![暖宫养生粥的做法和图解 好吃的暖宫养生粥家常做法]( "暖宫养生粥的做法和图解 好吃的暖宫养生粥家常做法")
- 小米：养胃黑米：补血薏米：健脾益胃枸杞：补肾养肝桂圆：补血气、益心脾红枣：归脾胃经、有安神之功效红豆：含维他命及多种矿物质黑豆：补脾、解毒、水肿、体虚、补肾红糖：驱寒、暖宫用料干桂圆6粒小米四把黑米一把薏米一把枸杞12粒红枣6粒红豆一把黑豆一把红糖4汤匙暖宫养生粥的做法先...
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![暖宫助孕粥的做法和图解 好吃的暖宫助孕粥家常做法]( "暖宫助孕粥的做法和图解 好吃的暖宫助孕粥家常做法")
- 今天给大家介绍一款自己平常吃的暖官粥材料用料黑豆适量红豆适量黑糯米适量花生适量淮山药草根牛奶适量暖宫助孕粥的做法排卵期暖宫助孕粥1，黑豆～手抓一把2，红豆～手抓两把3，黑糯米～手抓一把4，花生～手抓半抓5，红枣～5粒剪开，成小粒状6，淮山～半条蒸好，用勺背压成准山泥7，牛奶～一碗做法：提前5...
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![6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发的做法步骤及图解,美味正宗的6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发做法]( "6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发的做法步骤及图解,美味正宗的6⃣款女生养生粥食谱💗暖宫/补气血/养颜养发做法")
- 冬天是食补养生的季节，每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们抓住时机好气色。👉🏻分享6⃣款我常喝的养生汤食谱配方远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗气色越来越好。觉得煲汤太麻烦，没有时间煲汤的仙女们可以用我家丸子代替💞➕❤LDH6069我家古法炮...
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![一周简单不重样，超级适合女生的补血暖宫养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的一周简单不重样，超级适合女生的补血暖宫养生粥做法]( "一周简单不重样，超级适合女生的补血暖宫养生粥的做法步骤及图解,美味正宗的一周简单不重样，超级适合女生的补血暖宫养生粥做法")
- 女生多喝养生粥强建体，养颜补气血、暖宫养胃，分享5款平时就可以做的，既简单又营养的养生粥，喜欢的快快行动起来吧！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（三蒸三晒祛湿丸：祛湿，健脾，减肥，消肿)(九蒸九晒芝麻丸：补...
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![简单易学的美颜养生暖宫粥美食做法]( "简单易学的美颜养生暖宫粥美食做法")
- 这几天孩子肠胃不适又赶上生理期疼，食欲不好，熬了些暖宫粥孩子也喝了不少，疼痛感也减弱不少。用料大米20克糯米20克小米10克红豆10克薏米20克红枣5-6颗桂圆5颗枸杞15粒红糖20克花生米20克核桃仁20克黑米10克黑豆10克美颜养生暖宫粥的做法准备材料如图，家里没黑米黑豆了就没法...
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![女生必备6款养生汤！暖宫补气血养颜的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备6款养生汤！暖宫补气血养颜做法]( "女生必备6款养生汤！暖宫补气血养颜的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备6款养生汤！暖宫补气血养颜做法")
- 今天跟大家分享我平时在喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒养颜又养发，气色越来越好哦！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃平时没有时间做的朋友也可以做丸子吃，在我的主页有详细教程：（三蒸三晒...
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![黑米暖宫粥的做法和图解 好吃的黑米暖宫粥家常做法]( "黑米暖宫粥的做法和图解 好吃的黑米暖宫粥家常做法")
- 暖宫，益气补血，简单方便，没有买足所有配料，没有➕红枣和枸杞，但是并不影响营养价值。用料黑米一把红米一把薏米两把大米三把桂圆八颗红豆一把黑豆一把红糖两块黑米暖宫粥的做法全部将材料用冷水洗过➕3倍的水入锅半个小时煮好，自动冷却入味小贴士第一次做，不熟练，全部一起放冷水...
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![暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤的做法步骤及图解,美味正宗的暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤做法]( "暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤的做法步骤及图解,美味正宗的暖宫/补气血/养颜💖女生必备养生堂汤做法")
- 💁🏻♀️今天跟大家分享我平常在喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒又养颜，气色越来越好！💁🏻♀️我平常除了自己熬煮这几款养生汤，我还在坚持喝桂圆胶妍膏，这个不用自己熬煮，喝的时候直接舀两勺加开水化开就可以了，食用很方便不繁琐，坚持食用补气...
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![养生暖胃粥的做法和图解 好吃的养生暖胃粥家常做法]( "养生暖胃粥的做法和图解 好吃的养生暖胃粥家常做法")
- 针对上班族们的一款省时省力健康早餐粥，利用洗漱的时间就可以搞定了，啥事儿不耽误用料糯米适量小米适量燕麦适量枸杞7-8粒大枣2颗养生暖胃粥的做法将燕麦和糯米晚上提前用冷水泡好，第二天早上备用起床后将燕麦，糯米，小米枸杞，大枣淘洗干净加适量水入锅上灶，先打火烧开，再转至小火...
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![养生暖宫汤的做法和图解 好吃的养生暖宫汤家常做法]( "养生暖宫汤的做法和图解 好吃的养生暖宫汤家常做法")
- 养血暖宫饮；调理身形，养血驻颜前段时间二孩政策公布了，很多适龄夫妇都蠢蠢欲动，打算侍机“造人”。这方面大家都知道妈妈的身体素质很重要，一定要调理好，说起来媳妇有媳妇的想法，婆婆有婆婆的招式，所以今日特搜就专门为有生二孩计划的女士，度身定做了一款孕前调理身形的养血暖宫饮...
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![女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血做法]( "女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血的做法步骤及图解,美味正宗的女生必备6款养生粥！暖宫、护发、补血做法")
- 也就奔三的年纪吧~越来越注重养生，自从自己身体慢慢出现一些问题之后，我就特别注重养生，以前每天早上都不吃饭，现在每天早上都会喝一碗养生粥，真的暖胃又养生，整个人瞬间温暖起来!我平时喝的粥都是比较简单易做的，现在我就来给宝宝们分享一下我平时的养生食谱吧。喜欢的话可以收...
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![暖胃暖宫粥的做法和图解 好吃的暖胃暖宫粥家常做法]( "暖胃暖宫粥的做法和图解 好吃的暖胃暖宫粥家常做法")
- 冬天适合喝粥，暖和和的一碗粥下肚，暖宫暖胃！食材很常见，红枣，红糖和桂圆：补血养胃。用料红豆30克红米25克黑米40克黑豆20克燕麦20克桂圆30克红糖80克银耳5克百合5克薏米仁16克红枣20克大雪豆15克绿豆15克大米15克糯米15克暖胃暖宫粥的做法称量好所需要的食材红糖选择自己喜欢的...
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![暖宫粥的做法和图解 好吃的暖宫粥家常做法]( "暖宫粥的做法和图解 好吃的暖宫粥家常做法")
- 用料桂圆10颗莲子40克红枣5颗花生10粒米半杯红糖适量暖宫粥的做法把原材料洗干净后提前泡一晚把原材料倒入锅里加入一块红糖和适量水加入适量花生点击婴儿粥键设定时间3个小时点击煮粥键三个小时这就是成品，既好吃又有营养小贴士原材料可以根据个人的喜好来加，我就加了点红...
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![女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜的做法步骤及图解,美味正宗的女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜做法]( "女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜的做法步骤及图解,美味正宗的女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜做法")
- 秋冬是适合养生的季节，女性朋友多喝些养生粥能强身健体，养颜补气血。用料五谷杂粮见详细做法女人秋冬必喝的养生粥，补气血∣暖宫∣养颜的做法1、五红补血粥----补气益血食材：枸杞、红枣、花生、红豆、红糖做法：花生、红豆、红枣洗净放入锅中煮约40分钟，放入红糖再煮10分钟，出锅...
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![暖宫养胃粥的做法和图解 好吃的暖宫养胃粥家常做法]( "暖宫养胃粥的做法和图解 好吃的暖宫养胃粥家常做法")
- 用料小米红糖银耳红枣暖宫养胃粥的做法锅中烧开水加入小米银耳冲洗干净撕成小朵加入红枣小火煮25分钟加入红糖待红糖溶化关火即可小贴士金丝小枣最好家里没枣了这次没放...
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![🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血的做法步骤及图解,美味正宗的🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血做法]( "🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血的做法步骤及图解,美味正宗的🌈女生经期必备6⃣️款养生粥 暖宫｜护发｜补血做法")
- 🌟近期天气一天比一天冷，这个时候来碗热腾腾的养生粥，真的暖胃又养生😋，整个人瞬间温暖起来🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒🍒👍秋冬是最适合养生的季节了，我平时喝的粥都是比较简单易做的，也是比较适合姨妈期喝的，分享给宝宝们，希望宝宝们也越来越好！秋冬用古法炮制的丸子养生也是不错的，我...
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![女人暖宫粥的做法和图解 好吃的女人暖宫粥家常做法]( "女人暖宫粥的做法和图解 好吃的女人暖宫粥家常做法")
- 1、益气补血 红豆粥有滋养脾胃，补气益血的功效。2、利水消肿 红豆粥有一定的利尿作用。3、美容养颜 常食用红豆粥可以使皮肤恢复红润。用料小米半碗红豆一碗红糖5小块红枣6颗颗枸杞15粒桂圆干12颗莲子干12颗黑米半碗大米小半碗薏仁小半碗花生半碗女人暖宫粥的做法准备...
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![女生必喝5款养生粥！补气血、暖宫、养颜的做法步骤及图解,美味正宗的女生必喝5款养生粥！补气血、暖宫、养颜做法]( "女生必喝5款养生粥！补气血、暖宫、养颜的做法步骤及图解,美味正宗的女生必喝5款养生粥！补气血、暖宫、养颜做法")
- 今天跟大家分享几款我自己就非常爱喝的养生粥，补血养颜、暖宫活血、祛湿抗衰！非常适合女生哦~简单易做，好吃又营养，喜欢的挑着来做吧，2020我们要健健康康！男朋友也可以做给自己的女朋友吃哦~喜欢可以收藏，感觉不错可以关注我，持续更新，有问题留言，看到会回复。平时没有时间做的朋友...
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![自制坚果暖宫养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制坚果暖宫养生茶做法]( "自制坚果暖宫养生茶的做法步骤及图解,美味正宗的自制坚果暖宫养生茶做法")
- 自制坚果茶暖宫驱寒止痛养生其实干吃也不错当零食也是超级健康的每个月那几天或平常冲热水喝一喝整个人都是暖的用料核桃花生黑芝麻红枣生姜红糖粉红糖自制坚果暖宫养生茶的做法花生核桃黑芝麻红枣分开放在锅里小火炒熟炒好后用料理机打碎可以不用太碎有颗粒冲泡的时候口...
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- 今天跟大家分享我平时再喝的六款养生汤，常喝远离经期不适，还能益气补血，内调暖宫，每天一碗，排毒养颜又养发，气色越来越好哦~如果懒得煮粥，也可以吃丸子，效果更好（吃了不犯困，浑身有劲）（让孩子爱上吃饭的食谱）（吃了经量多的食谱）（吃了去湿的食谱）（吃了头发多的食谱）我的菜谱里还有其他的豆浆，...
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![适合女生秋冬时节喝的养生粥丨暖宫暖胃丨补气血的做法步骤及图解,美味正宗的适合女生秋冬时节喝的养生粥丨暖宫暖胃丨补气血做法]( "适合女生秋冬时节喝的养生粥丨暖宫暖胃丨补气血的做法步骤及图解,美味正宗的适合女生秋冬时节喝的养生粥丨暖宫暖胃丨补气血做法")
- 🌈🌈女生来姨妈比起单纯喝红糖水，我更喜欢煮些养生粥汤吃。根据自己的身体需求来搭配，不同的食材有不同功效，好吃又不重复！喜欢的话可以收藏，也可以给我留言，看到都会回复~🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃🍃喜欢的话可以留言、收藏，更多精彩食谱：(祛湿丸：身体湿气重)(助眠丸：帮助你...
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![6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发的做法步骤及图解,美味正宗的6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发做法]( "6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发的做法步骤及图解,美味正宗的6款女生养生粥食谱：暖宫/补气血/养颜养发做法")
- 冬天是食补养生的季节，每天一碗热乎乎的营养养生汤，让我们抓住时机好气色，远离经期不适、内调暖宫、养发不脱发、一起排毒又美容，每天一碗气色越来越好。小达还给大家整理100款养生汤食谱配方，文末获取哟~用料红枣自己喜好枸杞自己喜好红豆自己喜好6款女生养生粥食谱：暖宫/补气...
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![上班族懒人版秋冬季养生暖宫粥（低热量）的做法步骤及图解,美味正宗的上班族懒人版秋冬季养生暖宫粥（低热量）做法]( "上班族懒人版秋冬季养生暖宫粥（低热量）的做法步骤及图解,美味正宗的上班族懒人版秋冬季养生暖宫粥（低热量）做法")
- 小雪养生，贵在养藏、固精、益肾。野生栗：养胃补气芡实：益肾固精、补脾止泻、祛湿黑米：滋阴补肾、健身暖胃、明目活血莲子：清热、固精、安神、强心薏仁：健脾益胃枸杞：补肾养肝桂圆：补血气、益心脾红枣：归脾胃经、有安神之功效红豆：含维他命及多种矿物质黑豆：补脾、解毒、水肿、体虚、...
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![营养暖宫粥的做法和图解 好吃的营养暖宫粥家常做法]( "营养暖宫粥的做法和图解 好吃的营养暖宫粥家常做法")
- 黑豆黑你枸杞红枣百合燕麦小米红豆桂圆用料黑米一把黑豆一把红豆一把枸杞5个小米一把燕麦一把枣5个营养暖宫粥的做法把各类豆洗净泡水放锅里煮...
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![温热暖宫粥的做法和图解 好吃的温热暖宫粥家常做法]( "温热暖宫粥的做法和图解 好吃的温热暖宫粥家常做法")
- 补气益血，对抗手脚冰冷薏米：健脾益胃枸杞：补肾养肝桂圆：补血气，益心脾红枣：归脾胃经，有安神之功效黑芝麻：富含丰富脂肪酸，补肝肾红豆：含维他命B1、B2及多种矿物质，促进心脏活化红糖：驱寒用料大米（糯米）薏米枸杞桂圆红枣黑芝麻红豆红糖温热暖宫粥的做法水适量煮开，加入薏米和红豆炖煮15-2...
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