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少油版速煎鸡翅的做法食谱

简单易学的少油版速煎鸡翅美食做法

  • 少油版速煎鸡翅

  • 跟我一样喜欢鸡肉皮脆肉嫩又害怕油太多和煎不熟的麻烦有兴趣的就看下去吧教的是方法腌制配方因人而异用料鸡翅适量奥尔良粉适量蒜三瓣料酒两勺孜然粉1勺少油版速煎鸡翅的做法所有东西拌匀腌制一晚上防微波炉叮五分钟到时后用筷子戳一下熟了就可以不要太干放少量油少一点...
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电饼铛快手煎鸡翅（少油健康）的做法步骤及图解,美味正宗的电饼铛快手煎鸡翅（少油健康）做法

  • 电饼铛快手煎鸡翅（少油健康）

  • 喜欢吃鸡翅，可是怕多油和煎焦，直到入手了电饼铛，问题迎刃而解!用料鸡翅一包一般8-10个生抽适量白胡椒粉适量盐适量老抽少许蚝油少量电饼铛快手煎鸡翅（少油健康）的做法1.腌制鸡翅:解冻，两面各划两刀以便入味，加调料:盐，生抽，白胡椒粉（我下的比较多因为没有放姜去味），一点老抽调色，两泵...
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免油炸少油版金沙鸡翅（咸蛋黄鸡翅）的做法步骤及图解,美味正宗的免油炸少油版金沙鸡翅（咸蛋黄鸡翅）做法

  • 免油炸少油版金沙鸡翅（咸蛋黄鸡翅）

  • 参与的活动送来了咸蛋黄的调味料第一想做的肯定是出名的金沙鸡翅啦这款鸡翅虽然要用到烤箱但也不要因为标题就劝退噢没有烤箱也是可以做的！而且懒人便捷快手（但是等待时间稍微长一点）用料鸡翅10个料酒两勺酱油两勺盐小半勺黑胡椒适量（没有可以省略）面包糠适量味好美咸蛋黄调味...
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㊙️可乐鸡翅（少糖少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的㊙️可乐鸡翅（少糖少油版）做法

  • ㊙️可乐鸡翅（少糖少油版）

  • 做过几次可乐鸡翅，发现最后的颜色不是很喜欢，而且味道有些偏甜了～炸鸡翅味道很赞，但是摄入的热量就太高了:D这次加了土豆和洋葱一起，发现味道出奇地好，土豆甚至比鸡翅还要好吃😋可乐只用了半瓶，所以糖相当于减半了，口感一样很好😋用料鸡翅16个姜葱蒜可口可乐半罐土豆一个洋葱半个...
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照烧鸡翅根（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的照烧鸡翅根（少油版）做法

  • 照烧鸡翅根（少油版）

  • 只要这样调汁，不管是鸡翅根、鸡翅、鸡胸、鸡大腿…都是可以做出美味的！用料鸡翅根5个生抽3勺蚝油2勺老抽半勺料酒1勺味淋（没有可以不放）1勺蜂蜜2勺姜末少许清水一碗葱花（点缀）少许照烧鸡翅根（少油版）的做法先调好碗汁。（也许发现我没放盐，这个调好汁后，可以自己尝一下。我是感觉不放...
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红烧鸡翅中（少油少料健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的红烧鸡翅中（少油少料健康版）做法

  • 红烧鸡翅中（少油少料健康版）

  • 用料鸡翅中4个生抽（千禾0添加酱油）2汤匙老抽（千禾草菇老抽）半汤匙白糖1克蜂蜜1汤匙葱姜蒜适量红烧鸡翅中（少油少料健康版）的做法准备的葱姜蒜香葱花鸡翅、酱油、老抽、蜂蜜、白糖。起锅烧热放二十克油（不沾锅放十克也够了），油热下鸡翅小火煎。（忘了擦干鸡翅上的水分，下油锅就炸得到...
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少油炸鸡翅的做法和图解 好吃的少油炸鸡翅家常做法

  • 少油炸鸡翅

  • 用料鸡翅一斤料酒一勺盐3克香菜跟或者青菜叶柠檬皮洋葱泡打粉1/6勺酵母1/3勺淀粉两勺面粉6勺葱段少油炸鸡翅的做法先把一个鸡翅劈两半，然后放入香菜根或芹菜叶，洋葱，葱段，拍过的柠檬皮，料酒盐，腌制一小时制作面糊，按上述相应配比放入淀粉，面粉，泡打粉，酵母，然后分次倒入37度左右水，泄...
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懒人简易版少油少糖可乐鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的懒人简易版少油少糖可乐鸡翅做法

  • 懒人简易版少油少糖可乐鸡翅

  • 用料简单，步骤少，不额外加油，新手适用我用的上鲜的鸡翅中一小袋，两人的量用料鸡翅500g料酒1勺生抽1勺可乐半小瓶干辣椒或小米辣2根懒人简易版少油少糖可乐鸡翅的做法鸡翅洗净划口，放入不粘锅大火煎3分钟，可以放着不管这时候可以去洗菜板、煮饭、干杂活不用放油，鸡翅本身就有很多...
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少油煎鸡翅(太阳谷食谱）好吃的烹饪方法 少油煎鸡翅(太阳谷食谱）的地道做法和步骤

  • 少油煎鸡翅(太阳谷食谱）

  • 只要预热锅，倒油，放鸡翅煎。三步就可以搞定好吃煎鸡翅。比烤箱省时间，比油炸省油。减肥的宝宝也可以放心大胆的来两个呢。太阳谷啃啃霸王鸡翅超大个，已经腌制好的，只要煎一下就可以开啃了哦。用料太阳谷咖喱啃啃霸王鸡翅2个油30ml鸡翅蘸料（可无）少油煎鸡翅(太阳谷食谱）的做法摩飞...
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蒜香炸鸡翅（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的蒜香炸鸡翅（少油版）做法

  • 蒜香炸鸡翅（少油版）

  • 简单快手的炸鸡翅，配料简单，制作方法也不难，关键油也不用放很多，相信这款香香脆脆的口感应该很多人会很爱。用料鸡翅500克腌鸡翅调料盐5克白胡椒粉2克糖8克黑胡椒粉1克大蒜粉3克生姜粉1克（没有可不放）生粉1克水15克辣椒粉1克（可根据喜好调整）炸鸡粉用量中筋面粉25克玉米淀粉25克...
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少油煎鸡排的做法和图解 好吃的少油煎鸡排家常做法

  • 少油煎鸡排

  • 用料鸡胸肉1块鸡蛋1个玉米淀粉适量克面包糠适量克盐克料酒适量生抽适量勺黑胡椒粉/白胡椒粉适量番茄酱/沙拉酱少油煎鸡排的做法特别简单的做法，提前腌制鸡排一块，把鸡排片开两到三片就好，加一点点盐，生抽，料酒，黑胡椒粉，腌制大概二十分钟，，然后分三步走1沾鸡蛋液2沾淀粉，3沾面包糠，...
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简单易学的少油版煎鸡翅美食做法

  • 少油版煎鸡翅

  • 鸡翅皮含油脂较多，不必再添加油，这样表皮焦脆，还不会摄入过多脂肪！用料鸡翅10个盐10克酌情料酒4勺孜然3勺白胡椒5克姜粉少许少油版煎鸡翅的做法鸡翅洗净，表面划三刀方便入味鸡翅加入料酒，白胡椒，姜粉，盐腌制半小时，可增加腌制时间方便入味平底锅，中小火，放入鸡翅，带皮面朝下，煎出油后...
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椒麻煎鸡翅中（少油）的做法步骤及图解,美味正宗的椒麻煎鸡翅中（少油）做法

  • 椒麻煎鸡翅中（少油）

  • 用料鸡翅中6个姜1片蒜瓣2瓣生抽1勺料酒半勺老抽半勺糖少许柠檬半个花椒油少许椒麻煎鸡翅中（少油）的做法在鸡翅里加入姜、蒜、生抽、老抽、糖、料酒抓匀。上面放置柠檬片。冷藏腌制鸡翅一小时。取出鸡翅，用厨房纸擦干表面调料。（否则，煎鸡翅时酱油都糊在锅底了里面的肉都还没熟...
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少油又香脆的盐煎鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的少油又香脆的盐煎鸡翅做法

  • 少油又香脆的盐煎鸡翅

  • 香香脆脆又好吃的盐煎鸡翅~原料炒鸡简单！操作也炒鸡简单！用料鸡翅中约16-18个要么：盐焗鸡粉8-10克要么：食盐8-10克配锅盖的不粘锅1个（很重要！）少油又香脆的盐煎鸡翅的做法量取8-10克的盐焗鸡粉（我家一般用的是致美斋）或者8-10克的食盐。⚠️⚠️⚠️盐焗鸡粉和盐二选一就行！千万不要两个...
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可乐鸡翅（少油详细版）的做法步骤及图解,美味正宗的可乐鸡翅（少油详细版）做法

  • 可乐鸡翅（少油详细版）

  • 很简单的一道菜。步骤很详细，适合厨房小白哦。用料鸡中翅8只可乐一听姜3片老抽2勺油少许料酒3勺生抽1勺可乐鸡翅（少油详细版）的做法鸡翅洗净在背面划2刀（方便入味），放入一个大碗里，加入两勺料酒，两勺老抽，三片姜，抓匀。盖上保鲜膜，放到冰箱腌半个小时。（夏天）锅里烧一些水，水开后把腌好...
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少油健康鸡翅的详细做法大全,简单又营养的少油健康鸡翅做法

  • 少油健康鸡翅

  • 夏天到了，孩子不肯吃饭，老母亲只能想着法的做吃的。又要健康又要美味，真是个难题用料调味好的鸡翅油少油健康鸡翅的做法少放点油，烧热每个鸡翅切两刀怕不熟的，可以少放点开水，记得翻面哦完美，特别香小贴士以前都是烤的，今天换了口味，如果烤香，210上下火，预热五分钟烤十五分钟翻面再...
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简单易学的少油香煎鸡翅美食做法

  • 少油香煎鸡翅

  • 出境旅游业不复工，最近跟男朋友一起减脂中，无聊天天考虑世纪难题：吃什么🤔lol用料鸡翅6个盐少许胡椒粉少许蚝油适量酱油一点点少油香煎鸡翅的做法这个……是成品这个…虾滑也是自己做的做的时候没有拍照片哈哈！就是，把鸡翅解冻晾干水分，大概放了1个小时，然后去运动一个小时后，刚...
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可乐鸡翅（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的可乐鸡翅（少油版）做法

  • 可乐鸡翅（少油版）

  • 一直很想做可乐鸡翅，难得家里有没喝完的可乐，总算有机会尝试一下了呢^_^用料鸡中翅600g姜10g生抽两勺老抽两勺可乐（1.25L装）半瓶可乐鸡翅（少油版）的做法将鸡翅放入锅里，把一半的姜，切成片，一起煮开5分钟。将鸡翅晾干。把剩下的姜切成细丝鸡翅和姜丝放入锅内煎。当鸡翅煎至金黄色，直...
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简单易学的煎鸡翅（少油）美食做法

  • 煎鸡翅（少油）

  • 用料鸡翅8个盐两小勺料酒适量煎鸡翅（少油）的做法鸡翅泡会儿，去血水煎出来好看。洗尽，加两勺盐一点料酒，抓匀抓入味（多抓会儿）。腌制10分钟，然后用清水冲洗一下鸡翅，厨房纸吸干水份。平底锅里加一点点油，放入鸡翅。中小火煎1分钟然后盖上锅盖再煎一分钟。翻面再重复同样的工作一次。...
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香煎鸡胸肉（少油版）的做法步骤及图解,美味正宗的香煎鸡胸肉（少油版）做法

  • 香煎鸡胸肉（少油版）

  • 最近打算减肥，这是自创的晚餐，又想减肥又想吃肉这么做就可以哦！用料鸡胸肉1块蚝油一小勺黑胡椒适量油一丢丢香煎鸡胸肉（少油版）的做法鸡胸肉买回来，洗干净，平切分成两到三片，用蚝油再加点黑胡椒粉腌制半小时左右平底锅里刷一层油，先开大火先封住肉质，再小火煎至表面微焦，这样的口感...
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少油版懒人可乐鸡翅的做法步骤及图解,美味正宗的少油版懒人可乐鸡翅做法

  • 少油版懒人可乐鸡翅

  • 可乐鸡翅，老少咸宜。滑嫩的鸡翅入口即化，其中夹杂着的可乐气泡在舌尖跳跃，留下丝丝甜蜜~童年时，每当妈妈做可乐鸡翅，就扬起小脸儿贪婪地闻着鸡翅的香味，盼啊盼，盼着饭点快到，盼着夹起鸡翅大口咀嚼……今天带来的是简易版，成本不超过20元，快来尝试一下用料鸡翅可乐老抽生抽勺盐克料...
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少油版香辣煎鸡翅好吃的烹饪方法 少油版香辣煎鸡翅的地道做法和步骤

  • 少油版香辣煎鸡翅

  • 用料鸡翅中个盐克老抽勺葱姜蒜末干辣椒面味精少油版香辣煎鸡翅的做法鸡翅预处理：翅中和翅腿砍断、洗净，表面划几刀方便入味，开水汆烫一下，厨房纸吸干水。正式开煎：葱姜蒜末切碎备用，热锅放多一些油煎鸡翅（大概到鸡翅的一半高），持续翻面，每一面煎到金黄即可。此过程需要耐心...汆烫...
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简单易学的少油版煎炸鸡翅美食做法

  • 少油版煎炸鸡翅

  • 总是有想吃高热量食物的时候，总有想要放纵的脾气。然而……女孩子们都懂得，所以想方法找到平价替代版——少油香煎，却比肩炸鸡翅的酥脆感！加上我懒人的性格，觉得简单！快快做起来吧～用料鸡翅中10只淀粉2勺黑胡椒粉1勺料酒2勺生抽2勺面包糠若干少油版煎炸鸡翅的做法生抽、料酒、黑...
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速冻鸡米花少油烤箱版的做法步骤及图解,美味正宗的速冻鸡米花少油烤箱版做法

  • 速冻鸡米花少油烤箱版

  • 原来都是炸鸡米花，但是每次炸过的油都感觉挺浪费的。用烤箱烤，就解决了这个问题。用料速冻鸡米花（春雨）1/3袋食用油适量椒盐适量速冻鸡米花少油烤箱版的做法速冻鸡米花无需解冻直接放入刷过油的烤盘，鸡米花上再刷一层油。烤箱180度预热烤箱180度，烤大约20－25分钟。每个人的烤箱...
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少油煎鸡蛋的详细做法大全,简单又营养的少油煎鸡蛋做法

  • 少油煎鸡蛋

  • 用料鸡蛋3个少油煎鸡蛋的做法一点儿油把锅热透关小火一会后下蛋煎...
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