡美味·清爽三文鱼沙拉

  • 营养丰富的三文鱼和低卡酸奶，加上清新的黄瓜，一道简单美味的轻食沙拉就OK啦。前几天买了Easiyo的低脂地中海无糖酸奶粉，做出的酸奶味道纯美，从此告别了市售酸奶的时代。翻看酸奶的说明书时，注意到了一些酸奶沙拉的配方。外面卖的沙拉酱高热量高脂肪各种防腐剂，怎么敢吃，自己动手...
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美味减脂，简单易做的清蒸三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的美味减脂，简单易做的清蒸三文鱼做法

  • 美味减脂，简单易做的清蒸三文鱼

  • 用料三文鱼2块黑胡椒1勺蒸鱼豉油2勺美味减脂，简单易做的清蒸三文鱼的做法第一步，三文鱼用黑胡椒腌制半个小时，去腥味，黑胡椒根据个人口味适量。第二步，蒸鱼8分钟，然后根据个人口味滴入蒸鱼豉油，即可。三文鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，氨基酸等，特别适合减脂，保护心脑血管，保护视力，美容...
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清蒸三文鱼头的详细做法大全,简单又营养的清蒸三文鱼头做法

  • 清蒸三文鱼头

  • 本想做一道日料炙烤三文鱼头，因为食材不全，按照清蒸的方式烹制，没想到收到意想不到的美味用料三文鱼头1个葱丝若干姜丝若干料酒2勺盐若干蒸鱼豉油4勺清蒸三文鱼头的做法鱼盘铺上葱段，利于热气流通鱼头洗净，淋上料酒，盐、葱丝、姜丝腌制半小时放入汽锅蒸鱼盘蒸汽锅选择美味蒸7分...
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美味清蒸鱼的做法和图解 好吃的美味清蒸鱼家常做法

  • 美味清蒸鱼

  • 用料鱼1条姜丝适量片料酒2勺葱1根蒸鱼豉油3勺盐适量蔬菜青红黄辣椒若干植物油适量美味清蒸鱼的做法把青红黄椒切成2公分左右小丁将生姜去皮切成丝选葱绿切成细丝备用热锅加少许油将切好的青红黄椒加蒜末爆香选新鲜鱼一条清理干净加2到3勺料酒腌制一小时左右放入盘中（盘底...
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美味又营养的三文鱼蒸蛋的做法步骤及图解,美味正宗的美味又营养的三文鱼蒸蛋做法

  • 美味又营养的三文鱼蒸蛋

  • 孩子老人都爱吃蒸蛋，也爱吃蒸三文鱼，就琢磨着一起蒸来吃，没想到出乎意料的鲜美！用料三文鱼排一块盐黑胡椒适量料酒一小勺彩椒点缀用量鸡蛋4个温水400克蒸鱼豉油适量香油适量美味又营养的三文鱼蒸蛋的做法4颗鸡蛋200克左右，我的鸡蛋不是很大的，加入400克温水，一定要温水，我喜欢鸡...
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宝宝辅食～清蒸三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食～清蒸三文鱼做法

  • 宝宝辅食～清蒸三文鱼

  • 三文鱼，含维生素C，维生素D，B族维生素等多种维生素以及钙铁锌镁磷等矿物质，含有丰富的不饱和脂肪酸。其中，三文鱼中基本的氨基酸极易吸收，对于宝宝来说极其有益。用料三文鱼1块姜适量宝宝酱油适量核桃油适量宝宝辅食～清蒸三文鱼的做法三文鱼洗干净，放入姜腌制10-20分钟。放入锅里，...
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清蒸三文鱼配白酒汁的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸三文鱼配白酒汁做法

  • 清蒸三文鱼配白酒汁

  • 这道菜是每逢老外来家里做客必须露一手的菜。而且，每次都获得一致的好评！不管是做为前菜还是主菜，都拿得出手而且卖相绝对一流（图上的照片太暗了，实际要漂亮很多的。。。）。但此菜的关键是俺有台值得信赖的蒸炉，Miele的！当然鱼也要新鲜。如果你对鱼的粉嫩没有要求，一般的蒸炉也可...
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清蒸三文魚的做法和图解 好吃的清蒸三文魚家常做法

  • 清蒸三文魚

  • 用料三文魚背肉1块洋葱半个鮮香🍄2个姜丝蒜末生抽1湯匙元贝XO醬1湯匙清蒸三文魚的做法三文魚背肉一块，洗净。半个洋葱切丝，2個香🍄切片，姜切丝，1个独头蒜切末。將洋葱丝，香🍄片，姜丝依次分层摆盘，放入三文魚。水开后放入三文魚蒸10分钟。取出三文魚，將魚碗里的油倒入蒜末碗中，加1...
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「超美味三文鱼🐟双杀」培根烤三文鱼+炸三文鱼块的做法步骤及图解,美味正宗的「超美味三文鱼🐟双杀」培根烤三文鱼+炸三文鱼块做法

  • 【超美味三文鱼🐟双杀】培根烤三文鱼+炸三文鱼块

  • 故事的起源是我有一个超爱钓三文鱼🐟，并且超会料理三文鱼但是又吃不多的小伙伴～于是每到钓鱼季我都义不容辞的(迫不及待的!)去帮他消灭各式三文鱼美味料理✌️不夸张的讲他的三文鱼菜谱🧾可以出一本书了，并且每种做法都好吃。尤其是培根🥓烤三文鱼和炸三文鱼块这两道菜，每次上...
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清蒸三文鱼（简洁）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸三文鱼（简洁）做法

  • 清蒸三文鱼（简洁）

  • 非常非常简单好吃的三文鱼。营养价值高，很健康，又容易下饭。手残党的福利，不手残的也欢迎尝试。材料很容易买的到，也不需要放油。只是三文鱼一定要买的新鲜，不然会有鱼腥味。个人觉得加了柠檬味道会变好吃很多，建议还是加一下。祝各位尝试愉快，记得留言告诉我是否成功喜不喜欢味...
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简单纯粹的清蒸三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的简单纯粹的清蒸三文鱼做法

  • 简单纯粹的清蒸三文鱼

  • 用料三文鱼1块柠檬个盐克黑胡椒勺简单纯粹的清蒸三文鱼的做法洗干净，用厨房纸巾控干多余的水分用盐擦拭两面的鱼身腌制30分放在蒸箱里蒸6分30秒，停了以后闷5分钟，拿出后撒几滴柠檬和蒸鱼豉油，最后撒葱点缀...
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清炖三文鱼的做法和图解 好吃的清炖三文鱼家常做法

  • 清炖三文鱼

  • 因为是炖给小孩吃的所以少，具体根据多少适量。用料三文鱼一小条姜四片料叶1片香菜适量小虾米适量清炖三文鱼的做法鱼洗净划纹塞小姜片填纹去腥一分为二小虾米下锅下料出锅...
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减脂期最好的鱼，清蒸三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的减脂期最好的鱼，清蒸三文鱼做法

  • 减脂期最好的鱼，清蒸三文鱼

  • 用料三文鱼1块柠檬半个黑胡椒半勺蒸鱼豉油2勺减脂期最好的鱼，清蒸三文鱼的做法1.三文鱼用白胡椒粉，料酒，柠檬腌制半个小时。2.上锅蒸8分钟，撒上蒸鱼豉油即可。可以加些配菜，比如木耳，胡萝卜，焯熟后摆盘。...
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清蒸三文鱼皮（快手）的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸三文鱼皮（快手）做法

  • 清蒸三文鱼皮（快手）

  • 市场上买三文鱼后，一般鱼皮都没有要，这样做好吃不浪费，口感鲜美软糯，一定会爱上❤用料三文鱼皮300克蒸鱼豉油适量花椒10粒葱花适量植物油适量姜3片盐少许清蒸三文鱼皮（快手）的做法三文鱼皮洗净改刀，少许盐、葱、姜片腌制十分钟，天热放冰箱腌制上锅蒸12分钟左右，蒸好后倒掉水，挑出葱...
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三文鱼蒸蛋的详细做法大全,简单又营养的三文鱼蒸蛋做法

  • 三文鱼蒸蛋

  • 每个宝宝都喜欢吃蛋糕🍰，看到蛋糕就不肯罢休。群里有个妈妈说的更夸张，说她儿子「每天就盼望着自己的生日，还有身边小伙伴的生日😂」。其实宝宝喜欢的不只是起司🧀️和奶油的美味，也喜欢蛋糕精致美好的样子。蛋糕高糖高热量，还真的不能多吃。别哭，河马妈妈就给宝宝们带来一款不是...
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健康·辅食 | 清蒸三文鱼的做法步骤及图解,美味正宗的健康·辅食 | 清蒸三文鱼做法

  • 健康·辅食 | 清蒸三文鱼

  • 哈哈。懒得摆盘了～用料主料：三文鱼一块辅料：柠檬两片盐0.1克健康·辅食|清蒸三文鱼的做法三文鱼切小块，滴柠檬汁去腥，撒上一点点盐，研制10分钟。上锅蒸5-6分钟左右，不会太老。可以随便拿一些绿叶蔬菜摆盘。小贴士三文鱼最好切薄片，这次偷懒了～...
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蒸三文鱼的做法和图解 好吃的蒸三文鱼家常做法

  • 蒸三文鱼

  • 用料三文鱼块料酒勺蒸鱼豉油勺葱葱段姜姜片油蒸三文鱼的做法用葱姜腌制三文鱼（可以前一天腌制，放冰箱第二天做）上锅蒸15分钟，倒掉多余水分（我把蒸好的鱼直接取出换盘），三文鱼上淋蒸鱼豉油，然后把烧好的热油浇在豉油和三文鱼上小贴士没有盐，蒸鱼豉油可以多一点...
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清蒸三文鱼的做法和图解 好吃的清蒸三文鱼家常做法

  • 清蒸三文鱼

  • 爱吃美食之人用料三文鱼四块块蒸鱼豉油，橄榄油，姜丝，葱丝，香油清蒸三文鱼的做法清蒸三文鱼1、将三文鱼的水分沥干，切好姜丝，葱丝。2、碟子放姜丝葱丝放入三文鱼，再铺一层姜丝葱丝。3、锅里加入水，待水烧开后放入三文鱼，蒸2-3分钟。（看三文鱼厚度来定蒸的时间）4、蒸好拿出来倒掉碟子...
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清蒸豆豉三文鱼-烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸豆豉三文鱼-烤箱版做法

  • 清蒸豆豉三文鱼-烤箱版

  • 烤箱平淡菜用料三文鱼块2块豆豉一小勺姜葱适量盐适量清蒸豆豉三文鱼-烤箱版的做法三文鱼段切块，用豆豉，姜葱，盐，腌制约十分钟即可用瓷碟装好，表面铝纸封好，烤箱预热220度，中层15分钟即可成品清淡，大爱小贴士口味清淡，不上火，好吃...
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蒸·三文鱼的做法和图解 好吃的蒸·三文鱼家常做法

  • 蒸·三文鱼

  • 这里的三文鱼就是在超市里买的，有骨头（嗯？是有刺啦）那种，超市打签出来叫三文鱼排。以前炸着吃感觉不错，寿司店半个头要买18元呢。后来觉得清蒸吃起来方便，而且吸收更好。不过，由于三文鱼肉比较肥，直接清蒸吃两块就会因为油腻吃不下，因此放了比较多的大葱调味。怎么不买没有刺的那种...
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美味清蒸鲈鱼的详细做法大全,简单又营养的美味清蒸鲈鱼做法

  • 美味清蒸鲈鱼

  • 用料鲈鱼1条葱5根姜4片料酒2勺盐1克蒸鱼豉油4勺青红椒少许八角香叶少许美味清蒸鲈鱼的做法一切都见视频吧。...
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清蒸文昌鱼的做法和图解 好吃的清蒸文昌鱼家常做法

  • 清蒸文昌鱼

  • 用料文昌鱼葱根姜片料酒勺盐克清蒸文昌鱼的做法文昌鱼一条，洗净。葱切小段，姜切丝，铺在鱼身上，肚子里，用料酒和生抽腌半小时。放入蒸锅，上汽后蒸8~10分钟，出锅，鱼身上摆上红椒丝，香菜，泼些热油，开吃。好喜欢文昌鱼，只有主刺，不怕扎。肉质鲜美，也特别适合做鱼丸。...
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