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玉米蔬菜卷的做法食谱

玉米蔬菜卷的做法和图解 好吃的玉米蔬菜卷家常做法

  • 玉米蔬菜卷

  • 可以卷蔬菜亦可以卷其他用料玉米面100克面粉100克(全麦+中筋)热水130克酵母2克玉米蔬菜卷的做法热水倒入玉米面中，晾凉后加入面粉和酵母，揉成团发酵揉至光滑，分成等份，大小随意，揉成团，醒5分钟，擀成舌状，放入蔬菜，从下往上卷起来，两边收醒10分钟，上锅蒸15-20分钟...
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玉米蔬菜丸的做法和图解 好吃的玉米蔬菜丸家常做法

  • 玉米蔬菜丸

  • 用料五花肉180克甜玉米30克胡萝卜20克玉米淀粉1/2汤匙豌豆20克食盐1/2茶匙姜1小块生抽2茶匙香油1茶匙玉米蔬菜丸的做法将生姜磨成蓉，胡萝卜切成2毫米大小的方块，甜玉米剖成粒备用。猪肉切成小块，用搅拌机搅成泥状将猪绞肉放入盐，生抽用筷子顺时针方向搅拌，加入玉米淀粉搅拌至...
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墨西哥蔬菜玉米卷饼（fajitas）的做法步骤及图解,美味正宗的墨西哥蔬菜玉米卷饼（fajitas）做法

  • 墨西哥蔬菜玉米卷饼（fajitas）

  • 蔬菜多碳水少，适合减脂人士。半自助式，也适合多人聚餐。墨西哥绿辣椒很辣，吃不了辣不要放哦。菜谱两人份哦。southwestspice不知道国内有没有卖，但是我自己用辣椒粉1:孜然粉1:大蒜粉2配出来味道一样哒。用料红薯2个洋葱1个西红柿1个长辣椒1个青柠1个墨西哥绿辣椒1个墨西哥玉...
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蔬菜玉米烙的做法和图解 好吃的蔬菜玉米烙家常做法

  • 蔬菜玉米烙

  • 用料玉米2根鸡蛋1个青菜数颗婴儿核桃油适量玉米叶5片芝士碎适量蔬菜玉米烙的做法鲜玉米粒打碎加入一个鸡蛋🥚，需要的蔬菜洗净焯水后备用将蔬菜切成碎加入到玉米碎中加入核桃油搅拌均匀在蒸锅中铺好洗净的玉米叶将搅拌好的食材码好均匀铺平在铺好的玉米烙上撒一层芝士碎，放...
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玉米蔬菜汤的做法和图解 好吃的玉米蔬菜汤家常做法

  • 玉米蔬菜汤

  • 9个月宝宝可以吃。用料玉米少量胡萝卜2根（小水果萝卜）土豆少量个西蓝花少量玉米蔬菜汤的做法玉米跟土豆分别煮熟，土豆切丁。将玉米，土豆放入料理机，加水打成糊。过筛待用。用核桃油炒熟西蓝花，胡萝卜碎，然后加入过筛的玉米糊，加少量水煮沸，收汁盛出。...
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蔬菜玉米窝头的详细做法大全,简单又营养的蔬菜玉米窝头做法

  • 蔬菜玉米窝头

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料玉米粉400g油菜碎200g盐2g小苏打2g水220g鲜香菇100g蔬菜玉米窝头的做法油菜碎焯水以后，攥干水分，放到玉米粉里面，香菇碎放入玉米粉，盐、小苏打也放进去。抓匀玉米粉，用手团成一个团子，大拇指插进去，旋转团子，就是窝头了。有个眼儿，窝头才...
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「菜蔬」玉米豌豆炒的做法步骤及图解,美味正宗的「菜蔬」玉米豌豆炒做法

  • 【菜蔬】玉米豌豆炒

  • 用料玉米适量豌豆适量【菜蔬】玉米豌豆炒的做法玉米、豌豆洗净待用放入豌豆先炒，加点水焖一会，然后加入玉米炒，最后放盐，完成！...
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玉米蔬菜粥的做法和图解 好吃的玉米蔬菜粥家常做法

  • 玉米蔬菜粥

  • 用料剩米饭一碗番茄一只火腿175g半根青菜一颗鲜玉米一棒盐适量胡椒粉适量玉米蔬菜粥的做法玉米脱粒，西红柿火腿青菜切成丁水烧开，放入米饭煮至沸腾依次加入玉米粒、火腿、西红柿、青菜煮沸。期间要搅动几次。最后放盐，胡椒粉爱吃的可以放～搅拌均匀就OK啦～小贴士先煮米饭会更粘...
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减脂玉米饼蔬菜鸡肉卷的做法步骤及图解,美味正宗的减脂玉米饼蔬菜鸡肉卷做法

  • 减脂玉米饼蔬菜鸡肉卷

  • 最近有减脂需要，顺便消耗一下家里的玉米面，同时参加了下厨房的早餐马拉松，晒图片的时候有朋友想要这个方子，所以整理了一下。用料鸡胸肉1块鸡蛋1个黄瓜半根玉米面2大勺叶生菜2片水适量玉米油（面糊用）小半勺食用油（煎鸡胸用）适量熟芝麻（面糊用）一平勺减脂玉米饼蔬菜鸡肉卷的做法准备...
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空气炸锅蔬菜玉米卷饼的做法步骤及图解,美味正宗的空气炸锅蔬菜玉米卷饼做法

  • 空气炸锅蔬菜玉米卷饼

  • 包含丰富蔬菜和香料的玉米薄饼,带给您不一样的美味。使用飞利浦空气炸锅用料红灯笼椒1黄灯笼椒1小胡瓜/西葫芦1红皮洋葱1香菇160克鲜榨柠檬汁2汤匙盐1茶匙橄榄油3汤匙胡椒粉0.5茶匙红辣椒粉1茶匙玉米薄饼4空气炸锅蔬菜玉米卷饼的做法将灯笼椒、西葫芦和洋葱切成0.5厘米厚...
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蔬菜玉米面的做法和图解 好吃的蔬菜玉米面家常做法

  • 蔬菜玉米面

  • 用料鸡蛋一只香菇一个丝瓜一根瘦肉适量胡萝卜适量葱少许蔬菜玉米面的做法全部蔬菜切好备用鸡蛋煎好备用锅烧红放油加热。到菜炒熟加适量水，大火烧开放玉米面烧熟出锅加煎蛋即可...
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蔬菜玉米球的做法和图解 好吃的蔬菜玉米球家常做法

  • 蔬菜玉米球

  • 最近孩子不爱吃菜，正好看到教辅食出了这道新菜，马上做起来，孩子还挺爱吃的用料玉米面适量克盐适量克鸡蛋1个胡萝卜半根卷心菜切一点火腿肠1根蔬菜玉米球的做法准备好食材将蔬菜焯水将蔬菜和火腿肠切碎，拌匀放上玉米面和一个鸡蛋和少许盐拌匀，要厚一些，方便揉团揉好团外面再裹一...
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碧玉蔬菜卷的做法和图解 好吃的碧玉蔬菜卷家常做法

  • 碧玉蔬菜卷

  • 清淡可口，好吃易做，减肥瘦身之佳品。用料圆白菜叶、齐善甘露素火腿、青红柿椒、芹菜、青瓜、胡萝卜齐善素鸡粉、生抽、老抽、糖、盐、味精碧玉蔬菜卷的做法准备好材料洗净，把甘露素火腿、青红柿椒、芹菜、青瓜、胡萝卜切成长条备用。把圆白菜叶放入开水锅中中焯水2分钟捞出，...
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包菜玉米卷的做法和图解 好吃的包菜玉米卷家常做法

  • 包菜玉米卷

  • 我自从买了春卷皮，仿佛开启了新世界，每次卷各种蔬菜吃都感觉好幸福好享受，边看剧边大口塞一口蔬菜卷，然后慢慢嚼慢慢看——其实目的是为了减肥。用料包菜玉米春卷皮(ricepaper)包菜玉米卷的做法把春卷皮剪成需要的大小把准备好的包菜丝(生的，拌点沙拉还有盐放置五分钟)和玉米(...
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蔬菜玉米饼的做法和图解 好吃的蔬菜玉米饼家常做法

  • 蔬菜玉米饼

  • 减肥中，吃粗粮，玉米打磨成玉米面我放了蔬菜烙饼，更健康用料玉米面100克胡萝卜1根大白菜100克水适量盐2克蔬菜玉米饼的做法胡萝卜擦丝再切小丁，大白菜切小倒进玉米面里水，适量，看着来，先稠一点，烙一个试试，然后再加水都可别太稀了，饼会容易碎平底锅不用放油，直接一勺下去烙，翻面，就好了...
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蔬菜玉米粥的做法和图解 好吃的蔬菜玉米粥家常做法

  • 蔬菜玉米粥

  • Giada的方子，本来应该用Polenta，做的是蔬菜浓汤，我用了一般玉米糁，做成了玉米粥，不过也很好吃。用料白洋葱半个胡萝卜1根西葫芦半个西红柿1个大蒜2瓣百里香4枝鸡汤1碗盐黑胡椒1茶匙玉米糁1/4杯黄油15克蔬菜玉米粥的做法洋葱切小丁，胡萝卜、西葫芦和西红柿切大块，尽量切成一样大...
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蔬菜玉米芯的做法和图解 好吃的蔬菜玉米芯家常做法

  • 蔬菜玉米芯

  • 玉米芯加上时令蔬菜非常鲜美爽口用料鲜菇蔬菜玉米芯胡萝卜春笋韭菜蔬菜玉米芯的做法春笋胡萝卜鲜菇切片玉米芯对半剖开韭菜切段锅里放入适当油油热后放入除了韭菜以外的其它蔬菜翻炒两分钟放小勺糖继续翻炒放入盐调味加入适量开水放入韭菜焖一小会出锅前放点鸡精（可不放）小...
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玉米ham芝士蔬菜卷的做法步骤及图解,美味正宗的玉米ham芝士蔬菜卷做法

  • 玉米ham芝士蔬菜卷

  • 用料玉米粒一罐洋葱一个大蒜一个油2汤匙西红柿块400g盐胡椒西红柿酱2汤匙鸡胸肉（或香肠ham等也可）400g薄饼7个奶酪100g玉米ham芝士蔬菜卷的做法将玉米洗净沥干，洋葱，和大蒜剥皮后切碎，将两者加一勺油小炒，加入盐和胡椒，放入番茄煮10分钟，将酱汁的一半舀出放在一旁，把玉米和番茄酱...
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菠菜玉米火腿蔬菜粥的做法步骤及图解,美味正宗的菠菜玉米火腿蔬菜粥做法

  • 菠菜玉米火腿蔬菜粥

  • 刚刚拔完牙只能吃些粥类太饿了又有点痛于是我把冰箱里仅存的一缕菠菜拿出来了……全程电饭煲，无油用料大米1/2杯菠菜3-4颗玉米60克火腿（大家随意）4片菠菜玉米火腿蔬菜粥的做法先洗净大米，放入电饭煲，开启电饭煲的粥汤模式，大家根据自己电饭煲的时长了，我的是小功率，我调的时间是1...
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蔬菜玉米饼的详细做法大全,简单又营养的蔬菜玉米饼做法

  • 蔬菜玉米饼

  • 玉米含有丰富的维生素，维E极高，丰富的膳食纤维，还能预防孩子便秘，而且它还是提升脑力、保护宝宝视力的特色食物~好处很多，做法却不难，无论是简单的蒸、煮、烤，都有不错的滋味，当然，我这次要分享的做法没这么单调。香香甜甜的玉米粒，搭配喜欢的蔬菜粒，一起放入蛋饼中，在锅中一煎，配上一...
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玉米蔬菜团子的详细做法大全,简单又营养的玉米蔬菜团子做法

  • 玉米蔬菜团子

  • 这款玉米蔬菜团子的营养素非常丰富，用它来做早餐真的是一家老小都适合。还很适合当作减脂餐。用料【食材】：玉米面适量面粉4茶匙胡萝卜半根新鲜小银鱼适量鸡蛋6个鲜香菇7个虾皮适量菠菜1小把鸡毛菜1小把小葱4-5根【调料】香菇粉适量盐小勺（1.25ml）生抽2勺（30ml）蚝油1勺（15ml）醋1...
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玉米面蔬菜饼的详细做法大全,简单又营养的玉米面蔬菜饼做法

  • 玉米面蔬菜饼

  • 西红柿和玉米面放在一起，没想到这么好吃，筷子一搅，给肉都不换用料玉米面克面粉克鸡蛋个盐克西红柿洋葱小葱十三香食用油玉米面蔬菜饼的做法首先需要准备：玉米面面粉西红柿洋葱鸡蛋小葱食用油盐十三香将西红柿切成丁洋葱切丁小葱切葱花装盘备用碗中加西红柿丁洋葱丁葱花再打入...
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苏蒂宝宝餐：玉米焖饭+蔬菜羊肉卷好吃的烹饪方法 苏蒂宝宝餐：玉米焖饭+蔬菜羊肉卷的地道做法和步骤

  • 苏蒂宝宝餐：玉米焖饭+蔬菜羊肉卷

  • 咀嚼能力：12m～24m，自主进食能力：12m～24m，月龄仅供参考，根据宝宝实际情况调整食物大小。其他调味品请根据习惯使用。用料大米30g玉米粒20g番茄30g白菜20g金针菇10g羊肉卷35g油1g苏蒂宝宝餐：玉米焖饭+蔬菜羊肉卷的做法玉米洗净，切下玉米粒。准备20克玉米粒。炖盅加入30克大米，清洗干...
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排骨玉米蔬菜浓汤（清淡玉米甜香）的做法步骤及图解,美味正宗的排骨玉米蔬菜浓汤（清淡玉米甜香）做法

  • 排骨玉米蔬菜浓汤（清淡玉米甜香）

  • 用料玉米排骨海带胡萝卜八角等炖肉材料（or骨汤包）排骨玉米蔬菜浓汤（清淡玉米甜香）的做法排骨放置冷水煮沸过一遍，去除油星浮沫。排骨取出置砂锅中，加入盐、八角等调味料（或骨汤包）以及一大锅水开炖。先后放入玉米块、胡萝卜块、泡好的海带结，大火炖至开锅煮沸后小火继续炖即可。小...
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玉米蔬菜饼的做法和图解 好吃的玉米蔬菜饼家常做法

  • 玉米蔬菜饼

  • 用料玉米面，鸡蛋克芹菜，胡萝卜，大葱盐，胡椒粉玉米蔬菜饼的做法玉米面用开水烫。烫好的玉米面里打两个鸡蛋，搅拌均匀。放入酵母粉，拌匀。盖上保鲜膜放两个小时。芹菜，胡萝卜，大葱切碎。切碎的蔬菜丁放入发酵好的玉米粒中，加盐、胡椒粉拌匀。电饼铛预热，抹少许油，抓一把菜团拍扁放电饼...
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