![简单易学的胡萝卜青椒炒鸡蛋美食做法]( "简单易学的胡萝卜青椒炒鸡蛋美食做法")
- 用料鸡蛋2个胡萝卜1根青椒2个盐少许生抽少许胡萝卜青椒炒鸡蛋的做法胡萝卜、青椒切丝，鸡蛋加一点盐打散炒熟。另起锅炒胡萝卜丝，变软后放入青椒丝，加一点盐调味。最后倒入鸡蛋，加一点生抽炒匀出锅。...
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![青椒胡萝卜鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜鸡蛋炒饭做法]( "青椒胡萝卜鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜鸡蛋炒饭做法")
- 炒饭最省事用料青椒胡萝卜鸡蛋米饭酱油葱青椒胡萝卜鸡蛋炒饭的做法青椒胡萝卜切丁鸡蛋炒至半熟盛出备用热油倒入葱花爆香，倒入青椒胡萝卜丁翻炒倒入剩饭和鸡蛋翻炒加少量酱油适量盐，翻炒均匀后完成...
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![减肥第32天*青椒胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第32天*青椒胡萝卜炒鸡蛋做法]( "减肥第32天*青椒胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的减肥第32天*青椒胡萝卜炒鸡蛋做法")
- 从去年12月27日开始减肥，到今天瘦了2.4KG，距离我制定的3月31日前减掉10KG还很遥远。减肥是个漫长的过程，在这过程中不仅仅是管住嘴，而是要学会和食物“和解”—在低卡路里食物中寻找满足感^_^，这是个愉悦的过程，从现在开始分享给大家。全力以赴完成减肥目标。加油！用料鸡蛋2个胡...
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![简单易学的青椒胡萝卜炒鸡蛋美食做法]( "简单易学的青椒胡萝卜炒鸡蛋美食做法")
- 低卡低脂美味健康快手的减肥餐用料青椒1个鸡蛋2个胡萝卜1根盐适量蚝油1勺青椒胡萝卜炒鸡蛋的做法胡萝卜去皮切薄片，青椒去蒂切段，鸡蛋打散，煎好备用。鸡蛋拨到一边，加入胡萝卜青椒，少许水，中火盖盖焖熟。加入适量盐，一勺蚝油，翻炒均匀(ง•̀_•́)ง美味...
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![胡萝卜洋葱 青椒 炒香干～ 炒鸡蛋～便当的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜洋葱 青椒 炒香干～ 炒鸡蛋～便当做法]( "胡萝卜洋葱 青椒 炒香干～ 炒鸡蛋～便当的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜洋葱 青椒 炒香干～ 炒鸡蛋～便当做法")
- 心想事成便当用料胡萝卜2根洋葱1个香干3个青椒4个紫薯1个香肠1根鸡蛋2个胡萝卜洋葱青椒炒香干～炒鸡蛋～便当的做法胡萝卜青椒洋葱香干洗净后切丝备用蒜瓣生姜切丝备用锅内倒入少许油，将蒜姜翻炒两下后，按照香干胡萝卜洋葱青椒的顺序入锅翻炒，起锅前加入少许盐胡椒粉即可。鸡蛋...
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![青椒胡萝卜丝炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜丝炒鸡蛋做法]( "青椒胡萝卜丝炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜丝炒鸡蛋做法")
- 天天对着手机电脑，眼睛难免会不舒服，今天给大家分享一道对眼睛比较好的菜，胡萝卜中的胡萝卜素要炒熟之后才能发挥它的功效，所以今天就分享一下这个营养素菜的做法用料鸡蛋3个（看家人多少可以增减）胡萝卜1小根青椒1个花生油少量生抽适量蚝油适量盐少许大蒜2～3瓣红洋葱少许（可不用）...
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![胡萝卜青椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜青椒炒鸡胸肉做法]( "胡萝卜青椒炒鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜青椒炒鸡胸肉做法")
- 鸡胸肉是减脂期的好帮手，水煮鸡胸肉是不是吃腻了呢？快来试试花样做法吧😋用料鸡胸肉500g块青椒2个生抽一勺橄榄油（腌制鸡胸肉）一勺料酒一勺盐5g克胡萝卜一根豆瓣酱一勺生姜两片胡萝卜青椒炒鸡胸肉的做法1.备菜：鸡胸肉切小丁➕盐➕橄榄油➕老抽➕料酒➕生姜腌制10-15min；胡萝卜...
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![炒米粉鸡蛋黄瓜胡萝卜青椒青菜的做法步骤及图解,美味正宗的炒米粉鸡蛋黄瓜胡萝卜青椒青菜做法]( "炒米粉鸡蛋黄瓜胡萝卜青椒青菜的做法步骤及图解,美味正宗的炒米粉鸡蛋黄瓜胡萝卜青椒青菜做法")
- 好的心情、用❤️输出、才有好吃的美食用料鸡蛋1-2个胡萝卜1根黄瓜半根蒜4-5瓣姜2-3片干辣椒1-2个青椒1个盐1克酱油1勺炒米粉鸡蛋黄瓜胡萝卜青椒青菜的做法干辣椒，蒜、姜切碎半儿，油烧开下过炝炒出香味儿辣椒切块再改成丁儿胡萝卜切丁儿黄瓜切丁儿包菜切丝儿，可以用上海青代替...
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![鸡蛋炒胡萝卜青椒丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋炒胡萝卜青椒丝做法]( "鸡蛋炒胡萝卜青椒丝的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋炒胡萝卜青椒丝做法")
- 用料胡萝卜1根鸡蛋3个青椒1个盐适量鸡蛋炒胡萝卜青椒丝的做法鸡蛋胡萝卜丝青椒丝、葱丝、姜丝（起锅烧油，油热后倒入鸡蛋炒熟放入葱姜，炒出香味再倒入胡萝卜丝，翻炒变色后倒入青椒丝再放盐，再翻炒10秒左右出锅）...
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![葱香青椒胡萝卜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的葱香青椒胡萝卜炒蛋做法]( "葱香青椒胡萝卜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的葱香青椒胡萝卜炒蛋做法")
- 过两天去日本玩，赶紧把冰箱里的菜都清掉，所以有了这道菜！用料胡萝卜1根青椒1个鸡蛋2个葱适量葱香青椒胡萝卜炒蛋的做法1.青椒，胡萝卜切丝。2.葱白斜切，葱绿切碎打入鸡蛋液中。3.起油锅，炒鸡蛋液，不要太熟，盛出备用。4.锅子再倒入油，爆香葱白后倒入青椒和胡萝卜翻炒，可以适当加一点...
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![青椒胡萝卜鸡蛋炒米粉的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜鸡蛋炒米粉做法]( "青椒胡萝卜鸡蛋炒米粉的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜鸡蛋炒米粉做法")
- 用料鸡蛋胡萝卜香菇青椒葱米粉XO酱青椒胡萝卜鸡蛋炒米粉的做法蔬菜洗净，切好鸡蛋事先炒好，放一边米粉用热水泡开，并稍微剪一下热锅下油，先炒蔬菜然后把泡好的米粉放进去挖一勺XO酱，一点点盐就好了...
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![木耳炒鸡蛋青椒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的木耳炒鸡蛋青椒胡萝卜做法]( "木耳炒鸡蛋青椒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的木耳炒鸡蛋青椒胡萝卜做法")
- 为了营养均衡点，所以放胡萝卜时一定要用油炒下，青椒我就是为了颜色搭配和借味儿所以出锅时候放。😘用料木耳适量青椒一个胡萝卜一个鸡蛋三个葱木耳炒鸡蛋青椒胡萝卜的做法木耳用开水泡发的快，把准备好的东西切丝备好先炒鸡蛋，鸡蛋小火炒，嫩点，然后下胡萝卜翻炒，小火，胡萝卜发软下...
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![「快手」青椒胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「快手」青椒胡萝卜炒鸡蛋做法]( "「快手」青椒胡萝卜炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的「快手」青椒胡萝卜炒鸡蛋做法")
- 减肥美食用料青椒1个胡萝卜1根鸡蛋2个油15克酱油3勺黑胡椒适量盐适量【快手】青椒胡萝卜炒鸡蛋的做法1、青椒胡萝卜切条2、先炒胡萝卜盛出备用3、炒鸡蛋4、炒青椒再回锅放入炒好的胡萝卜、鸡蛋加酱油黑胡椒盐调味即可～...
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![红-黄-绿 胡萝卜丝青椒丝炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的红-黄-绿 胡萝卜丝青椒丝炒鸡蛋做法]( "红-黄-绿 胡萝卜丝青椒丝炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的红-黄-绿 胡萝卜丝青椒丝炒鸡蛋做法")
- 开始自己烹饪有几年了，使用下厨房半年了，第一次自己上传自己的独家菜谱，希望大家多多支持噢！回归正题，本人由于减脂增肌，所以坚持少油少盐，追求食物原味。家里正好有胡萝卜、青椒和鸡蛋，就像把他们搭配一起，查了资料，稍加改动，但是感觉口感不错👍。用料鸡蛋2个青椒1个胡萝卜半根食用...
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![青椒胡萝卜炒素鸡（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜炒素鸡（素食）做法]( "青椒胡萝卜炒素鸡（素食）的做法步骤及图解,美味正宗的青椒胡萝卜炒素鸡（素食）做法")
- 青椒要选哪种长的，带一点点辣味，更有滋味哟～用料青椒2根胡萝卜½个素鸡1根洋葱¼个生抽2小勺盐1小勺油适量青椒胡萝卜炒素鸡（素食）的做法青椒、素鸡斜切，胡萝卜切半圆片，洋葱切条热锅放油先下洋葱，洋葱炒至微微变软接着放入胡萝卜翻炒至微微变软，加入青椒、素鸡继续翻炒放1小勺盐...
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![杏鲍菇胡萝卜青椒鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的杏鲍菇胡萝卜青椒鸡蛋炒饭做法]( "杏鲍菇胡萝卜青椒鸡蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的杏鲍菇胡萝卜青椒鸡蛋炒饭做法")
- 家里只有这样食材，就做了次炒饭，炒前还嘀咕这得什么味儿呀，没想到炒完还挺好吃😋用料鸡蛋1个杏鲍菇2个青椒1个胡萝卜1个蒜1瓣葱1截杏鲍菇胡萝卜青椒鸡蛋炒饭的做法切菜码锅中倒入油，加蒜葱花翻炒出香味，先加胡萝卜丁青椒，倒入酱油，蚝油，豉油，翻炒，加盐，炒两三分钟差不多了，再加入杏鲍...
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![胡萝卜青椒炒素鸡豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜青椒炒素鸡豆腐做法]( "胡萝卜青椒炒素鸡豆腐的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜青椒炒素鸡豆腐做法")
- 家里有啥就用啥系列，快手家常菜，10分钟搞定。用料胡萝卜半根青椒1个素鸡豆腐两小块盐克蒜酱油胡萝卜青椒炒素鸡豆腐的做法胡萝卜洗净切片，青椒洗净去籽掰块，素鸡豆腐是熟的切块，切片也可以蒜拍扁去皮切碎油烧热，下蒜，炒香下胡萝卜，胡萝卜，炒两分钟下青椒，炒一分钟下豆腐干，炒两分钟...
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![加蛋青椒爆炒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的加蛋青椒爆炒胡萝卜做法]( "加蛋青椒爆炒胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的加蛋青椒爆炒胡萝卜做法")
- 无修图祖传1-2人餐人多请自己加料用料胡萝卜半根鸡蛋1个青椒半个开水150ml盐2-3克味精0.2克油适量加蛋青椒爆炒胡萝卜的做法准备就绪热锅下油将鸡蛋搅碎鸡蛋入锅翻炒并切碎炒好的鸡蛋入盘待命再次下油将胡萝卜下锅中火翻炒约1分30秒期间可略掺水约30ml接着青椒下锅与胡萝...
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![简单易学的鸡蛋炒胡萝卜青椒美食做法]( "简单易学的鸡蛋炒胡萝卜青椒美食做法")
- 用料鸡蛋个胡萝卜根青椒个盐克白胡椒白醋鸡蛋炒胡萝卜青椒的做法鸡蛋打散，把白胡椒、白醋、盐放入鸡蛋液中再次搅拌均匀。取一个小碗倒入生抽和蚝油搅拌均匀备用。起锅热油，把鸡蛋液倒入锅中，翻炒。把胡萝卜丝倒入锅中，继续翻炒。把拌好的调料沿锅边均匀倒入锅中，搅拌均匀。再...
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![茭白青椒胡萝卜丝炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的茭白青椒胡萝卜丝炒鸡蛋做法]( "茭白青椒胡萝卜丝炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的茭白青椒胡萝卜丝炒鸡蛋做法")
- 用料鸡蛋2个胡萝卜半根青椒1个茭白4根淀粉若干盐2.5克茭白青椒胡萝卜丝炒鸡蛋的做法茭白、青椒、胡萝卜切丝炒鸡蛋，七分熟茭白丝、青椒丝、胡萝卜加油炒，加少许水煮熟加入鸡蛋，搅碎鸡蛋，淀粉勾芡，加盐出锅。小贴士根据菜量加盐、用专用切菜刀切丝。...
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![胡萝卜 青椒 鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜 青椒 鸡蛋饼做法]( "胡萝卜 青椒 鸡蛋饼的做法步骤及图解,美味正宗的胡萝卜 青椒 鸡蛋饼做法")
- 一人食的均衡营养餐。用料鸡蛋3个青椒1个面粉50克胡萝卜1根盐2克蚝油半勺胡萝卜青椒鸡蛋饼的做法用这种手动搅拌器，清洗最方便了。将胡萝卜和青椒搅碎。加入一颗小葱。所有材料搅拌均匀，小火不粘锅盖锅盖～...
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![快手菜胡萝卜青椒炒鸡蛋，告别不爱吃胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜胡萝卜青椒炒鸡蛋，告别不爱吃胡萝卜做法]( "快手菜胡萝卜青椒炒鸡蛋，告别不爱吃胡萝卜的做法步骤及图解,美味正宗的快手菜胡萝卜青椒炒鸡蛋，告别不爱吃胡萝卜做法")
- 一直不爱吃胡萝卜，总觉得味道怪怪的，这道菜告别怪味，绝对是告别口腔溃疡的一把好手，厨房小白也能轻松驾驭。特别下饭，每次都光盘，小朋友也超爱的。用料胡萝卜2根鸡蛋3个青椒3个香醋2勺生抽1勺糖少许盐少许鸡精少许快手菜胡萝卜青椒炒鸡蛋，告别不爱吃胡萝卜的做法胡萝卜、青椒切...
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![青椒木耳胡萝卜丝炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的青椒木耳胡萝卜丝炒鸡蛋做法]( "青椒木耳胡萝卜丝炒鸡蛋的做法步骤及图解,美味正宗的青椒木耳胡萝卜丝炒鸡蛋做法")
- 家常做法，好看营养又健康用料胡萝卜半根青椒一个木耳90-100克鸡蛋3个葱白6段大蒜3瓣调料汁2勺酱油+1勺陈醋+少许盐+半勺白糖+1勺淀粉+1勺水青椒木耳胡萝卜丝炒鸡蛋的做法胡萝卜、青椒、木耳切丝调好料汁备用3个鸡蛋打入碗中打散热锅放油，倒入蛋液炒熟炒散盛出备用锅中倒入...
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![简单易学的青椒炒胡萝卜鸡蛋美食做法]( "简单易学的青椒炒胡萝卜鸡蛋美食做法")
- 胡萝卜怎么吃营养价值最高？---答案是------炒着吃，上大学时幼儿营养学课程中记忆最深的一句话（因为自己以前不爱吃），因为炒制可以使胡萝卜中胡萝卜素有效吸收，保护视力，同时青椒也有解热、助消化等作用，搭配起来既下饭又不失营养，快手家常菜，快来学习吧用料青椒胡萝卜鸡蛋葱生抽蚝...
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![青椒洋葱胡萝卜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的青椒洋葱胡萝卜炒蛋做法]( "青椒洋葱胡萝卜炒蛋的做法步骤及图解,美味正宗的青椒洋葱胡萝卜炒蛋做法")
- 周六是清空家里蔬菜的好日子。就这么几样菜，好好的做一盘色香味俱全的下饭菜用料青椒1个洋葱半个胡萝卜1根鸡蛋1个味极鲜适量耗油适量青椒洋葱胡萝卜炒蛋的做法把菜准备好，青椒洋葱都切丝，鸡蛋打散，胡萝卜切片。家里还有玉米粒，准备一小碗。先炒鸡蛋，这个不用说了，一般有鸡蛋的...
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烹调屋
