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圆黑黑荞麦面窝窝的做法食谱

圆黑黑---荞麦面窝窝的做法步骤及图解,美味正宗的圆黑黑---荞麦面窝窝做法
黑麦荞麦面的做法和图解 好吃的黑麦荞麦面家常做法

  • 黑麦荞麦面

  • 用料苦荞粉270克盐5克黑麦面粉230克鸡蛋2个谷元粉50克水120克左右黑麦荞麦面的做法所有材料搅拌均匀，成絮状，静止30分钟压面机成型出面吃不完冷冻保存...
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黑米窝窝的做法和图解 好吃的黑米窝窝家常做法

  • 黑米窝窝

  • 黑米香味浓郁，软糯香甜！超简单易做，不需要技术！用料黑米面200克白糖30克水适量黑米窝窝的做法黑米面中加入白糖，用水和开揉成不粘手且无干面粉的面团将面团分成相等大小，捏成窝窝状上锅蒸30分钟...
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荞麦面红豆窝窝头（口感微咸）的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦面红豆窝窝头（口感微咸）做法

  • 荞麦面红豆窝窝头（口感微咸）

  • 下午老妈说想吃窝窝头，正好这两天发的红豆没盖好，也没怎么看它，因为你懂的——“水知道答案”呵呵，所以，貌似它的长势并不妙……于是灵机一动，就拿它做文章～换成另外一道食谱吧😂用料红豆（催芽）干豆160克荞麦面2勺燕麦片2把盐1/3汤匙姜末一块（可省略）开水适量荞麦面红豆窝窝头（口感微...
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低卡低脂黑麦窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的低卡低脂黑麦窝窝头做法

  • 低卡低脂黑麦窝窝头

  • 减脂美媚的营养早餐用料黑全麦粉100克高筋面粉50克玉米面100克水果燕麦10克红枣10颗酵母3克低卡低脂黑麦窝窝头的做法把各种粉及酵母混合并拌匀。根据面粉持性加水，伴成絮状。揉成不粘手的面团，醒发1小时左右。揉面排气，加入红枣碎和水果燕麦进行二次醒发半小时。把醒好的面...
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营养黑豆渣桂圆窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的营养黑豆渣桂圆窝窝头做法

  • 营养黑豆渣桂圆窝窝头

  • 早上打了黑豆浆，剩的豆渣看起来好细腻，舍不得扔，想做烙饼，可最近天干物燥的，怕上火。想来想去还是做窝窝头吧，简单，关键不用发面😂用料黑豆渣150克面粉(中筋)300克糖适量馅料：桂圆肉适量营养黑豆渣桂圆窝窝头的做法把所有材料除了桂圆肉以外都和到一起，揉成面团。揉到手光、盆光、...
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黑米窝窝头的做法和图解 好吃的黑米窝窝头家常做法

  • 黑米窝窝头

  • 随着小伙伴们生活水平越来越好，我们食用的粮食也越来越细话，胃肠道功能越来越差，尤其是生活在城市中忙碌工作的我们，想吃粗粮越来越难，所以我特地用黑米和大米为大家创作了一款适合养胃的传统食品，窝窝头，希望大家可以吃了更加健康😘😘😘用料面粉500g黑米粉250g白绵糖少许（根据自...
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窝窝头（黑麦、荞面、玉米、菜）的做法步骤及图解,美味正宗的窝窝头（黑麦、荞面、玉米、菜）做法

  • 窝窝头（黑麦、荞面、玉米、菜）

  • 用料荞面+黑麦面：麦面1：1：2黑麦面+麦面1：1玉米面+麦面1：1酵母3克温水适量窝窝头（黑麦、荞面、玉米、菜）的做法黑麦面+荞面+麦面按照1：1：2的比例，加入温水化开的酵母水，再适当加入温水和面，和成光滑的团，盖保鲜膜，发酵半个小时，按压无弹回即可，搓长切割，揉圆中间按出形状。蒸锅里倒入温水，将...
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👧👦黑全麦发面窝窝头｜窝窝头配菜｜碗形中空不走样的小技巧的做法步骤及图解,美味正宗的👧👦黑全麦发面窝窝头｜窝窝头配菜｜碗形中空不走样的小技巧做法

  • 👧👦黑全麦发面窝窝头｜窝窝头配菜｜碗形中空不走样的小技巧

  • 老张说再配着西瓜酱超好吃😍😍😍，以光速全灭后让我又做了仨📝赶紧记录一下做法用料窝窝头（3个）🔸新良黑全麦粉20克🔸高筋面粉130克🔸酵母2克🔸白砂糖10克🔸热水20克🔸常温水45克配菜🔸玉米粒、豆角、干香菇、红薯粉丝、鸡胸肉🔸大葱、生姜、大蒜、盐巴、鸡精、白胡椒粉、十...
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荞麦玉米面酸奶窝窝头（馍）的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦玉米面酸奶窝窝头（馍）做法

  • 荞麦玉米面酸奶窝窝头（馍）

  • 天气热到爆炸。做了8个粗粮馍，这次的配方，又进行了调整：玉米面、鹰嘴豆粉、苦荞粉各三分之一奇亚籽、黑芝麻各抓一把3克小苏打，用酸奶活面团每个40克左右，一周的主食就这些了肉，白水煮，煮好后，砂锅里焖到凉透，切薄片，蘸蒜泥吃黄瓜切粗条，也蘸蒜泥鸡油菌炒青椒这盘菜的全部材料都是网...
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玉米黑麦粉馒头/窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的玉米黑麦粉馒头/窝窝头做法

  • 玉米黑麦粉馒头/窝窝头

  • 多吃五谷杂粮减脂促进肠胃蠕动饱腹感超强用料玉米粉300克黑麦粉200克中筋面粉100克酵母5克水310克白糖10克玉米黑麦粉馒头/窝窝头的做法上述材料混合揉至均匀，发酵1h至戳洞不回弹。拿出来排气揉至光滑，做成馒头或者捏成窝窝头形状。（窝窝头吃的时候可以加入杂菜配菜榨菜等.....
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简单易学的黑麦榆钱窝窝美食做法

  • 黑麦榆钱窝窝

  • 榆钱，春天的气息，用料黑麦粉250克水50克盐一点小苏打一点十三香一勺鸡蛋一个油一些黑麦榆钱窝窝的做法榆钱洗净加入黑麦粉加入所有调料拌匀，多少自己看差不多😊整型窝窝，水开蒸10分钟后焖3分钟，出锅😋好吃，黑麦榆钱清香，美味挡不住，还减脂哦😊...
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全麦玉米黑芝麻窝窝头 减脂的做法步骤及图解,美味正宗的全麦玉米黑芝麻窝窝头 减脂做法

  • 全麦玉米黑芝麻窝窝头 减脂

  • 加了蜂蜜牛奶健康低脂噢用料玉米粉全麦粉蜂蜜牛奶黑芝麻全麦玉米黑芝麻窝窝头减脂的做法玉米面和全麦粉各一小碗分量相同加入黑芝麻加入适量牛奶蜂蜜揉成面团揉成窝窝头的形状大火蒸十分钟左右可以开吃啦只拍了成品图小贴士减脂必备饱腹窝窝头哈哈...
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黑米面窝头的做法和图解 好吃的黑米面窝头家常做法

  • 黑米面窝头

  • 用料玉米面300克黄豆粉100克小苏打6克黑米面100克黑米面窝头的做法三种粉混合均匀面粉倒入水活稀，小苏打用水稀释倒入，发酵半小时水开后团球放入纸杯托，水再开后30分，锅里水填少了，差点烧漏...
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100%全麦黑豆窝窝（减脂/备孕主食）的做法步骤及图解,美味正宗的100%全麦黑豆窝窝（减脂/备孕主食）做法

  • 100%全麦黑豆窝窝（减脂/备孕主食）

  • 备孕期的我发现黑豆的做法简直太少了每天喝黑豆豆浆都喝腻了于是把黑豆做成主食增加蛋白质含量同时只用了全麦面粉混合更加适合做减脂主食用料全麦粉300克黑豆50克水250克酵母粉4克红糖或白糖5克100%全麦黑豆窝窝（减脂/备孕主食）的做法首先把黑豆用豆浆机/破壁机加少量水（我...
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黑麦窝窝头的做法和图解 好吃的黑麦窝窝头家常做法

  • 黑麦窝窝头

  • 用料黑麦300G全麦200G酵母5G黑麦窝窝头的做法黑麦和全麦6:4，加酵母和水，面包机和面30分钟发酵1小时至2倍大给面团排气整形切成大小均等的面团搓圆以后在中间戳个洞，整成窝头状放在蒸屉上二次发酵30分钟冷水上锅蒸20分钟，关火后焖3分钟再开盖咬一口很松软，适合减脂和糖尿病人配...
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荞麦黄米面窝窝头/小年糕的做法步骤及图解,美味正宗的荞麦黄米面窝窝头/小年糕做法

  • 荞麦黄米面窝窝头/小年糕

  • 想吃什么就做起来，都低脂纯素了哈，没有什么不可以😏📣1.黄米面，也称糕面，是黍子去皮后成为黄米，再磨成的面粉，黄米本是北方一种粮食，颜色淡黄，煮熟后很黏，味甘，性寒，无毒，在北方主要用来做一种传统的糕。黄米富含蛋白质、碳水化合物、B族维生素、维生素E、锌、铜、锰等营养元素，具有益...
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简单易学的黑全麦红枣窝窝头美食做法

  • 黑全麦红枣窝窝头

  • 全为自己记录，专业点评师勿进😂用料黑全麦400克中粉100克红枣带核100克红糖70克鲜酵母（干酵母）12-15克（4-5克）热水（化红糖）适量水适量黑全麦红枣窝窝头的做法全麦粉与中粉4:1准备好。红枣洗净，红糖备用。红糖热水融化，红枣去核后约70克，红枣根据喜好多点少点没关系。鲜酵母12克放入...
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小酥肉/荞麦窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的小酥肉/荞麦窝窝头做法

  • 小酥肉/荞麦窝窝头

  • 今日早餐：小米胡萝卜粥葱花鸡蛋小酥肉荞麦窝窝头（不好吃的粗粮😂）2018.06.20早餐用料小酥肉：瘦肉300克鸡蛋2个淀粉适量盐5克白糖2克料酒10克白胡椒少量荞麦窝窝头：低糖粗粮荞麦粉150克面粉100克细砂糖10克酵母5克温水125克鸡蛋1个小酥肉/荞麦窝窝头的做法1、先将瘦肉洗净，切长...
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简单易学的黑豆荞麦玉米窝头美食做法

  • 黑豆荞麦玉米窝头

  • 用料玉米面800g黑豆面500g荞麦面500g小苏打18g开水适量黑豆荞麦玉米窝头的做法三种面粉加入小苏打混合加入开水，用筷子搅拌。待温度降下来后，用手和匀。静置20分钟每个大约100g，放入蒸锅，锅开后15分钟哈哈！开吃！...
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荞麦窝头的做法和图解 好吃的荞麦窝头家常做法

  • 荞麦窝头

  • 爸爸血糖有点高，平时主食的选择太单一，想改善他的碳水摄入，就改良了传统的玉米面窝头～简单快捷的操作方法，味道也不错哦用料荞麦面粉150g玉米面粉150g鸡蛋1发酵粉15g小苏打5g荞麦窝头的做法👩🏻‍🍳各种用料依次加入，用温水和面，放置温热环境下发酵半小时～👩🏻‍🍳取适量面团揉捏...
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荞麦窝窝头的做法和图解 好吃的荞麦窝窝头家常做法

  • 荞麦窝窝头

  • 用料荞麦面500克酵母5克水250克荞麦窝窝头的做法将荞麦面粉，酵母，温水全放面包机里，开始懒人“和面＋发酵”模式发酵时间完成以后，把面团揉成小份，放入蒸层里醒面半小时，然后加热蒸半小时荞麦窝窝头虽然口感不如白面馒头，但是健康食品，偶尔吃一次，还是可以接受的。...
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黑豆窝窝的做法和图解 好吃的黑豆窝窝家常做法

  • 黑豆窝窝

  • 西北特色小点用料胡麻油4克黑豆面50克河套雪花粉5克小苏打0.4克白糖3克黑豆窝窝的做法称量好的黑豆面用滚烫的开水烫熟，去除豆腥味烫好的面晾20分钟后加入小苏打、白糖、胡麻油和雪花粉搅成软面团手沾凉水，取一小团面团成椭圆形上笼大火蒸18分钟即可小贴士1.烫面的开水要一...
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黑全麦无添加代餐窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦无添加代餐窝窝头做法

  • 黑全麦无添加代餐窝窝头

  • 黑全麦窝窝头张开了大口，吞掉了我多余的脂肪，哈哈哈哈用料黑全麦粉210克水104克安琪酵母1包5克黑全麦无添加代餐窝窝头的做法面包机揉面20分钟，面包机发酵30分钟，取出，不干也不湿的话，直接搓造型窝窝头同时，锅中烧水到30多度，窝窝头放上蒸笼进锅再发酵10来20分钟差不多，水烧开，上汽...
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藜麦豆渣荞麦窝窝头的做法步骤及图解,美味正宗的藜麦豆渣荞麦窝窝头做法

  • 藜麦豆渣荞麦窝窝头

  • 用料藜麦20克豆渣190克(含豆浆)荞麦面80克全麦面100克酵母2克玉米面50克藜麦豆渣荞麦窝窝头的做法藜麦提前2小时泡出芽所有原料混合揉成团，发酵，捏窝窝头，醒，蒸15分钟，焖5分钟...
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