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燕麦贝贝瓜盅的做法食谱

简单易学的燕麦贝贝瓜盅美食做法

  • 燕麦贝贝瓜盅

  • 快手又美味！用料火腿切丁半边梅切丁贝贝瓜1只燕麦适量牛奶1盒燕麦贝贝瓜盅的做法贝贝瓜切开，挖籽，蒸25分钟（揭开南瓜盖子再蒸，熟的更快）牛奶加热，煮熟燕麦将煮熟的牛奶燕麦倒入南瓜盅，适当点缀...
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简单做刷脂咖喱芝士藜麦贝贝南瓜盅的做法步骤及图解,美味正宗的简单做刷脂咖喱芝士藜麦贝贝南瓜盅做法

  • 简单做刷脂咖喱芝士藜麦贝贝南瓜盅

  • 优质的食材，巧妙的搭配，用心的烹饪，简单而不失美味。分享一款好吃的贝贝南瓜盅。用料贝贝南瓜一个100克奶酪1片藜麦一把味好美咖喱粉适量简单做刷脂咖喱芝士藜麦贝贝南瓜盅的做法贝贝南瓜100-150克一个用小苏打洗干净，切开顶盖1/5，用勺子探进去，挖空里面的肉和南瓜籽。往贝贝南...
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藜麦燕麦玉米贝贝南瓜粥好吃的烹饪方法 藜麦燕麦玉米贝贝南瓜粥的地道做法和步骤

  • 藜麦燕麦玉米贝贝南瓜粥

  • 昨晚上预约，早上就可以吃啦，我这是三人份的用料贝贝南瓜小个150克玉米碴子15克泡一天的血糯米20克泡六小时的红豆20克藜麦10克燕麦30克大米20克纯净水1200克藜麦燕麦玉米贝贝南瓜粥的做法泡好的血糯米一个贝贝南瓜，你可以先微波炉打熟，也可以直接切块状，放高压锅一块煮血糯米...
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贝贝南瓜盅的做法和图解 好吃的贝贝南瓜盅家常做法

  • 贝贝南瓜盅

  • 春季气温回升，花草树木欣欣向荣，藏有无限生机。这个时候是调理孩子身体的好时机，适度的温阳补气，给孩子吃一些黄色、偏甘、偏温的、能够温脾阳、补脾气的食物。南瓜味甘、性温，入脾、胃、肠经。有补中益气、润肺化痰、解毒杀虫的功效。南瓜含有非常丰富的营养，能提高机体免疫功...
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贝贝南瓜（牛奶鸡蛋盅）的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝南瓜（牛奶鸡蛋盅）做法

  • 贝贝南瓜（牛奶鸡蛋盅）

  • 用料南瓜1个鸡蛋1个牛奶和鸡蛋等量糖（可以不放）贝贝南瓜（牛奶鸡蛋盅）的做法贝贝南瓜洗净，去两头蒂（放着平稳些）从一头切出盅盖，里面挖出瓤和籽！盖好盅盖，微波炉微5分钟！里面有汤汁，不用倒出来，放凉后它自己会吸收！鸡蛋：牛奶＝1:1，放一起打散搅匀。（喜欢甜味的可以加适量糖）！过筛（去除气泡，筛掉没...
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贝贝南瓜红枣盅（小美）的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝南瓜红枣盅（小美）做法

  • 贝贝南瓜红枣盅（小美）

  • 贝贝南瓜酥酥的口感加甜甜的红枣，宝宝喜欢吃，对便秘的娃，吃高纤维的南瓜通便很好用料贝贝南瓜1个红枣3颗贝贝南瓜红枣盅（小美）的做法贝贝南瓜洗净，切掉上面一层，中间挖个洞，用勺子把里面的籽挖出来红枣洗干净，去核剪小粒，1CM左右放入红枣盅普通锅水开蒸25分钟小美锅上蒸锅水1000时...
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贝贝南瓜肉桂燕麦粥的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝南瓜肉桂燕麦粥做法

  • 贝贝南瓜肉桂燕麦粥

  • 姨妈期馋碳水又怕胖的优选用料贝贝南瓜两块燕麦片15克藜麦片5克肉桂粉半勺牛奶20ml贝贝南瓜肉桂燕麦粥的做法锅中加入比燕麦多两倍的水倒入燕麦片藜麦片（没有可不加）开火贝贝南瓜提前蒸熟一起放入锅内用铲子铲碎中火煮5分钟期间经常搅拌防粘锅煮至浓稠加入适量肉桂粉搅匀再...
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贝贝南瓜糯米盅(减脂)的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝南瓜糯米盅(减脂)做法

  • 贝贝南瓜糯米盅(减脂)

  • 每逢佳节胖三斤，又来减脂餐了！优选的贝贝南瓜很像板栗的口感软糯香甜，中秋饭桌上端上这道团团圆圆的美食一定很受欢迎！用料贝贝南瓜1个黑糯米1勺白糯米1勺小米1勺贝贝南瓜糯米盅(减脂)的做法将黑糯米、白糯米、小米三种米各挖一大勺，用清水泡一半天泡好后放入蒸箱蒸40分钟选一...
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简单易学的贝贝南瓜盅🎃美食做法

  • 贝贝南瓜盅🎃

  • 这种做法，里面按照自己喜欢的搭配就好(●°u°●)​ 」健康低卡！用料贝贝南瓜1个虾仁2个鹰嘴豆适量鸡蛋1个生抽适量黑胡椒适量贝贝南瓜盅🎃的做法提前泡一夜鹰嘴豆，煮20分钟，加入少许生抽，黑胡椒拌匀。虾仁洗净，加一丢丢料酒，一丢丢醋，适量生抽，适量黑胡椒腌制。贝贝南瓜洗净，放入...
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简单易学的贝贝南瓜鸡蛋盅美食做法

  • 贝贝南瓜鸡蛋盅

  • 贝贝南瓜鸡蛋盅🎃南瓜顶切掉一部分用勺子去籽挖洞🎃鸡蛋一个，加温水打匀（温水的原因是做出来的蛋羹比较细腻好吃）🎃首先去籽备好的南瓜单独上锅先蒸15分钟，凉透不热再倒入鸡蛋液，蛋液的浮末去掉，盖上之前切下来的南瓜盖上锅蒸10分钟左右🎃南瓜鸡蛋盅就做好了，吃前淋上一点核桃油...
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干贝丝瓜盅的做法和图解 好吃的干贝丝瓜盅家常做法

  • 干贝丝瓜盅

  • 很清淡鲜美的一道菜品，也是丝瓜的另一种吃法，有营养而且做法也简单特别适合减肥期间人士，减脂且营养健康。用料丝瓜一根干贝30g盐2克小葱一根生抽一勺食用油一勺干贝丝瓜盅的做法丝瓜去皮洗净切三厘米左右的段。用小勺挖出丝瓜的瓤，注意不要挖透底。丝瓜盅的壁不要挖的太薄，蒸...
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快手减肥餐 贝贝南瓜盅的做法步骤及图解,美味正宗的快手减肥餐 贝贝南瓜盅做法

  • 快手减肥餐 贝贝南瓜盅

  • 用料迷你贝贝南瓜1个肉类:三文鱼，牛排，熟鸡胸都可以50-100克橄榄油，盐，黑胡椒少许快手减肥餐贝贝南瓜盅的做法贝贝南瓜横切两半，挖去囊和籽，蒸15分钟加上腌好的三文鱼，进烤箱烤10分钟到鱼熟颜色漂亮，可以开动了小贴士我一般煮晚饭的时候把南瓜整个放下去煮熟，早餐的时候烤箱烤熟后...
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干贝南瓜盅的做法和图解 好吃的干贝南瓜盅家常做法

  • 干贝南瓜盅

  • 用料青南瓜海蛎子、干贝洋葱、黄瓜、彩椒、黑木耳、蒜头盐、味精、少许白胡椒粉葱、姜、料酒干贝南瓜盅的做法小青南瓜一枚，1/5处去顶盖，挖去内瓤海蛎子、干贝先用温水浸泡，然后加葱、姜、料酒上锅蒸10分钟。取出备用将洋葱、黄瓜、彩椒、黑木耳等切丁备用。蒜头3-5瓣，切片南...
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贝贝南瓜盅&土豆烧肉腩的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝南瓜盅&土豆烧肉腩做法

  • 贝贝南瓜盅&土豆烧肉腩

  • 用料小南瓜1个小土豆7-10个老抽1勺冰糖少许猪腩肉400g葱姜蒜适量贝贝南瓜盅&土豆烧肉腩的做法小土豆洗净高压锅蒸7-8分钟，放凉，剥皮。猪腩肉最好选肥膘不太厚的部分，洗好，切块。锅热不加油，煸炒至表面金黄，加姜、冰糖炒上色，加红烧酱油一勺，生抽两勺继续炒。加水刚刚没过肉即...
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简单易学的蒸贝贝南瓜盅美食做法

  • 蒸贝贝南瓜盅

  • 用料贝贝小南瓜一个牛肉克红萝卜蒸贝贝南瓜盅的做法从小南瓜顶部切开，掏出南瓜籽牛肉一小块，红萝卜一节，南瓜不大，这点馅料做出来还有多点儿把牛肉红萝卜搅碎加入调料：生抽，耗油，黑胡椒粉，盐，糖都适量调好味馅料塞入南瓜入锅蒸，我是放电饭煲煮饭的时候用个架子蒸的，饭熟瓜熟蒸好了揭...
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宝宝辅食——贝贝南瓜鸡蛋盅的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝辅食——贝贝南瓜鸡蛋盅做法

  • 宝宝辅食——贝贝南瓜鸡蛋盅

  • 用料贝贝南瓜1只鸡蛋1个奶粉10—20毫升宝宝辅食——贝贝南瓜鸡蛋盅的做法第一步肯定是洗干净切开盖。挖空。我是蒸八分钟，如果南瓜比较大，就…你懂的。蒸好后稍微放凉，如果洞洞有水可以倒出来，然后倒入鸡蛋与奶粉液（冲调好的20毫升奶粉，具体量看洞的大小和鸡蛋大小，有多的我用另...
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鹌鹑蛋鲜虾贝贝小南瓜盅的做法步骤及图解,美味正宗的鹌鹑蛋鲜虾贝贝小南瓜盅做法

  • 鹌鹑蛋鲜虾贝贝小南瓜盅

  • 今天给大家带来一道非常美味而且颜值爆表的美食，营养也非常丰富，希望大家能够喜欢꒰⌗´͈ᵕ`͈⌗꒱৩用料贝贝小南瓜两个鹌鹑蛋两个虾两只鹌鹑蛋鲜虾贝贝小南瓜盅的做法首先我们准备好所有食材（我的虾是已经煮熟了的，你也可以用生的）将小南瓜底部的柄切掉，让它能够平稳摆放然...
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宝宝喜欢贝贝瓜鸡蛋盅的做法步骤及图解,美味正宗的宝宝喜欢贝贝瓜鸡蛋盅做法

  • 宝宝喜欢贝贝瓜鸡蛋盅

  • 9个多月的小宝宝不爱吃粥，今天蒸了贝贝瓜鸡蛋盅，两宝宝都喜欢吃哦贝贝瓜是妈妈种的，很老很糯很甜。前面有一方子是蒸鲜奶的可以移步看看用料土鸡蛋1个老贝贝瓜1个温开水2次半个鸡蛋壳的水宝宝喜欢贝贝瓜鸡蛋盅的做法图拍得少，把贝贝瓜洗干净，切开上面盖子，挖空里面的子鸡蛋加温...
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「健康餐」贝贝南瓜芋头盅的做法步骤及图解,美味正宗的「健康餐」贝贝南瓜芋头盅做法

  • 【健康餐】贝贝南瓜芋头盅

  • 南瓜浓汤也好，smoothie也好，没有常见的浓汤中添加的牛奶和淡奶油。低脂营养又健康。这是一只明明可以拼颜值，却还要拼营养和口味的南瓜～不知道是不是南瓜籽的加入和高速搅打的缘故，掀开盖子居然闻到了板栗和松仁的香味。南瓜芋头都是我喜欢的食材，碰撞在一起真美妙，口感绵滑柔顺...
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贝贝南瓜牛奶燕麦煲的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝南瓜牛奶燕麦煲做法

  • 贝贝南瓜牛奶燕麦煲

  • 周末在家自创菜式☑️↖(^ω^)↗用料贝贝南瓜1个燕麦米1/3碗脱脂牛奶半碗盐少许贝贝南瓜牛奶燕麦煲的做法先将燕麦米轻轻洗下过水，用热水泡半个小时以上；将泡好的燕麦米放入锅中，大火煮开后转小火，焖煮半个小时；贝贝南瓜隔水蒸8分钟（比较好切），切块去内籽，倒入燕麦米里一起煮至南瓜...
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贝贝南瓜盅，宝宝辅食的做法步骤及图解,美味正宗的贝贝南瓜盅，宝宝辅食做法

  • 贝贝南瓜盅，宝宝辅食

  • 用料迷你贝贝南瓜3个鸡蛋2个蘑菇1个火腿肠1根贝贝南瓜盅，宝宝辅食的做法贝贝南瓜，顶上四分之一处，切开，蒸锅上汽后蒸约15分钟端出来把里面的瓤挖掉蘑菇和火腿肠切丁，加入一个鸡蛋加班均匀，没有加盐，因为火腿肠有咸味，可以加一点点水，蒸出来会更嫩一些放入南瓜盅里面，只够放两个，哈哈...
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糯米红枣贝贝南瓜盅的做法步骤及图解,美味正宗的糯米红枣贝贝南瓜盅做法

  • 糯米红枣贝贝南瓜盅

  • 红枣糯米南瓜的完美结合，香香糯糯，特别适合秋冬吃。用料贝贝南瓜2个糯米50克红枣6颗红糖15克糯米红枣贝贝南瓜盅的做法糯米，红枣提前泡一晚贝贝南瓜掏空一层糯米一层红枣一层红糖直到填满整个小南瓜加盖入蒸锅蒸熟，时间视南瓜大小定，一般1小时左右比较软糯口感最好。刚蒸熟太...
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燕麦贝果的做法和图解 好吃的燕麦贝果家常做法

  • 燕麦贝果

  • 用料牛奶210克盐2克燕麦50克酵母3克高筋面粉210克糖5克黄油5克燕麦贝果的做法第一步：把牛奶和燕麦煮滚了，然后放这个凉把高筋面粉和牛奶麦片，盐，糖，酵母一起放入厨房机搅拌到光滑，然后放入黄油，知道能套出厚膜就可以拿出来滚圆松弛20分钟20分钟后就开始整形～底部垫着油纸，方便等会...
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简单易学的贝贝瓜百合燕麦粥美食做法

  • 贝贝瓜百合燕麦粥

  • 买了一箱贝贝瓜，换着花样做早餐。用料汉美驰3.5L慢炖锅一个小贝贝瓜2个百合一撮枸杞（点缀）20粒燕麦（随意）一勺贝贝瓜百合燕麦粥的做法准备好全部食材。贝贝瓜削皮切片放汉美驰慢炖锅中。百合洗净放入锅中，加清水平及贝贝瓜即可。小火慢炖2小时，如果追求细腻嫩滑口感的朋友，可以和...
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简单易学的贝贝南瓜燕窝盅美食做法

  • 贝贝南瓜燕窝盅

  • 因为在减肥所以买的南瓜，不知道怎么吃好，看到家里燕窝快过期了，就突发灵感做了这道菜，温补又减肥！用料贝贝南瓜1个即食燕窝3盏贝贝南瓜燕窝盅的做法南瓜去顶，去瓤，上锅蒸15分钟准备即食燕窝把即食燕窝倒入南瓜内，9分满，盖上盖子，继续蒸25分钟等稍微凉一点后拿出来不需要加糖，不需要...
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