![酸奶麦片（营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶麦片（营养早餐）做法]( "酸奶麦片（营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶麦片（营养早餐）做法")
- 早上起来焉焉的不想吃东西，来一份开胃酸奶+各种麦片，振奋精神！用料酸奶60g即食麦片10g酸奶麦片（营养早餐）的做法先倒入酸奶撒麦片～...
- 28584
![快手低脂营养早餐·红薯麦片酸奶蓝莓的做法步骤及图解,美味正宗的快手低脂营养早餐·红薯麦片酸奶蓝莓做法]( "快手低脂营养早餐·红薯麦片酸奶蓝莓的做法步骤及图解,美味正宗的快手低脂营养早餐·红薯麦片酸奶蓝莓做法")
- 用料红薯125克麦片30克酸奶135克蓝莓50克奇亚籽6克葡萄干6克快手低脂营养早餐·红薯麦片酸奶蓝莓的做法红薯蒸20分钟左右，蒸熟后压成泥，放入盘中。淋上酸奶。如实无添加纯酸奶。倒入麦片。王饱饱麦片，三种口味大约各10g。放上奇亚籽和葡萄干（酸奶里附赠的）。放上蓝莓。碳水、...
- 12780
![《随食有膳》阿胶牛奶麦片 养颜营养早餐好吃的烹饪方法 《随食有膳》阿胶牛奶麦片 养颜营养早餐的地道做法和步骤]( "《随食有膳》阿胶牛奶麦片 养颜营养早餐好吃的烹饪方法 《随食有膳》阿胶牛奶麦片 养颜营养早餐的地道做法和步骤")
- 阿胶牛奶麦片养血养颜养肺，适合体虚、爱美女士、慢性病人、虚弱病人。用料阿胶10g牛奶300ml麦片50g枸杞20g红糖适量《随食有膳》阿胶牛奶麦片养颜营养早餐的做法枸杞泡水备用准备一个锅和一个碗，煮水，待水沸腾。在碗里加入牛奶，再放入阿胶。阿胶补气止血，滋阴润肺。盖上锅盖，蒸...
- 13625
![营养早餐水果牛奶麦片西米露的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐水果牛奶麦片西米露做法]( "营养早餐水果牛奶麦片西米露的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐水果牛奶麦片西米露做法")
- 用料西米10克牛奶200克维多麦谷物小饼2片无花果1个姑娘7个芝麻5克营养早餐水果牛奶麦片西米露的做法牛奶西米露，觉得吃不饱，营养也不够加两片维多麦谷物小饼，保证足够的膳食纤维加上水果，颜值提升每一口都是健康的感觉✌...
- 19715
![减脂早餐「麦片酸奶水果黑咖啡」#简单易学 营养精致的早餐来啦#的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐「麦片酸奶水果黑咖啡」#简单易学 营养精致的早餐来啦#做法]( "减脂早餐「麦片酸奶水果黑咖啡」#简单易学 营养精致的早餐来啦#的做法步骤及图解,美味正宗的减脂早餐「麦片酸奶水果黑咖啡」#简单易学 营养精致的早餐来啦#做法")
- 依旧是减肥早餐三分练七分吃七分在这里给大家分享啦第一次自己弄黑咖啡，都说黑咖啡是减脂利器，消水肿且饱腹我想确实没错贵在坚持✊用料燕麦25克猕猴桃1个红心火龙果半个燕麦25克酸奶120克减脂早餐【麦片酸奶水果黑咖啡】#简单易学营养精致的早餐来啦#的做法越南的滴漏咖啡...
- 9083
![营养健康的牛奶坚果麦片早餐的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的牛奶坚果麦片早餐做法]( "营养健康的牛奶坚果麦片早餐的做法步骤及图解,美味正宗的营养健康的牛奶坚果麦片早餐做法")
- 肠胃敏感，早餐单独吃牛奶，或者配外面买的面包都会拉肚子，试过很多组合搭配的早餐，这款牛奶坚果麦片是经典搭配，健康养胃又营养，做法也简便快捷，推荐给大家～用料燕麦片60克牛奶250毫升坚果1小包蜂蜜3勺营养健康的牛奶坚果麦片早餐的做法红色拖拉机燕麦片，光明牛奶一盒，三只松鼠坚果...
- 23881
![简单易学的早餐营养麦片美食做法]( "简单易学的早餐营养麦片美食做法")
- 最好买含有坚果类的麦片，我用的是宝氏。用料牛奶200毫升麦片50克早餐营养麦片的做法牛奶倒入碗中，加热。倒入麦片，搅拌好，美美地开吃。...
- 6455
![营养早餐盅（坚果燕麦片牛奶粥+木瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐盅（坚果燕麦片牛奶粥+木瓜）做法]( "营养早餐盅（坚果燕麦片牛奶粥+木瓜）的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐盅（坚果燕麦片牛奶粥+木瓜）做法")
- 木瓜是我减肥时期的首选水果热量低又富含维生素B、C、E、蛋白质、胡萝卜素等可以加入自己喜欢的材料煮成稠粥一顿早餐营养综合用料即食燕麦片适量杂粮米少量木瓜半只牛奶适量坚果适量枸杞适量营养早餐盅（坚果燕麦片牛奶粥+木瓜）的做法除木瓜外所有材料进电饭煲（或高压锅）煮粥...
- 5060
![营养早餐--酸奶麦片的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐--酸奶麦片做法]( "营养早餐--酸奶麦片的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐--酸奶麦片做法")
- 这个除了当早餐，我还用来当午餐的，做法简单省时间，而且健康，是我一位同事阿姨教我做的，我刚试吃那一口真的好吃到爆（非常适合我口味），这个最好做完放冰箱，吃的时候才拿出来！但是这个是不用煮的，可能有些人不是很喜欢没有煮的麦片。用料燕麦片适量酸奶一盒蜜糖一汤匙豆奶适量营养早餐...
- 11597
![快手营养早餐（牛奶 麦片 水果）的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养早餐（牛奶 麦片 水果）做法]( "快手营养早餐（牛奶 麦片 水果）的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养早餐（牛奶 麦片 水果）做法")
- 因为懒经常忘了吃早饭可是为了身体早上还是要随便吃点什么于是选择了最简单的牛奶麦片为了避免空腹喝牛奶就在牛奶麦片中加入了水果的元素（不仅是苹果其他的都可以尝试）忽然发现了一片新天地用料牛奶（奶粉）一小包麦片适量新鲜苹果一个快手营养早餐（牛奶麦片水果）的做法准备好牛...
- 19770
![营养早餐麦片茯苓粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐麦片茯苓粥做法]( "营养早餐麦片茯苓粥的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐麦片茯苓粥做法")
- 之前的早餐总是喝代餐减脂，现在进入巩固期，逐步用清淡饮食替换代餐。选择了麦片，红豆薏仁粉和茯苓粉。茯苓可以安神助眠，红豆薏仁可以去湿，麦片增加饱腹感。用料麦片15克红豆薏仁粉15克茯苓粉2克营养早餐麦片茯苓粥的做法麦片选择最普通的，无添加的。红豆薏米可以选择自己磨粉，...
- 11707
![营养均衡早餐～牛奶麦片的做法步骤及图解,美味正宗的营养均衡早餐～牛奶麦片做法]( "营养均衡早餐～牛奶麦片的做法步骤及图解,美味正宗的营养均衡早餐～牛奶麦片做法")
- 用料燕麦片30克脱脂牛奶250ml鸡蛋1个圣女果18个营养均衡早餐～牛奶麦片的做法1.用烘焙秤称30g黑燕麦2.牛奶加热，放入燕麦片3.鸡蛋煎熟4.准备圣女果，摆盘5.美味开餐小贴士碳水：燕麦片，蛋白：鸡蛋，蔬菜：圣女果...
- 11595
![水果酸奶麦圈（快手营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的水果酸奶麦圈（快手营养早餐）做法]( "水果酸奶麦圈（快手营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的水果酸奶麦圈（快手营养早餐）做法")
- 早餐是一天美好的开始，不想累累地再起锅做早餐时，那可以试试这个方子，两分钟搞定美味和营养，用美食叫醒心情吧！❤用料芒果半只蓝莓若干酸奶（可以各种口味）一盒麦圈若干水果酸奶麦圈（快手营养早餐）的做法把芒果去皮，切成小块。碗里先倒入酸奶。酸奶上铺上水果，麦圈。赶紧美美地享受早...
- 32539
![酸奶紫薯「营养早餐」的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶紫薯「营养早餐」做法]( "酸奶紫薯「营养早餐」的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶紫薯「营养早餐」做法")
- 用料紫薯1个酸奶1盒牛奶一丁点麦片/水果一丁点酸奶紫薯【营养早餐】的做法把紫薯蒸熟，大概十几分钟，用筷子或者叉子能够轻松戳过就行然后压成泥，可以加一点牛奶比较顺滑，蜂蜜也可以，把紫薯泥倒在碗中压扁压实，然后倒扣到盘子里（可以垫一层保鲜膜，容易脱模）然后淋上准备好的酸奶，撒...
- 8195
![超简单的营养早餐--酸奶麦片的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的营养早餐--酸奶麦片做法]( "超简单的营养早餐--酸奶麦片的做法步骤及图解,美味正宗的超简单的营养早餐--酸奶麦片做法")
- 前段时间在某超市买了几包我比较喜欢的即食麦片。后来呢，后来就经常抓着当零食吃我，脆脆的，挺好。再后来，某天早上吃自己做的蜂蜜酸奶，突然想到隔夜麦片粥（OvernightOatmeal）……我承认隔夜麦片粥我实在是无福消受，我特别不喜欢燕麦片泡软了那种黏糊糊的感觉。所以只用燕麦片烤饼...
- 7722
![5分钟营养美味快手早餐—酸奶水果麦片杯Yogurt Parfait的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟营养美味快手早餐—酸奶水果麦片杯Yogurt Parfait做法]( "5分钟营养美味快手早餐—酸奶水果麦片杯Yogurt Parfait的做法步骤及图解,美味正宗的5分钟营养美味快手早餐—酸奶水果麦片杯Yogurt Parfait做法")
- Parfait芭菲一词源于法语，完美perfect的意思。它是甜点的一种。如今它可以是冰淇淋和水果等层层铺叠在高筒玻璃杯中的甜点，也可以是由鸡蛋奶油糖做成奶冻装在碗中的甜品，当然也可以是由酸奶、水果和格兰诺拉麦片组合的酸奶芭菲。总之它就是一种不拘一格的甜品，所以网上各式各...
- 18000
![营养早餐—酸奶杂粮粉泡麦片的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐—酸奶杂粮粉泡麦片做法]( "营养早餐—酸奶杂粮粉泡麦片的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐—酸奶杂粮粉泡麦片做法")
- 没时间（懒得）做早餐，外面的早饭吃腻了的时候，来份小清新的营养元气早餐真是神清气爽，连男同事都说，好香呀！用料weet-bix麦片1块酸奶（袋装）1袋（250g左右）黑米黑豆黑芝麻粉2勺营养早餐—酸奶杂粮粉泡麦片的做法加酸奶麦片杂粮粉一般会把酸奶（如果是袋装）放热水里烫下，觉得香气更浓。塑料...
- 31499
![丰富营养的牛奶燕麦片(快手早餐)的做法步骤及图解,美味正宗的丰富营养的牛奶燕麦片(快手早餐)做法]( "丰富营养的牛奶燕麦片(快手早餐)的做法步骤及图解,美味正宗的丰富营养的牛奶燕麦片(快手早餐)做法")
- 每天早上，总要为自己准备一份营养的早餐，燕麦粥既营养又简单，是最好的选择！用料燕麦片35-40g水果(你喜欢的)适量坚果一包丰富营养的牛奶燕麦片(快手早餐)的做法准备麦片煮熟坚果加入，(这种商场或网上有卖)关火，撒入水果。即刻开吃！小贴士水果要关火后才能下，如果太早下，水果会被煮...
- 14484
![营养麦片奶「美味超快手早餐」的做法步骤及图解,美味正宗的营养麦片奶「美味超快手早餐」做法]( "营养麦片奶「美味超快手早餐」的做法步骤及图解,美味正宗的营养麦片奶「美味超快手早餐」做法")
- 一年之计在于春一日之计在于晨，早晨最重要莫过于要吃早餐，麦片当然是即营养又低脂又快速的最佳选择了！用料即食燕麦片适量混合坚果1把小红枣2、3颗枸杞子1小把奶粉10克（可不加）开水7倍麦片量营养麦片奶【美味超快手早餐】的做法除奶粉和开水以外所有材料加进早餐碗里。加入滚...
- 20491
![玉米粒牛奶麦片（营养快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米粒牛奶麦片（营养快手早餐）做法]( "玉米粒牛奶麦片（营养快手早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的玉米粒牛奶麦片（营养快手早餐）做法")
- 营养快手早餐，美容养颜减脂，大人小孩都爱吃用料玉米粒适量燕麦片适量牛奶适量冰糖适量玉米粒牛奶麦片（营养快手早餐）的做法玉米粒用水焯一下捞出备用锅中倒入燕麦片倒入焯过水的玉米粒倒入纯牛奶放入适量冰糖煮两分钟出锅小贴士甜度自我调节哦，毕竟每个人的口味不一样。纯牛奶...
- 16602
![营养早餐 麦圈酸酸乳的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐 麦圈酸酸乳做法]( "营养早餐 麦圈酸酸乳的做法步骤及图解,美味正宗的营养早餐 麦圈酸酸乳做法")
- 超级好吃好吃好吃好吃用料麦圈按饭量酸奶一瓶漂亮的水果一二颗营养早餐麦圈酸酸乳的做法漂亮水果二个倒入酸奶倒入麦圈完成！给孩子一个惊喜吧！小贴士加入麦圈后不要搅拌，不然麦圈会软...
- 25633
![快手营养早餐🥣香蕉牛奶麦片碗的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养早餐🥣香蕉牛奶麦片碗做法]( "快手营养早餐🥣香蕉牛奶麦片碗的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养早餐🥣香蕉牛奶麦片碗做法")
- 你们最近都怎么起床吖？我真的是被“春困”绑在床上，完，全，爬，不，起，来🥱……所以，快手早餐系列真的太重要了！这个麦片碗我差不多最近一周得用上3、4回，相当方便！唯一的问题是，我平时就瞎放用料，导致有时候……手抖放多了麦片，把自己撑si🤫这个菜谱我磨了一周，把量控制在两人份刚刚好，麦片...
- 26204
![快手营养早餐（牛奶麦片烤蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养早餐（牛奶麦片烤蛋）做法]( "快手营养早餐（牛奶麦片烤蛋）的做法步骤及图解,美味正宗的快手营养早餐（牛奶麦片烤蛋）做法")
- 儿子不太喜欢吃煮鸡蛋，早上时间又紧。突发奇想，既然面包可以用牛奶泡泡再烤，那么牛奶里加个鸡蛋泡麦片烤着吃，味道应该也不错吧。整个都不费时，头一晚提前泡着，早上拿出来直接烤20分钟就可以吃了。配上可口的酱，入口即化，非常好吃！用料鸡蛋1个牛奶100克玉米粒适量盐1克火腿肠4片燕...
- 32455
![自制好吃又营养的代餐酸奶燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的自制好吃又营养的代餐酸奶燕麦片做法]( "自制好吃又营养的代餐酸奶燕麦片的做法步骤及图解,美味正宗的自制好吃又营养的代餐酸奶燕麦片做法")
- 看到网上最近超火的那个酸奶坚果燕麦片看起来那么好吃，就忍不住花了一百多大洋买回来尝尝，果然是不错的早餐or零食！仔细研究了一番后自己动手尝试了一下，简直比买来的好吃不止一倍！一斤成本才花了不到十几块！一次做个五六斤用密封袋或玻璃罐保存起来能吃一个月～用料主料：即食燕麦...
- 25133
![酸奶松饼（营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶松饼（营养早餐）做法]( "酸奶松饼（营养早餐）的做法步骤及图解,美味正宗的酸奶松饼（营养早餐）做法")
- 早餐要营养均衡，酸奶松饼是个不错的选择，孩子特别喜欢。用料低筋面粉100克鸡蛋两个白砂糖25克酸奶100克一杯酸奶松饼（营养早餐）的做法将面粉、鸡蛋、砂糖和酸奶混合，搅拌均匀成糊状在平底锅中加少许食用油，把面糊倒入，摊成薄饼状小火煎至面糊凝固，翻转再煎金黄松软可搭配水果也可...
- 21763
烹调屋
