![简单易学的土豆炒野苜蓿美食做法]( "简单易学的土豆炒野苜蓿美食做法")
- 妈妈的味道用料鸡精适量盐适量葱蒜苗适量土豆适量土豆炒野苜蓿的做法妈妈从老家山上采摘带来的野苜蓿清水洗干净焯水过凉水捞出沥干水份切碎葱切碎土豆隔水蒸熟不烫手时用擦土豆擦子擦碎待用专用擦子土豆也可拿擀面杖代替捣烂锅中热油爆葱花放进野苜蓿翻炒均匀放进擦好的...
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![简单易学的虾干炒野韭菜美食做法]( "简单易学的虾干炒野韭菜美食做法")
- 野韭菜要比平时看到的韭菜粗一些，也更鲜嫩一些。野韭菜的叶子含有丰富的蛋白质和钙，搭配虾干，鲜上加鲜，很适合孩子吃。用料虾干25只野韭菜500克肥猪肉200克盐3克虾干炒野韭菜的做法准备好食材和份量野韭菜用水冲洗干净，切小段虾干用热水泡软，虾干可以换成新鲜的基围虾肥猪肉切...
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![素炒野蘑菇（野蘑菇烧鸡/炒肉）的做法步骤及图解,美味正宗的素炒野蘑菇（野蘑菇烧鸡/炒肉）做法]( "素炒野蘑菇（野蘑菇烧鸡/炒肉）的做法步骤及图解,美味正宗的素炒野蘑菇（野蘑菇烧鸡/炒肉）做法")
- 这个配方除了素炒一切蘑菇，加豆瓣酱炒还可以烧鸡，可以炒肉，味道棒极！🉑试，试了的朋友请给个评价啊！今天的我是贫穷的我，所以素炒了！用料蘑菇400克青椒2个蒜4瓣葱适量花椒适量小米辣2个盐适量生抽2勺鸡精半勺豆瓣酱（爱吃可加，我通常烧鸡的时候才加）1勺干辣椒4个素炒野蘑菇（野蘑菇烧鸡/...
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![帕玛森奶酪蔬菜炒野米饭的做法步骤及图解,美味正宗的帕玛森奶酪蔬菜炒野米饭做法]( "帕玛森奶酪蔬菜炒野米饭的做法步骤及图解,美味正宗的帕玛森奶酪蔬菜炒野米饭做法")
- 想吃炒米饭却又不想吃精粮最近很迷奶酪味用料半碗野米饭半碗胚芽米爆锅部分sundriedtomato2-3tbsp豆豉一小勺蒜末一勺姜末一勺韩式红酱一勺苹果醋一小勺葱末配菜蘑菇丁1/4cup芹菜丁1/4cup胡萝卜1/4cup黄瓜丁1/4cup红椒丁1/4cup香料欧芹香料3tbsp洋葱粉1tspOregano1tsp迷...
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![简单易学的姜酒腐乳炒野苋美食做法]( "简单易学的姜酒腐乳炒野苋美食做法")
- @南食召的姜酒除了煮面（）炖肉（），还可以拿来炒菜。@青蔬园农场送来的野苋菜一时想不出怎么吃，蒜蓉炒已经吃腻了，就用姜酒和腐乳（腐乳用的是台湾宁记的，味道很好~）翻炒了几下，另外切了一根小红辣椒，什么调味料都不需要，鲜辣好吃。冬吃萝卜夏吃姜嘛，我这也算吃了姜了吧。#寻找记忆中的味道...
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![简单易学的素肉炒野芦蒿美食做法]( "简单易学的素肉炒野芦蒿美食做法")
- 用料姜米一点豆腐干三块野芦蒿一份生抽素肉炒野芦蒿的做法芦蒿掐去根茎洗净用盐抓一下冲水炒锅入橄榄油放入姜米炸香倒入豆干条翻炒再倒入芦蒿加少生抽快速划炒装盘即可...
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![鸡蛋炒野韭菜Bärlauch的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋炒野韭菜Bärlauch做法]( "鸡蛋炒野韭菜Bärlauch的做法步骤及图解,美味正宗的鸡蛋炒野韭菜Bärlauch做法")
- 在欧洲的小伙伴都把这野韭菜薅起来，树荫处的更肥美。熊葱（学名：Alliumursinum），又名野韭菜、熊果大蒜、熊蒜（bear'sgarlic）、野蒜菜及林地蒜，是一种野生的草本植物，为野生韭黄的近缘种，味道如同食用韭菜，但是气味并不强烈。多生长于林地树荫，春季刚发出的第一至第五叶味道鲜嫩，适...
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![素炒野芥蓝的做法和图解 好吃的素炒野芥蓝家常做法]( "素炒野芥蓝的做法和图解 好吃的素炒野芥蓝家常做法")
- 这是云南思茅、德宏的一种特色菜，生长于高海拔地区绿色无污染，因独特的地理环境和受到高原阳光直射的原因同其他的芥兰相比富含的粗纤维和叶绿素要更高，因此颜色要更深一些。口味微苦，可以清热排毒。用料蒜切片云南野芥蓝干辣椒素炒野芥蓝的做法芥蓝手撕为大片热锅下油，蒜片，干...
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![简单易学的雪菜肉丝炒野春笋美食做法]( "简单易学的雪菜肉丝炒野春笋美食做法")
- 今天家人拔了些野生小春笋，春笋一年只有现在才有，抓住这春季快乐的吃个够。这道菜可以配粥、面、馒头，鲜香可口，做法也简单，鲜咸互补，百吃不腻。用料自腌雪菜半小碗小春笋4根肉丝300克白糖适量生抽1勺蒜末适量雪菜肉丝炒野春笋的做法野春笋剥去外皮洗净切薄片，里脊肉切丝，酸菜半...
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![简单易学的姥爷的炒野蘑菇美食做法]( "简单易学的姥爷的炒野蘑菇美食做法")
- 用料油适量葱一段姜三片八角三个蘑菇适量醋四勺料酒三勺酱油两勺鸡精一勺味精一勺盐少许水适量姥爷的炒野蘑菇的做法锅里倒入油烧热葱洗净切段，姜切片野蘑菇洗净葱、姜放入锅里爆香葱、姜、八角放入锅里爆香放入蘑菇倒入醋料酒酱油味精鸡精盐匀放入水，盖上盖水剩三分之一出...
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![烧腩萝卜仔炒野荞菜的做法步骤及图解,美味正宗的烧腩萝卜仔炒野荞菜做法]( "烧腩萝卜仔炒野荞菜的做法步骤及图解,美味正宗的烧腩萝卜仔炒野荞菜做法")
- 荞菜～春天里的香气食品，我的最爱！清明时节雨纷纷，荞菜也是当令。记得爸爸还在的时候，每次回去都会从菜市场买了当地的野荞菜做给我吃！那香脆久久留在口中～～不能忘怀。今天清明时节，也是回去，可是买野荞菜给我的已经换成了哥哥，爸爸已经不在了～～～用料荞菜（野生的最好，香气浓郁）一大把烧肉2-...
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![炝炒野蕨菜的做法和图解 好吃的炝炒野蕨菜家常做法]( "炝炒野蕨菜的做法和图解 好吃的炝炒野蕨菜家常做法")
- 这个季节山上到处都是野蕨菜苔，也很嫩，炒蕨菜很简单，但处理蕨菜就有点麻烦。我百度查了各种处理方法结合在一起，分享给大家用料蕨菜一把姜一小坨盐2勺蒜4瓣干花椒15粒干辣椒5个鸡精勺适量炝炒野蕨菜的做法在路边菜农哪里买的蕨菜，但绝对是野生的上面的花花摘掉，下面老点的也要...
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![炒野菜🥕的做法和图解 好吃的炒野菜🥕家常做法]( "炒野菜🥕的做法和图解 好吃的炒野菜🥕家常做法")
- 1人食用料胡萝卜小个的一个，生菜两三片炒野菜🥕的做法胡萝卜切丝（胡萝卜虽然好吃但是不可吃多哦，尤其是女性）...
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![清炒野莲的做法和图解 好吃的清炒野莲家常做法]( "清炒野莲的做法和图解 好吃的清炒野莲家常做法")
- 楼下发现新的食材～台湾野莲，也叫水莲菜网上查资料，因为是水生植物略带腥气建议姜蒜清炒～乖乖照做了居然这么好吃😋口感爽脆，香气迷人～👍用料野莲一把姜两片蒜三瓣油十克盐三克清炒野莲的做法细长的野莲冲洗干净控水去头，切4～5cm长段淡盐水浸泡10分钟热锅热油爆香姜蒜倒野莲翻炒几...
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![野菜炒肉的做法和图解 好吃的野菜炒肉家常做法]( "野菜炒肉的做法和图解 好吃的野菜炒肉家常做法")
- 野菜要抄熟后再炒用料盐肉丝味精海鲜酱油野菜炒肉的做法野菜洗净，水抄熟后晾凉备用肉丝下锅，放入葱姜蒜爆香，下入野菜，放入海鲜酱油，盐味精，炒熟出锅...
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![野米炒饭的做法和图解 好吃的野米炒饭家常做法]( "野米炒饭的做法和图解 好吃的野米炒饭家常做法")
- 野米-淘宝网野米中的蛋白质、多种微量元素、膳食纤维比大米高得多，是难得的保健食物，可称之为"米"中之王。苏比利尔野米又名为松针米，不含胆固醇，无糖份，它含有一种独特的天然抗氧化剂和丰富蛋白质，高纤维，低脂肪及其它丰富的营养成份。通过长期食用可大大提高人体免疫力，延缓人...
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![清炒野菜的做法和图解 好吃的清炒野菜家常做法]( "清炒野菜的做法和图解 好吃的清炒野菜家常做法")
- 用料野菜一把花生油少许温水半杯盐适量糖适量清炒野菜的做法热油下菜半熟加点温水放盐糖上盘...
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![野笋小炒的做法和图解 好吃的野笋小炒家常做法]( "野笋小炒的做法和图解 好吃的野笋小炒家常做法")
- 用料小野笋200g咸肉60g甜豆100g野笋小炒的做法1、小野笋200g甜豆100g咸肉60g2、咸肉切小丁，野笋过一下水切小丁；3、烧热锅，放入适量油；4、下咸肉丁，炒到微黄；5、下入笋丁继续翻炒一分钟左右；6、下入甜豆翻炒均匀；7、加入小许水；8、加盖中火大概三四分钟后即可起锅成品图小贴士唠叨...
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![蒜炒野菜的做法和图解 好吃的蒜炒野菜家常做法]( "蒜炒野菜的做法和图解 好吃的蒜炒野菜家常做法")
- 野菜有很多种，市面上比较常见的就是我买的这个马头兰，无论是清炒还是凉拌，味道都很好。用料野菜400克蒜3瓣盐1.5克油10克鸡精半勺蒜炒野菜的做法先把野菜清洗干净，沥干水分把大蒜剁成蒜末热锅下油加入1.5克左右的盐加入蒜末爆香倒入野菜大火翻炒炒至八分熟后，加入半勺鸡精提鲜...
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![肉炒野蘑的做法和图解 好吃的肉炒野蘑家常做法]( "肉炒野蘑的做法和图解 好吃的肉炒野蘑家常做法")
- 菌类一直是家庭成员比较钟爱的菜品，个人认为菌类就是要吃原汁原味，此次选取自己摘的野蘑菇。用料食材野蘑菇200g猪肉200g香菜碎少许葱姜蒜适量调味料料酒适量酱油适量盐适量花椒粉少许十三香少许白砂糖少许淀粉少许食用油适量肉炒野蘑的做法水里加少许盐，放入野蘑菇泡发洗净...
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![小炒野笋的做法和图解 好吃的小炒野笋家常做法]( "小炒野笋的做法和图解 好吃的小炒野笋家常做法")
- 清爽用料野笋1把雪菜少许大蒜1支肉丝少许小炒野笋的做法新鲜的野笋剥去外壳切成小段备用开中火下油锅翻炒，再用小火闷3分钟下配料肉丝和雪菜，加少许水小火闷8分钟左右放点糖，再放切好的大蒜，野笋完成了装盘，看上去很开胃吧小贴士当季最时鲜的下饭菜，赶快动手吧...
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![野米炒蛋的做法和图解 好吃的野米炒蛋家常做法]( "野米炒蛋的做法和图解 好吃的野米炒蛋家常做法")
- 确切的来说，野米它不是稻米家族的。野米属于禾本科菰属，而我们平时吃的大米属于禾本科稻属，所以野米也叫菰米，我们平时吃的米统称为稻米。野米一般为野生，生长在高纬度冷水湖中，成熟时需要划着小船去收割，产量很低，因而价格不菲。但营养价值很高，蛋白质、微量元素、膳食纤维远高于...
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![野葱炒饭的做法和图解 好吃的野葱炒饭家常做法]( "野葱炒饭的做法和图解 好吃的野葱炒饭家常做法")
- 用料水克葱4-5根鸡蛋2个米饭2碗盐细盐克野葱炒饭的做法先把野葱切好，葱白跟葱叶分开倒油放鸡蛋划散放入葱白倒入米饭炒至米饭分散倒入葱叶，放细盐，少许生抽装盆...
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![野蒜炒蛋的做法和图解 好吃的野蒜炒蛋家常做法]( "野蒜炒蛋的做法和图解 好吃的野蒜炒蛋家常做法")
- 春天里，野菜，野果，野蒜都是啊！外出游玩时，采了一把，回来做炒蛋，香味十足啊！用料野蒜一小把鸭蛋3个盐一点点清水葛粉少量野蒜炒蛋的做法这个就是野蒜采了一小把黄叶摘掉，洗干净，切碎，三个鸭蛋，一点盐打碎，我家的鸭蛋是我妈妈拿来的，我会用来炒蛋野蒜沫放入蛋液中，一点葛粉用清水化开，也倒...
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![炒野蒜的做法和图解 好吃的炒野蒜家常做法]( "炒野蒜的做法和图解 好吃的炒野蒜家常做法")
- 野蒜是春天独有的一种野菜有一股韭菜的香味又有一股大蒜的口感烹饪简单用料野蒜一把盐少许鸡精少许油炒野蒜的做法野蒜挑拣干净切小段等油热以后倒入快速翻炒翻炒一下立刻加入盐和少许鸡精盛出即可非常下饭不过一般只有乡下才多见...
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