![宴客绝对称赞｜香煎海鲈鱼 Sea Bass的做法步骤及图解,美味正宗的宴客绝对称赞｜香煎海鲈鱼 Sea Bass做法]( "宴客绝对称赞｜香煎海鲈鱼 Sea Bass的做法步骤及图解,美味正宗的宴客绝对称赞｜香煎海鲈鱼 Sea Bass做法")
- 很多食材是从来不会主动想到去做的，直到被颜值所吸引。这次是看到超漂亮的海鲈鱼，一包两块也就二十几刀，都是厚切无刺filet，想说刚好可以一人一份。白身鱼通常富含蛋白质，对身体有诸多好处又不宜增脂，对有身材焦虑的情绪很友好了。可是不会做，从来没做过怎么办…去YouTube找了一...
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![海鲈鱼汤 sea bass soup with tofu and fried egg的做法步骤及图解,美味正宗的海鲈鱼汤 sea bass soup with tofu and fried egg做法]( "海鲈鱼汤 sea bass soup with tofu and fried egg的做法步骤及图解,美味正宗的海鲈鱼汤 sea bass soup with tofu and fried egg做法")
- 用料姜5片料酒5勺油适量盐适量鸡蛋2-3个鱼一条香菜末一把白胡椒适量豆奶一杯海鲈鱼汤seabasssoupwithtofuandfriedegg的做法1.煎鸡蛋，煎到金黄色捞出，锅中留底油。2.鱼表面少许胡椒和盐腌制十分钟用纸吸干水分防止溅锅。3.油烧热将鱼入锅，到料酒，一面煎制金黄色再翻面，不要来...
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![原创版 香烤海鱼配蒜香番茄酱（grilled sea bass & white wine with tomato)的做法步骤及图解,美味正宗的原创版 香烤海鱼配蒜香番茄酱（grilled sea bass & white wine with tomato)做法]( "原创版 香烤海鱼配蒜香番茄酱（grilled sea bass & white wine with tomato)的做法步骤及图解,美味正宗的原创版 香烤海鱼配蒜香番茄酱（grilled sea bass & white wine with tomato)做法")
- 多次去意大利旅行，我了解到鱼菜有很多可能性。这是我的创作之一：鲜鱼、小番茄、果味白葡萄酒。希望你喜欢。食材两人份:-)用料海鲈鱼SeaBass（去骨）2小番茄8-10个白葡萄酒1杯蒜3瓣红辣椒1个黄油少量盐和黑胡椒少量柠檬半个芦笋5-10枝意面或其他面条（可略过）少量香菜少量原创版香...
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![「减脂小厨房」香煎鲈鱼沙拉 Sea Bass Salad的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂小厨房」香煎鲈鱼沙拉 Sea Bass Salad做法]( "「减脂小厨房」香煎鲈鱼沙拉 Sea Bass Salad的做法步骤及图解,美味正宗的「减脂小厨房」香煎鲈鱼沙拉 Sea Bass Salad做法")
- 鱼肉是优质蛋白，非常适合减脂时期食用。鲜美的鱼肉搭配营养蔬菜，给运动完的自己一顿美食作为奖励吧！用料剔骨鲈鱼肉两片葱姜蒜适量辣椒（干的新鲜的都可以）选用橄榄油适量盐和黑胡椒适量柠檬选用喜欢的沙拉【减脂小厨房】香煎鲈鱼沙拉SeaBassSalad的做法开火热锅，倒入适量橄榄油...
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![煎Sea Bass的做法步骤及图解,美味正宗的煎Sea Bass做法]( "煎Sea Bass的做法步骤及图解,美味正宗的煎Sea Bass做法")
- 外焦里嫩的鱼肉很好吃😋配菜也很爽口用料盐适量Mediterraneanseabass一条姜片适量芦笋适量Shiitake蘑菇一盒蒜末适量煎SeaBass的做法将鱼擦干，贴上姜片，在锅里煎熟（先煎鱼皮那一面）。然后锅里再加油，依次放入蒜末，蘑菇和芦笋，烧熟摆盘即可！...
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![bass的做法和图解 好吃的bass家常做法]( "bass的做法和图解 好吃的bass家常做法")
- 用料bass鱼小葱姜，蒜，八角，花椒，干辣椒调汁：糖，醋，生抽老抽盐料酒bass的做法料酒生抽腌鱼热锅冷油煎鱼，双面煎完放葱姜蒜八角花椒辣椒调汁倒入锅中，加水小火慢炖把汤汁淋在浸不到汁的那一面，收汁，把大料挑出来...
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![sea bass ceviche的做法步骤及图解,美味正宗的sea bass ceviche做法]( "sea bass ceviche的做法步骤及图解,美味正宗的sea bass ceviche做法")
- 一个秘鲁同学请吃饭时候第一次吃到。开胃下酒，于是拿来做一做。步骤中的图片：onCeviche的SeabasscevichenbulMeze的ceviche3.我的成品用料seabass（也可用其鱼，虾，带子）100g柠檬5个香菜一把小辣椒一根洋葱可选番薯可选彩椒可选葱少许薄荷可选胡椒、盐少许椰奶可选seabassceviche...
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![海鲈鱼的烤箱做法 Sea bass baked on a bed of herbs的做法步骤及图解,美味正宗的海鲈鱼的烤箱做法 Sea bass baked on a bed of herbs做法]( "海鲈鱼的烤箱做法 Sea bass baked on a bed of herbs的做法步骤及图解,美味正宗的海鲈鱼的烤箱做法 Sea bass baked on a bed of herbs做法")
- 此菜出自GordonRamsay，用料海鲈鱼一条（800G－1000G）橄榄油3TBSP香叶(bayleaves)4片迷迭香（ROSEmary)少许百里香(thyme)少许tarragon少许九层塔（basil)8片sage少许lemongrass2根（切半）茴香staranise4胡椒粒一小把柠檬1（切四片）盐和胡椒粉适量海鲈鱼的烤箱做法Seabassbakedonabedofher...
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![芭蕉叶烤海鲈鱼sea bass的做法步骤及图解,美味正宗的芭蕉叶烤海鲈鱼sea bass做法]( "芭蕉叶烤海鲈鱼sea bass的做法步骤及图解,美味正宗的芭蕉叶烤海鲈鱼sea bass做法")
- 结合了泰式烤鱼和地中海式烤鱼两种做法，味道出奇的好。一家四口，一次得烤两条。吃完鱼，叶子上的汤汁可以拌饭（小心鱼刺）。孩子爱这味儿，就差把芭蕉叶啃了。用料芭蕉叶2大片海鲈鱼2条共1公斤橄榄油2勺料酒1勺蚝油3勺生抽2勺鱼露0.5勺柠檬1个大蒜2头罗勒迷迭香辣椒粉盐芭蕉叶烤海...
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![红烧海鲈鱼sea bass的做法步骤及图解,美味正宗的红烧海鲈鱼sea bass做法]( "红烧海鲈鱼sea bass的做法步骤及图解,美味正宗的红烧海鲈鱼sea bass做法")
- 维基百科道：海鲈鱼属白色鱼，味道温和细腻，带有类似石斑或鳕鱼的微妙甜味，果肉湿润，呈黄油状且柔软，无鱼腥味，Costco的二条装冰鲜的共778克，偏小一点的去头去尾，用姜葱海盐腌着，明天做剁椒蒸。另一条偏大一点及剩下的鱼头鱼尾今天做最家常的红烧鱼用料海鲈鱼1条葱姜蒜辣椒调味料：美极...
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