maf的做法食谱

• 塞内加尔菜mafé

• 用料番茄膏一罐高汤块一个植物油两大勺鸡腿两个约400g洋葱一个大蒜头1－2个花生酱两大勺百里香月桂叶俄勒冈干辣椒两个(或者辣度足够的新鲜青椒)盐适量黑胡椒适量新鲜欧芹胡萝卜一根花菜半个卷心菜1/4个塞内加尔菜mafé的做法锅里下足量的菜籽油，下切碎的洋葱，中火炒到呈现透...
• 12-176207