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南瓜洋葱牛奶的做法食谱

简单易学的南瓜洋葱牛奶美食做法

  • 南瓜洋葱牛奶

  • 用料个牛奶克南瓜洋葱牛奶的做法南瓜搓洗干净，削掉老皮，用勺子挖掉籽切片，洋葱切丝，用手拨散锅里加橄榄油，炒南瓜洋葱用搅拌机，加牛奶，搅打均匀小火煮，加黄油，黑胡椒，盐，奶油...
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焗南瓜洋葱火腿（烤箱）的做法步骤及图解,美味正宗的焗南瓜洋葱火腿（烤箱）做法

  • 焗南瓜洋葱火腿（烤箱）

  • 一个放了很久的板栗南瓜，看了很多焗南瓜方子后选择困难，把家里有的材料全用上做了个大杂烩，记录一下用料南瓜半个洋葱随意熏火腿喜欢吃就多放点无盐黄油随便马苏里拉芝士想要多少放多少黑胡椒适量焗南瓜洋葱火腿（烤箱）的做法板栗南瓜切1cm厚的片，码放在烤盘里，冷水上锅蒸，蒸到全...
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南瓜洋葱鸡蛋烩冷饭的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜洋葱鸡蛋烩冷饭做法

  • 南瓜洋葱鸡蛋烩冷饭

  • 用料南瓜200g洋葱四分一个鸡蛋一个隔夜饭1碗芝麻南瓜洋葱鸡蛋烩冷饭的做法南瓜去皮，切小块，蒸至软熟洋葱切丁热锅，加少许油，放入洋葱炒至微微焦黄色(可根据个人口味适当加盐，胡椒粉和糖调味)，放入蒸好的南瓜，将南瓜捣成泥后，放入隔夜饭拌匀，烩至饭染上金黄色，加入鸡蛋拌匀即可。最...
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Vitamix版-南瓜洋葱浓汤的做法步骤及图解,美味正宗的Vitamix版-南瓜洋葱浓汤做法

  • Vitamix版-南瓜洋葱浓汤

  • 南瓜含有果胶，具有清肠排毒的作用，含丰富的维A和胡萝卜素，消痰止咳。洋葱含硫化物，可以刺激肠道产生酵素，解除致癌物质的毒性，促进血液循环。·热量286.4Kcal·蛋白质6.3g·脂肪7.9g·膳食纤维3.0g·碳水化合物48.8g·Na14.7mg用料1.蒸熟南瓜200克2.洋葱10克3.蒸熟糙米50克4.腰...
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食素：洋葱南瓜烧秋葵的做法步骤及图解,美味正宗的食素：洋葱南瓜烧秋葵做法

  • 食素：洋葱南瓜烧秋葵

  • 清甜的南瓜，脆脆的秋葵，加点儿甜洋葱炖在一起，轻食又美味！用料主料南瓜1块秋葵1把洋葱1个（小）大蒜2瓣辅料油适量百里香适量盐1茶匙胡椒粉1/2茶匙水适量食素：洋葱南瓜烧秋葵的做法主要材料备齐；先准备个小锅加足水，加点盐调成淡盐水，把秋葵放进去搓洗一下，这样做秋葵表面的绒毛会去掉...
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鸡胸肉南瓜洋葱+馒头的做法步骤及图解,美味正宗的鸡胸肉南瓜洋葱+馒头做法
烤南瓜、牛油果、洋葱、虾、藜麦沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的烤南瓜、牛油果、洋葱、虾、藜麦沙拉做法

  • 烤南瓜、牛油果、洋葱、虾、藜麦沙拉

  • 真的超级简单却很好味道。我不喜欢像酱的沙拉酱。用橄榄油、盐、现磨黑胡椒和喜欢的醋就够了。把牛油果皮当容器上桌好漂亮。一个牛油果的皮无法把沙拉都放上。剩下的那个碗放好了。用料牛油果1个南瓜适量洋葱适量藜麦适量虾肉适量橄榄油适量盐适量黑胡椒适量白酒醋适量...
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简单易学的牛肉南瓜洋葱汤美食做法

  • 牛肉南瓜洋葱汤

  • 用料简单，配料不多，适合做减肥餐。特别加入洋葱是因为洋葱的特殊功效：润肠，理气和胃，健脾进食，发散风寒，温中通阳，消食化肉，提神...很健康的说。用料牛肉洋葱南瓜（倭瓜）香叶盐牛肉南瓜洋葱汤的做法牛肉先过水一下，洗去血沫。加水、少量盐、香叶之后用高压锅压15分钟。之后换到普通锅...
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牛奶南瓜的做法和图解 好吃的牛奶南瓜家常做法

  • 牛奶南瓜

  • 用料南瓜300克糖20克牛奶200克蒜末1瓣黄油20克牛奶南瓜的做法糖我没有放上图喜欢吃甜的可以多添加一点多上10克8克的都不是问题蒜千万不要放太多我的黄油放的比较多比较喜欢吃黑胡椒我是不打算放的让我小外甥吃放上觉得应该会辣所以我没有放喜欢吃的小朋友可以到一点尝试...
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洋葱炒南瓜的做法和图解 好吃的洋葱炒南瓜家常做法

  • 洋葱炒南瓜

  • 用料洋葱南瓜冬菇秋葵葱姜洋葱炒南瓜的做法先把南瓜切成小块（可随意大小），洋葱切条，冬菇切成丁，秋葵切圈，姜切成条。材料都准备好了！锅热了把洋葱炒出香味后放南瓜、冬菇再翻炒一分钟左右。放水（把锅底淹没就OK了，别放太多，因为南瓜本就有水分的）和姜盖上盖子把水煮干。水煮干后放秋...
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南瓜洋葱奶油浓汤+豆浆蔬菜蒸蛋糕的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜洋葱奶油浓汤+豆浆蔬菜蒸蛋糕做法

  • 南瓜洋葱奶油浓汤+豆浆蔬菜蒸蛋糕

  • 南瓜汤只放南瓜很单调，加上一点辅助品，就变得既好看又好吃了。据说这是吃了再多都不会腰粗的食品。🥰🧚用料南瓜500克洋葱头2个（大约350-400克）汤（肉汤、鸡汤、蔬菜汤）1升黄油15克淡奶油100克盐、胡椒粉适量大虾仁适量香芹末少量蒸蛋糕用料：鸡蛋6个豆浆70克淀粉1勺绿叶蔬菜100克...
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简单易学的洋葱奶油南瓜汤美食做法

  • 洋葱奶油南瓜汤

  • 南瓜汤其实不都是甜甜的，西式南瓜汤以洋葱蒜末炒味，咸香带甜，加入奶油，味道很赞，冬天喝完全身都暖暖的～这道汤可以直接喝，也可以蘸着烤面包吃，个人非常喜欢～用料南瓜一个小的洋葱1/2蒜两瓣黄油两小块，有无盐都可以面粉一汤匙盐姜粉少量，增强口味，非必须白胡椒粉黑胡椒粉或现磨牛奶200...
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全麦南瓜汉堡胚&洋葱牛肉汉堡的做法步骤及图解,美味正宗的全麦南瓜汉堡胚&洋葱牛肉汉堡做法

  • 全麦南瓜汉堡胚&洋葱牛肉汉堡

  • 🍔10cm左右汉堡胚/热狗胚6个✅冷藏水合法（见贴士）✅液体量需要根据南瓜泥湿度调整，一定要用甜糯水分少的南瓜✅25%全麦，不影响面包组织、体积，蓬松柔软。🍔牛肉汉堡的组成部分✅0.5cm厚度的肉饼。做得比较薄不仅仅是因为快熟（2分钟能煎好），也能保证肉饼鲜嫩多汁不会柴。如果只用...
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洋葱南瓜汤的做法和图解 好吃的洋葱南瓜汤家常做法

  • 洋葱南瓜汤

  • 用料南瓜克洋葱个蒜奶油奶酪盐黑胡椒橄榄油欧芹洋葱南瓜汤的做法南瓜切小块，蒸15分钟。蒜切末，洋葱切碎丁。锅内放油，炒香蒜末和洋葱丁。南瓜加清水，搅拌机打匀。倒入锅中。加入一块奶油奶酪，盐，黑胡椒。搅拌至奶酪融化。撒欧芹碎。加欧芹或香菜做点缀。...
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南瓜鸡肉洋葱咖喱饭的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜鸡肉洋葱咖喱饭做法

  • 南瓜鸡肉洋葱咖喱饭

  • 家里多了个南瓜，还有日本带回来的咖喱块，灵机一动烧了个不走寻常路的咖喱饭🍛。好吃😋用料洋葱1个鸡腿肉块（鸡胸肉也行）300克宝宝南瓜1只咖喱块1盒姜片少许酒少许盐少许水两碗，约1000克南瓜鸡肉洋葱咖喱饭的做法鸡腿肉或者鸡胸肉先洗干净，然后加入少许料酒和一丢丢盐，用手搅拌，然...
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南瓜浓汤(洋葱，土豆，腰果)的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜浓汤(洋葱，土豆，腰果)做法

  • 南瓜浓汤(洋葱，土豆，腰果)

  • 用料南瓜400克切小块白胡椒粉1/4茶匙洋葱30克无盐黄油30克土豆100克去皮切小块生腰果50克水650克盐2.5克南瓜浓汤(洋葱，土豆，腰果)的做法1将洋葱和黄油放入主锅，以3分/120℃/速度1爆香。2加入南瓜、土豆、生腰果和水，以15分/100℃/速度1烹煮。3以1分/速度5-10渐速调和。4加入...
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南瓜牛奶的做法和图解 好吃的南瓜牛奶家常做法

  • 南瓜牛奶

  • 用料南瓜200克牛奶250毫升南瓜牛奶的做法南瓜切片放入微波炉大火8分钟将叮熟了的南瓜🎃片和牛奶🥛放在榨汁机内～榨汁机大概运作20秒，倒出杯中就完成了～～南瓜记得选熟透的才甜噢～...
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南瓜洋葱和鸡腿烩饭的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜洋葱和鸡腿烩饭做法

  • 南瓜洋葱和鸡腿烩饭

  • 适合变换的季节，增强免疫力，预防感冒用料鸡腿2只南瓜300克洋葱半个熟白米饭3碗酱油少许黑胡椒少许南瓜洋葱和鸡腿烩饭的做法鸡腿去骨，放少许料酒、酱油腌制十分钟南瓜切丁、洋葱切丁锅内放少许油，鸡腿在锅内煎熟，皮面金黄，也可以不放油，鸡腿会自己出一点油鸡腿熟后取出，锅内放洋...
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南瓜洋葱鲜虾藜麦饭的做法步骤及图解,美味正宗的南瓜洋葱鲜虾藜麦饭做法

  • 南瓜洋葱鲜虾藜麦饭

  • 心萌小朋友19个月了，经常跟着大人一起吃，越来越少给她做辅食，以前每一顿都单独做。今天和她两人在家，刚好有南瓜、虾和洋葱味道真的惊艳啊，南瓜和洋葱太般配了，加上干贝又很提鲜南瓜是要选那种老南瓜，又清甜，颜色也很漂亮广东今天气温很高，这道菜挺爽口的，不会太过油腻嗯，我们俩把一...
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洋葱炒南瓜豆瓣（小美）的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱炒南瓜豆瓣（小美）做法

  • 洋葱炒南瓜豆瓣（小美）

  • 听说着道菜可以预防骨质疏松用料洋葱半个（大约200克）蚕豆米100克南瓜400克油10克生抽15~20克洋葱炒南瓜豆瓣（小美）的做法油与洋葱入主锅，3分钟/120℃/反转小勺，爆香加入南瓜，蚕豆米，生抽，5分钟/V/反转小勺。音乐响起即可。...
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南瓜洋葱汤的做法和图解 好吃的南瓜洋葱汤家常做法

  • 南瓜洋葱汤

  • 用料南瓜约200-300g洋葱约1/4个牛奶/椰奶30-50g水约200-300g（跟南瓜的量差不多）糯米粉10-30g（看喜欢的粘稠度）水少量化开糯米粉即可糖/盐少量（依据个人喜欢而定）南瓜洋葱汤的做法南瓜蒸熟碾碎或者用料理棒搅一下南瓜泥和水1:1煮边煮边搅拌然后放牛奶或椰奶（椰奶做出来更香）洋葱切...
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洋葱南瓜丝（简单版）的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱南瓜丝（简单版）做法

  • 洋葱南瓜丝（简单版）

  • 用料青南瓜适量盘子哈哈洋葱半个青椒自行添加油洋葱南瓜丝（简单版）的做法所有材料切丝圆的扁的看您心情油适量然后圆的扁的一起炒然后盛起来来吃！！！...
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儿童南瓜洋葱大米饼的做法步骤及图解,美味正宗的儿童南瓜洋葱大米饼做法

  • 儿童南瓜洋葱大米饼

  • 用料南瓜大概100g根据喜好洋葱大概50g根据喜好盐适量米饭三勺蚝油半勺糖一点点提鲜鸡蛋一个油适量儿童南瓜洋葱大米饼的做法南瓜擦成丝，洋葱切粒，放在小盆里放盐拌匀等5-10分钟，渐渐的有水分渗出了。待蔬菜渗出水，放进米饭和鸡蛋，将其拌匀。锅内放油（要是不粘锅就不用很多油，要...
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洋葱南瓜三文鱼意面的做法步骤及图解,美味正宗的洋葱南瓜三文鱼意面做法

  • 洋葱南瓜三文鱼意面

  • 用冰箱的材料，自创一款新的意面。健康营养又好吃。用料三文鱼一块洋葱半个南瓜1/4块现磨黑胡椒适量蕃茄酱适量糖、盐适量蒜蓉适量意式沙拉汁适量意面一人份洋葱南瓜三文鱼意面的做法南瓜去皮切片，尽量薄容易煮熟，洋葱切粒。水煮沸后加少许盐，放意面，按照意面包装的时间煮好备...
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简单易学的洋葱南瓜奶油汤美食做法

  • 洋葱南瓜奶油汤

  • 给妈妈做的，各种洋葱，对化痰有好处用料有盐黄油南瓜洋葱淡奶油洋葱南瓜奶油汤的做法南瓜蒸熟，洋葱切丁锅里加入有盐黄油，融化后加入洋葱丁翻炒，加入蒸熟的南瓜和淡奶油混合物加入搅拌机里打成汁...
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