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少油全麦苏打饼干的做法食谱

简单易学的少油全麦苏打饼干美食做法

  • 少油全麦苏打饼干

  • 没有故事只有一个下午四点时饥肠辘辘的肚子，自用用料全麦面粉250克黑麦面粉50克低筋面粉100克小苏打4克酵母5克奶粉25克水200克橄榄油30克盐3克黑芝麻或白芝麻40克少油全麦苏打饼干的做法都搅拌在一起，成团，醒发15分钟。擀成大薄片。扎一堆孔，我用一把梳子🐙模具印出来，烤箱上...
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黑全麦燕麦苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的黑全麦燕麦苏打饼干做法

  • 黑全麦燕麦苏打饼干

  • 这款全麦饼干热量总计是712千卡，面粉用量合计是150克。黑麦粉和燕麦都是中Gi升糖指数是不怎么高的，一块饼干我称了称重，大约是3克左右，超市卖的饼干热量太高，而且很多都是伪粗粮饼干，看看配料表第一位绝对都是小麦粉，自己做的，一块饼干的热量是很低了，可以在胃和嘴巴寂寞的时候来...
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无糖无油全麦苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖无油全麦苏打饼干做法

  • 无糖无油全麦苏打饼干

  • 自留方子，自家烤箱火候备忘用料酵母1克小苏打1克泡打粉1克全麦粉100克亚麻籽一把水55克紫菜一把玉米油5克(选用)无糖无油全麦苏打饼干的做法活面团，略硬一些，醒面30分钟擀薄，切块，扎眼不用预热，15分钟中火，15分钟低火...
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全麦饼干（少油少盐少糖）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦饼干（少油少盐少糖）做法

  • 全麦饼干（少油少盐少糖）

  • 此配方比较适合糖尿病人以及健身人士食用，以代糖取代了白砂糖，黄油略少，口感类似苏打饼干，很香脆用料全麦面粉300g甜菊糖粉1tbsp黄油40g肉桂粉3tsp盐1tsp泡打粉3tsp全麦饼干（少油少盐少糖）的做法将所有原料混合后，中间挖槽加入适量温水约250毫升，也可此时加入一个鸡蛋，随意和面后...
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燕麦全麦苏打芝士饼干的做法步骤及图解,美味正宗的燕麦全麦苏打芝士饼干做法

  • 燕麦全麦苏打芝士饼干

  • 用料小苏打1克燕麦全麦苏打芝士饼干的做法材料：燕麦片随意，打粉，没有很细全麦粉随意小苏打一勺酵母一小勺鸡蛋一个液体就行水随意（建议少放，需要干一点的面团）香葱随意，不吃可不放芝士看口味，我放了cheddar，Britishcheese，blue。主要考虑咸度代糖一勺盐看芝士咸度橄榄油两勺，不放应...
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纯全麦无糖苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的纯全麦无糖苏打饼干做法

  • 纯全麦无糖苏打饼干

  • 麦吉减肥者无糖是我减肥的宗旨零食也要解解馋姐妹们做起来！用料全麦面粉100克鸡蛋1个酵母2克小苏打2克牛奶（可换成水）30克代糖（可不加）15克盐1克纯全麦无糖苏打饼干的做法准备100克全麦面粉打入一颗鸡蛋🥚酵母2克、小苏打2克（千万不要放多）、盐1克30克左右的水或者牛奶🥛每个牌...
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（天然酵母）低油全麦苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的（天然酵母）低油全麦苏打饼干做法

  • （天然酵母）低油全麦苏打饼干

  • 低油少糖的健康零食，步骤简单，磨牙无负担哦用料老面80ML全麦粉180ML燕麦片15ML红糖30ML盐1ML小苏打2.5ML鸡蛋1个植物油20ML（天然酵母）低油全麦苏打饼干的做法所有原料混合均匀，揉成光滑面团，静置30分钟面团擀开成薄片，叉子叉孔，用模子压出形状排入铺了油纸的烤盘烤箱预热180度，中...
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全麦weetbix苏打饼干-无油脆饼的做法步骤及图解,美味正宗的全麦weetbix苏打饼干-无油脆饼做法

  • 全麦weetbix苏打饼干-无油脆饼

  • 日间转凉的天气，最近真的特别想吃零食，尤其是苏打饼干，上次在厨房君入的weetbix麦片超大盒啊，那就拿来打牙祭，成品个人认为酥脆，但是如果你拿此方和重油饼干比那么软妹子还是绕道吧用料全麦粉100g中精面粉35gweetbix麦片20g脱脂牛奶80g干酵母1g小苏打1g盐2.5g糖7g花椒粉适量全...
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「转载」全麦苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的「转载」全麦苏打饼干做法

  • 【转载】全麦苏打饼干

  • 转载自健身小厨，为了自己做方便些，侵删。用料全麦面粉150克高筋粉70克干酵母1克小苏打1克牛奶110克盐2克海苔2克【转载】全麦苏打饼干的做法搅拌均匀搅拌至没有水份分钟直到饼干表面微黄。完成...
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全麦苏打饼干无糖无油的做法步骤及图解,美味正宗的全麦苏打饼干无糖无油做法

  • 全麦苏打饼干无糖无油

  • 解馋小零嘴用料全麦粉70克低粉130克水90克盐2克酵母2克小苏打2克全麦苏打饼干无糖无油的做法称好放入盆中揉成面团揉好的面团盖保鲜膜醒30分钟擀成薄片尽量擀薄切成小块用叉子扎孔放入预热好的烤箱165℃烤15分钟放保鲜盒保存...
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全麦黑芝麻苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑芝麻苏打饼干做法

  • 全麦黑芝麻苏打饼干

  • 喜欢吃苏打饼干的宝宝们一定要试试这个方子哦~健康又美味。这款饼干几乎不含糖，但吃起来很香。全麦制作的饼干口感甚至比低粉制作的还要酥脆(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)用料酵母1/4勺全麦粉150克小苏打1/4勺盐1/4勺橄榄油25克黑芝麻一把阿拉伯糖粉1/4勺牛奶70克全麦黑芝麻苏打饼...
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全麦苏打香葱黄油版饼干的做法步骤及图解,美味正宗的全麦苏打香葱黄油版饼干做法

  • 全麦苏打香葱黄油版饼干

  • 喜欢吃太平苏打饼干，但是又嫌用料没有自己好，想自己尝试全麦的，参考了君知的一个配方，稍作改良，无糖更健康，味道不错。用料全麦面粉（鲍勃红磨坊）200克黄油（总统发酵）40克水75克盐2克小苏打1克干酵母3克香葱适量全麦苏打香葱黄油版饼干的做法黄油隔水融化，稍微放凉，再加入水把其余的粉...
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无糖：全麦苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的无糖：全麦苏打饼干做法

  • 无糖：全麦苏打饼干

  • 几乎无糖的全麦芝麻饼干，很健康。用料全麦粉60克高筋面粉60克低筋面粉60克酵母2克小苏打2克盐2克黄油30克水85-90克芝麻或香葱末20克或5克无糖：全麦苏打饼干的做法看出来了吧，中间的是全麦其它材料所有食材混合揉成光滑面团，盖盖子醒发二十分钟。另外我还做了一款香葱末的，如...
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全麦苏打饼干的详细做法大全,简单又营养的全麦苏打饼干做法

  • 全麦苏打饼干

  • 普通全麦面粉200g水95g盐3g小苏打2g酵母2g黄油30g用料水95g全麦苏打饼干的做法和面：普通全麦面粉，水，盐，小苏打，酵母，松弛半个小时加入黄油揉光滑，松弛擀成薄片2mm分块搓点点进烤箱健康又简单...
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少油少盐少糖无苏打的苏打饼干～～适合儿童，体弱者食用的做法步骤及图解,美味正宗的少油少盐少糖无苏打的苏打饼干～～适合儿童，体弱者食用做法

  • 少油少盐少糖无苏打的苏打饼干～～适合儿童，体弱者食用

  • 有消化系统毛病的，多油多糖有泡打粉的饼干无法消化，特别含有泡打粉，伤胃立竿见影。。这款饼干，其实就是类似山西的黄土炒指饼干，有轻微的健脾作用，我脾气不振时，饭后吃两片解馋，居然还能放屁。北方人常说的烤馍片养胃，其实就是养脾，焦香入脾经，所以有健脾作用，但吃太多还是会上火的，也...
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椒盐饼干 香葱全麦苏打 少油低糖 咸味饼干 减肥零食的做法步骤及图解,美味正宗的椒盐饼干 香葱全麦苏打 少油低糖 咸味饼干 减肥零食做法

  • 椒盐饼干 香葱全麦苏打 少油低糖 咸味饼干 减肥零食

  • 4×9cm2mm15块硬脆口感，想要好吃自行调换油奶比例，及加糖。用料全麦粉90克低筋粉10克小苏打1.5克酵母2克椒盐3克代糖5克牛奶60克玉米油15克香葱15克椒盐饼干香葱全麦苏打少油低糖咸味饼干减肥零食的做法酵母溶于温牛奶香葱取叶子部份切小段所有粉类混合倒入牛奶和玉米油揉...
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超松脆燕麦苏打饼干无糖少油椰子油的做法步骤及图解,美味正宗的超松脆燕麦苏打饼干无糖少油椰子油做法

  • 超松脆燕麦苏打饼干无糖少油椰子油

  • 燕麦放久了想消耗掉手残减肥人士灵机一动想出来的都是家里在的原材料最后加一点点水是因为不加水材料是散开的就加很少的水就行啦让材料抱团取暖😁用料混合果仁燕麦3/4cup75克小麦粉1/4cup25克椰子油3tbsp20g小苏打1/2tsp2.5ml水一点点超松脆燕麦苏打饼干无糖少油椰子油...
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全麦无糖苏打饼干（梳打饼干）210413的做法步骤及图解,美味正宗的全麦无糖苏打饼干（梳打饼干）210413做法

  • 全麦无糖苏打饼干（梳打饼干）210413

  • 家人都爱吃太平苏打，自己做，更健康。适量盐，免了糖。回甘，香酥美味，老人孩子都爱。配方量调整了几次，图中的量不完全匹配。用料油皮全麦面粉200克牛奶95克黄油40克酵母2克小苏打1克盐1克油酥全麦粉或低筋粉55克黄油30克盐2克芝麻4克全麦无糖苏打饼干（梳打饼干）210413的做法1.40克...
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全麦甜苏打饼干（君之）的做法步骤及图解,美味正宗的全麦甜苏打饼干（君之）做法

  • 全麦甜苏打饼干（君之）

  • 君之的另一款全麦饼干的方子，不使用鸡蛋，用黄油代替植物油，个人感觉要更香一些。用料全麦面粉100g黄油20g水30g糖粉15g盐2g小苏打1/8小勺（0.625ml）干酵母1/2小勺（2.5ml）全麦甜苏打饼干（君之）的做法黄油隔水加热融化成液态，加入糖粉、盐拌匀。加入清水，继续拌匀。面粉、干酵母、小苏...
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纯全麦黑麦焦糖苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的纯全麦黑麦焦糖苏打饼干做法

  • 纯全麦黑麦焦糖苏打饼干

  • 减肥中，以粗粮为主食。烘培新手，只有一台长帝12升小烤箱，厨房秤也不太精准，这几次烤烤小饼干和全麦面包，都是估摸着上料。今天的小饼干比以前好吃多了，记下来以便自己以后用。低油低糖。用料全麦粉150g黑麦粉50g植物油20g盐1g白砂糖20g第一次水15g第二次热水25g牛奶适量燕麦适...
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橄榄油全麦海苔苏打饼干的做法步骤及图解,美味正宗的橄榄油全麦海苔苏打饼干做法

  • 橄榄油全麦海苔苏打饼干

  • 用料海苔碎5克低粉100克全麦粉50克橄榄油60克水30克白砂糖30克泡打粉1/2小匙小苏打1/2小匙盐1/4小匙橄榄油全麦海苔苏打饼干的做法低粉、全麦粉、小苏打、泡打粉混合过筛依次加入橄榄油、水、白砂糖、盐加入海苔碎用手抓捏成团放入保鲜袋，入冰箱冷藏松弛半个小时分成10克...
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超脆全麦苏打饼干（无油脂）的做法步骤及图解,美味正宗的超脆全麦苏打饼干（无油脂）做法

  • 超脆全麦苏打饼干（无油脂）

  • 全麦制作的饼干而且不含油脂！！！磨牙的最佳伴侣！！你还等什么！赶紧撸起来！！超脆超好吃！！低热量高纤维无油脂！！用料全麦面粉100克高筋面粉50克面粉（防粘用）适量牛奶70克砂糖13克盐4克酵母1克小苏打1克超脆全麦苏打饼干（无油脂）的做法牛奶用微波炉微波20秒，倒入酵母和小苏打搅拌均匀，静置5分钟...
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全麦苏打饼干(芝麻咸味饼干，无糖少油，简单健康，健身好搭档)的做法步骤及图解,美味正宗的全麦苏打饼干(芝麻咸味饼干，无糖少油，简单健康，健身好搭档)做法

  • 全麦苏打饼干(芝麻咸味饼干，无糖少油，简单健康，健身好搭档)

  • 健身期间饮食一定要注意，不然真白练了😏综合亲们的菜谱，做了这款超级健康版的饼干，做为健身前的加餐，无糖少油，很有饱腹感～本来没抱多大希望的，没想到我还真喜欢这个味道，脆咸香，一块又一块停不下来😋于是又做了一份给正在减肥的老爸送去☺ง用料全麦面粉400克小苏打2克橄榄油或其...
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全麦黑芝麻苏打饼干！的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑芝麻苏打饼干！做法

  • 全麦黑芝麻苏打饼干！

  • 吃腻了甜的，试试脆口的咸味苏打饼干，越嚼越香！闲时烤一盘当小零食，很不错呢！简单易做！也可将全麦粉换成低筋粉就成了市售的苏打饼干呢！用料全麦粉15Og盐3g小苏打1g酵母o.5小勺（3g）温水6OmL色拉油1大勺-2大勺（10mL-20mL）黑芝麻1大勺（10g）全麦黑芝麻苏打饼干！的做法酵母溶于温水中与其它...
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全麦黑芝麻苏打饼干🍪 无糖无油的做法步骤及图解,美味正宗的全麦黑芝麻苏打饼干🍪 无糖无油做法

  • 全麦黑芝麻苏打饼干🍪 无糖无油

  • 这款小饼干亲测好吃，但是不要和油、糖做出来的比，口感肯定粗糙很多欢迎分享作品用料黑芝麻（熟）15克全麦粉（金象）100克苏打粉1克酵母（安琪高活性干）1克水52克岩盐1克全麦黑芝麻苏打饼干🍪无糖无油的做法全部材料混合揉成光滑面团，盖上保鲜膜温暖处20-30分钟（前面忘记拍照了📷）发酵好...
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