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早餐菌菇虾仁盒子的做法食谱

简单易学的早餐菌菇虾仁盒子美食做法

  • 早餐菌菇虾仁盒子

  • 用料虾仁适量香菇5朵鸡蛋2个木耳6朵面粉200克水360克早餐菌菇虾仁盒子的做法把水加入面粉中，用手动打蛋器把面糊打至光滑无颗粒，之后用烙饼神器做出春卷饼皮虾仁，香菇，木耳成小颗粒状，鸡蛋炒熟切碎锅中倒入油，加入花椒，姜粉，加木耳香菇进行翻炒，之后加入耗油，生抽，盐，最后加入鸡蛋出...
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虾仁韭菜盒子的详细做法大全,简单又营养的虾仁韭菜盒子做法

  • 虾仁韭菜盒子

  • 家人最爱的面食之一用料韭菜适量虾仁10个盐适量面粉适量鸡蛋两个鸡精1克耗油3克鱼露2克虾仁韭菜盒子的做法最好用中筋粉揉好，放置醒面20分钟后，切均匀的8个，擀圆。边缘薄一点熟的比较快对折后捏紧，新手一定不要太多的菜在里面接着图②依次卷边，卷的时候慢点紧点越卷越好看。因...
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菌菇虾仁汤的做法和图解 好吃的菌菇虾仁汤家常做法

  • 菌菇虾仁汤

  • 用料虾仁60克蟹味菇50克西兰花3朵茶树菇10克盐适量橄榄油1勺蒜2瓣酱油2小勺醋1勺香油半勺黑胡椒适量菌菇虾仁汤的做法1、清洗需要的食材2、清理食材西兰花：切块虾仁：清理虾线姑类：清洗干净3、热锅倒入橄榄油，油热以后，放入拍碎的蒜头4、放入虾仁，小火翻炒出香味5、放入蟹味菇与...
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减脂餐冬瓜虾仁菌菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐冬瓜虾仁菌菇汤做法

  • 减脂餐冬瓜虾仁菌菇汤

  • 九月开始减肥，通过教练的饮食安排，每天制作减肥餐，虽然每天很复杂但还是坚持自己做不外食。今天这道是冬瓜虾仁菌菇汤非常的鲜，也非常适合减脂的人群。用料鲜虾100克冬瓜150克海鲜菇60克葱适量姜片2片黑胡椒适量盐适量葵花籽油5克减脂餐冬瓜虾仁菌菇汤的做法虾仁去壳去虾线，冬...
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减肥餐：虾仁番茄菌菇白菜汤的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐：虾仁番茄菌菇白菜汤做法

  • 减肥餐：虾仁番茄菌菇白菜汤

  • 这天的食谱是虾仁、菌菇汤、水煮蔬菜，为了省事一起煮汤了，味道还不错，吃得饱饱的。用料虾仁200克番茄1个秀珍菇60克海鲜菇75克白菜2片生抽2勺减肥餐：虾仁番茄菌菇白菜汤的做法解冻虾仁，我喜欢把冷冻食品连包装一起放在自来水里，过一会就软化了。因为减肥餐不用油，直接在不粘锅里...
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虾仁盒子的做法和图解 好吃的虾仁盒子家常做法

  • 虾仁盒子

  • 用料虾仁200克虾皮1大把虾米1大把鸡蛋2个面粉适量看多少馅料蒜苗或韭菜1把香油适量油适量虾仁盒子的做法先发面，烫面比较软。多点虾仁，虾米，虾皮，好吃，而且不用放盐。鸡蛋用油炒熟，大虾切块炒熟，放盆里，趁热加入切碎海米，虾皮不用切拌匀。（为了入味）。凉后加入蒜苗或韭菜，香油。拌匀，...
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早餐大满贯-蘑菇虾仁蛋卷的做法步骤及图解,美味正宗的早餐大满贯-蘑菇虾仁蛋卷做法

  • 早餐大满贯-蘑菇虾仁蛋卷

  • 春暖花开，疫情还没有完全离开，增强免疫力，好好吃饭，是顶顶重要的那件事！一日之计在于晨，吃一个食材丰富的大满贯早餐，是开启一天活力满满，最好的方式啦！提高免疫力，增强体质，不光是这一天两天的事情，而是一个长久应该遵循的法则。我们要多吃优质的蛋白质，饮食均衡，多吃不同种类的蔬菜瓜...
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（减脂餐）虾仁菌菇豆腐汤的做法步骤及图解,美味正宗的（减脂餐）虾仁菌菇豆腐汤做法

  • （减脂餐）虾仁菌菇豆腐汤

  • 虾，是一种生活在水中的长身动物，属节肢动物甲壳类，种类很多，包括青虾、河虾、草虾、小龙虾、对虾、明虾、基围虾、琵琶虾、龙虾等。虾具有超高的食疗价值，并用做于中药材。豆腐是我国炼丹家——淮南王刘安发明的绿色健康食品。时至今日，已有二千一百多年的历史，深受我国人民、周...
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盒子的早餐的做法和图解 好吃的盒子的早餐家常做法

  • 盒子的早餐

  • 在豆瓣上一直都有传我做的各种奇葩搭配早餐，考虑了半天还是把部分能见的光的放进来~~没有什么比折腾早餐更让我这个厨房白痴幸福的事儿了。用料奇葩大脑一枚所有爱吃的食材盒子的早餐的做法发挥想象力吧！...
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好做的减脂餐：虾仁菌菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的好做的减脂餐：虾仁菌菇汤做法

  • 好做的减脂餐：虾仁菌菇汤

  • 最近在健身减脂减肚子，刚好也喜欢研究菜品，锅碗瓢盆不时特别齐全，因此我就找一下简单易上手的减脂餐，这是第一份。还望大家喜欢😍用料虾仁10只西兰花4，5朵鸡蛋1个盐适量菌菇适量料酒能把虾淹没即可胡椒粉少许克好做的减脂餐：虾仁菌菇汤的做法像我这种小白就直接买虾仁，加适量料...
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菌菇虾仁面的做法和图解 好吃的菌菇虾仁面家常做法

  • 菌菇虾仁面

  • 姥姥教给妈妈，妈妈教给我。打小喜欢吃的一个面食，有营养又健康。用料虾仁适量猪肉（我买的是三角肌很嫩）适量木耳适量黄花适量香菇适量茶树菇适量平菇适量葱姜适量面条（是我自己擀的）适量菌菇虾仁面的做法所有干的食材提前一天泡发洗干净，摘好。黄花菜根部有一块点硬，需要减掉，茶树...
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虾仁早餐饼的做法和图解 好吃的虾仁早餐饼家常做法

  • 虾仁早餐饼

  • 用料鸡蛋1-2个胡萝卜半根面粉100克鲜虾100克洋葱50克盐1小勺料酒1小勺虾仁早餐饼的做法胡萝卜、洋葱分别洗净去皮切成碎、鲜虾去壳去肠线剁成泥加料酒腌制10分钟。面粉倒入容器，打入鸡蛋。根据个人口味调入适量的盐。倒入切好的胡萝卜、洋葱碎、虾泥，加入适量的清水搅拌成...
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虾仁菌菇汤🦐的详细做法大全,简单又营养的虾仁菌菇汤🦐做法

  • 虾仁菌菇汤🦐

  • 今天教大家​做低脂鲜美的虾仁菌​菇汤🍤‌1️⃣鸡​蛋打成蛋‎液，明虾去头‌去壳​备用‎，蟹味菇、金针菇‌、火腿肠、葱姜‌，切好‎备用。​2️⃣雪平锅中倒入‌适量​的水​，烧开‌后放入菇类，焯熟后捞出​待用。‌3️⃣洗干净锅后热锅倒‌油，倒‌入准备好的蛋‌液，翻炒后变成小块...
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简单易学的低脂餐虾仁菌菇汤美食做法

  • 低脂餐虾仁菌菇汤

  • 今天和大家分享的是超级简单美味又不怕吃了长胖的低脂虾仁菌菇汤，味道超级赞，这道菜的调料只需要放盐生抽味道就足够鲜美了，推荐指数⭐⭐⭐⭐⭐用料虾仁适量香菇4朵杏鲍菇适量海鲜菇适量鸡蛋2个红萝卜一半盐，生抽，葱适量低脂餐虾仁菌菇汤的做法1海鲜菇红萝卜切段，香菇杏鲍菇切...
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虾仁菌菇粥的做法和图解 好吃的虾仁菌菇粥家常做法

  • 虾仁菌菇粥

  • 小的时候，爸爸妈妈总说早餐能吃一碗家里做好的粥，是很幸福的，那时候天天早晨吃粥吃腻了，是完全体会不到的。现在也有了自己关心的人，每天早上换着花样给他做吃的，既要美味，也要兼顾营养。虾仁菌菇粥暖胃、减脂、香甜可口~相信你听到对方说“好好吃”的时候，你也能感受到幸福~用料...
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午餐盒之芦笋胡萝卜蘑菇虾仁的做法步骤及图解,美味正宗的午餐盒之芦笋胡萝卜蘑菇虾仁做法

  • 午餐盒之芦笋胡萝卜蘑菇虾仁

  • 上班族们别再叫外卖了，大量的塑料垃圾太污染环境，详见纪录片－塑料中国。自己带饭环保又健康。用料芦笋大虾尾6只盐克胡萝卜半根小白蘑菇两只料酒勺姜蒜干午餐盒之芦笋胡萝卜蘑菇虾仁的做法腌制虾仁：少许盐腌制虾仁10分钟，撒淀粉拌匀。准备蔬菜：芦笋斜切成段，胡萝卜切丁，圆菇切丁，...
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虾仁蚝油菌菇低脂餐的做法步骤及图解,美味正宗的虾仁蚝油菌菇低脂餐做法

  • 虾仁蚝油菌菇低脂餐

  • 比肉还好吃的虾仁蚝油菌菇烧用料杏鲍菇100克虾仁50克蚝油勺盐克糖克生抽勺老抽勺香葱少许姜片少许蒜头少许虾仁蚝油菌菇低脂餐的做法比肉还好吃的，鲜美爽口，吃不胖的蚝油菌菇虾仁炒，超简单教会你学会这个低脂减肥餐！营养丰富蛋白质也很高。调味：1勺生抽、半勺老抽、盐做法：蒜头...
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「减脂午餐盒子」烤菠萝虾仁燕麦的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂午餐盒子」烤菠萝虾仁燕麦做法

  • 【减脂午餐盒子】烤菠萝虾仁燕麦

  • 简单美味健康快手低脂高蛋白，健身减脂的好伴侣用料燕麦50g虾仁10个菠萝80g鸡蛋一个牛奶100ml肉桂粉适量罗勒叶适量【减脂午餐盒子】烤菠萝虾仁燕麦的做法将燕麦和牛奶混合放入大碗微波炉加热2分钟让燕麦半熟（根据微波炉的火力调整加热时间，加热到燕麦半熟，如果加热后的燕麦太...
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减脂餐🔥菌菇虾仁汤的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐🔥菌菇虾仁汤做法

  • 减脂餐🔥菌菇虾仁汤

  • 口菇加魔芋的鲜甜真的是惊艳到我了，好喝而且不长肉，简直是yyds～正在减脂的姐妹赶紧学起来～用料虾仁10个魔芋结1盒口菇5朵鸡蛋1个西兰花2朵盐少许鸡精少许减脂餐🔥菌菇虾仁汤的做法1⃣️虾仁去壳去虾线，加一勺料酒和少许盐腌制五分钟，口菇切片，西兰花切小块备用2⃣️鸡蛋打散炒熟盛出...
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虾仁菜盒子的做法和图解 好吃的虾仁菜盒子家常做法

  • 虾仁菜盒子

  • 写个方子记录一下不喜韭菜，用的腐竹所述的面粉用量做成了如图的4个菜盒子，仅供参考用料虾仁适量腐竹适量鸡蛋2个面粉300克开水（烧开）180ml蒸鱼豉油1.5勺鸡精1勺花椒油（看口味可不加）1勺植物油适量厨房电子秤（工具）擀面杖（工具）保鲜膜（工具）揉面垫（工具）平底锅或电饼铛（工具）虾仁菜盒子的...
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秒杀餐厅的奶香虾仁菌菇汤的做法步骤及图解,美味正宗的秒杀餐厅的奶香虾仁菌菇汤做法
简单易学的菌菇虾仁馅饺子美食做法

  • 菌菇虾仁馅饺子

  • 用料猪肉250克鸡蛋4个大虾15只秀珍菇200克大葱1根姜末适量料酒适量生抽适量花椒油适量面粉适量菌菇虾仁馅饺子的做法鸡蛋炒成鸡蛋碎，大虾去壳去虾线切段，葱切成葱末，秀珍菇用热水烫过挤出水分切碎，姜切成姜末，加入适量料酒、生抽、花椒油将所有材料顺同一方向搅拌均匀，就可以开...
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虾仁菌菇汤的做法和图解 好吃的虾仁菌菇汤家常做法

  • 虾仁菌菇汤

  • 鲜！用料虾十几只白玉菇一些猴头菇一些虾仁菌菇汤的做法准备工作：把虾剥出来，用料酒和盐腌一下虾仁。洗好菇们。切点葱花（最后用）锅里加油煎一下虾仁，煎好后盛出，锅里留油炒一下两种菇。翻炒两分钟后加入水。大火烧开转中火煮五六分钟，加入虾仁。放点酱油，盐，（都一点点就好）最后加葱花...
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菌菇炒虾仁的做法和图解 好吃的菌菇炒虾仁家常做法

  • 菌菇炒虾仁

  • 用南美白虾仁菌菇，简单的调料，给自己做一餐健康餐用料菌菇200克虾仁200玫瑰海盐若干现磨黑胡椒若干菌菇炒虾仁的做法食材：虾仁半包，茭白一小根，各类菌菇若干加菜籽油，虾仁翻炒至红色茭白菌菇下锅，没有再加油，翻炒一下加盐加水收汁，留住菌菇鲜味虾仁再下锅一起去翻炒，加黑胡椒，出锅我...
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超营养胡萝卜虾仁菌菇饺子的做法步骤及图解,美味正宗的超营养胡萝卜虾仁菌菇饺子做法

  • 超营养胡萝卜虾仁菌菇饺子

  • 记录一个营养丰富的素饺子馅儿，包给不爱吃肉泥的自己😌😌😌这顿饺子可以补充维生素A,B,E，还有蛋白质和类脂，也比较符合膳食营养比例哦！用料胡萝卜2根鸡蛋2个木耳10朵香菇200克粉丝1把虾仁300克生抽少量蚝油少量盐0.5调料勺油少量饺子皮48张超营养胡萝卜虾仁菌菇饺子的做法鸡...
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