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蒜香柠檬蒸鸡胸的做法食谱

简单易学的蒜香柠檬蒸鸡胸美食做法

  • 蒜香柠檬蒸鸡胸

  • 用料鸡胸肉金针菇味极鲜柠檬盐料酒橄榄油大蒜香葱蒜香柠檬蒸鸡胸的做法鸡胸肉斜刀切片加味极鲜盐淀粉料酒几滴柠檬汁腌制15分钟备用蒜切碎热锅冷油入蒜碎炒香盘底铺上洗好沥去水分的金针菇把腌制好的鸡胸肉摆在金针菇上再把炒香的蒜蓉倒在鸡胸肉上开水上锅蒸10-15分钟出...
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柠檬香辣手撕鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的柠檬香辣手撕鸡胸肉做法

  • 柠檬香辣手撕鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块香菜1根生抽2勺香油适量料酒2勺柠檬3片蒜适量糖一小勺辣椒粉1勺白芝麻适量姜几片葱几根柠檬香辣手撕鸡胸肉的做法冷水➕葱姜➕料酒，煮熟鸡胸肉过冷水后，完成手撕~不用特别细切蒜，可以加葱（家里没了就算了），辣椒粉芝麻，烧热油浇上去~香喷喷，搅和呃漏拍图了~随后➕生...
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柠檬鸡胸的做法和图解 好吃的柠檬鸡胸家常做法

  • 柠檬鸡胸

  • 晚饭时烧的急急忙忙没来得及拍步骤图以后慢慢加上用料柠檬半只鸡胸块块荷兰芹柠檬鸡胸的做法鸡胸切小块裹点面粉。因为孩子等着吃，我连鸡蛋糊都没来来得及放，就直接裹了。热锅，放油，马上放鸡胸。这样可以最大限度减少厨房油烟。要不粘锅哦，开小火煎，最好盖个盖子，这样出来不会很...
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柠檬鸡胸肉的做法和图解 好吃的柠檬鸡胸肉家常做法

  • 柠檬鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉小葱生姜柠檬蒜末小米椒白芝麻生抽酱油香油香菜柠檬鸡胸肉的做法葱姜下锅，把鸡胸肉煮熟，擦丝柠檬、蒜末、小米椒、白芝麻、生抽、酱油、香油倒入容器、再加入香菜鸡丝拌匀...
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减脂者福音～蒜香柠檬香菜鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减脂者福音～蒜香柠檬香菜鸡胸肉做法

  • 减脂者福音～蒜香柠檬香菜鸡胸肉

  • 儿子爱吃肉，为了少涨肉肉，变着花样给他吃鸡胸肉，他也喜欢。其实鸡胸肉做好了，不比猪肉难吃哦用料鸡胸肉1000～1300克生抽8大蒜50克香菜50克柠檬1个约60克减脂者福音～蒜香柠檬香菜鸡胸肉的做法1、鸡胸肉洗干净后控干水分后从中间片成薄薄的2片，不是切成2块哦，放入盆内备用2、大蒜用...
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简单易学的蒜香柠檬蒸鸡美食做法

  • 蒜香柠檬蒸鸡

  • 五人份量用料小青柠3个鱼露适量大蒜2瓣黑胡椒适量芝麻香油适量鸡腿肉2只小米辣喜欢辣的可以加入蒜香柠檬蒸鸡的做法蒜蓉、香油、鱼露、黑胡椒混在一起，再对半切开2个小青柠挤出柠檬汁，腌制鸡肉，三十分钟水烧开后，中大火蒸13分钟即可按照前面的调料备一份蘸酱...
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水浴法柠檬百里香大蒜蜂蜜鸡胸的做法步骤及图解,美味正宗的水浴法柠檬百里香大蒜蜂蜜鸡胸做法

  • 水浴法柠檬百里香大蒜蜂蜜鸡胸

  • 水浴法百里香大蒜蜂蜜鸡胸肉～做成功的话应该比煎的嫩～会有7-11蛋白棒鸡胸肉的味道～健身党别再水煮鸡胸肉了用料鸡胸1块盐5克黑胡椒少许橄榄油1勺蜂蜜1勺柠檬汁5滴水浴法柠檬百里香大蒜蜂蜜鸡胸的做法所有材料加入鸡胸肉腌制密封烧一锅水水开关火放入密封好的鸡胸肉盖上锅盖...
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清蒸柠檬鸡胸配时蔬的做法步骤及图解,美味正宗的清蒸柠檬鸡胸配时蔬做法

  • 清蒸柠檬鸡胸配时蔬

  • 不知道吃什么好？鸡胸啊，越吃越瘦的减脂王牌鸡胸肉！用料大块鸡胸肉热量约195大卡150g西兰花热量约60大卡160胡萝卜热量约50大卡130橄榄油热量约98大卡10g柠檬半个50g清蒸柠檬鸡胸配时蔬的做法准备食材鸡胸解冻后切片，要沿着纹理切,这样可得到柔嫩、一致的肉片，然后将柠檬切片留...
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柠檬蒸鸡的做法和图解 好吃的柠檬蒸鸡家常做法

  • 柠檬蒸鸡

  • 用料鸡腿2只柠檬1个料酒1勺生抽2勺盐糖黑胡椒粉姜麻油柠檬蒸鸡的做法将鸡腿洗净剔骨，在鸡肉正反面均匀抹上少许盐，洒上黑胡椒粉，倒入1勺料酒和2勺生抽，腌制20分钟以上。将柠檬挤出汁，加入适量糖，倒1小勺香油，搅拌均匀。盘底切上姜片，将鸡腿肉平铺上面。锅加水煮开后，将盘上锅蒸10-...
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柠檬煎鸡胸的做法和图解 好吃的柠檬煎鸡胸家常做法

  • 柠檬煎鸡胸

  • 用料鸡胸肉柠檬煎鸡胸的做法1.鸡胸肉片薄一点2.酱汁：柠檬汁，糖，白醋，淀粉微波炉加热五分钟3.鸡蛋液，淀粉拌匀，鸡肉放里面蘸4.鸡肉上抹盐，胡椒粉5.起油锅，小火煎，每面六分钟6.切条，淋酱汁...
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柠檬蒸鸡的详细做法大全,简单又营养的柠檬蒸鸡做法

  • 柠檬蒸鸡

  • 蒸鸡本来就皮滑肉嫩的，平时只用盐抹了加葱姜，几粒香菇一起蒸，就很正点。别说浇了柠檬汁来蒸，柠檬的果酸浸了进去，让鸡肉的口感更加饱满，酸香里透着回甘，清清爽爽的，像夏天海边的风。用料大鸡腿2个柠檬2个香菜2根生抽30克蒜末5克姜末5克小米椒2个黑胡椒2克盐2克柠檬蒸鸡的做法鸡腿...
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简单易学的蜂蜜柠檬蒜香鸡胸美食做法

  • 蜂蜜柠檬蒜香鸡胸

  • 用料柠檬1个蜂蜜1勺鸡胸肉2块盐适量大蒜一头黑胡椒适量蜂蜜柠檬蒜香鸡胸的做法大蒜切碎末，柠檬榨汁。所有调味料混合成酱糊状抹在鸡胸两面腌制。冰箱过夜，可以多腌几块做快手菜。一点橄榄油确保不粘锅，全程小火煎熟。...
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简单易学的蒜蓉柠檬烤鸡胸美食做法

  • 蒜蓉柠檬烤鸡胸

  • 减脂增肌必备快手菜用料鸡胸肉200g蒜4瓣酱油适量料酒适量盐适量现磨黑胡椒适量柠檬半个蒜蓉柠檬烤鸡胸的做法鸡胸肉加料酒、盐、酱油腌制20分钟，期间不停用手揉搓入味。柠檬切片垫在烤碗底部，将鸡胸铺在柠檬片上面。将蒜蓉均匀涂抹在鸡胸上，最后撒上适量现磨黑胡椒。入预热1...
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柠檬煎鸡胸的详细做法大全,简单又营养的柠檬煎鸡胸做法

  • 柠檬煎鸡胸

  • 时间：约15-20分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料主料鸡大胸1个淀粉糊玉米淀粉20g鸡蛋1个腌鸡胸的调料盐1一小撮黑胡椒碎根据口味添加酱汁柠檬汁1个量糖25g白醋10g玉米淀粉2g其他食用油20g柠檬煎鸡胸的做法柠檬汁、糖、白醋、淀粉混合均匀，微波炉中高火加热3分钟，略微粘稠即可。...
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柠檬爱鸡胸的做法和图解 好吃的柠檬爱鸡胸家常做法

  • 柠檬爱鸡胸

  • 今天七夕节，虽然没有男朋友，但是可以做一道自己喜欢又不会长肉的菜送给自己哦用下厨房很久了，第一次分享自己的作品给大家，希望给爱生活的你一点温暖用料鸡胸肉1块柠檬半个黑胡椒适量淀粉适量柠檬爱鸡胸的做法将鸡胸肉洗净，去掉脂肪和一些我也不知道是啥的东西，切成小块将切好...
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蒜香柠檬虾的做法和图解 好吃的蒜香柠檬虾家常做法

  • 蒜香柠檬虾

  • 酸酸的柠檬🍋最适合夏天啦欢迎关注我的公主号今天吃什么哟➕jintianchishenmeyo更多图文菜谱用料虾10只柠檬半颗蒜1头葱适量蕃茄酱1勺色拉油适量黑胡椒少许盐适量蒜香柠檬虾的做法①处理食材虾开背去虾线，葱蒜切末②腌制把处理好的虾放入碗中挤入柠檬汁，放葱蒜末、番茄酱、...
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减肥餐香蒜柠檬味鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的减肥餐香蒜柠檬味鸡胸肉做法

  • 减肥餐香蒜柠檬味鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块盐克料酒勺柠檬1个蒜头🧄几瓣生抽勺减肥餐香蒜柠檬味鸡胸肉的做法备菜鸡胸肉切薄，还是连着的两片，用刀背拍井字拍松蒜🧄切碎，柠檬一半挤出汁液，一半切片，腌上半小时（利用这个时间我去做西兰花🥦）腌好的鸡胸肉拿出，在油锅煎倒入料酒生抽，翻过来煎反面盖上盖子焖一会，然...
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「健身友好」蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉的做法步骤及图解,美味正宗的「健身友好」蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉做法

  • 【健身友好】蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉

  • 为了尝试更多关于鸡胸肉料理的味道夏天未过、立秋已至拒绝月半用料鸡胸肉1块番茄半个苦苣适量生菜3片紫甘蓝适量口蘑1个花菜适量坚果碎适量黄瓜半根橄榄油适量黑胡椒适量油醋汁【健身友好】蒜香柠檬烤鸡胸肉蔬菜沙拉的做法将准备好的蔬菜切丝、切块，待拌酱汁备用鸡胸肉是...
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简单易做的柠檬蒜香烤鸡胸肉的做法步骤及图解,美味正宗的简单易做的柠檬蒜香烤鸡胸肉做法

  • 简单易做的柠檬蒜香烤鸡胸肉

  • 用料鸡胸肉1块柠檬1个盐适量生抽1勺料酒1勺蒸鱼豉油1勺大蒜5瓣切片姜丝少许花椒10粒橄榄油1勺胡椒粉少许简单易做的柠檬蒜香烤鸡胸肉的做法将鸡胸肉洗净切片，倒入生抽、料酒、蒸鱼豉油、大蒜、姜丝、花椒拌匀腌制一天取出腌制好的鸡胸肉放入锡纸上，刷上橄榄油，放上柠檬片，洒...
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简单易学的蒜香柠檬蒸鸡胸肉美食做法

  • 蒜香柠檬蒸鸡胸肉

  • 用料柠檬几滴鸡胸肉超市买的二分之一块盐一点蒜两粒黑胡椒一点蒜香柠檬蒸鸡胸肉的做法蒜切片鸡胸肉平铺盘中撒点盐和黑胡椒挤一点柠檬汁上锅蒸十分钟左右就好味道还行...
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柠檬烤鸡胸的做法和图解 好吃的柠檬烤鸡胸家常做法

  • 柠檬烤鸡胸

  • 清爽开胃的健身菜谱用料鸡大胸1块柠檬1个料酒少许生抽少许黑胡椒粉少许姜粉少许盐少许柠檬烤鸡胸的做法鸡大胸洗净擦干，表面划开几刀。柠檬切半，一半切片；另一半挤出汁，与料酒、生抽、黑胡椒粉、盐、姜粉混合。调好的酱汁与鸡胸肉混合，冷藏腌制至少两小时。柠檬片塞入鸡胸肉的...
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减脂｜香蒜柠檬鸡胸肉牛油果三明治的做法步骤及图解,美味正宗的减脂｜香蒜柠檬鸡胸肉牛油果三明治做法

  • 减脂｜香蒜柠檬鸡胸肉牛油果三明治

  • 鸡胸肉一直给人一种难吃的感觉，用了这配方妈妈再也不怕我不吃鸡胸肉了，而且材料超级好购买，哈哈哈，下面给大家分享鸡胸肉腌制配方🤩🤩超详细步骤，赶紧收藏起来吧🤭🤭用料鸡胸肉腌料鸡胸肉500g蒜头4瓣家乐牌鸡汁150毫升黄柠檬皮屑1个蜂蜜20克百里香15克料酒10克黄油20克三明治...
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酸甜柠檬鸡胸的详细做法大全,简单又营养的酸甜柠檬鸡胸做法

  • 酸甜柠檬鸡胸

  • 时间：约3-10分钟难度：容易做🤞份量：2人份用料鸡胸肉200g洋葱0.5个胡萝卜0.5根荷兰豆6个鸡蛋0.5个淀粉3大勺盐一小撮植物油1大勺调料汁糖2大勺生抽2大勺鲜榨柠檬汁2大勺饮用水1大勺酸甜柠檬鸡胸的做法鸡胸肉切块，放进保鲜袋，加入鸡蛋液、淀粉和盐，揉匀备用。洋葱切片、荷兰豆切...
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柠檬🍋鸡胸的做法和图解 好吃的柠檬🍋鸡胸家常做法

  • 柠檬🍋鸡胸

  • 🥂初夏的味道🍋用料鸡胸肉1块腌肉：(盐+黑胡椒)腌渍油：(迷迭香+百里香+蒜瓣+橄榄油)香料奶：(黄油15g+奶油5g+蜂蜜10g+欧芹碎)撒料：(柠檬片+辣椒圈+蒜瓣+百里香1支)柠檬🍋鸡胸的做法腌肉：鸡胸肉清洗擦干水份，海盐撒薄薄一层再撒一层柠檬海盐粒双面抹匀；接着双面涂一层调配好的腌渍...
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柠檬蒜香虾的做法和图解 好吃的柠檬蒜香虾家常做法

  • 柠檬蒜香虾

  • 配料简单，做法简单，明明是西式做法但是却无比中式的口味，说的就是这道菜用料虾500克蒜3-4瓣（根据个人喜好，但是不建议太少）黄油一大块（别太少，不然不香了）盐少许（最好是海盐）黑胡椒少许柠檬1/4瓣芝麻菜少许摆盘用小红辣椒可根据自身喜好决定加不加白葡萄酒少许柠檬蒜香虾的做法清理...
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