![《饥饿游戏》Katniss的李子干炖羊肉的做法步骤及图解,美味正宗的《饥饿游戏》Katniss的李子干炖羊肉做法]( "《饥饿游戏》Katniss的李子干炖羊肉的做法步骤及图解,美味正宗的《饥饿游戏》Katniss的李子干炖羊肉做法")
- 这货在《TheHungerGames》第一部里出现好几次了，是女主凯特尼斯最喜欢的凯匹特食物。下面这段是小说翻译：【“你到这里后印象最深刻的是什么？”我在大脑中拼命搜索着让我高兴的事。“要诚实。”我对自己说，“诚实。”“炖羊肉。”我终于说出话来。凯撒笑起来，我隐约觉得有些观...
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![饥饿晚餐的做法和图解 好吃的饥饿晚餐家常做法]( "饥饿晚餐的做法和图解 好吃的饥饿晚餐家常做法")
- keephungry用料碳水如：燕麦、藜麦、玉米、紫薯、红薯、杂粮蛋白质如：虾、鱼、鸡胸肉、鸡腿肉、豆腐膳食纤维如：西兰花、西红柿、菠菜、蘑菇饥饿晚餐的做法瘦小贴士清淡适量...
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![零厨艺也能快速解决饥饿の无油超简单培根卷玉子烧的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺也能快速解决饥饿の无油超简单培根卷玉子烧做法]( "零厨艺也能快速解决饥饿の无油超简单培根卷玉子烧的做法步骤及图解,美味正宗的零厨艺也能快速解决饥饿の无油超简单培根卷玉子烧做法")
- 晚上總是餓，早上總是來不及準備豐盛的早餐，培根玉子就能幫到你。隨時都可以做的小吃。簡單快速又不失精緻，最重要是可以填飽肚子！！！！就算不会做饭的也绝对可以办得到！用料培根1片鸡蛋3个零厨艺也能快速解决饥饿の无油超简单培根卷玉子烧的做法鸡蛋三个打散，搅拌均匀一点煎出来颜色...
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![水果拼盘饥饿的小老鼠好吃的烹饪方法 水果拼盘饥饿的小老鼠的地道做法和步骤]( "水果拼盘饥饿的小老鼠好吃的烹饪方法 水果拼盘饥饿的小老鼠的地道做法和步骤")
- 饥饿的小老鼠用料苹果1⃣️个海苔1小片工具剪刀刀片水果拼盘饥饿的小老鼠的做法洗干净的苹果一个用小刀切苹果皮用皮果皮做小老鼠的头部用皮果皮做小老鼠的身体苹果切片剪眼睛（可以用圆形的东西如我是唇膏盖子）海苔剪眼珠海苔剪嘴巴（也是圆形）小老鼠的头部身体部位相叠苹果皮剪...
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![煎鸡蛋(超详细步骤，快速安慰自己饥饿的胃)的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡蛋(超详细步骤，快速安慰自己饥饿的胃)做法]( "煎鸡蛋(超详细步骤，快速安慰自己饥饿的胃)的做法步骤及图解,美味正宗的煎鸡蛋(超详细步骤，快速安慰自己饥饿的胃)做法")
- 煎蛋，超级简单吧。。。但是，估计有不会的小白们，希望有厨界小白喜欢用料鸡蛋煎鸡蛋(超详细步骤，快速安慰自己饥饿的胃)的做法热锅，凉油。如果是不粘锅，不放油也可以打入鸡蛋。鸡蛋蛋白凝固后，加入小半碗水，盖上锅盖。两三分钟后，关火盛出。。加小半勺美味鲜酱油小贴士PS：1、全程中...
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![全麦双蔬饼，饥饿去无影的做法步骤及图解,美味正宗的全麦双蔬饼，饥饿去无影做法]( "全麦双蔬饼，饥饿去无影的做法步骤及图解,美味正宗的全麦双蔬饼，饥饿去无影做法")
- 用料鸡蛋两个胡萝卜1根盐3克食材：鸡蛋2个，胡萝卜1根，西葫芦1个，全麦面粉130克，清水50克全麦双蔬饼，饥饿去无影的做法准备好所有食材西葫芦擦丝放盐进行腌制胡萝卜擦丝西葫芦腌制出水控干水份放入控干水份的西葫芦丝，胡萝卜丝，全麦面粉130克。加入两颗鸡蛋，放入50克水（如果是普通面...
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![番茄肥牛饭（午夜饥饿救星）好吃的烹饪方法 番茄肥牛饭（午夜饥饿救星）的地道做法和步骤]( "番茄肥牛饭（午夜饥饿救星）好吃的烹饪方法 番茄肥牛饭（午夜饥饿救星）的地道做法和步骤")
- 👩🏻🍳不知道为什么一到夜里就会饿，有没有跟我一样的宝宝呢？家里的剩饭不要浪费😽今天小滋就用剩饭做一道午夜饥饿救星【番茄肥牛饭】，在晚上吃上这么一碗热气腾腾的饭简直太美好了。用料肥牛250克洋葱半个西红柿1-2个隔夜米饭适量番茄肥牛饭（午夜饥饿救星）的做法肥牛焯水后...
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![简单易学的饥饿的小鸟面条美食做法]( "简单易学的饥饿的小鸟面条美食做法")
- 用料面条一小把胡萝卜小块鹌鹑蛋3只白菜叶3片饥饿的小鸟面条的做法白菜烫一下面条煮熟加酱油香油调匀胡萝卜切成三角形由于没有黑芝麻只能用芝麻粉做眼睛...
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![饥饿的味道 黄焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的饥饿的味道 黄焖鸡做法]( "饥饿的味道 黄焖鸡的做法步骤及图解,美味正宗的饥饿的味道 黄焖鸡做法")
- 西宁上西藏前特地去吃了一顿黄焖鸡饥饿时候的味道因为是个胖仙女所以大多时候我的饱腹感来源于看着别人吃做给别人吃厨房存在的意义对我来说是诞生让爱人饱腹菜肴的地方用料鸡腿2只香菇4朵料酒适量老抽适量姜片一只青椒两个盐适量鸡精适量干红椒一把千张一张金针菇...
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![油泼面（五分钟解决饥饿）的做法步骤及图解,美味正宗的油泼面（五分钟解决饥饿）做法]( "油泼面（五分钟解决饥饿）的做法步骤及图解,美味正宗的油泼面（五分钟解决饥饿）做法")
- 麻麻不在家的时候，就算自己会做饭也是懒得要命，所以，这个面真是解决了我今后的挨饿局面。大家可以尝试一下，超级简单。用料面条油菜豆芽葱末、蒜末A蚝油、海鲜酱油、烤醋、白糖、盐、麻椒油B辣椒面、白芝麻油泼面（五分钟解决饥饿）的做法先焯豆芽，去掉豆腥味之后过冷水，沥干水铺在...
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![剩米饭巧用妙计，拯救饥饿的胃和追求美食的心的做法步骤及图解,美味正宗的剩米饭巧用妙计，拯救饥饿的胃和追求美食的心做法]( "剩米饭巧用妙计，拯救饥饿的胃和追求美食的心的做法步骤及图解,美味正宗的剩米饭巧用妙计，拯救饥饿的胃和追求美食的心做法")
- 叮叮叮，等了好久终于等到今天，梦了好久终于梦见你出现，剩米饭君终于有救了，摇身一变成就各种美味，好吃到无法言喻，简直就是华丽丽的逆袭啊~拯救了各种剩！米！饭！以后再也不用担心米饭煮多的问题啦~用料剩米饭适量聪明的妙计剩米饭巧用妙计，拯救饥饿的胃和追求美食的心的做法1.食材：鸡...
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![来一碗韩式拌饭，饥饿的灵魂瞬间被治愈的做法步骤及图解,美味正宗的来一碗韩式拌饭，饥饿的灵魂瞬间被治愈做法]( "来一碗韩式拌饭，饥饿的灵魂瞬间被治愈的做法步骤及图解,美味正宗的来一碗韩式拌饭，饥饿的灵魂瞬间被治愈做法")
- 安妈最近迷韩剧，对于韩剧中出现的各种美食也是颇有研究，其中最喜欢的一款便是~当当当~韩式拌饭啦，相信爱看韩剧的吃货们肯定不陌生，还有什么比拌饭更加方便快捷而又健康营养的吗？光想想香喷喷的拌饭就要流口水啦，满满的幸福感，一个锅都装不下。韩式拌饭，色彩鲜艳，营养丰富。各种蔬...
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![一出场就能镇住所有饥饿的肚肠 | 日式牛肉饭好吃的烹饪方法 一出场就能镇住所有饥饿的肚肠 | 日式牛肉饭的地道做法和步骤]( "一出场就能镇住所有饥饿的肚肠 | 日式牛肉饭好吃的烹饪方法 一出场就能镇住所有饥饿的肚肠 | 日式牛肉饭的地道做法和步骤")
- 今天的【日式牛肉饭】来自@耀扬的Recipes耀扬老师，可谓是「能量2.0版」：牛肉的能量绝对和身板成正比。不同于铺着裙边舨肥牛的盖浇饭，这是现煎的牛里脊切片加上Q弹炒饭，酥香的炸蒜片点了睛——一出场就能镇住所有饥饿的肚肠。用料炒饭专用颗粒分明的弹力米饭秋田小町米500g水...
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![小清新宵夜烤蔬菜，照样满足深夜的饥饿～的做法步骤及图解,美味正宗的小清新宵夜烤蔬菜，照样满足深夜的饥饿～做法]( "小清新宵夜烤蔬菜，照样满足深夜的饥饿～的做法步骤及图解,美味正宗的小清新宵夜烤蔬菜，照样满足深夜的饥饿～做法")
- 用料口蘑6个杏鲍菇1个平菇100克长茄子1/2根小番茄8个黄色彩椒1个韧豆腐1/3块紫洋葱少许橄榄油适量烧烤酱适量竹签适量小清新宵夜烤蔬菜，照样满足深夜的饥饿～的做法把竹签在水中浸泡一会儿，以免在烤箱中烤糊。烤盘上铺上一层锡箔纸，涂上一层橄榄油。把食材切成小块，用竹签串起...
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![糖醋煎蛋（饥饿解馋好友）的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋煎蛋（饥饿解馋好友）做法]( "糖醋煎蛋（饥饿解馋好友）的做法步骤及图解,美味正宗的糖醋煎蛋（饥饿解馋好友）做法")
- 想吃糖醋排骨，没有排骨只有蛋的时候……用料醋2勺糖4勺生抽1勺鸡蛋1个油适量食盐1撮糖醋煎蛋（饥饿解馋好友）的做法锅内下油，油热小火，下鸡蛋——————————也可在这步加入打散的鸡蛋（鸡蛋稍微添点水和盐），边煎边拿筷子搅拌，没有水分后起锅，会很嫩鸡蛋成型后起锅调汁:1勺生抽，3...
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![简单易学的深夜饥饿来袭美食做法]( "简单易学的深夜饥饿来袭美食做法")
- 其实这个就是瞎搞源于某天深夜我突然觉得胃里有点空虚翻遍了冰箱只有这些原料就诞生了如下杰作可说是我在黑暗料理界走上不归路的里程碑不知道我当天真是饿昏了头还是美味本就源自朴实没想到味道不赖我决定把它变成一道菜永垂青史用料西生菜一小头全麦面包两片鸡蛋两个盐...
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![饥荒的详细做法大全,简单又营养的饥荒做法]( "饥荒的详细做法大全,简单又营养的饥荒做法")
- 有柴用料土豆饥荒的做法一生二二生三三生更多众妙之门...
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![椰子油紫菜虾皮汤 - 对抗深夜饥饿感的做法步骤及图解,美味正宗的椰子油紫菜虾皮汤 - 对抗深夜饥饿感做法]( "椰子油紫菜虾皮汤 - 对抗深夜饥饿感的做法步骤及图解,美味正宗的椰子油紫菜虾皮汤 - 对抗深夜饥饿感做法")
- 被人称“有口福”的我，有着令人羡慕的遗传下来的“好胃口”。而我却是终年跟这个“好胃口”作斗争。最难熬的，就是晚上，晚饭明明吃的饱饱的，但两个小时左右，我就开始饿了，而且是晚上吃的越饱，饿得越快。我便开始频繁的开冰箱，在强烈，借用我大姑的话说“百抓挠心”般饥饿感的迫使下...
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![早餐水果泥麦片粥 （快手、减肥、延缓饥饿。）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐水果泥麦片粥 （快手、减肥、延缓饥饿。）做法]( "早餐水果泥麦片粥 （快手、减肥、延缓饥饿。）的做法步骤及图解,美味正宗的早餐水果泥麦片粥 （快手、减肥、延缓饥饿。）做法")
- 解决掉不好吃的水果。又给早餐带来一点新鲜感。很简单哦，值得一试。用料即食麦片30克左右苹果1个均质机1台早餐水果泥麦片粥（快手、减肥、延缓饥饿。）的做法苹果洗净切小块，用均质机打成泥。或是用破壁机、料理机都可以。如果不是均质机可能需要加一点点水，或是果汁。打均匀后...
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![饥荒：肉丸的做法和图解 好吃的饥荒：肉丸家常做法]( "饥荒：肉丸的做法和图解 好吃的饥荒：肉丸家常做法")
- 饥荒联机版肉丸：肉丸可以由肉+胡萝卜烹饪作者使用的肉馅是上次酿茄子剩下的，数量不多，做出来一小盘，当成小零食吃也行。肉馅的做法在下面重复一次，肥瘦相间的肉更好哦！要想和游戏里的更像的话，肉丸炸出来可以上锅蒸，最后淋点酱汁就可以了Ps:作者淀粉不够就加了点面包糠，看起来有黑...
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![我的慢碳食谱1:手撕鸡丝烤箱版（下午茶/饥饿小点心）的做法步骤及图解,美味正宗的我的慢碳食谱1:手撕鸡丝烤箱版（下午茶/饥饿小点心）做法]( "我的慢碳食谱1:手撕鸡丝烤箱版（下午茶/饥饿小点心）的做法步骤及图解,美味正宗的我的慢碳食谱1:手撕鸡丝烤箱版（下午茶/饥饿小点心）做法")
- 加入饿大后，开始了我的厨房之旅，自己准备各种餐食，还有好吃不胖的食谱。鸡胸肉是大家推荐的减脂小零嘴首选，下午饿了困了，吃一点，也不怕长胖哦。选择烤箱版，是因为酸辣版和各种凉拌版本太香了，我管不住嘴巴一顿就能吃光，烤箱版偏硬，有点猪肉铺牛肉干的质感，饿的时候，有嚼劲，也不会一不...
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- 《低油、低脂、零添加烘焙：好吃不发胖》共分为四个部分，第一部分主讲了在家制作甜点的各种注意事项和准备工作，以及如何制作出味道跟蛋糕房一样美味的自制甜点。第二部分至第四部分分别详细介绍了面包、饼干、蛋糕的制法，品种多样，步骤详细。用料烘焙所需的常规食材按照食谱提...
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![饥饿 又懒得做饭 冬季低碳低蛋白 热汤 很香浓的做法步骤及图解,美味正宗的饥饿 又懒得做饭 冬季低碳低蛋白 热汤 很香浓做法]( "饥饿 又懒得做饭 冬季低碳低蛋白 热汤 很香浓的做法步骤及图解,美味正宗的饥饿 又懒得做饭 冬季低碳低蛋白 热汤 很香浓做法")
- 打汁机没有打汁机一律按煮化煮碎操作用时30秒肠胃不好的少喝冰冻版热的就很好喝中高度饱腹觉得饱腹度不够加热可可粉或者巧克力能量不够随便加干果类用料热饮用水大概一杯量全麦麦片少量香蕉🍌1根花生酱2勺饥饿又懒得做饭冬季低碳低蛋白热汤很香浓的做法扔进打汁机随便装...
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- 增肌减脂期自制的蛋白棒，无糖无油无添加剂，运动前后来一根，补充体力还十分抗饿，口感厚实，自带甜味和可可粉的焦香味，好吃不腻！饿货～来条蛋白棒✌️用料香蕉1根鸡蛋1个燕麦60克牛奶20克蛋白粉30克奶粉10克可可粉20克泡打粉1克谷物脆25克横扫饥饿做回自己～低卡高蛋白可可燕麦棒——可...
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- 这个菜，也可以说饭吧，还是菜饭...这是个懒人菜，适合比较懒得做饭的人，或是做饭条件有限的学生党租房人士做，因为只需要一个电饭煲就可以完成，既有饭还有菜，再烫个青菜就营养均衡了用料盐5克生抽1勺豆豉15颗葱花2根排骨300克大蒜2瓣狂野排骨炖饭横扫饥饿的秘密武器菜男懒人料理的...
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烹调屋
