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生酮 广岛烧的做法食谱

简单易学的生酮 广岛烧美食做法

  • 生酮 广岛烧

  • 用料鸡蛋1个椰子面粉3克洋车前子壳粉0.5-1克水小半碗包菜丝中等大小，1/4个培根/肥牛片适量，3-4片椰子照烧酱油蛋黄酱木鱼花紫菜丝海苔粉盐油生酮面条生酮广岛烧的做法包菜切丝洗净，沥干水我用的日本的零糖质面，倒出来，不要里面的水，用清水冲洗一下下锅里煮熟后，倒出来沥干水（黏在...
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简单易学的广岛风御好烧美食做法

  • 广岛风御好烧

  • 御好烧三兄弟——大阪烧、广岛烧和文本烧，最爱的还是层层叠叠，口感丰富的广岛烧啦！用料包菜1/4个面粉1勺鸡蛋1个培根2片荞麦面适量海苔粉适量木鱼花适量盐适量黑胡椒适量生抽适量广岛风御好烧的做法准备好材料。荞麦面煮熟，包菜洗净切丝，面粉加水调成稀释的面糊，备用；热锅加薄薄...
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砂锅生蚝粥--广东阳江海陵岛生蚝的做法步骤及图解,美味正宗的砂锅生蚝粥--广东阳江海陵岛生蚝做法

  • 砂锅生蚝粥--广东阳江海陵岛生蚝

  • 我们阳江是生蚝产地，生蚝非常鲜美，小生蚝这个时候吃最适合了，最适合就是沙锅煲粥了！广东海陵岛海鲜每个星期组团一次，顺丰到家！都是当天海捕，不是市场的冰库货，没有添加防腐剂！有兴趣可留言➕群!用料小生蚝1斤瘦肉250克虾米(剁碎)20克黑木耳40克香菜20克香葱20克砂锅生蚝粥--广东...
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简单易学的广岛烧「相叶学」美食做法

  • 广岛烧【相叶学】

  • 用料鸡蛋个包菜个面粉克广岛烧【相叶学】的做法腌萝卜干面糊，卷心菜，培根🥓翻面定型酱汁左边和右边往中间折，三折翻面再来一层酱汁海苔粉，柴鱼花腌萝卜干是重点...
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生酮大阪烧的做法和图解 好吃的生酮大阪烧家常做法

  • 生酮大阪烧

  • 这应该是最简单的一道料理了，大家可以随心随意。用料包菜适量鸡蛋2个杏仁粉适量洋车前子粉适量马苏里拉芝士适量盐少许木鱼花适量沙拉酱适量大阪烧酱适量虾仁适量生酮大阪烧的做法粉类加鸡蛋用蛋抽搅匀，加入除沙酱，大板烧酱，木鱼花以外的其他所有材料。锅内倒一点油，把材料全...
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健康版蘑菇底广岛烧的做法步骤及图解,美味正宗的健康版蘑菇底广岛烧做法

  • 健康版蘑菇底广岛烧

  • 吃过广岛烧的同学一定忘不了那丰富用的食材和酱汁层层堆叠，创造出来的浓郁味道！但是原版里又是培根，又是五花肉，又是香香的炒面，还有最迷人的烧烤酱和美乃滋！真的好吃又罪恶啊！让我们含着热泪看看怎么做能在尽量保留口感的状态下把健康值提到最大化吧！我用蘑菇代替面饼底，粗粮荞麦...
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广岛烧/御好烧 Hiroshimayaki的做法步骤及图解,美味正宗的广岛烧/御好烧 Hiroshimayaki做法

  • 广岛烧/御好烧 Hiroshimayaki

  • 之前在家旁边的日料店吃到一个广岛烧实在是惊为天人！回家马上搜了做法，去买了材料后终于做出来啦～菜谱是参考频道“Masa的料理ABC”再进行了分量上的调整，感兴趣的可以照着做一做(´▽｀)虽然有些小麻烦但成果绝对不会让你失望哟！用料低筋面粉20克卷心菜135克猪肉片/培根3片鸡蛋...
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简单易学的广岛烧（基础）美食做法

  • 广岛烧（基础）

  • 广岛烧与大阪烧不同在于它是先摊张薄饼、然后再把各种食材一层一层的放上去、撒上很多烧烤汁食用。我比较喜欢广岛烧、一般都在外面吃、因为在家里做要用两个煎锅做起来麻烦。不过如今有多功能烧烤锅、做起来也很方便。用料薄力粉(5汤勺)45g水90cc鰹鱼粉(鰹鱼花等)適量包...
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お好み焼き（大阪烧和广岛烧的做法步骤及图解,美味正宗的お好み焼き（大阪烧和广岛烧做法

  • お好み焼き（大阪烧和广岛烧

  • 从Walmart购置了一个铁板griller后就对板烧食物上瘾了这次做的是广岛风味的お好み焼き，和大阪烧不同的是以煎蛋为底没有铁板就用平底锅，翻起面来比铁板更方便用料鸡蛋至少两个面粉适量水适量圆白菜一棵汤底适量牛奶少量盐适量胡椒适量蔬菜随意搭配海鲜随意搭配酱汁蛋黄酱、...
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生酮料理——生酮红烧猪腩肉的做法步骤及图解,美味正宗的生酮料理——生酮红烧猪腩肉做法

  • 生酮料理——生酮红烧猪腩肉

  • 用料五花腩1000克米酒250克赤藻糖醇30克酱油100克葱2棵蒜头4粒姜2-3片月桂叶1片生酮料理——生酮红烧猪腩肉的做法五花肉切大块,冷水入锅,加一棵葱,大火泡活水,洗净沥干热锅下油,加入五花肉,先煎猪皮,四面煎至金黄色,大约15分钟锅留2汤匙油分,加入赤藻糖醇煮至溶化,加入...
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简单易学的御好烧（广岛烧）美食做法

  • 御好烧（广岛烧）

  • 御好烧お好み焼きおこのみやきokonomiyaki源自日本的小食分两大派大阪烧和广岛烧用料相似做法不同用料面粉鸡蛋面条酱料包调料包御好烧（广岛烧）的做法鸡蛋麦糊烧起锅后大酱面条（备用）煎蛋麦糊烧加入事先准备的大酱面条加入适量调味包起锅切块装盘即可^_^...
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太阳谷鸡胸肉广岛烧的做法步骤及图解,美味正宗的太阳谷鸡胸肉广岛烧做法

  • 太阳谷鸡胸肉广岛烧

  • 广岛烧是日本广岛县人用面粉、高丽菜、面条、等材料，在煎锅上搅和成一盘杂菜煎，再淋上蛋汁、柴鱼、昆布、甜面酱的一道美食。作法简单又好吃，所以又叫好吃烧，现在则是一种流行的菜肴，口味、材料也不断的翻新。放入太阳谷的冬阴功风味鸡胸肉，又会产生怎样的效果呢🙈用料鸡胸肉1...
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培根广岛烧的做法和图解 好吃的培根广岛烧家常做法

  • 培根广岛烧

  • 用料面粉1cup水1.5小碗鸡蛋两个培根5-6条卷心菜适量木鱼花适量广岛烧酱和沙拉酱面条培根广岛烧的做法面粉加适量水和成略稀稠的状态加一点点盐搅拌均匀然后把切丝的卷心菜拌入先把培根煎到两面金黄到微微焦脆的状态，放在盘子里备用。然后就着煎培根出的油把混好包菜面糊倒...
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简单易学的鸡肉蛋广岛烧美食做法

  • 鸡肉蛋广岛烧

  • 日本的各种饼烧有广岛烧、大阪烧、御好烧、文本烧等等让人简直傻傻分不清。简单一点说，御好烧是广岛烧大阪烧文子烧的统称，大白话翻译过来就是想加什么加什么的。之说以加了地名命名各个烧物，是以地区特色对御好烧进行了明确的分类，虽然都是面糊加蔬菜做成的，但他们的做法和风...
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生酮版广式腊肠（生酮饮食）简单上手工具少的做法步骤及图解,美味正宗的生酮版广式腊肠（生酮饮食）简单上手工具少做法

  • 生酮版广式腊肠（生酮饮食）简单上手工具少

  • 好多天没更新、憋大招呢！生酮版广式腊肠！之前淘宝看到阿赐酱那种....一百多块钱就那么一点吃土少女买不起只能自己做了！（普通版的就换成砂糖！）用料猪肥肉一斤猪瘦肉三斤赤藓糖醇80克白酒40克盐15克生抽75克五香粉5克生姜粉3克左右黑胡椒粉（白的也行）5克淘宝买的灌肠适量鸡精（可不...
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巴厘岛咖喱鸡丨低碳生酮的做法步骤及图解,美味正宗的巴厘岛咖喱鸡丨低碳生酮做法

  • 巴厘岛咖喱鸡丨低碳生酮

  • 转自用料橄榄油2大勺(27克)鸡腿肉(去皮去骨)2磅(907克)罗马番茄(中等大小)3个(189克)鸡汤1杯(249克)无糖椰奶4盎司(397克)酸橙汁1tbsp(15克)香料酱白洋葱(切碎)1杯(160克)大蒜(切碎)2瓣(6克)烤熟的花生28克小红辣椒(切碎)3个(135克)生姜(磨碎)1tbsp(6克)水1tbsp(15克)芫...
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广岛烧的做法和图解 好吃的广岛烧家常做法

  • 广岛烧

  • 先附上川上文代的正规做法:1.鸡蛋一个打散，加入山药泥加少许水充分混合，加入面粉再加水调整到面糊稍显厚重的感觉。2.在面糊中加入切碎的肉或者小海鲜.葱花.高丽菜。3煎烤:平底锅开大火倒入沙拉油，倒入面糊铺满平底锅，以中火盖上锅盖蒸煎，等上色后翻面用锅铲压一压。煎到香气...
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日本人教你做广岛烧（人气广岛烧的家庭版😋）的做法步骤及图解,美味正宗的日本人教你做广岛烧（人气广岛烧的家庭版😋）做法

  • 日本人教你做广岛烧（人气广岛烧的家庭版😋）

  • 公司里一位来自广岛的小仙女，阿姨在广岛开了一家二十多年的人气广岛烧店。她上高中时一直在店里打工。现在虽然离开家乡有好几年了，忘不了的就是阿姨店里的广岛烧的味道。所以，她会经常在家做着吃，有时会带到公司给大家吃。我忍不住向她求教，学会了地地道道的广岛烧的做法。简...
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生酮鲷鱼烧的做法和图解 好吃的生酮鲷鱼烧家常做法

  • 生酮鲷鱼烧

  • 这个这个叫“鲫鱼饼”“鲷鱼烧”家有俩宝，看小玲玩具要吃鲫鱼饼。ψ(｀∇´)ψ然后买了模具回家，顺便孩儿妈也想恰。ԅ(¯﹃¯ԅ)嘿嘿哈哈。所以～蛮简单的做一个配方记录一下贪吃的我做过的生酮饮食٩('ω')و这个配方成品是两对鲷鱼烧。总配方热量847大卡脂肪78克蛋...
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「大阪烧」日式广岛好味烧大阪烧御好烧的做法步骤及图解,美味正宗的「大阪烧」日式广岛好味烧大阪烧御好烧做法

  • 【大阪烧】日式广岛好味烧大阪烧御好烧

  • 没有铁板在家也能做的好味烧～好吃吃，还简单，不用多次换锅，翻面～用料鸡蛋2个木鱼花1把松香海苔碎10g普通面粉150克水适量好味烧沙司15g沙拉酱2勺葱花适量方便面1包【大阪烧】日式广岛好味烧大阪烧御好烧的做法准备所有材料1.煮面（最好拉面，没有就用方便面……）加好味沙司、放点油（...
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广岛烧（ひろしまやき）的做法步骤及图解,美味正宗的广岛烧（ひろしまやき）做法

  • 广岛烧（ひろしまやき）

  • 用料面粉适量鸡胸肉一小块包菜，胡萝卜适量鸡蛋1个盐，糖，料酒，淀粉，生抽，老抽，胡椒粉适量碎海苔，木鱼花，欧芹碎适量广岛烧（ひろしまやき）的做法适量面粉倒在碗里，加较多水一个方向搅拌均匀，做到不结块，加适量盐和糖鸡胸肉切成丁，加淀粉，胡椒粉，盐，糖，料酒，腌制半个小时以上，做到入味包菜和胡萝...
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Keto生酮广式鸡仔饼的做法步骤及图解,美味正宗的Keto生酮广式鸡仔饼做法

  • Keto生酮广式鸡仔饼

  • 用料-馅-五花肉只要肥肉的部分代糖料酒核桃仁白芝麻花生腐乳蒜蓉盐油胡椒粉-饼皮-杏仁粉/印加果粉黄金亚麻籽粉熟白芝麻粉洋车前子壳椰子粉泡打粉代糖盐五香粉油鸡蛋最后刷蛋液用Keto生酮广式鸡仔饼的做法五花肉要提前用代糖和料酒腌制过夜核桃仁、瓜子、白芝麻和花生下...
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日本料理·御好烧/广岛烧的做法步骤及图解,美味正宗的日本料理·御好烧/广岛烧做法

  • 日本料理·御好烧/广岛烧

  • 御好烧有分大阪烧、文本烧、广岛烧等，某种意义上来说可以算是面糊加一切。大阪烧比较简单好上手，提前在面糊里混进想吃的东西就好（传统来说会加山药粉或者山药泥，不方便的不加也可以），广岛烧是先煎面糊后放材料；文本烧是先炒材料后放面糊，都更讲究技巧~如果要做到3cm厚度的话量要...
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生酮红烧肉的做法和图解 好吃的生酮红烧肉家常做法

  • 生酮红烧肉

  • 用料五花肉500克料酒1勺白醋2勺代糖2勺无糖酱油3勺蒜姜几片橄榄油适量生酮红烧肉的做法橄榄油下锅，油热后蒜下锅，超出香味，放五花肉，炒到焦黄全部调料放下锅，加水刚好没过五花肉，煮到收汁就可以出锅啦小贴士蒜酱只是去腥，不必多，这个方子也可用于排骨（一斤以内），调料的量根据肉的量...
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「生酮饮食·真酮」生酮红烧五花肉的做法步骤及图解,美味正宗的「生酮饮食·真酮」生酮红烧五花肉做法

  • 【生酮饮食·真酮】生酮红烧五花肉

  • 五花肉可以很好的补充脂肪，这样做好吃不腻^_^【减肥人士看过来】很多人不清楚生酮是什么，其实生酮就是一种“碳水：蛋白：脂肪为5:15:80”的饮食方式，这种饮食方式会让身体产生酮体，进而由燃烧葡萄糖转而燃烧酮，这是大脑更加喜欢的燃料，身体会变成一个脂肪燃烧体。我们不要害怕脂肪...
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