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青椒玉米肠炒豆渣的做法食谱

简单易学的青椒玉米肠炒豆渣美食做法

  • 青椒玉米肠炒豆渣

  • 冬季我们一般会减少外出或运动，天气冷吃得又多，特别是春节期间好吃的东西更是不少，导致体内脂肪堆积，食用豆渣倒是很好的减肥食物。食用豆渣，会使我们有饱腹感，减少其它食物的摄入，这样我们摄入食物的总热量相对减少，对减肥是很有好处的。食用豆渣还可以促进我们的胃肠蠕动，有排毒...
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炒青豆玉米的做法和图解 好吃的炒青豆玉米家常做法

  • 炒青豆玉米

  • 每当青豆上市，小女儿总会提醒我买些回来煮给她吃。这次只用青豆，玉米简单的炒，更好的吃出食材本身的味道。用料嫩青豆金银玉米（水果玉米）油，盐，水适量炒青豆玉米的做法买玉米时就请卖玉米老板代削出玉米粒，青豆尽量不要买太老，绿色的比较嫩。两样食材洗净晒干水。炒锅烧热倒少许油...
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炒青豆渣的做法和图解 好吃的炒青豆渣家常做法

  • 炒青豆渣

  • 炒豆渣是我们沂蒙山区的一道特色菜，豆渣顾名思义就是做豆腐剩下的渣，放上青红辣椒一炒，再卷上咱们沂蒙特色大煎饼，辣乎乎的，那叫一个字”香“！如果正赶上毛豆收获的季节，把那鲜毛豆扒出来，放到碾（农村的一种老物件，用来碾玉米、豆子的石磙，不同于磨哦）上一碾，再放上辣椒炒一下更是香飘...
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油渣炒青椒的做法和图解 好吃的油渣炒青椒家常做法

  • 油渣炒青椒

  • 每年春天，婆婆都会在自家门前的小菜园里种一些辣椒，有清甜多汁的青椒，也有火辣辣的小米椒。最近正是青椒采摘的时节，一个个绿油油的青椒挂在枝头，真是可爱。摘几个回来简单炒炒，就是一盘好吃的下饭菜。用料青椒5个油渣适量油适量盐适量生抽1汤匙油渣炒青椒的做法准备适量的油渣...
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腊肠玉米青豆咖喱炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的腊肠玉米青豆咖喱炒饭做法

  • 腊肠玉米青豆咖喱炒饭

  • 用料玉米粒适量米饭1碗青豆适量广式腊肠两条味好美咖喱酱适量腊肠玉米青豆咖喱炒饭的做法先把食材准备好，腊肠切粒腊肠翻炒微微变色加点葱头炒香。倒入青豆玉米粒翻炒加水盖锅焖熟米饭倒进去翻炒均匀加入灵魂，味好美咖喱酱翻炒均匀出锅，开吃，非常好吃😋小贴士很简单，没什么贴...
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青椒番茄鸡蛋炒豆渣的做法步骤及图解,美味正宗的青椒番茄鸡蛋炒豆渣做法

  • 青椒番茄鸡蛋炒豆渣

  • 炎炎夏日，磨上一杯豆浆，放冰箱冷藏后享用，既消暑又营养，可是剩下的豆渣怎么办呢，一道风味番茄鸡蛋炒豆渣帮你完美解决。最主要的是口感佳，营养丰富…一起来做吧用料青椒2个鸡蛋1个西红柿1个豆渣一碗葱适量油适量盐适量料酒一点青椒番茄鸡蛋炒豆渣的做法准备好食材，豆渣和鸡蛋液，...
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玉米豆渣饼的做法和图解 好吃的玉米豆渣饼家常做法

  • 玉米豆渣饼

  • 豆渣饼系列之玉米版这个绝对适合用豆浆机榨豆浆的伙伴们。快捷简单营养！每次榨完豆浆过滤出来的豆渣扔掉都很可惜的.可以留下来做豆渣饼再配上自己喜欢的口味简单的早餐就搞定啦！固定食材就是豆渣糯米。这个菜谱添加的是玉米粉大家可以根据自己喜好也可以用榨了胡萝卜汁剩...
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玉米粒炒辣椒（糯包谷炒青椒）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米粒炒辣椒（糯包谷炒青椒）做法

  • 玉米粒炒辣椒（糯包谷炒青椒）

  • 用料玉米一个胡萝卜小半根青椒五六个玉米粒炒辣椒（糯包谷炒青椒）的做法玉米扒拉下来备用把玉米粒煮熟，可以放点胡萝卜，煮熟捞出来煮玉米的时候，辣椒切圈圈⭕，怕辣可以选择柿子椒我这个辣椒太辣了，所以先把辣椒炒荫儿锅里放油，来点姜蒜（不喜勿放）然后依次放入加炒好的辣椒，玉米粒，在加...
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猪油渣炒土豆青椒丝的做法步骤及图解,美味正宗的猪油渣炒土豆青椒丝做法

  • 猪油渣炒土豆青椒丝

  • 用料猪油渣80g土豆300g青椒100g盐适量糖适量白醋适量猪油渣炒土豆青椒丝的做法土豆去皮后切成丝，用清水泡洗沥干备用青椒洗净去籽切成丝备用猪油渣下锅炒香，下蒜香也一同炒香倒入土豆丝一起炒至变色后再加入青椒丝炒匀，在锅边淋入一点白醋，然后加一点糖和盐调味即可小贴士土...
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青椒玉米的做法和图解 好吃的青椒玉米家常做法

  • 青椒玉米

  • 家常菜用料玉米2根青椒8个盐少许克青椒玉米的做法两根儿玉米剥出粒状（甜玉米，糯玉米皆可），青椒切段（青椒用量看家人吃辣的程度，最近的青椒不太辣，我这里用了8个）油适量（玉米粒的四分之一），油熟后关小火下青椒段，待全部接触油面后下玉米粒。翻炒至玉米粒有焉气得状态（熟了），放盐，鸡精。起...
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青椒炒玉米的做法和图解 好吃的青椒炒玉米家常做法

  • 青椒炒玉米

  • 看了许多教学视频和菜谱，总结了下集各位优秀作品大成，记录下来给自己看用料玉米2根青椒2根盐4克青椒炒玉米的做法青椒、玉米洗净青椒去蒂切成小圈，玉米用刀切下玉米粒（或者直接买成品的玉米粒也可）热锅起油（可以略多一点点，不容易糊锅），倒入玉米粒，不停翻炒至略有一点点焦，加入青椒...
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豪华炒饭虾仁肉肠青椒玉米胡萝卜蛋炒饭的做法步骤及图解,美味正宗的豪华炒饭虾仁肉肠青椒玉米胡萝卜蛋炒饭做法

  • 豪华炒饭虾仁肉肠青椒玉米胡萝卜蛋炒饭

  • 炒菜一个个太累，所以就把很多食材汇聚在一起，做个豪华版蛋炒饭，营养也全面。关键小孩子也很喜欢吃！😊用料鸡蛋2个胡萝卜半根玉米玉米粒适量米饭3碗葱少许最好用大葱的葱白虾仁10个我用的泰国冰冻虾仁小肉肠2根蚝油，酱油，老抽，盐，糖用量看第一步豪华炒饭虾仁肉肠青椒玉米胡萝卜蛋...
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青椒炒豆渣的做法和图解 好吃的青椒炒豆渣家常做法

  • 青椒炒豆渣

  • 多吃豆制品有益健康…….常吃豆渣的人有以下好处👇👇👇1.降脂豆渣中含有大量食物纤维，能吸附随食物摄入的胆固醇，从而阻上了人体对胆固醇的吸收，能有效地降低血中胆固醇的含量，对预防血黏度增高、高血压、动脉粥样硬化、冠心病、中风等的发生都非常有效。2.防治便秘豆渣中的...
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简单易学的青豆玉米炒火腿肠美食做法

  • 青豆玉米炒火腿肠

  • 作为一个记不住事的老阿姨，还是有必要记录一下做菜的步骤的。用料玉米半盘青豆半盘火腿肠3根姜3片蒸鱼豉油1勺（3-4克）盐1-2克鸡精2克青豆玉米炒火腿肠的做法火腿肠切粒，青豆、玉米用开水焯熟。锅中放油，加入姜片放入青豆、火腿粒，炒制变色。放入一勺蒸鱼豉油，炒制蒸鱼豉油基本被...
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简单易学的青椒玉米炒豆干美食做法

  • 青椒玉米炒豆干

  • 这道菜简单快手到不配拥有菜谱～记录下来是因为小朋友表示好吃😂用料其辉豆干2块玉米1根青椒1个盐适量蚝油一丢丢葱姜末适量青椒玉米炒豆干的做法豆干青椒切丁～葱姜切丁～热锅温油稍微爆香葱姜末。玉米和豆干下锅翻炒，加盐，加一点蚝油调味。翻炒过程中如果太干的话，可以沿锅边加...
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青椒香葱玉米肠仔包的做法步骤及图解,美味正宗的青椒香葱玉米肠仔包做法

  • 青椒香葱玉米肠仔包

  • 难得今天还是假期，继续做起烘焙，就挑选家里有的材料进行来做一做。🌭用料面团:高筋面粉320克红糖10克盐3克蒙牛高钙纯牛奶170克(手抖倒多了，其实是150克)酵母4克全蛋液1个(剩余一点刷表面)黄油28克配料:蛋液少量(刷表面用)鸡肉肠10条沙拉酱适量番茄酱适量葱花2条青椒1个玉米...
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青椒炒油渣的做法和图解 好吃的青椒炒油渣家常做法

  • 青椒炒油渣

  • 是一道人吃人爱的下饭菜。用料油渣80克青椒3个盐2克生抽1勺青椒炒油渣的做法自己买来肥肉，洗净后切片，煎好的油渣。青椒切碎，加少量猪油、盐，煸炒至熟。中火，下油渣，生抽，翻炒几下就行了。...
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玉米青豆胡萝卜虾仁、玉米青豆胡萝卜腊肠的做法步骤及图解,美味正宗的玉米青豆胡萝卜虾仁、玉米青豆胡萝卜腊肠做法

  • 玉米青豆胡萝卜虾仁、玉米青豆胡萝卜腊肠

  • 用料玉米根玉米青豆胡萝卜虾仁、玉米青豆胡萝卜腊肠的做法热锅冷油，蒜末爆香后加入玉米胡萝卜甜豆翻炒加入洗干净的虾仁（去掉虾线）翻炒，加入料酒，生抽，白糖，翻炒均匀加入少许水，煮到收汁，确保虾仁变色煮熟，可以出锅啦！好看又好吃的菜！也可以加入腊肠。即锅热加入蒜末爆香，加入腊肠翻炒...
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玉米青豆火腿肠炒炒的做法步骤及图解,美味正宗的玉米青豆火腿肠炒炒做法

  • 玉米青豆火腿肠炒炒

  • 用料玉米若干青豆若干火腿肠一根玉米青豆火腿肠炒炒的做法青豆玉米放进开水里滚一会，火腿肠切丁热锅倒入食用油，倒入青豆玉米火腿肠炒一会加点水，放点盐，焖一会，可以适当放点酱油，起锅完成...
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豆渣叉烧烧肠青椒葱花虾米虾皮煎饼的做法步骤及图解,美味正宗的豆渣叉烧烧肠青椒葱花虾米虾皮煎饼做法

  • 豆渣叉烧烧肠青椒葱花虾米虾皮煎饼

  • 用料虾皮半碗鸡蛋2个小葱少许青椒2个姜适量片盐克面粉三勺糯米粉两勺豆渣半碗克豆渣叉烧烧肠青椒葱花虾米虾皮煎饼的做法豆渣，适量虾皮半碗，泡水洗一下，捞出挤干水姜一坨，拍扁切碎，葱切碎，青椒拍扁，辣椒籽抖掉不要，然后切碎烧肠，叉烧，或任意荤菜，切小块，不要太小，不然吃不出肉的存在。...
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红豆玉米豆浆（玉米渣版）的做法步骤及图解,美味正宗的红豆玉米豆浆（玉米渣版）做法

  • 红豆玉米豆浆（玉米渣版）

  • 用料红豆30克黄豆30克玉米渣20克花生10克水1000克白糖/糖40克红豆玉米豆浆（玉米渣版）的做法大豆，红豆，花生，玉米渣，淘洗干净黑豆，赤豆，绿豆，玉米渣，花生，淘洗干净放入破壁机/豆浆机中使用豆浆功能/米糊功能（有加热的功能）如果是白天喝马上，可以泡个几个钟头或者几十分钟后，再磨（泡一会，磨...
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豆渣玉米饼的做法和图解 好吃的豆渣玉米饼家常做法

  • 豆渣玉米饼

  • 早上做豆腐脑过滤出来的豆渣，丢了可惜，就尝试做了豆渣饼，口感不错👌用料豆渣265克玉米面65克面粉60克鸡蛋2个盐根据口味胡椒根据口味加入花椒面根据口味加入豆渣玉米饼的做法把豆渣，面粉，玉米粉，鸡蛋，盐，胡椒，花椒调和拌匀，团成圆再按成薄饼，直接放入电饼档，上下加热，十分钟左右，中途给...
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三豆玉米豆浆（玉米渣版）的做法步骤及图解,美味正宗的三豆玉米豆浆（玉米渣版）做法

  • 三豆玉米豆浆（玉米渣版）

  • 三伏天，喝点解暑的用料黑豆20克赤豆20克绿豆20克玉米渣15克花生10克水1000克冰糖/白糖40克三豆玉米豆浆（玉米渣版）的做法黑豆，赤豆，绿豆，玉米渣，花生，淘洗干净放入破壁机/豆浆机中使用豆浆功能/米糊功能（有加热的功能）如果是白天喝马上，可以泡个几个钟头或者几十分钟后，再磨（泡一会，磨...
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小美玉米青豆炒咸肉/火腿/香肠的做法步骤及图解,美味正宗的小美玉米青豆炒咸肉/火腿/香肠做法

  • 小美玉米青豆炒咸肉/火腿/香肠

  • 色香味俱全用料玉米1根青豆200克香肠/火腿肉粒100克油15克盐1/4-1/2茶匙糖根据个人口味小美玉米青豆炒咸肉/火腿/香肠的做法主锅加油，3分钟，120度，速度1。香肠或咸肉先放入煸4分钟，varoma，反转，小勺。再下青豆，玉米，1/3量杯盖水，盐，糖，4分钟，varoma，反转，小勺。小贴士因为咸肉或者香肠...
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玉米炒青豆的做法和图解 好吃的玉米炒青豆家常做法

  • 玉米炒青豆

  • 用料鸡胸肉玉米粒青豆粒淀粉胡椒料酒胡萝卜玉米炒青豆的做法鸡胸肉腌制（放虾仁味道也不错）加料酒、淀粉、胡椒、一点点水玉米粒、青豆粒焯水胡萝卜粒在微博里粒加点水热两分钟，保证下锅前是熟的翻炒鸡胸肉至不透明，加玉米青豆胡萝卜翻炒5分钟，加盐和胡椒搅拌出锅...
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