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小暑之午餐的做法食谱

小暑之午餐的做法和图解 好吃的小暑之午餐家常做法

  • 小暑之午餐

  • 用料淀粉0.5茶勺盐少许肉排250克（两人份量）糖少许绍酒少许小暑之午餐的做法用水将玉米连皮带须煲熟后起玉米粒（那煮玉米的水别扔，可以饮用……中医说玉米须入膀胱经，胆经，甘，淡，性平，对降血脂，降糖有帮助😊）肉排洗净憋水（出掉血水）后用盐、玉米生粉、少许糖、绍酒，生油搅拌均匀腌制二十...
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轻断食：戒糖篇之快捷菜单午餐之无碳农夫午餐的做法步骤及图解,美味正宗的轻断食：戒糖篇之快捷菜单午餐之无碳农夫午餐做法

  • 轻断食：戒糖篇之快捷菜单午餐之无碳农夫午餐

  • ■无碳农夫午餐——290卡路里用料苹果1个芹菜2根切达干酪1片火腿2片核桃1把酸辣酱1勺轻断食：戒糖篇之快捷菜单午餐之无碳农夫午餐的做法将1个苹果去核，切成厚片，放在盘子里。加入2根芹菜、1片火柴盒大小的切达干酪、2片火腿、1把核桃和一团酸辣酱（请寻找低糖配方，而非甜卤酱）。...
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小白午餐肉食谱之拳拳内测的做法步骤及图解,美味正宗的小白午餐肉食谱之拳拳内测做法

  • 小白午餐肉食谱之拳拳内测

  • 这次用的是刚刚收到的拳拳午餐肉，很精致的小盒子，打开之后外盖可以盖上，空口尝了一下就很香，随手做了个蒸蛋，放了香葱和午餐肉丁，就不传图了，吃光了才想起来，下午煮了白水面，放了午餐肉进去，真香，娃全部都吃掉了！用料你家冰箱里能够有的菜都可以拿来炒我今天用的是:北豆腐一小块，胡萝...
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减脂餐午餐之6.8-6.14的做法步骤及图解,美味正宗的减脂餐午餐之6.8-6.14做法

  • 减脂餐午餐之6.8-6.14

  • 用料紫米饭意大利面红薯🍠粽子全麦面包片南瓜鸡蛋酱牛肉鸡胸肉玉米西兰花胡萝卜虾仁/虾蟹棒生菜番茄冬瓜荷兰豆豆腐喜欢的水果酸奶减脂餐午餐之6.8-6.14的做法6.8紫米饭/南瓜+鸡蛋+酱牛肉+冬瓜炒虾仁+水果榨汁（芒果/酸奶）6.9全麦面包片+虾+鸡蛋+清炒荷兰豆+水果榨汁（草莓/芒...
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暑期午餐1的做法和图解 好吃的暑期午餐1家常做法

  • 暑期午餐1

  • 烈日炎炎，实在不想走那么远去食堂，加之上次看到李白鹿的厨房自己做的便当，很有欲望自己也可以每天吃便当，虽然我不是自己做，但是放到便当盒里的快餐马上就变样了。用料从家带的海蜇和干虾快餐车买来的饭、西红柿、蒲瓜暑期午餐1的做法家里带的海蜇头家里带的干虾，其实比较出名...
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2015暑假午餐便当的做法步骤及图解,美味正宗的2015暑假午餐便当做法
我的一日三餐之午餐的做法步骤及图解,美味正宗的我的一日三餐之午餐做法

  • 我的一日三餐之午餐

  • 记录我每天的午餐用料葱油荞麦面黄瓜香肠炒鸡蛋酸辣白菜南瓜汤奶油意面我的一日三餐之午餐的做法简单快手...
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孩子的午餐盒之午餐肉三明治的做法步骤及图解,美味正宗的孩子的午餐盒之午餐肉三明治做法

  • 孩子的午餐盒之午餐肉三明治

  • 用料面包片2-3片切片午餐肉1盒孩子的午餐盒之午餐肉三明治的做法面包片午餐肉面包去边加上午餐肉如果喜欢，还可以加蔬菜，起司，美奶兹酱腌黄瓜加白水蛋也不错一层层夹好切十字完成饭盒就得包一下加水果和零食...
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千里姻缘一线牵之午餐肉拉丝小小酥的做法步骤及图解,美味正宗的千里姻缘一线牵之午餐肉拉丝小小酥做法

  • 千里姻缘一线牵之午餐肉拉丝小小酥

  • SPAM世棒经典口味的午餐肉一直是我家中的常客，早餐正餐宵夜下午茶都有它的身影，被誉为午餐肉界“始祖”的它，吃一次就会让你爱上。世棒的味道好和它的选料很严格、猪肉含量都息息相关，每罐世棒都使用精选猪前腿肉、而且猪肉含量高达90%以上，所以吃起来绝对不是满口淀粉的味道，...
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午后解暑汤的做法和图解 好吃的午后解暑汤家常做法

  • 午后解暑汤

  • 用料银耳，百合，莲子，杏仁，小枣，雪梨，冰糖，桂圆午后解暑汤的做法略略小贴士银耳百合汤，加了莲子，杏仁，小枣，雪梨，冰糖！先煮银耳容易出胶...
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午餐小便当的做法和图解 好吃的午餐小便当家常做法

  • 午餐小便当

  • 建个菜谱放工作日的午餐小便当。此处传的便当是没有参照下厨房菜谱制作，随便炒一炒无处可传的便当本当。用料杂粮饭蔬菜肉食鸡蛋午餐小便当的做法以减脂餐为主，杂粮蔬菜鸡蛋豆制品瘦肉或者牛肉鸡胸肉是常客。炸物红烧肉之类偶尔出现。...
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小午餐的做法和图解 好吃的小午餐家常做法

  • 小午餐

  • 用料闽清粉干火锅料武夷山剁椒小午餐的做法烧水...
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小美午餐肉的做法和图解 好吃的小美午餐肉家常做法

  • 小美午餐肉

  • 用料鸡蛋个肉克小美午餐肉的做法材料:猪肉馅500克、2个鸡蛋、10克盐、五香粉少许、10克糖、葱碎15克、姜末15克,100克淀粉、100克水步骤:1、猪肉馅加入主锅,加入2个蛋清、盐、五香粉、糖、葱姜末,30秒速度3。2、100克淀粉加入100克水调匀,加入主锅,30秒速度3。3、主锅加...
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简单易学的暑期午餐打卡美食做法

  • 暑期午餐打卡

  • 用料米饭暑期午餐打卡的做法茄味鸡翅千张凉拌杂蔬鱼香肉丝（儿童版）...
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简单易学的暑假孩子的午餐美食做法

  • 暑假孩子的午餐

  • 用料比目鱼2段豆腐白玉豆腐2分之一盒菜心8颗香菇4朵暑假孩子的午餐的做法香煎提前腌好的比目鱼块，然后放葱，姜，蒜，冰糖，水，豆腐，收汁出锅即成菜心香菇都是提前焯好，放蒜炝锅，爆炒菜心香菇，出锅淋入耗油小贴士孩子们暑假补课，每天的午餐要保证青春期孩子的生长要求，蛋白质，维生素的摄取...
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小熊饭盒之工作午餐的做法步骤及图解,美味正宗的小熊饭盒之工作午餐做法

  • 小熊饭盒之工作午餐

  • 用料无小熊饭盒之工作午餐的做法土豆+鸡翅猪肚（熟的）+煎野生海鲈鱼（熟的）香菇鸡汤+木鱼花茄子煲香菇鸡+裙带菜海参汤胡萝卜排骨汤+白水鸡蛋香菇豆腐排骨汤+蒸芋头红菇海带汤+卤猪蹄（熟的）盐水鸡（熟的）+红菇芋头鱼汤+肉酱（熟的）+白水鸡蛋卤猪蹄（熟的）+莲藕排骨汤海鲈鱼+芋头墨鱼排骨汤...
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减肥餐记录6之午餐的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐记录6之午餐做法

  • 减肥餐记录6之午餐

  • 也是一个不知道叫啥的吃法，自己随心搭配的。用料爆浆芝士肠1根生菜1颗鸡蛋1个五色饭50g牛奶200ml丑橘1个烧烤蘸料3克番茄酱1克海苔碎少许减肥餐记录6之午餐的做法没啥技术含量的，就是快手餐，荤素搭配随便吃吃。小贴士肠热量较高，我是拿来下生菜吃的，这样更吃的下去，解馋还不错...
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简单易学的暑假学生午餐美食做法

  • 暑假学生午餐

  • 准初三的孩子们的暑假，比上学还紧张做妈妈的只有做好后勤保障工作，默默的陪伴……用料适量暑假学生午餐的做法爆炒花蛤，芋头虾皮，荷兰豆炒肉，主食：米饭西红柿炒鸡蛋，尖椒炒油豆皮，油焖大虾，葡萄，主食：米饭红烧武昌鱼，红烧南方茄子，清炒茭白主食：米饭尖椒炒娃娃菜，西蓝花炒虾皮，西红柿鸡蛋...
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宝贝暑假午餐大作战（一）的做法步骤及图解,美味正宗的宝贝暑假午餐大作战（一）做法

  • 宝贝暑假午餐大作战（一）

  • 挑战三十一天暑假午餐便当🍱只有上班的日子准备挑战目标：31套午餐搭配天天不重样^_^用料食材：西红柿毛豆黄瓜口蘑虾仁肉松宝贝暑假午餐大作战（一）的做法挑战第一天有点儿忙乱小贴士第一道：糖拌西红柿🍅第二道：黄瓜🥒炒虾仁🍤第三道：肉松饭团🍙...
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我叫丶便当小妹之午餐1号的做法步骤及图解,美味正宗的我叫丶便当小妹之午餐1号做法

  • 我叫丶便当小妹之午餐1号

  • 自己动手丰衣足食~用料鸡蛋2只什锦丁凭感觉火腿片3片黄瓜4片米饭若干我叫丶便当小妹之午餐1号的做法家常做法~摆盘~完工~...
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圣诞节之早餐&午餐的做法步骤及图解,美味正宗的圣诞节之早餐&午餐做法

  • 圣诞节之早餐&午餐

  • 圣诞节的仪式感从高颜值的早餐午餐开始～用料吐司一片草莓香蕉蓝莓橙子若干坚果1包海苔1片西兰花胡萝卜小番茄莴笋玉米粒土豆若干圣诞节之早餐&午餐的做法吐司在平底锅里稍微烤一下上上色～香蕉切片草莓对半切海苔碎拌饭铺平西兰花焯水摆出圣诞树造型土豆莴笋胡萝卜压的...
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宝宝午餐之小五星（小炒秋葵）的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝午餐之小五星（小炒秋葵）做法

  • 宝宝午餐之小五星（小炒秋葵）

  • 菜一上桌，我娃兴奋得大喊，哇，妈妈，我要吃小五星。于是这道菜就有了名字。秋葵的好处我就不多说了，助消化，补钙，吧啦吧啦。不过秋葵属寒凉，体寒的宝宝慎食用料秋葵200g小里脊肉30g盐少许橄榄油适量宝宝午餐之小五星（小炒秋葵）的做法秋葵加少许盐搓洗干净，焯水备用焯水后的秋葵横切成4...
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暑时午饭团的做法和图解 好吃的暑时午饭团家常做法

  • 暑时午饭团

  • 去年暑假一直没有回家，宿舍限电很严，每次想吃点好的就用一个小小的锅煮饭煮西兰花，慢慢的把午餐肉煎酥，炒一个鸡蛋，但是锅很粘鸡蛋会变得特别碎，然后把大家搅到一起，好吃到起飞。用料大米吃多少蒸多少西兰花一个鸡蛋看着炒吧午餐肉两罐酸萝卜一丢丢海苔看心情盐和糖适量油呃…肯...
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日式冷素面☆炎暑午餐&低卡的做法步骤及图解,美味正宗的日式冷素面☆炎暑午餐&低卡做法

  • 日式冷素面☆炎暑午餐&低卡

  • 夏天食欲真的没有很好，所以来做清爽简单的冷素面吧！！配料按喜欢加就行喔，这边分享的是我喜欢加的配料～用料冷面汁3勺日式素面1束紫菜适量白芝麻适量葱花适量山葵按喜好添加梅子酱按喜好添加冰块少许日式冷素面☆炎暑午餐&低卡的做法素面我用的是这一种，有些素面是白色的，不...
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午餐之烤肉的详细做法大全,简单又营养的午餐之烤肉做法

  • 午餐之烤肉

  • 大口的健康的吃肉吧！用料肉各种午餐之烤肉的做法柠檬鸡肉牛肉各种肉...
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