![简单易学的健康好吃煎猪排🥩美食做法]( "简单易学的健康好吃煎猪排🥩美食做法")
- 用料猪排5块协和牌母子酱油2勺白砂糖1勺水淀粉1勺清水3勺食用油1勺西兰花、胡萝卜若干健康好吃煎猪排🥩的做法腌制猪排：母子酱油、白糖、水淀粉清水、食用油、抓拌均匀腌制半小时锅中倒油，将猪排煎至金黄，加入协和牌母子酱油增香将蔬菜焯水后捞出摆盘铛铛铛✨好吃的煎猪排就...
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![健康生煎包的做法和图解 好吃的健康生煎包家常做法]( "健康生煎包的做法和图解 好吃的健康生煎包家常做法")
- 外面下雨，今晚不想煮飯，剛好有材料，就做了這個生煎包。老公不愛吃姜，兒子不愛加菜，所以我這個是純豬肉的🤗這個餡的配料大家按自己的喜好配吧，我是習慣了隨手加的，我就寫我用了哪些好了。用料猪肉餡料酒料酒玉米粉盐麻油鸡粉生抽老抽加一點調色用蔥皮子用料：中筋粉500克水250克酵...
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![少油健康煎黑椒西排的做法步骤及图解,美味正宗的少油健康煎黑椒西排做法]( "少油健康煎黑椒西排的做法步骤及图解,美味正宗的少油健康煎黑椒西排做法")
- 用料西排蜂蜜生抽黑椒罗勒少油健康煎黑椒西排的做法提前至少一个小时，用适量黑椒、罗勒、蜂蜜、生抽、盐、姜丝腌西排（千万别放料酒，味道和黑椒不搭）先放一点油下锅，小火慢慢煎排骨，煎至焦黄放切好的姜蒜粒和排骨一起炒香将腌制西排的汁加适量水倒入锅里转大火，盖上锅盖煮排骨最...
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![简单易学的健康美味煎牛排美食做法]( "简单易学的健康美味煎牛排美食做法")
- 漫长的假期将近一个月没去过商店超市，全靠网购了。今天刚到的牛排、小番茄、羊肚菌，美味不能辜负用料牛排块红薯小番茄羊肚菌健康美味煎牛排的做法红薯去皮切成滚刀块，倒一点抓匀，让每块红薯表面都薄薄的沾上一层，放空气炸锅200度10分钟，拉出烤篮，如果红薯块还有点硬，晃晃烤篮再...
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![简单健康无油煎牛排的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康无油煎牛排做法]( "简单健康无油煎牛排的做法步骤及图解,美味正宗的简单健康无油煎牛排做法")
- 从我那位健身达人朋友学习来的一道菜，营养健康用料牛排一块橄榄油适量盐适量黑胡椒适量简单健康无油煎牛排的做法先把牛排解冻洗干净，擦干表面水分把油、盐、胡椒碎均匀抹在牛排两面，进行腌制。一般半小时，放冰箱冷藏过夜会更加入味。腌制完毕后，大火烧热平底锅。锅很热之后可...
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![健康烤牛排的做法和图解 好吃的健康烤牛排家常做法]( "健康烤牛排的做法和图解 好吃的健康烤牛排家常做法")
- 用料cook100黑椒酱牛排健康烤牛排的做法牛排洗净。加入cook100牛排酱腌制4个小时。取出烤箱烤30分钟出锅。...
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![健康煎饼的做法和图解 好吃的健康煎饼家常做法]( "健康煎饼的做法和图解 好吃的健康煎饼家常做法")
- 学生时代，常因馋嘴于街角美味飘香的大锅煎饼而格外的期待放学铃声的响起，家长却因其油腻而下禁令，我们大多时候只能闻香味小小满足一下。现今，可以使用陶板锅煎炒出健康煎饼，少了过分油腻的担忧。加入天然的保健食品牛蒡丝，其疏风散热、解毒利咽的特性中和面粉煎炒的火气，健康美...
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![简单易学的健康少油烤猪排美食做法]( "简单易学的健康少油烤猪排美食做法")
- 喜欢吃各种肉排鸡排、鱼排、猪排、牛排、、、以前很讨厌炸东西，花尽心思把想吃的油炸的东东都做成烤的，或者煎的从这个年节开始，貌似不那么讨厌油炸了但是这个猪排，我还是决定做成烤箱版去早市买了通脊肉，早早拿出冰箱里的自制面包糠简简单单的调味，完全没有难度的操作超级适合...
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![健康炸排骨的做法和图解 好吃的健康炸排骨家常做法]( "健康炸排骨的做法和图解 好吃的健康炸排骨家常做法")
- 有一年，我回国，家里没来得及做饭，我爸临时找到几根排骨和一瓶蒸鱼豉油，就做了这道菜。他当时是用油炸的，现在我改良成空气炸。更健康，口感也不错。用料排骨克李锦记蒸鱼豉油健康炸排骨的做法排骨切成7-8公分长的长段。不要买没太多肉的骨头，炸起来太干，最好是带点儿里脊的那种小...
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![美味健康炸猪排（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的美味健康炸猪排（烤箱版）做法]( "美味健康炸猪排（烤箱版）的做法步骤及图解,美味正宗的美味健康炸猪排（烤箱版）做法")
- 烤箱做的烤猪排健康卫生又美味，孩子非常喜欢，大家可以试试哦！用料猪排4块鸡蛋2个面包糠适量淀粉适量黑胡椒适量盐少许料酒少许蚝油少许橄榄油适量美味健康炸猪排（烤箱版）的做法把猪排用刀背或者肉锤敲打一下，周边切几个口子，撒上胡椒粉、盐、料酒和蚝油。放在盘子里盖上保鲜膜放...
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![健康炸鸡排的做法和图解 好吃的健康炸鸡排家常做法]( "健康炸鸡排的做法和图解 好吃的健康炸鸡排家常做法")
- 对于油炸食品，很多人都会觉得不健康，其实未必，只要控制在范围内，而且油不要反复使用都是可以的。在腌制的时候只放了盐、料酒和胡椒碎，当然你也可以放酱油生抽这些调料品，但是建议盐和酱油放一样就可以了。一般炸鸡排都会放淀粉面粉之类的，其实直接鸡蛋液粘面包糠就可以了，一样香...
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![如何煎牛排（无酱健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的如何煎牛排（无酱健康版）做法]( "如何煎牛排（无酱健康版）的做法步骤及图解,美味正宗的如何煎牛排（无酱健康版）做法")
- 因为减肥，所以不想弄酱，就有了这个版本。后来有用了另一种方法，现在喜欢用第二种～两个版本您随意～用料原切牛排1块黑胡椒、盐、罗勒叶碎、迷迭香、蒜瓣等适量安佳黄油（或橄榄油）7g时蔬适量如何煎牛排（无酱健康版）的做法版本一：牛排提前半天冷藏解冻后用厨房纸吸干血水。黄油在热锅...
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![无油健康 烤猪勒排 ribs的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康 烤猪勒排 ribs做法]( "无油健康 烤猪勒排 ribs的做法步骤及图解,美味正宗的无油健康 烤猪勒排 ribs做法")
- 简单方便，不用动脑用料美国猪勒排2.5排盐适量黑胡椒适量西式烧烤酱适量洋葱适量无油健康_烤猪勒排ribs的做法之前在darlingharbour吃到了非常好吃的ribs，于是就想自己动手做做看。酱料和好的猪勒排是这道菜的灵魂。几经周折，在coles寻找到了心仪的烧烤酱，就是上图这个。酸酸...
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![健康烤猪排（堪比炸猪排）的做法步骤及图解,美味正宗的健康烤猪排（堪比炸猪排）做法]( "健康烤猪排（堪比炸猪排）的做法步骤及图解,美味正宗的健康烤猪排（堪比炸猪排）做法")
- 大小队友都一直念叨蓝村路哈灵牛蛙面的炸猪排，一直想试试～结果很满意～用料猪排（可扫文末二维码去叮咚购买）6块黑胡椒少量生抽2勺料酒2勺面粉100克鸡蛋2个面包糠300克橄榄油5-6勺健康烤猪排（堪比炸猪排）的做法叮咚买菜一站式搞定处理好的猪排和面包糠。把猪排略作清洗，沥干水分。...
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![健康猪肉圆的做法和图解 好吃的健康猪肉圆家常做法]( "健康猪肉圆的做法和图解 好吃的健康猪肉圆家常做法")
- 本想做四喜丸子，既然有了“新玩具”就改作空气炸圆子试一试，效果以外的不错哦。做法部分简略一些，大家都会做丸子，这里主要借鉴了梓晴的炸丸子做法，我只要分享的是用这个炸锅我选择的火候和时间，跟大家探讨研究，做个参考。用料猪肉馅鸡蛋葱、姜调料等健康猪肉圆的做法猪肉肥瘦相...
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![健康烧猪尾的做法和图解 好吃的健康烧猪尾家常做法]( "健康烧猪尾的做法和图解 好吃的健康烧猪尾家常做法")
- 用料猪尾适量冰糖少量老抽少量生抽适量油少量烧烤汁适量Rio鸡尾酒一瓶易拉罐健康烧猪尾的做法猪尾切段洗净，冷水下猪尾，烧开，把猪尾捞起冲洗干净热锅下油，加入冰糖炒融，加入猪尾略微翻炒后，加入Rio鸡尾酒、老抽、生抽、烧烤汁，总水量刚好没过猪尾，烧开后转小火慢炖炖至水干收汁即...
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![健康排骨的做法和图解 好吃的健康排骨家常做法]( "健康排骨的做法和图解 好吃的健康排骨家常做法")
- 排骨美味，毕竟热量高，怎么才能吃得健康呢？来点胡萝卜吧，满满的胡萝卜素！用料排骨2条胡萝卜1根淀粉1勺酱油1勺料酒1勺冰糖2勺葱姜少量蒜6瓣醋2勺健康排骨的做法排骨水焯去掉血水，加入淀粉拌匀，油锅少许油，葱姜蒜爆香，入排骨小火煎至两面金黄。胡萝卜切丁，煎排骨时放入，可以吸收排骨的...
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![健康猪肝排骨蒸猪肠粉的做法步骤及图解,美味正宗的健康猪肝排骨蒸猪肠粉做法]( "健康猪肝排骨蒸猪肠粉的做法步骤及图解,美味正宗的健康猪肝排骨蒸猪肠粉做法")
- 蒸猪肠粉是广东的常见早餐之一，一般早茶都会看到，但一直觉得最好吃的就是妈咪做的猪肠粉，有芽菜、有榨菜（这次因为咳嗽没有放）、猪肝排骨很多很多用料排骨克油克生抽勺盐克淀粉勺猪肝克猪肠粉酒葱姜芽菜健康猪肝排骨蒸猪肠粉的做法猪肠粉切段备用、芽菜晾干备用、排骨放盐、油...
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![健康肉排的做法和图解 好吃的健康肉排家常做法]( "健康肉排的做法和图解 好吃的健康肉排家常做法")
- 无油烤箱肉排，比炸的健康哦(⊙o⊙)哦用料盐适量猪肉克糖克健康肉排的做法梅花肉用奥尔良料淹好裹面包粉烤箱烤制面包粉金黄完成啦。简单又美味...
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![非油炸健康酥脆猪排的做法步骤及图解,美味正宗的非油炸健康酥脆猪排做法]( "非油炸健康酥脆猪排的做法步骤及图解,美味正宗的非油炸健康酥脆猪排做法")
- 12M+宝宝辅食|酥脆炸猪排|非油炸健康好吃宝宝想吃炸猪排外面买的高油又不健康！自己做的才放心，健康美味，无油又快手，外酥内嫩，关键是省事！！妈妈们赶紧安用料猪排非油炸健康酥脆猪排的做法好吃不油腻准备食材制作步骤送入预热好的长帝烤箱酥脆无比...
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![健康煎鸡胸的做法和图解 好吃的健康煎鸡胸家常做法]( "健康煎鸡胸的做法和图解 好吃的健康煎鸡胸家常做法")
- 用料鸡胸200g盐胡椒淀粉黄油料酒酱油蚝油健康煎鸡胸的做法鸡胸清洗，对半切开，厨房纸吸水，盐，现磨胡椒，料酒2勺，酱油1勺，蚝油1勺，淀粉，腌制一晚上。小火，热锅下黄油，下鸡胸，煎3分钟。反面2分钟。如果油花四溅请盖盖子。...
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![简单易学的超健康煎牛排美食做法]( "简单易学的超健康煎牛排美食做法")
- 依然是养生堂教的一道菜，牛排含有很高的晚期糖基化终末产物，对健康很不利，那么怎么通过烹饪来尽量降低这种有害物质的生成，下面这个方法应该很有效，特此记录。（关键：低温，锁水，少油）用料牛排块洋葱盐适量橄榄油适量黑胡椒超健康煎牛排的做法洋葱切条下油锅，爆出香味以后，拨至锅边向将...
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![健康煎鸡蛋的做法和图解 好吃的健康煎鸡蛋家常做法]( "健康煎鸡蛋的做法和图解 好吃的健康煎鸡蛋家常做法")
- 孩子健康是我们最大的心愿，健康就在每一天的三餐中。用料鸡蛋2个核桃油2克虾皮一把六月鲜减盐酱油1勺健康煎鸡蛋的做法六月鲜轻盐原汁酱油，特级，核桃油，富含omega3/6/9.加核桃油，煎鸡蛋撒虾皮补钙最后加一些酱油调味，摆一个造型等待小主人临幸🤗加上一碗Muesli，冬日里美美的...
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![健康猪肉松的做法和图解 好吃的健康猪肉松家常做法]( "健康猪肉松的做法和图解 好吃的健康猪肉松家常做法")
- 我一直秉着3岁前都不吃大人食物的原则，想保护好恬妞的肠道，所以她的所有食物都是我做的或者我配的，慢慢一步一步让她接触更丰富的食物，但不希望她吃过多调味料，影响她的味觉用料里脊7块钱的盐少许健康猪肉松的做法1.把猪里脊切成条放锅里煮，捞起来破壁机第一次搅碎2.放在无油干...
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![煎猪排的做法和图解 好吃的煎猪排家常做法]( "煎猪排的做法和图解 好吃的煎猪排家常做法")
- 健身必备高蛋白食物用料猪排块煎猪排的做法原料很简单，就是普通猪肉，切片后，水煮血水。撒盐腌制。锅内撒少许油，平煎至二面金黄即可...
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