![简单易学的「大补肾」米糊美食做法]( "简单易学的「大补肾」米糊美食做法")
- lz自建，有待完善豆浆机用料豆浆机黑米1份黑麦1份黑豆1份黑芝麻0.5份水900-1300ml【大补肾】米糊的做法黑豆提前浸泡12小时材料加入豆浆机，开泡豆档（6小时，到时间回响），关厨房和卧室门，睡觉。豆浆机开米糊档...
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![营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊的做法步骤及图解,美味正宗的营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊做法]( "营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊的做法步骤及图解,美味正宗的营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊做法")
- 每天清晨的一杯米糊，养生模式开始！黑豆、黑芝麻、核桃或枸杞都是很好的食材，平常家里常备，比如可以补肾养血，滋润肌肤，清肝明目等等，打成米糊不仅好喝，而且利于吸收！用料黑芝麻3克黑豆15克糯米15克核桃2个枸杞3克纯净水适量营养暖心补肾的黑芝麻黑豆米糊的做法准备好需要的食材。...
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![滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊做法]( "滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补肾的黑豆黑米黑芝麻糊做法")
- 人们常说多吃粗粮好，但是怎么吃才能保证营养丰富的同时还可以拥有美妙口感呢？这个问题我一直在探讨，经过多年的实践，研发出多款好吃又营养的米糊，这是其中之一。黑米具有滋阴补肾、健身暖胃、明目活血等功效，黑豆有祛风除湿、降低胆固醇、驻颜乌发的作用，黑芝麻有补血、润肠、养...
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![补肾养生糊的做法和图解 好吃的补肾养生糊家常做法]( "补肾养生糊的做法和图解 好吃的补肾养生糊家常做法")
- 今天教大家一款破壁机食谱，配方来自北京卫视养生堂，名中医推荐的，大家都可以试一试。这款养生浆主要是补肾，由于肾藏有“先天之精”，为脏腑阴阳之本，生命之源，故称为“先天之本”。所以我们要好好保护我们的肾脏。原材料有三种，黑芝麻，莲子，芡实，三种材料比例0.5：1：1，今天我用到的黑芝...
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![补肾黑米粥的做法和图解 好吃的补肾黑米粥家常做法]( "补肾黑米粥的做法和图解 好吃的补肾黑米粥家常做法")
- 头发掉得多，元气不足，坚持吃黑色食物对身体好，秉承一切黑色皆补肾的方针，多吃！之前收藏的食谱没了，凡事还是要靠自己啊！用料黑米一小把黑豆一小把黑芝麻一小把糯米一小把生花生米10多颗核桃3颗干百合10多片红糖适量补肾黑米粥的做法将所有食材洗净，倒电饭煲里将所有食材洗净，倒电...
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![滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」做法]( "滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」的做法步骤及图解,美味正宗的滋阴补血，美容养肾「紫米米糊」做法")
- 养生功效：紫米和大米都具有滋阴补血的功效，且紫米营养在一般大米之上，除滋阴补血外，还可起到美容养肾的作用。用料紫米30克大米30克红枣5个清水300毫升滋阴补血，美容养肾【紫米米糊】的做法准备食材：紫米30克、大米30克、红枣5个。红枣洗净后去核，连同洗净的紫米、大米一同放入...
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![补肾健脾米糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的补肾健脾米糊（破壁机食谱）做法]( "补肾健脾米糊（破壁机食谱）的做法步骤及图解,美味正宗的补肾健脾米糊（破壁机食谱）做法")
- 用料大米40克薏米60克黑米40克黑芝麻20克黑豆20克核桃20克百合20克清水800克补肾健脾米糊（破壁机食谱）的做法所以材料洗净，放入破壁机。加入清水，米糊档制作完成。食用前加入红糖...
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![糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)的做法步骤及图解,美味正宗的糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)做法]( "糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)的做法步骤及图解,美味正宗的糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)做法")
- 功效：此款米糊具有补脾止泻、养胃益肾、滋补元气的功效，适合脾虚腹泻者。用料糯米50克莲子20克山药20克红枣15克生命之源600毫升糯米莲子山药糊(补脾止泻、养胃益肾、滋补元气)的做法糯米洗净，用清水浸泡2小时左右；莲子去心，洗净，清水浸泡2小时；山药洗净，去皮，切块；红枣洗净，去核，温...
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![补肾黑芝麻糊的详细做法大全,简单又营养的补肾黑芝麻糊做法]( "补肾黑芝麻糊的详细做法大全,简单又营养的补肾黑芝麻糊做法")
- 传统中医认为，黑色食物是主肾的，所以从三餐中我们就可以补起了。这里要用的还是破壁机，原材料用量是以自带量杯为标准用料熟黑芝麻6/10杯黑豆6/10杯大米6/10杯水1200毫升补肾黑芝麻糊的做法全部材料放入破壁机，加水至1200毫升。点击滋补糊，30分钟后开喝小贴士超级香，但不是很浓...
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![乌金养生糊(滋阴补肾）的做法步骤及图解,美味正宗的乌金养生糊(滋阴补肾）做法]( "乌金养生糊(滋阴补肾）的做法步骤及图解,美味正宗的乌金养生糊(滋阴补肾）做法")
- 功效：滋阴补肾、润肠通便黑米(100克)、大米、熟黑芝麻各(50克)、生命之源(600毫升)用料黑米100克大米50克黑芝麻50克生命之源600毫升乌金养生糊(滋阴补肾）的做法大米、黑米洗净，浸泡1小时；将所有食材放入破壁机中，加水至600毫升；选“滋补糊”选项，约32分钟左右即可；米糊做好后，加...
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![补肾米糊的做法和图解 好吃的补肾米糊家常做法]( "补肾米糊的做法和图解 好吃的补肾米糊家常做法")
- 预防肝肾亏虚，抗衰老养颜的功效，黑芝麻含有丰富的钙质，小朋友的最佳饮品。用料黑豆20克，黑米25克，小米35克，黑芝麻35克，核桃35克，水1100克补肾米糊的做法所有材料洗干净，放进破壁机米糊功能。...
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![一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」的做法步骤及图解,美味正宗的一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」做法]( "一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」的做法步骤及图解,美味正宗的一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」做法")
- 如题，一款可以补肾健脾的「黑米黑豆米糊」。。。营养健康，多喝有益，早晨来不及的就头一天晚上准备好食材，一起放入豆浆机或者破壁机里就可以啦。。。早起后插电直接打，等洗漱结束，也就做好啦🤗🤗🤗用料黑米80克黑豆20克黑芝麻30克红枣4颗山药80克水1100ml一款可以补肾健脾的「...
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![简单易学的补血补肾固元米糊美食做法]( "简单易学的补血补肾固元米糊美食做法")
- 我虽然是南方人，但对五谷杂粮特别感兴趣，于是经常网购一堆堆的有机杂粮，开启我的养生之旅^_^用料红枣5颗核桃3个黑芝麻15克黑豆一把红皮花生一把黑糯米（血糯米）半量杯黑燕麦半量杯冰糖适量水适量补血补肾固元米糊的做法将黑豆、黑糯米、红皮花生、洗净，临睡前泡过夜早上起来剥...
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![补肾养颜的三黑粉糊的做法步骤及图解,美味正宗的补肾养颜的三黑粉糊做法]( "补肾养颜的三黑粉糊的做法步骤及图解,美味正宗的补肾养颜的三黑粉糊做法")
- 补肾不是男人的专利，女性也同样需要补肾，此方参考了三黑粉的做法，在此基础上加了桑葚干，补肾美颜效果更胜一筹。用料黑米80克黑芝麻100克黑豆100克桑葚20克核桃50克破壁机一台补肾养颜的三黑粉糊的做法黑豆不能生磨，会有豆腥味，需要提前一天泡软，如果是夏天需要放冰箱防止变质。...
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![女神浓汤（米糊）#补气补血补肾#的做法步骤及图解,美味正宗的女神浓汤（米糊）#补气补血补肾#做法]( "女神浓汤（米糊）#补气补血补肾#的做法步骤及图解,美味正宗的女神浓汤（米糊）#补气补血补肾#做法")
- 女神特殊时期每天一碗🛀，补气补血补肾，特别适合素食者调理身体。去年看中医，大夫建议喝鸽子汤、乌鸡汤( •̥́ ˍ •̀ू )怎么忍心为了自己的健康伤害小动物呢。老中医就给了我这个方子，他说每天当豆浆喝就可以。昨天是姨妈大驾光临，我把食材稍加改动(๑•̀ᄇ•́)و✧...
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![补肾健脑糊的做法和图解 好吃的补肾健脑糊家常做法]( "补肾健脑糊的做法和图解 好吃的补肾健脑糊家常做法")
- 《养生堂》介绍的补肾佳品，冬季是补肾的好时节。用料枸杞100克山药100克核桃50克芝麻50克桂圆50克补肾健脑糊的做法1、将所有材料买干货、芝麻山药、枸杞微炒或者烤箱烤熟（150度，5分钟）2、所有食材打成粉状。每日早晚各一小勺，可以冲牛奶、开水等。作用：补肾、益智健脑、增强免...
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![黑米红花生粥 入肾补肾补血的做法步骤及图解,美味正宗的黑米红花生粥 入肾补肾补血做法]( "黑米红花生粥 入肾补肾补血的做法步骤及图解,美味正宗的黑米红花生粥 入肾补肾补血做法")
- 功效：黑米具有补中益气、健脾养目的作用，适合气虚体弱、脾胃虚弱、全身倦怠无力、食欲不振、大便稀薄等患者食用。而且黑色入肾哦红花生听老一辈的人说特别补血用料黑米适量红花生适量冰糖适量黑米红花生粥入肾补肾补血的做法准备好食材，丢入智能电饭煲按下煮汤，定时2个半小...
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![补肾补血懒人版黑芝麻糊（破壁机）的做法步骤及图解,美味正宗的补肾补血懒人版黑芝麻糊（破壁机）做法]( "补肾补血懒人版黑芝麻糊（破壁机）的做法步骤及图解,美味正宗的补肾补血懒人版黑芝麻糊（破壁机）做法")
- 最近耳鸣，说是得补肾，黑色东西入肾，没想到30岁就得养生了用料黑芝麻55克核桃几个克水800克冰糖7颗黑糯米（糯米）10克大米10克红枣6颗补肾补血懒人版黑芝麻糊（破壁机）的做法黑芝麻55克黑糯米10大米10枣6颗冰糖如图喝吧，吃点咸的，有点喝多了腻。顺滑好喝...
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![乌发补肾糊的做法和图解 好吃的乌发补肾糊家常做法]( "乌发补肾糊的做法和图解 好吃的乌发补肾糊家常做法")
- 用料黑豆克黑米克黑芝麻克乌发补肾糊的做法扔进去，豆浆键按豆浆键完美来...
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![简单易学的补肾养肤米糊糊美食做法]( "简单易学的补肾养肤米糊糊美食做法")
- 【熬夜星人的卑微自救】作为一个随心所欲破壁机爱好者，常常都是有什么材料就随手放，但觉得都挺好喝的。这款也是自己喝过几次，个人喜欢的口感里面还要加花生，不过拍照片的这次家里没花生了…桑葚干、紫薯花青素都很丰富，也是养肾佳品，对皮肤都很不错；黑芝麻，红枣都是众所周知的补...
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![简单易学的健脾胃补肾米糊美食做法]( "简单易学的健脾胃补肾米糊美食做法")
- 用料黑豆20克红枣6颗〔去籽〕黑芝麻10克枸杞10克薏仁米适量干山药适量干姜4-6块健脾胃补肾米糊的做法把以上材料都清洗干净，〔干山药可以捏碎哦，这样料理机打起来的时候容易碎〕然后倒入料理机浸泡一晚上。倒入料理机里面材料。第二天早上，料理机选择营养米糊，开机就可以工作...
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![补血补肾早餐——黑米蛋花糊的做法步骤及图解,美味正宗的补血补肾早餐——黑米蛋花糊做法]( "补血补肾早餐——黑米蛋花糊的做法步骤及图解,美味正宗的补血补肾早餐——黑米蛋花糊做法")
- 来自百度——黑米功效与作用:可以补充营养、补肾黑发、预防贫血、防癌抗癌、延年益寿！1.黑米中含膳食纤维较多，淀粉消化速度比较慢，血糖指数仅有55（白米饭为87），因此，吃黑米不会像吃白米那样造成血糖的剧烈波动。2.黑米中的钾、镁等矿物质还有利于控制血压、减少患心脑血管疾病...
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![红薯山药米糊（补中和血，固肾益精）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯山药米糊（补中和血，固肾益精）做法]( "红薯山药米糊（补中和血，固肾益精）的做法步骤及图解,美味正宗的红薯山药米糊（补中和血，固肾益精）做法")
- 👉功效：补中和血，固肾益精（此款米糊具有固肾益精、健脾润肺、补中和血、益气生津、助消化等多重功效。）用料红薯80克山药50克大米30克燕麦20克克生命之源600毫升红薯山药米糊（补中和血，固肾益精）的做法将大米用清水浸泡2小时，洗净，将红薯、山药洗净，去皮，切成小块；燕麦片洗净；将食材放...
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![简单易学的山药南瓜米糊补肾美食做法]( "简单易学的山药南瓜米糊补肾美食做法")
- _F2OJg原作者链接用料薏米克山药南瓜米糊补肾的做法拉丝...
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![补肾固气汤补肾广东汤补肾补气杜仲巴戟补肾壮腰汤壮阳汤的做法步骤及图解,美味正宗的补肾固气汤补肾广东汤补肾补气杜仲巴戟补肾壮腰汤壮阳汤做法]( "补肾固气汤补肾广东汤补肾补气杜仲巴戟补肾壮腰汤壮阳汤的做法步骤及图解,美味正宗的补肾固气汤补肾广东汤补肾补气杜仲巴戟补肾壮腰汤壮阳汤做法")
- 前段时间感觉疲乏，腿脚无力，犯困，喝了咖啡还是困。去看中医，中医说是小时候体弱，肾气不足，因为我从小一感冒，腰就会疼，中医开了此款汤之后，明显改善，腿脚有力，生病后，两边的腰不疼了。每款汤料适用的人群不一样，最好根据医嘱和自己体质来饮用。壮腰补肾，强筋健骨，强体质，抗疲劳。适合2-4...
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烹调屋
